A.F. Pararescure Physical Ability and Stamina Test – MINULOST

click fraud protection

V Letectvo, Special Operations Combat Medics and Rescue Specialists jsou vyškoleni a vybaveni k provádění konvenčních i nekonvenčních záchranných operací. Tito letci, známí jako PJ, zachraňují sestřelené piloty, provádějí bojové pátrací a záchranné operace a pomáhají četám Navy SEAL a armádním speciálním jednotkám jako bojoví zdravotníci. PJ mohou vykonávat své povinnosti v humanitárních a bojových prostředích za použití letecké, pozemní nebo námořní taktiky.

Výcvik těchto letců patří mezi nejpřísnější a nejintenzivnější ze všech Ozbrojené síly USA.

Požadavky na PJ letectva

V rámci Velitelství speciálních operací vzdušných sil musí mít uchazeči nadprůměrné fyzické schopnosti. Být dobrým plavcem a zdatným ve vodě je zásadní pro to, abyste prošli školením, protože úspora personálu ve vodě je požadavkem této práce. Běh, zvedání a cvičení s vysokým počtem opakování jsou také nutné k překonání fyzických problémů tréninkového programu. A PJ také absolvují náročné kurzy lékařského výcviku.

Test fyzické schopnosti a výdrže (PAST) je pro rekruty, kteří hledají status pararescue.

Air Force Battlefield Airman PAST Požadavky

V letectvu jsou speciální pozemní bojové jednotky známé jako Battlefield Airmen. Po základním vojenském výcviku se všichni členové skupiny zúčastní přípravného kurzu pro letce na bitevním poli po dobu osmi týdnů. Následující tabulka ukazuje požadavky PAST pro každého speciálního operátora letectva.

Tento test musí být proveden v tříhodinovém časovém rámci a v níže uvedeném pořadí. Existuje jedna událost vyhovění/neúspěchu a pět bodovaných událostí. Uchazeč musí získat dohromady 270 bodů a projít testem prospěl/nevyhověl, aby získal známku MINULOST.

Níže uvedená tabulka obsahuje požadavky pro každý ze segmentů speciálních operací letectva: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Taktická letecká kontrolní skupina (TACP), přežití, únik, Odpor, Instruktor úniku (SERE)., Special Operations Weather Tech (SOWT) a Explosive Ordnance Disposal (EOD).

PJ CCT TACP SERE SOWT EOD
Podvodní plavání P/F P/F P/F P/F P/F P/F
500 m plavání <10:07 11:42 Netestováno 14:00 200 m/ 10:00 Netestováno
1,5 míle běhu 10:10 10:10 10:47 10:10 11:00 11:00
Kliky 10 8 6 8 8 3
Sedy 54 48 48 48 48 50
Kliky 52 48 40 48 48 35

Školení za účelem splnění minimálních standardů pro PAST se nedoporučuje, protože samotné školení je vysoce konkurenceschopné. Navíc, jakmile budou studenti zařazeni do programu výběru a školení, budou tlačeni jak fyzicky, tak psychicky. Být v dobré fyzické kondici a mít základy kondice bude studentům dobře sloužit v náročném 18měsíčním tréninkovém cyklu.

Dostat se do formy pro program PJ

Abyste byli přijati do programu Air Force PJ, musíte se nejprve zaměřit výcvik rutiny na události uvedené výše: Plavání, běh, přitahování, kliky a sedy. Považujte to za svou přijímací zkoušku.

Budete muset být rychlý běžec a silný plavec a umět provádět více opakování kalisteniky než průměrný voják. V opačném případě mohou být vaše šance na přijetí do programu omezené.

Většina lidí, kteří uspějí v těchto náročných kondičních testech a dodržují výběrové programy, bude běhat a plavat pět nebo šest dní v týdnu, aby zlepšili svůj čas. Také kalistenika horní části těla vyžaduje trénink alespoň tři dny v týdnu (každý druhý den) při vysoké hlasitosti.

Absolvování tréninku bude stavět na výše uvedených fitness základech se zaměřením na:

  • Více síly
  • Vytrvalost na dlouhé vzdálenosti s delším plaváním s ploutvemi, delšími běhy a dlouhými rucksy
  • Pool dovednosti, jako je šlapání vody, ochrana proti utonutí, dýchání kamaráda
  • Testy způsobilosti k potápění

Jak opustíte svou práci, je pro vaši budoucnost opravdu důležité

Pokud vám není 16 let a nejste ve svém prvním zaměstnání, měli jste v určité fázi své kariéry zkušenost s tím, že jste opustili svou práci. A nepochybně opustíte práci, ve které nyní jste (pokud nedostanete výpověď nebo výpověď). I když existují ...

Přečtěte si více

Ukázky individuálního plánu rozvoje pro zaneprázdněné manažery

Individuální plán rozvoje (IDP) je dokument, který nastiňuje předpokládaný růst zaměstnance. Je to dohoda mezi zaměstnancem a zaměstnavatelem, že určité dovednosti by se měly zlepšit nebo naučit nebo že celkový výkon by měl splňovat určitý standa...

Přečtěte si více

Rozvoj lidských zdrojů: co to je?

Rozvoj lidských zdrojů je rámec, který pomáhá zaměstnancům rozvíjet jejich dovednosti, znalosti a schopnosti, což zase zvyšuje efektivitu organizace. Zjistěte, jaké typy činností jsou součástí rozvoje lidských zdrojů a jaké výhody mohou mít pro ...

Přečtěte si více