Co je holistický lékař a měli byste ho navštívit?
- 13/12/2021
- 0
- Já
Přístup mysli, těla a ducha ke zdravotní péčiMnoho mých přátel si často stěžuje na to, že chodí k lékaři, že je prostě nakonec pošle k dalším lékařům. Praktický lékař je posílá ke specialistovi, který je posílá k dalšímu specialistovi a dál a dál....
Přečtěte si více7 zábavných tradic, jak trávit prázdniny sólo
- 15/12/2021
- 0
- Já
Sváteční Tradice S Sólo TwistJako žid milující Vánoce mám většinu prázdninového rodinného času před 24. prosincem, takže Vánoce obvykle trávím sám. Ale musím se přiznat: vlastně to mám! Mohu si odpočinout, zamyslet se nad rokem a hýčkat se. Ve sku...
Přečtěte si víceJak stanovuji hranice s kulturou toxické stravy
- 16/12/2021
- 0
- Já
Pamatuji si ten pocit, když jsem šel spát hladový.Před pár lety jsem byl úplně nejhubenější, přijímal jsem jen 1200 kalorií (nebo méně) denně. "Ušetřete kalorie a jděte rovnou do postele," řekl jsem si. "Nebudeš mít hlad, když budeš spát." Zpočátk...
Přečtěte si více99 koníčků, o kterých byste mohli uvažovat v roce 2022
- 21/12/2021
- 0
- Já
Nový rok, nové koníčkyJestli je o mně něco vědět, pak je to můj koníček. V mém dětském domě jsme měli několik „řemeslných“ skříní a naštěstí pro mě v mém současném bytě to úložná situace umožňuje. Keramika? Udělal jsem to. Výšivka? flákal jsem se....
Přečtěte si více7 přírodních párových tření, když to Vicks prostě neřeže
- 22/12/2021
- 0
- Já
Nejlepší Hrudníky a balzámyPokud jste jako my, možná jste vyrostli s Vicks VapoRub ve vaší koupelnové skříňce a každou zimu si ji otřete. Ale většina parních tření (včetně Vicks) zahrnuje kafr, syntetická složka. I když je kafr ve Spojených státec...
Přečtěte si více7 balíčků řemeslných tarotových karet pro nový rok plný postřehů
- 04/01/2022
- 0
- Já
Tarotové a Oracle balíčky pro promyšlenou introspekciTarotové karty existují stovky let (více než 500, vlastně!), nabízející reflexi a introspekci. Běžné tarotové balíčky se skládají ze 78 karet rozdělených do dvou skupin, Major Arcana (22 karet, ...
Přečtěte si víceNovoroční meditace pro každé číslo Enneagramu
- 04/01/2022
- 0
- Já
Enneagramové meditace pro rok 2022Když vstupujeme do nového roku, Enneagram nás může hodně naučit o nás samých a o tom, jak se pohybujeme světem. Jako Enneagram 4 se tento rok zaměřuji na budování komunity s novými přáteli, než abych dovolil, aby ...
Přečtěte si víceJak si vybrat své vlastní „slovo roku“
- 10/01/2022
- 0
- Já
Co je můj příběh? Neviditelná, ale přesto pociťovaná váha, slovo přistálo na mé hrudi, když jsem ležel na jógové podložce a chladil se z horké lekce 90.Byl prosinec 2014. Žil jsem v novém městě a pracoval jsem v několika hodinových zaměstnáních. V...
Přečtěte si víceAmerické dětství mé dcery je mi neznámé – zde je návod, jak se v něm orientuji
- 11/01/2022
- 0
- Já
Rodičovství ve třetí kultuřeVychutnával jsem si pohled na jasné oči mého batolete, které sledovaly světla města, když mě zasáhla vlna smutku. Její pohled byl upřen na auta přejíždějící jeden z mnoha mostů spojujících dvě poloviny Portlandu v Orego...
Přečtěte si více99 způsobů, jak začít ráno s rozumem
- 18/01/2022
- 0
- Já
Mohou být moje rána všímavější?Pít vodu. Uvařte kávu. Brát léky. Krmte moje mazlíčky. Toto je posledních několik pilířů mé ranní rutiny, které zůstaly po roce 2020. Měla jsem přísný čas vstávání, ranní deník a čas na meditaci a správnou péči o ple...
Přečtěte si více