Іона Стівенс отримала ступінь бакалавра з англійської мови в 2016 році. Зараз вона асистент бібліотеки в Стратфордському університеті.
«Я когось ненавиджу, і мені за це надзвичайно соромно…»
Соціальні мережі дозволяють людині ділитися про себе з усіма, з ким вона дружить. Деякі люди воліють просто дозволити всім (включаючи тих, з ким вони не дружать) бачити, що вони публікують. Чесно кажучи, це все, що плаває на вашому човні!
Я тут не для того, щоб погано говорити про соціальні мережі. У мене є обліковий запис у Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter і Pinterest. Це може здатися чимось, щоб не відставати, але, чесно кажучи, я проводжу більше часу на Facebook і Pinterest. Останнім часом я намагаюся повернутися до Instagram і Snapchat. Що стосується Twitter, я не пам’ятаю, коли останній раз публікував твіт! Крім того, ці мережі були розроблені для того, щоб люди могли спілкуватися з іншими. Я серйозно вірю, що вони створені для того, щоб поділитися нашими думками, думками, фотографіями та відео. Деякі навіть стають друзями в Інтернеті. Особисто мені подобаються соціальні мережі з усіх цих причин і навіть більше. Мені подобається бачити свою сім’ю, яка живе в різних штатах. Мені подобається бачити фотографії та статуси моїх друзів. Соціальні мережі стали способом підтримувати зв’язок з тими, кого я не часто бачу.
Незважаючи на всі позитивні фактори наявності облікового запису в соціальних мережах, можуть виникнути конфлікти, і переслідування ненависті почнеться ще до того, як ви навіть усвідомите це. Я буду з вами відверто, чого (як ви знаєте) я не боюся робити. Я когось ненавиджу, і мені за це надзвичайно соромно. Як я вже сказав, я не усвідомлював, що роблю, поки не запитав себе вголос: «Навіщо я це роблю? У чому справа?"
«Незважаючи на те, що ми не спілкувалися, я знайшов, що шукаю її публікації у своїй стрічці новин».
Справа в переслідуванні ненависті полягає в тому, як швидко ви впадаєте в нього і як здивуєтеся, коли нарешті розумієте, що робите це. Я не буду показувати пальцем, бо впевнений, що це не стосується ВСІХ у соціальних мережах. Я не збираюся заохочувати весь світ ВИЗНАВАТИ, що вони це зробили. Однак я розповім вам про свій досвід з переслідуванням ненависті та про те, як я подолав це бажання.
Спочатку мені потрібно пояснити, як це почалося:
Як нова мама, у мене з’явилася нова подруга (яка теж була вагітна). Все йшло добре, поки в одній із наших розмов у Facebook не з’явилося кілька червоних прапорців. Я не з тих, хто легковажно ставлюся до своєї інтуїції, тому повільно почав робити крок назад.
Я твердо вірю, що все почалося після щирого коментаря, який я зробив до однієї з її фотографій. Вона почала рішуче захищати себе і картину. Саме тоді я знав, що, можливо, мені не слід було говорити те, що я сказав. Незважаючи на те, що я просто люб’язно говорив «мама до матері», мені, мабуть, слід було мовчати. Однак звідки я мав знати, що мій щирий коментар обернеться величезним непорозумінням? Загалом, розмова закінчилася, коли я вирішив не відповідати на її оборону. Стало зрозуміло, що що б я не сказав, це буде сприйнято не так. Тому я повністю відступив.
Справа в тому, щоб бути новоспеченою мамою в соціальних мережах, це те, як ви будете оточені новоспеченими мамами. У всіх нас різні погляди на методи виховання, і всі наші діти по-своєму особливі. Після того, як непорозуміння зникло, я почав помічати, що у Facebook з’являються конкурентні пости. Особисто у мене в тілі немає конкурентної кістки. Стріляй, один рік у середній школі я займався черлідінгом. Я подумав, що це не буде змагання, але я помилився. Усі види спорту є змагальними, навіть черлідінг. Ось чому я зробив це лише один рік! Пости, про які я маю на увазі, стосувалися грудного вигодовування, привчання до горщика, моторних навичок та всіх інших чудових аспектів матері. Хоча мій син був на місяць старший за її дитину, її дописи були постійними та послідовними, щоб виглядати, що вона перемагає в материнстві. Наприклад, якби я опублікував, що мій син зробив перші кроки, вона б написала про те, що її дитина «вже ходить». Подібні дрібниці були дуже помітні до того, що спільні друзі та родина запитували мене про це. Я був щасливий, що не я був єдиним, хто бачив цю конкурентну серію, яку вона проводила, але це не означає, що мені це сподобалося.
