اعترافات صديق سيء
نحن لسنا دائمًا الأصدقاء الذين يجب أن نكون. في بعض الأحيان ، ننسى أن نعير الأذنين المطلوبين أو نقدم الكتفين المناسبين. قد نتحدث عندما يجب أن نستمع أو نطلب أكثر مما يمكننا تقديمه. إنها هذه اللحظات - عندما نخذل أصدقائنا وأنفسنا - التي ننظر فيها إلى الوراء وننخر. فقط أثناء التفكير نكتشف مساحة للنمو. السؤال هو كيف؟
عند التفكير في الأوقات التي كنا فيها صديقًا سيئًا ، من السهل أن نرسم أنفسنا على أننا مروعون. يمكن أن يكون الاستنكار من الذات أسهل من تحسين الذات - وأقل صعوبة. لكن من المهم الابتعاد عن إبادة الذات ، بدلاً من اغتنام الفرصة للتغيير من خلال القرون.
يمكن أن يكون فقدان الأصدقاء فرصة عظيمة للنمو. بينما يكون حزينًا ، فإن فقدان صديق يوفر مساحة للتفكير فيما فعلته لتسبب توترًا في علاقتك. احتضن مشاعرك السلبية. قبول المسؤولية. اعترف بأخطائك وحرك حياتك في اتجاه إيجابي وجديد. هذا العمل سيجعلك شخصًا وصديقًا أفضل.
لقد تركني صديقان مقربان مؤخرًا ، مما أدى إلى صعوبة ستة أشهر. كان ذلك الوقت مليئًا بالتخمين والغضب والحزن. وبعد ذلك أدركت. قبول أنني كنت مشاركًا نشطًا في انقسامنا بدلاً من ضحية سمح لي برؤية كيف خيبت أصدقائي ، وبدوري.
فيما يلي أربع وجبات سريعة من تأملي لذاتي. آمل أن تتمكن من التعلم من أخطائي والتفكير في مجالات النمو في علاقاتك أيضًا.
1. كن مستمعًا نشطًا
هل تسمع ما يقوله أصدقاؤك ، أم فقط الأجزاء التي تناسبك؟ الاستماع هو مهارة حياتية أساسية ، ومن المهم أن تفعلها جيدًا في جميع علاقاتك. تحقق في. اسال اسئلة. لا تدع الآخرين يعرفون ما تفعله فحسب ، بل تأكد من أنك تستمع إليهم. اقرأ إشارات التواصل غير اللفظية أيضًا. يستمع الصديق الجيد إلى ما يقوله الآخرون ، ويفكر في المعلومات ، ثم يستخدمها لدفع العلاقات إلى الأمام. تدرب على الاستماع الفعال مع أصدقائك وعائلتك وشريكك. استمع إلى كلماتهم ، وشاهد كيف تتغير علاقاتك للأفضل.
2. اعتمد على نفسك في كثير من الأحيان عندما تتعامل مع أصدقائك
من الرائع الاعتماد على الأصدقاء عندما تحتاج إليهم ، لكن لا يجب أن تحتاجهم كل يوم. بينما سيكون الصديق الجيد دائمًا متواجدًا من أجلك ، لا تحتاج بالضرورة إلى تقديمه له مع كل مشكلة تتعلق بالعمل والمال والعلاقة. إذا كانت الأزمة من صنع الذات ، فمن الأفضل على الأرجح لجميع المعنيين أن تعمل على حلها بنفسك. كن متواجدًا مع أصدقائك بقدر ما هم موجودون من أجلك. وتؤمن بقدرتك على حل المشكلات. قد تندهش من قوتك الداخلية.
3. يستغرق الأمر شخصين إلى Tango
الصداقة طريق ذو اتجاهين. مع كل علاقة ، هناك مجموعتان من الآراء والمشاعر والأولويات. لا تسمح لشخص تهتم لأمره أن يشعر بأنه غير مرئي أو غير مسموع. تأكد من أنك تهتم باحتياجاتهم ورغباتهم جنبًا إلى جنب مع احتياجاتك ورغباتك. كن الصديق الذي تريده.
4. لم تصنع الصداقات غير الصحية لتدوم
الأصدقاء ليسوا دائمًا إلى الأبد. اختاروا البقاء لأنك جيد لهم. إذا لم تكن العلاقة إيجابية للجميع ، فلماذا يبقى فيها أي شخص؟ الصداقات مثل أي علاقة أخرى وتحتاج إلى معاملة مماثلة. الاحترام المتبادل والإعجاب والوقت والالتزام كلها ضرورية للحفاظ على صداقة دائمة.
هل فقدت صداقة؟ شارك كيف تتنقل بين هذه الأنواع من "الانفصال" في التعليقات أدناه!
