Тъжни сте, уплашени сте и се притеснявате, че вашата работа може да бъде следващата, която ще напусне. Освен това изпитвате облекчение, благодарни сте и се чувствате виновни, че все още имате работа. Страдате от загубата на вашите колеги и въпреки че сте оцелели от съкращаване, вие също се чувствате малко жертва. Може да изпитате синдром на оцелелия при уволнение.
Добре дошли в новия свят на объркани емоции, докато се учите да се справяте със загубата на вашите колеги при уволнение.
Обърнете внимание първо на чувствата по време на съкращения
Независимо от отношенията ви с вашите съкратени колеги, вие скърбите. Изпитвате чувство на тъга и се чувствате виновни, че сте оцелели след уволнението. Оценявали сте липсващите си колеги, които може да са споделяли вашето офис пространство, да са живели в съседната стая или да са заемали ключова позиция в екип, който ръководите. Вашият ценен колега го няма и този смесен набор от емоции е истински. Скръбта ви е нормална. Преживелият уволнение може да изпита синдром на оцелелия при уволнение. Това също е нормално.
Вие също така изпитвате повишено ниво на стрес, свързано както с увеличеното натоварване, така и с недоверието ви към ръководството. В зависимост от това колко уважително са се отнасяли към съкращенията във вашата компания, това недоверие може да е дълбоко. Лошо третираните жертви на съкращения задълбочават недоверието на оцелелите към тяхната компания.
Безпокойството и липсата на мотивация също съпътстват загубата на колеги при уволнение. Изследванията показват, че много служители изглаждат автобиографиите си и започват да търсят работа. Тези положителни действия помагат на оцелелия от съкращаване да се чувства по-контролиран върху ситуацията си, но те са лоша новина за компанията.
Някои от ключовите играчи може да решат, че не искат да останат, чакайки следващите лоши новини, в среда на недоверие, гняв и несигурност.
Съкратените колеги са загуба за оцелелите
Уволнените колеги се преживяват като загуба от оцелелите при съкращенията. Справянето с тази загуба е въпрос на отпускане с течение на времето и след преминаване през етапи на скръб.
Много е писано за процеса на справяне със загуба. Някои изследователи разделят скръбта на етапи. Най-често цитираните етапи, базирани на работата на Елизабет Кюблер-Рос, са отричане, гняв, пазарене, депресия и приемане. Докато по-късните изследвания показват, че нейната работа е била погрешна, етапите все още представляват полезна рамка за разглеждане на скръбта.
Някои скорошни изследвания допълнително предполагат, че това са задачи, а не етапи. Всички преминаваме през тях в различен ред и трябва да работим през тях, вместо да ги преживяваме пасивно. Последният етап, приемането, включва пускане и готовност да продължим напред.
Съвети за справяне, когато колеги загубят работата си
По-голямата част от изследванията за реакцията на служителите при съкращаване са съсредоточени върху жертвите на съкращения; малко проучвания са фокусирани върху хората, които са оцелели след уволнението. Но тези съвети ще ви помогнат с емоционалните аспекти на справянето със загубата на вашите колеги.
Признайте, че вашите емоции са законни.
Изминаването на времето е необходимо, за да отслабне интензивността на текущия ви емоционален отговор. В организации, където мениджърите разпознават и признават този емоционален компонент при съкращаване, служителите се връщат към производителност много по-рано.
Може да се наложи да преживеете етапите.
Признайте, че може да се наложи да преживеете всеки от етапите на загубата или определени етапи на скръбта, както е описано в новаторските изследвания на Kubler-Ross за скръбта.
Потърсете достъп до вашия ръководител или мениджър.
Ако приемем, че вашият началник или мениджър на компания е лесно достъпен и се възприема от вас като загрижен служители и честен, надежден и компетентен, прекараното време с вашия ръководител трябва да ви помогне да се почувствате успокоен.
Опитайте се да пресъздадете ежедневните модели.
Ще искате да опитате да пресъздадете ежедневните модели, които сте имали преди съкращенията. Докато много време в офиса се инвестира от служителите в разговори за ситуацията след съкращенията, колкото по-бързо успеете да пресъздадете предишните си модели, толкова по-добре за психичното ви здраве.
Отнасяйте се с доброта.
Сега е моментът да изядете порция от любимата си комфортна храна. Имаш ли шоколад? Споделете с колеги. Донесете гювеч или бисквити, които колегите могат да споделят. Донесете предложения, които ви карат да се съберете в група с останалите колеги. Малките жестове означават много на работното място след съкращения.
Говорете за чувствата си с колеги.
Вашите колеги вероятно изпитват загуба точно като вас. Можете да се утешавате един друг. Вашите значими хора извън работното ви място също правят добри звукови табла.
Помислете за вашите колеги, които са били съкратени.
Обърнете внимание на нуждите на съкратените колеги. Това са ваши приятели и те също изпитват сериозни проблеми със самооценката и загубата. Толкова много хора свързват толкова голяма част от своята идентичност и самочувствие с това, с което си изкарват прехраната, че уволнението е сериозен удар върху чувството им за себе си, тяхната компетентност и самооценка.
Правите им милост и вие също ще се почувствате по-добре, ако продължите седмичната си среща за обяд със съкратения си колега. Позволете на вашия съкратен бивш колега да се отдуши и изслушайте, за да видите как можете да окажете подкрепа. Понякога всичко, от което се нуждаят, е активното слушане.
Свържете вашите бивши колеги към вашата мрежа.
