"أنا لست خجولا. أنا انطوائي ".
لقد نشأت وأنا أؤمن بأنني منفتح. نظرًا لكوني أول مولود ومهوس بالمسرح في المدرسة الثانوية ، فقد خدعت نفسي ومن حولي لأفكر في أن أحاديثي المستمرة وطاقي الكبير كانت علامات على شخصية اجتماعية شجاعة. لم تخيفني أي مرحلة أو شخص أو - عندما كنت كبيرًا بما يكفي للعمل - مقابلة. كنت أرتدي ملابس خارجية مثل الجلد ، وحتى أنني حصلت على لقب "الفراشة الاجتماعية" في الكتاب السنوي للمدرسة.
بعد ذلك ، خلال سنتي الأخيرة في الكلية ، عملت كمتدرب في شركة مبيعات في كولورادو. أرسلني مديري إلى مؤتمر للتواصل الشبكي في العاصمة لمدة ثلاثة أيام متتالية ، كنت أتجول في أحد الفنادق قاعة المآدب في تنورة ضيقة وبلوزة ، مما أجبر نفسي على إجراء محادثات صغيرة وعروض بيع مع الناس عمر الوالدين. بحلول الوقت الذي عدت فيه إلى غرفتي كل ليلة ، شعرت بالاستنزاف ، لدرجة أنني اخترت عدم المشاركة في أنشطة الشبكات الاختيارية وذهبت إلى المقهى بدلاً من ذلك. بحلول الوقت الذي هبطت فيه طائرتي في كولورادو ، كنت أتساءل عن مسار حياتي المهنية وانطوائي المفترض.
بعد الكثير من التفكير الذاتي وجلسات علاج قليلة ، علمت أن الأمر كان مجرد مهزلة. لم أكن ، في الواقع ، منفتحًا ، بل "
لقد مر ما يقرب من عقد من الزمان منذ تلك الرحلة إلى العاصمة ، لذلك كان لدي الوقت لممارسة الانطوائية في البيئات الاجتماعية ، وكذلك في مكان العمل. نظرًا لأن التواصل الشبكي ضروري بغض النظر عن المهنة ونوع الشخصية ، فإليك بعضًا من نصائح الانتقال إلى الشبكات بصفتي انطوائيًا:
1. استخدم LinkedIn والتطبيقات الصديقة للانطوائية لصالحك
الإنترنت: إنه أفضل صديق انطوائي. على الرغم من أن الاتصال عبر الإنترنت لا يزال أمرًا شاقًا ، إلا أنني أجده أقل ترويعًا من التواصل الشخصي. لقد ولت أيام الظهور في مركز المعارض لزعزعة راحة اليد وتوزيع بطاقات العمل. بدلاً من ذلك ، يمكننا نحن الانطوائيين الحفاظ على الطاقة التي يمكن استخدامها أثناء الاجتماعات الشخصية والشبكات من خلف شاشات الكمبيوتر المحمول الخاصة بنا.
LinkedIn ، بالطبع ، ممتاز لهذا. يمكنك التعرف على أي شخص قبل التواصل معه. من اكتشاف الروابط المتبادلة إلى تحقيق الاهتمامات المشتركة والجامعات ، تعد "منصة التواصل الاجتماعي للكبار" مكانًا افتراضيًا للتجمع للشبكات باعتباره انطوائيًا. فقط تأكد من اتباع ما يجب فعله وما لا يجب فعله في LinkedIn—لذلك لا تصادفك مثل الزاحف.
2. قبل إرسال رسائل بريد إلكتروني باردة ، شاهد مقاطع فيديو YouTube السخيفة
أعتقد أن رسائل البريد الإلكتروني الباردة غير مريحة للجميع ، حتى أكثر المنفتحين انفتاحًا. أنا أكره إرسالها بقدر ما لا أحب استقبالها. ولكن بعد ذلك أتذكر أننا جميعًا بشر ، وكل واحد منا يحاول ببساطة التفوق في مساعينا المهنية.
لا أرسل الكثير من رسائل البريد الإلكتروني الباردة في مجال عملي ، لكني أرسلها لكتابتي الشخصية. يعد الترويج للمحررين الأدبيين أمرًا شاقًا للغاية ، خاصةً إذا لم تكتب للنشر مطلقًا أو لم يكن لديك اتصال متبادل. ومع ذلك ، فإن المحررين هم حراس المطبوعات - وبالتالي ، يجب إرسال رسائل البريد الإلكتروني الخاصة بالترويج.
لقد وجدت أنه من المفيد أن يكون لدي تدريب لأيام العروض التقديمية. عندما يحين وقت إرسال بريد إلكتروني ، أستغرق بضع لحظات لجمع أفكاري وتحديد نية للقاء. أحيانًا أخرج خارج المنزل للحصول على هواء نقي أو أقوم بتأمل قصير على مكتبي. جيسيكا دالكا ، مبتكر ومدير تنفيذي مجلة شيكاغو بلانر، يقترح مشاهدة مقاطع فيديو YouTube السخيفة لأن "الأشخاص يمكن أن يشعروا عندما تكون في مزاج جيد وأيضًا يمنحك [لك] ثانية لأخذ لحظة وتذكر أن الأمر ليس بهذه الخطورة ". أنا شخصيا أشاهد فيديوهات الرقص (مثل هذه)، إلى جانب فلاش فيديو الغوغاء. تذكرني هذه المقاطع بأن العالم مليء بالناس الطيبين والسخيفين الذين يحاولون جميعًا التواصل مع بعضهم البعض وإنجاز العمل (أو ، في حالتي ، القصص المنشورة).
