Для вашого найкращого сну
Підкидання й повороти. Дивлячись у стелю. Бажання заснути — і залишитися — спати. ми там були. І це! Хороша новина полягає в тому, що є природні засоби для сну, до яких ми можемо звернутися для кращого нічного відпочинку.
Ці дев’ять засобів для сну та альтернатив використовують природні інгредієнти, такі як мелатонін, магній та ашваганда, щоб заспокоїти тіло та розум перед сном. (Рекомендовані дози мелатоніну від 0,5 до 5 мг, хоча ми радимо поговорити зі своїм лікарем.)
Поєднуйте ці снодійні засоби з твердим рутина перед сном, і ви отримаєте все необхідне в найкоротші терміни. А для чогось більш сильного, перегляньте наш посібник стійкий та органічний КБР.
Інгредієнти | Мелатонін, органічна чорниця та вишня, органічний сироп і тростинний цукор
Етика | Certified B Corp, органічні та натуральні інгредієнти, веган, сертифікований безглютеновий продукт, сертифіковане ISO
Ціна | 11,59 доларів США за 27 порцій (54 жуйки)
Мегафуд провів майже 50 років, створюючи найякісніші оздоровчі добавки, всі з органічних і натуральних інгредієнтів. Фактично, його власне виробниче підприємство має сертифікат ISO, тому інгредієнти перевіряються на чистоту та ефективність. Ця веганська формула, яка не містить глютену та молочних продуктів, забезпечує правильний сон (у хорошому сенсі) завдяки 3 мг мелатоніну та свіжим інгредієнтам з ферм.
Інгредієнти | Мелатонін, вітамін В6, кальцій
Етика | Веганські, натуральні інгредієнти, перероблена та перероблена упаковка
Ціна | 10 доларів за 30 щоденних капсул
HUM Nutrition ставить перед собою місію стати найкращою, найнадійнішою компанією з харчування у світі — і команда на хорошому шляху. Кожна формула містить лише натуральні та стійкі інгредієнти, а потім тричі перевірена на чистоту та незалежно перевірена на ефективність. Формула Beauty ZZZZ містить 3 мг мелатоніну та вітаміну B6, щоб допомогти відновити ваш циркадний ритм. Це не просто допоможе вам заснути – ви залишитеся спати, прокинетеся свіжими і повторите.
Інгредієнти | Мелатонін, екстракт рейші, магній, конопляна олія, L-теанін
Етика | Веганські, натуральні інгредієнти
Ціна | $76–112 за 30 порцій
Променева органіка спрямований на покращення вашого психічного та фізичного самопочуття за допомогою лінійки продуктів на основі коноплі. Його колекція Dream пропонує вам незалежно перевірені способи дрімати: звичайні капсули, капсули додаткової сили та порошок. Всі вони містять однакові інгредієнти, лише різні форми або дози; звичайні капсули містять 3 мг мелатоніну, а додаткова міцність містить 6 мг. Якщо ви шанувальник, ви також можете підписатися на щомісячну доставку зі знижкою до 20%.
Інгредієнти | Мелатонін, меліса, ромашка, екстракт квітів, L-теанін
Етика | Веганські, натуральні інгредієнти, упаковка, що підлягає переробці, повертає
Ціна | 14,99 доларів США за 30 порцій (60 капсул)
Ви, мабуть, бачили Rae Wellness захоплення полиць Target або аптек. Це тому, що ці добавки дійсно працюють - перегляньте сотні позитивних відгуків! Капсули для сну Rae’s містять 3 мг мелатоніну на порцію, а також натуральну запатентовану суміш для розслаблення та заспокоєння вашого розуму. Ви не тільки краще відпочиваєте, але й допомагаєте покращити себе: Рей дає п’ять відсотків прибутку компанії Girls, Inc.
Інгредієнти | Мелатонін, органічна ашваганда, органічний рисовий сироп
Етика | Органічні та натуральні інгредієнти, веган
Ціна | 11,99 доларів США за 20 пастилок
Запущений травником, який втомився від солодких добавок, Kindroot поєднує мелатонін і ашваганду (адаптогенний засіб) для цього ефективного сну. Доповнені натуральними ароматизаторами, ви насолодитеся нотками ванілі та лаванди, коли ви повернетеся до своїх мрій. Він не містить глютену, молочних продуктів, барвників і ГМО. Нам подобається цей варіант для тих, хто не любить таблетки чи порошок!
Інгредієнти | Магній, L-теанін, натуральні фруктові екстракти та ароматизатори
Етика | Натуральні інгредієнти, 100% відстежувані та екологічно чисті
Ціна | $42 за 30 порцій (1 чайна ложка)
Коли мелатонін не допомагає, іноді допомагає магній! Місячний сікMagnesi-Om містить три біодоступних типи магнію, які вивільняються повільно, щоб допомогти вам заспокоїтися. Порошок підсолоджений фруктами ченця і легко розчиняється у воді (або будь-якому напої на вибір). Як бонус, відомо, що він також полегшує симптоми ПМС! Маючи понад 1000 п’ятизіркових відгуків, варто спробувати цей снодійний засіб із стійкого походження.
Інгредієнти | Органічні екстракти пасифлори та тюбетейки, органічний екстракт кореня валеріани, органічний екстракт квітів, органічний гліцерин льону
Етика | Сертифікований USDA органічний, веганський, віддає, часто отриманий від відновлюваних фермерів
Ціна | 36 доларів за 2 жидкі унції
Дерев'яна ложка трав Виготовляє настоянки, чаї та тоніки на основі рослин, щоб показати ваше найкраще. Бренд використовує сертифіковані USDA органічні інгредієнти та екстракти коренів, а добавка Sweet Dreams заспокоює вашу нервову систему. Приймайте 50 крапель перед сном, і ви прокинетеся з енергією. WSH повертає 1% для Планети.
Інгредієнти | Мелатонін, екстракт конопель CBD, веганський желатин, тапіока
Етика | Натуральні та органічні інгредієнти, отримані з екологічно чистих джерел, повертають
Ціна | 30 доларів за 30 порцій
Звичайно, у нас не було б посібника зі сну без КБР. Ось де Не горщик заходить. Його жуйки CBD поєднують 3 мг мелатоніну та 20 мг CBD, отриманого з коноплі, для найбільш блаженного відпочинку. Крім того, це веганський, виготовлений без штучних ароматизаторів і барвників, і це повертає до реформи кримінального правосуддя. З цією потужною формулою більше ніяких нападів перерваного сну; ти будеш легко спати всю ніч. Понад 2500 приголомшливих відгуків згодні!
Інгредієнти | Магній, вітамін В6, цинк, L-теанін, органічні екстракти коренів і квітів
Етика | Сертифіковані органічні та натуральні інгредієнти, виготовлені в Лос-Анджелесі, веганський
Ціна | 45 доларів США за 30 порцій (1,33 чайної ложки)
Заснована нейробіологом та експертом з охорони здоров’я, Респект Де Фонсу є найбільш відомим своєю альтернативою кави з використанням какао, адаптогенів і грибів. З тих пір бренд випустив Sleep, порошкову суміш екстрактів адаптогену, ромашки, цинку та вітаміну B6. Команда проводить лабораторні випробування кожної партії та кожного інгредієнта, щоб забезпечити якість та чистоту. Спробуйте Зразок сну, який містить тижневу кількість порцій, перш ніж ви зробите це.
