كلنا نستحق أن نقول إننا كفى
"أنا جائع" قلت في طريقي إلى ثلاجة والديّ. أجاب والدي: "سعدت بلقائك وأنت جائع ، أنا رون". 🙄
لقد أتقنت شخصيات الأب في جميع أنحاء العالم في وقت أو آخر نكتة "أبي" الكلاسيكية. ولكن على الرغم من أن بعض الآباء قد لا يفتقرون أبدًا إلى النكات السخيفة ، فقد يجد البعض منا أنفسنا أيضًا نبحث عن المزيد من ديناميكيات التحقق من صحة الشخصيات الأب في حياتنا.
وذلك لأن العلاقة التي نتمتع بها مع آبائنا (وشخصيات الأب وشخصيات الآباء على حد سواء) لا تشبه أي علاقة أخرى. سواء كنت تعرف أن هذه الرابطة ستكون مع والدك أو جدك أو عمك أو أخيك أو صديقك ، سمها ما شئت ، فإن عيد الأب يمكن أن تكون فرصة رائعة لإظهار الأشخاص الذين رتبونا كم هو جميل أن يُنظر إليهم عاطفياً و سمع.
نحن جميعًا نستحق أن يتم إخبارنا بأننا كفى ، والبدء بالأجيال التي نشأتنا هو طريقة جميلة لإظهار للآخرين كيف نود التحدث إليهم. الأمر متروك لنا لتحطيم الطرق التي تم بها تشكيل الذكورة ، على وجه الخصوص ، لأجيال قبلنا. لأن الرسائل حول ما يجعل "الرجل" يمكن أن تترك بعض الناس في حياتنا يشعرون بعدم الكفاءة والنشاط تجنب الضعف ، والشعور بأنهم يحتاجون باستمرار إلى "التحصين" لإخفاء أصعب الإصدارات من أنفسهم.
لذا ، فإن عيد الأب هذا لا نحدده بحيث يشمل المزيد منا وأجزاء أخرى منا. لدينا جميعًا الإذن بأن نكون ما نحن عليه - مدفوعين ، حساسين ، طموحين ، عاطفيين ، مندفعين ، مرنين ، عنيدين - وما زلنا ننتمي. حان الوقت لنقول وداعًا للتوافق بين الجنسين ، ومرحبًا بعلاقات أكثر إيجابية واستدامة عاطفياً.
على الرغم من أننا لا نستطيع إصلاح أو شفاء أي شخص سوى أنفسنا ، إلا أننا نمتلك القوة لدعم من حولنا ، ويبدأ الأمر بالكلمات التي نختارها للتواصل. نحن نتفهم أن عيد الأب يمكن أن يكون يومًا حساسًا وصعبًا لأسباب عديدة ، لذا احرص على تكييف التأكيدات أدناه لتناسب ظروفك (ربما يكون الشخص الذي يحتاج إلى هذه التأكيدات). اسمح لهذه التأكيدات أن تساعدك على البناء على العلاقة بينك وبين شخصية والدك ، ومنحهم أفضل هدية على الإطلاق: القبول.
15 تأكيدات عيد الأب
1. أنت أكثر من كافٍ بالنسبة لي ، وكنت دائمًا كافيًا تمامًا كما أنت.
2. أنا ممتن للتأثير الذي أحدثه وجودك ودعمك في حياتي.
3. علمني عرضك للمرونة العاطفية والسلوكية في الحياة ماذا يعني أن أعيش أكثر نسخة حقيقية من نفسي! 👊
4. لقد ساعدت في غرس الخصائص الأساسية التي تجعلني ما أنا عليه - وأنا ممتن إلى الأبد لذلك.
5. لم أكن لأصل إلى ما أنا عليه اليوم بدون تأثير توجيهاتك. لقد علمتني كيفية القيادة بلطف ، والتعاطف مع نفسي والآخرين ، وكيفية جمع القوة الكافية لعدم التخلي عن نفسي أو ما قمت ببنائه. 😌
6. أعلم أنك لم تكبر دائمًا ولديك أب كان هناك من أجلك عاطفياً ، وأريدك أن تعرف أنك كنت دائمًا شخصية محبة ومهتمة في حياتي.
7. أنا مستوحى من لطفك ، وقدرتك على العطاء ، وقلبك الترحيبي. أنا ممتن لحقيقة أنك تخصص الوقت دائمًا لمساعدة الآخرين ، بمن فيهم أنا. الطريقة التي تحب بها الآخرين تلهمني.
8. اليوم وكل يوم أدرك أن الأبوة ليست سهلة ، وأعتقد أنك تقوم بعمل ممتاز.
9. آمل أن أجد شريكًا مخلصًا ومخلصًا مثلك.
10. أنت أب عظيم ، وكنت دائمًا كتفًا بالنسبة لي عندما كنت بحاجة إليك.
11. أنت مطّلع ومعلم جيد. لقد علمتني وواصلت تعليمي الكثير من الدروس القيمة.
12. النكات الخاصة بك لا مثيل لها! أنت دائمًا تضيء يومي بروح الدعابة والضحك المعدي!
13. أنت أكثر شخص أعرفه تكريسًا ودعمًا ، ويسعدني جدًا أن أتصل بك بالعائلة. لا شيء يجلب لي الفرح أكثر من معرفة أنني وجدت مثل هذا الأب المحب في حياتي.
14. أنا ممتن للغاية لأنني أستطيع أن أنظر إليك وأشعر بالأمان. لقد قدمت لي دائمًا إحساسًا بالأمن والأمان لا يمكن أن توفره لي أي سلعة مادية أو ستوفرها لي.
15. أنت مرن عاطفيًا وشجاعًا وقبل كل شيء أنت قوي. انا احبك!