3. كن انتقائيًا بشأن أحداث الشبكات
نادرًا ما أحضر أحداث التواصل - التجمعات الجماعية الصغيرة والاجتماعات المقصودة تثبت أنها ذات مغزى أكبر بالنسبة لي ، خاصة في الصناعة الإبداعية. بناءً على نصيحة إيمي طومسون ، الرئيس والمدير التنفيذي لشركة الحلفاء المبدعون، شركة تسويق متعددة الثقافات ، "أطلب من الآخرين في شبكتي تقديم مقدمات وإيجاد فرص للتواصل تتناسب مع أسلوبي".
في المناسبة النادرة التي أذهب فيها إلى مؤتمر أكبر للتواصل الشبكي ، ألتزم بالقواعد التالية:
أنا انتقائي. لا أذهب إلى حدث ما إلا إذا أوصى به أحد أعضاء فريقي أو إذا كنت أعرف محترفين من المنظمات ذات التفكير المماثل سيحضرون. هدفي هو بناء علاقات حقيقية مع الأشخاص في العمل التحريري والاستدامة - لست بحاجة إلى استعادة تجربة العاصمة الخاصة بي وجمع كومة من بطاقات العمل.
ايفينبرايت نقطة انطلاق جيدة للبحث. ينشر العديد من منظمي الفعاليات جداول المواعيد وقوائم المتحدثين مسبقًا. من هناك ، يمكنك قياس أنواع المحترفين الذين سيحضرون.
أقوم بإنشاء خطة لعبة. في الأسابيع التي تسبق الحدث ، أختار ثلاثة أشخاص على الأقل أريد التواصل معهم في الحدث. هذه القائمة بمثابة بوصلتي لهذا اليوم ، وهي شيء يمكنني العودة إليه عندما أشعر بالإرهاق أو أنني أريد الركض والاختباء في الحمام.
أنا أيضا أخطط نقاط الحديث الخاصة بي. جيمس رايس ، رئيس التسويق الرقمي في ويكي جوبز في المملكة المتحدة ، توصي "بالتأكد من استعدادك [لأن هذا] سيقلل من قلقك." يواصل التأكيد على ذلك من الصعب على أي شخص إجراء محادثة مع الغرباء ، ولكن تحضير ما تريد قوله مسبقًا يمكن أن يكون حقًا يساعد. فكر في بعض الأسئلة التي يمكن أن تطرحها لملء فترات الصمت المربك ولا تخف من استخدام مهارات الاستماع لديك بشكل جيد من خلال جعل الآخرين يشعرون بأنهم مسموعون ".
أعتمد على زملائي في العمل للمساعدة في المقدمات والمحادثات القصيرة. إليوت بلاكلير ، الشريك المؤسس لـ إيفوبيور، وهي شركة للمكملات الغذائية الطبيعية من مزرعة إلى باب في المملكة المتحدة ، تقترح عدم "ممارسة الضغط على نفسك لتقديم عرض فعلي للناس على الفور. كن فضوليًا واطرح الأسئلة وحاول أن تفهم ما يهتم به هذا الفرد ". أنا أيضا أميل إلى مهاراتي في الاستماع (قوتي الانطوائية المفضلة) وأدعو الشخص الآخر لمشاركة قصة.
آخذ فترات راحة. خاصة بعد محادثات طويلة ، أعذر نفسي لبضع لحظات للتجول في مركز الأحداث في صمت. في بعض الأحيان ، أختار عدم المشاركة في جلسة استراحة للجلوس في سيارتي والقراءة. لا بأس بالمغادرة والبحث عن العزلة. الاستماع إلى احتياجاتك وإعادة التزود بالوقود ضروريان للانطوائيين ، خاصةً في أحداث التواصل الأكبر.
4. اعتني بنفسك بعد التواصل
هذا هو الجزء المفضل لدي من الشبكات (والحياة بشكل عام). بعد حدث ما ، أو حتى بعد يوم من رسائل البريد الإلكتروني الباردة ، أنغمس في العناية بنفسي. أكافئ نفسي على القيام بالأشياء التي أشعر أنها غير طبيعية ومرهقة. أمسية في محل لبيع الكتب ، عادة ما تكون الوجبات السريعة المفضلة لدي وفيلم أو حمام ساخن هي الحيلة. كافئ نفسك على القيام بأشياء صعبة. فيما يلي بعض منتجاتي المفضلة المستدامة والأخلاقية لتشجيع الرعاية الذاتية.
5. تعلم من الانطوائيين الآخرين
أخيرًا ، أتطلع إلى محترفين آخرين مثلي لمعرفة المزيد حول كيفية الازدهار في مكان العمل بصفتي انطوائيًا. فيما يلي كتبي المفضلة المتعلقة بالعمل للانطوائيين:
هادئبواسطة سوزان قابيل
القوة الانطوائيةبقلم لوري هيلجوي ، دكتوراه.
فتاة هادئة في عالم صاخب بواسطة ديبي تونغ
إخراج العمل من الشبكاتبواسطة كارين ويكر
رسومات الشعار المبتكرة الانطوائيةبواسطة مورين مارزي ويلسون