Хоча мені це не подобалося, я відчував себе дещо лестим. Ми всі люди! Якщо наша інтуїція підказує нам, що хтось намагається обійти вас, ми не можемо не відчувати себе добре. Це цілком природний спосіб прийняти їхню поведінку!
Ось де я почав переслідування ненависті. Незважаючи на те, що ми не спілкувалися, я виявив, що шукаю її публікації у своїй стрічці новин. У певному сенсі її конкурентоспроможність змусила мене почуватися добре як жінка і, безумовно, як мати. Тож, як ви здогадалися, я шукав це відчуття кожного разу, коли заходив у Facebook. Озираючись на це зараз, я точно бачу, де я помилився. Дійшло до того, що я покладався на її дописи, щоб відчувати себе добре. Це було так неправильно на багатьох рівнях.
Незважаючи на те, що вона чи її поведінка мені не подобалася, вона мене інтригувала, і я просто не міг відвести погляду. Через деякий час я почав помічати свої закономірності. Невдовзі ми посварилися через повідомлення у Facebook. Її претензії полягали в тому, що я змагаюся з нею, а не навпаки... У той момент я знав, що маю робити. Тож я сказав те, що хотів сказати, побажав їй та її родині добра і позбавив її друзів.
«Я не відчуваю, що мені «потрібен» хтось, щоб підтвердити, що у мене все добре в моєму житті».
Після видалення її зі списку друзів я дізнався багато нового про те, як зробити себе щасливим. Я дізнався, що вам не потрібне чиєсь схвалення АБО його несхвалення, щоб почувати себе добре. Тепер, коли я прокручую свою стрічку новин, я дивлюся позитивні повідомлення від родини та друзів. Мені приємно бачити їхнє щастя. Я не бачу конкуренції чи дрібниці. Я не відчуваю, що мені «потрібно», щоб хтось підтверджував, що у мене все добре. Загалом, є велике відчуття свободи, яке приходить із виключенням усього негативу!
Було кілька разів, коли ми намагалися виправитися і почати все заново. Я за другий шанс і намагаюся встановити хорошу дружбу. Однак кожен раз приводив до одного і того ж невтішного результату: натискання кнопки скасування друзів. Я ніколи не ненавидів її після першого разу, і я надзвичайно пишаюся собою за те, що не створив деструктивного шаблону. Я чув про людей, які створюють підроблені облікові записи, щоб переслідувати когось, хто їх заблокував. Я чув про людей, які використовують обліковий запис свого друга, щоб побачити, що публікує інша особа. Я б ніколи не засуджував людину, яка так далеко заходить із переслідуванням ненависті, але, будь ласка, знайте, що ви лише шкодите собі. Вам не потрібен хтось інший, щоб відчувати себе добре. Все це можна зробити самостійно!
«Ви маєте право контролювати, як інші впливають на вас»
А тепер найголовніше питання: Чому ми ненавидимо переслідуємо?
Існує кілька причин, чому вас захоплює той, кого ви не цікавитеся. Більшість людей стверджують, що це ревнощі, що, можливо, може бути поясненням. Запитайте себе, чи є у них щось, чого у вас немає. Якщо ви це знайдете, запитайте себе, чи не турбує це вас. Це найкращий спосіб (на мою думку) визначити, чи заздриш ти їм. Якщо те, що вони мають, турбує вас, то зробіть щось із цим. Відійдіть від екрана і зробіть це для себе!
Можливо, ви схожі на мене, і вони змушують вас почувати себе добре. Якщо це так, чому ця людина змушує вас почувати себе добре? Що вони говорять і роблять, що підвищує ваше его? Як би там не було, настав час переоцінити, ЯК ви відчуваєте себе добре. Покладатися на те, що інші зроблять це за вас, шкідливо для здоров’я, і це може призвести до розривів інших відносин. Потрібна підтвердження того, що ви чудові, від того, хто вам не подобається, безглуздо. Ти вже класний! Ви можете почувати себе добре, не перевіряючи їх сторінку!
Іншою причиною може бути те, що ви просто хочете сподобатися. Шукання схвалення інших завжди призводить до розчарування. Тому, якщо ви постійно перевіряєте їхні статуси і намагаєтеся з’ясувати, чи посилаються вони на вас пасивно-агресивно, запитайте себе, чи дійсно це має значення. Насправді не має значення, що вони думають про вас, добре чи погано. То що, якби їхня публікація зачепила вас? Якщо ви вирішите ігнорувати це та усунути їхній негатив, тоді у вас буде верх. Ви маєте право контролювати, як інші впливають на вас. Запитайте себе: чи буде це мати значення через 5 років? Якщо відповідь ні, то зробіть собі послугу і видаліть їх. Збережіть себе від стресу!
© 2018 IoneLynne
Анея Сабахуддін 21 березня 2018 року:
Чудово