Ще се почувствате така, сякаш имате проактивна мисия и цел, когато свържете съкратените си колеги с връзките си във Facebook, LinkedIn и другите онлайн социални мрежи. Всичко, което можете да направите, за да им помогнете да разширят мрежите си и ефективно да търсят работа, ще бъде оценено от вашите приятели.
Потърсете комуникация от вашия мениджър.
Комуникацията е критична след уволнение. Но не забравяйте, че мениджърите на средно ниво, които обикновено комуникират, също изпитват загуба и загриженост за собствените си работни места. (Често мениджърите са първите съкратени.)
Ако не получавате необходимата комуникация от вашия мениджър, потърсете я, като задавате въпроси и прекарвате време с него или нея. Преследвайте това, от което се нуждаете; не чакайте комуникацията да потече надолу.
Създайте комитет за подобряване на морала на служителите.
Надяваме се, че вашата организация е осъзнала важността на оценяването на останалите служители. Но ако възможностите за възнаграждение, признание и оценяване изглеждат слаби, оглавете доброволно комисия за морала на служителите.
Комитетът може да направи много, за да върне забавлението и мотивацията на работното място след съкращения. Помислете за социални срещи със сладолед, машини за пуканки и обяди с манджи; не е необходимо дейностите да са скъпи.
Потърсете помощ чрез EAP.
Ако предприемате тези стъпки, но се чувствате все по-притеснени и депресирани, потърсете специалист помощ чрез вашия План за подпомагане на служителите (EAP) или използвайте вашата частна застраховка за покриване консултиране.
Емоционалните аспекти на уволнението на служител са най-трудни за успокояване, но има няколко допълнителни резултата след съкращения, с които оцелелите също трябва да се справят.
Страст, креативност и ангажираност след уволнение
Първоначално бяха обсъдени емоционалните аспекти на загубата на вашите колеги при уволнение. Ето допълнителни мисли за справяне с вашите проблеми със синдрома на оцелелия от намаляване.
След съкращаване на служител, използването на страстта, креативността и ангажираността на останалите служители е от решаващо значение за успешното бъдеще. Вашата роля като оцелял е да допринесете за осигуряването на този успех.
Тенденцията на служителите на работното място след уволнение е да се крият, за да летят под радара и да избягват да бъдат забелязани. Възпира креативността, поемането на риск и движението напред. Това е точно обратното на това, от което вашата компания се нуждае от вас сега.
С по-малко служители, по-тихо работно място и емоционалната травма от съкращенията е трудно да се съберат останалите войски, за да допринесат за нивото, необходимо за избягване на допълнителни съкращения. Точно това трябва да правят служителите. Увеличете се, увеличете креативността, обърнете внимание на мисията и визията на компанията и вложете най-добрите си усилия и идеи.
Остава повече работа за оцелелите от съкращенията
При уволнение остава повече работа за служителите, които оцелеят след съкращенията. Хората, които са били съкратени, оставят цялата си работа, за да я свършат други. Просто това е така. Неразпознаването на това е като щраус с глава в пясъка.
Никакво криене няма да накара този факт да изчезне. Най-добрият подход за разделяне на работата на липсващия колега е да се срещнете като екип или отделна работна група с вашия мениджър, за да определите какво трябва да се постигне за клиентите.
Не можете да постигнете всичко, което вашият колега е допринесъл, така че собствената ви работа може да се промени съществено. Може да се наложи да премахнете компонентите, които не обслужват директно вашите вътрешни или външни клиенти.
Подход, по време на тази дискусия, който набляга на непрекъснатото подобряване на процеса, ще обслужва най-добре оцелелите от съкращенията. По-малко стъпки и по-малко време, инвестирано в останалите елементи от работните процеси на отдела, ще оптимизират работата и ще премахнат ненужните стъпки. Но понякога е необходимо повече.
Помислете за преструктуриране на вашата организация след съкращенията
Изпълнението на работата може да означава преструктуриране на вашата организация. Може би първоначалните планове за преструктуриране са били направени от ръководството преди съкращенията. Всъщност тези планове често определят кой да бъде съкратен.
Ако не, сега може да е подходящ момент да се определи, че рекламата, маркетингът и връзките с обществеността, например, принадлежат към един и същ чадър. Надяваме се, че в ролята си във вашата организация ще имате възможност да повлияете на частите от работния процес, които засягат работата ви.
Ако не сте помолени от вашия мениджър, поискайте да участвате. Това е от решаващо значение за вашия ангажимент и мотивация, докато вашата организация се движи от съкращенията.
Изследвания на Anne C. Ерлебах, Норман Е. Амундсън, Уилям А. Борген и Шаралин Джордан показват, че скърбящите колеги са били успокоени, когато им е било позволено да участват в процеса на преструктуриране. Те бяха по-отдадени на движението на организацията към нов успех.
Същото проучване показва, че „оцелелите бяха критични към аспектите на процеса, който изглеждаше контрапродуктивни, прахосващи ресурси или несправедливи." Направете преструктурирането и реорганизирането победа за всички. Поискайте да бъдете част от процеса.
Долния ред
Съкращенията никога не са положително преживяване. Губите скъпи колеги, натоварването ви може да се увеличи, напрежението е осезаемо на работното място и изпитвате набор от емоции, които са болезнени и дезориентиращи. Надяваме се, че тези идеи ще ви помогнат да преживеете преживяването на синдрома на оцелелия при намаляване на персонала.
