Jak bojovat se syndromem podvodníka jako s kreativou

click fraud protection

Fotografuji většinu svého života.

Na střední škole jsem byl určeným historikem své skupiny přátel, polaroidy jsem bral ve školních tancích a v zákulisí během divadelních představení. Až na vysoké škole jsem si koupil svůj první filmový fotoaparát a fotografii jsem vzal jako vážnější koníček. Po procházení testovacími rolemi, zkoušení různých typů filmů a plýtvání dalšími rolemi filmu než dokážu spočítat, nakonec jsem to pochopil a začal rozvíjet svůj vlastní osobní styl fotografování. Ačkoli jsem nepochybně hrdý na to, jak moc jsem se zlepšil, a reakce ostatních byla ohromně pozitivní, stále se potýkám s ochromujícím syndromem podvodníka, pokud jde o fotografii.

Imposter syndrom je definován Harvard Business Review jako "Sbírka pocitů nedostatečnosti, které přetrvávají navzdory evidentnímu úspěchu." U kreativních lidí se to často projevuje jako pocit podvodu, pokud jde o legitimitu jejich řemesla nebo talentu. Dokonce i moji nejtvořivější přátelé, kteří ilustrovali knihy nebo vytvářeli časopisy (víte, kdo jste) trpí tímto nevyhnutelným pocitem falešnosti. Zdá se, že ženy jsou zvláště náchylné k syndromu podvodníka. Hodně času své úspěchy bagatelizujeme nebo je zcela diskreditujeme. Příliš často jsem slyšel své přátele říkat věci jako: „Ale já nejsem skutečný spisovatel“ nebo „Ach, ale to se ve skutečnosti nepočítá“. Lhal bych, kdybych řekl, že jsem tyto věci neřekl sám!

I když se někdy zdá, že syndrom podvodníka je téměř nemožné setřást, přijal jsem několik taktik, které mi pomáhají trochu více věřit v sebe a vytvořit práci, na kterou jsem hrdý.


Říkej si, jaký jsi.

Chvíli mi trvalo, než jsem se začal nazývat „fotografem“. V mé mysli bylo a jistou úroveň excelence a technické dovednosti jsem spojoval s lidmi, kterým to bylo dovoleno používat označení. Podvědomě jsem věřil, že nebudu „skutečný“ fotograf, dokud neovládnu Lightroom, nebo dokud si nepořídím lepší objektiv pro svůj fotoaparát. V určitém okamžiku mě lidé začali ostatním představovat jako fotografa. Zpočátku mě šokovalo, že pouhým focením a zveřejněním na Instagramu jsem zdědil tak vysoký titul. Nakonec jsem si však uvědomil, že kreativní štítky se získávají jednoduše kreativní praxí člověka. Pokud píšete, jste spisovatel. Pokud ilustrujete, jste ilustrátor. Pokud fotografujete, jste fotograf.

Rozhodl jsem se zvyknout si říkat, jaký opravdu jsem. Začal jsem se představovat jako fotograf a změnil jsem svůj životopis v životopise, aby obsahoval název. Ačkoli uznávám, že se mám o fotografickém řemesle ještě hodně co učit, uznávám a ctím si svoji pokračující praxi fotografování tím, že se nazývám „fotograf“. Díky tomu, že jsem dostal tento titul, jsem si ve svém řemesle jistější a nadšenější pokračovat moje praxe.


Cvičte jen proto, abyste cvičili.

Letos v létě jsem si z osobních důvodů udělal přestávku na Instagramu. I když jsem nebyl aktivní na sociálních médiích, stále jsem fotografoval téměř každý týden. Někdy mi připadalo, že nemá smysl pokračovat ve fotografování, pokud jsem nedostal zpětnou vazbu od mých následovníků Instagramu na hotový produkt. Ale ve skutečnosti se pro moji praxi více osvědčilo fotografování jen proto, abych fotografoval. Jako kreativci často existuje tlak na sdílení naší práce na sociálních médiích. A i když je velmi užitečné získat zpětnou vazbu k určitým projektům, je také užitečné jednoduše zobrazit část své práce jako cvičný materiál. Cvičení vašeho řemesla mimo hranice sociálních médií může odstranit hrozící strach z bezprostředního úsudku, což umožní upřímné sebehodnocení bez veškerého hluku.


Podělte se o to, na co jste hrdí

Na druhou stranu je nesmírně obohacující sdílet práci, na kterou jste vy sami hrdí! Jako kreativci (zejména jako kreativní ženy) často cítíme potřebu bagatelizovat i práci, na kterou jsme hrdí. Není žádná ostuda být šťastný z něčeho, co jste vytvořili. Mít vizi a umět ji vnést do života je krása. Když jsme to úspěšně udělali, je důležité oslavit toto vítězství sdílením konečného produktu s našimi přáteli a rodinami - ať už prostřednictvím sociálních médií nebo jiných způsobů. Sdílením práce, na kterou jsme hrdí, se kreativní síla vrací zpět do našich vlastních rukou. Umožňuje nám definovat vlastní úspěch na základě osobní spokojenosti, nikoli na základě souhlasu ostatních.


Vytvořit web

Nemohu dostatečně zdůraznit, jak užitečné to pro mě bylo! Osobní webové stránky, na kterých bych mohl předvést své fotografie a psaní, mi neodmyslitelně pomohly cítit se ověřené v mé kreativní praxi. Mít web je také velkým přínosem, pokud jde o uchazeče o zaměstnání ve vašem konkrétním kreativním oboru. Ačkoli se můžete rozhodnout, zda chcete pro svůj web zakoupit vlastní název domény, na internetu je také spousta bezplatných možností. Dokonce jsem viděl několik docela působivých blogů Tumblr, které se změnily na osobní webové stránky, které fungují dobře! Podle mých zkušeností mě webové stránky změnily, protože mi poskytly důvěru v mé řemeslo a také poskytly vstupní stránku, kde jsem předvedl některé ze svých nejlepších prací.


Získejte kreativního partnera pro odpovědnost

Ačkoli to může znít trochu jako klišé, mít partnera pro kreativní odpovědnost bylo pro mé kreativní sebevědomí nejpřínosnější. Kreativní partner zodpovědnosti může být mentor, spolužák nebo dokonce přítel. Na tomto druhu vztahu je nejdůležitější to, že oba lidé mají prostor sdílet svůj tvůrčí proces bez posuzování.

Mým partnerem pro kreativní odpovědnost je moje kamarádka Leah, jejíž kreativní snahy jsou velmi podobné mým. Leah a já často sdílíme nápady a spolupracujeme na projektech. Sdílíme také své výhry a prohry, navzájem se povzbuzujeme a oslavujeme vzestupy a pády. Nejužitečnější však byla skutečnost, že se o Leah mohu podělit o svou nejistotu a vědět, že mi nabídne potřebnou podporu. V případě potřeby také nabízí konstruktivní kritiku, což mi pomohlo ohromně růst. Někdy stačí, když začnete věřit sami sobě, vědět, že máte ve svém koutku lidi, kteří vám věří. Když máme potíže s pocitem, že jsme ve svých postupech ověřeni, mohou nám tito přátelé připomenout pravdu o našich kreativních identitách.

Jak pěstovat zdravější vztahy na základě typu vašeho enneagramu

Kompatibilita enneagramu pro každé čísloJedna z věcí, které mám na Enneagramu nejraději, je to, že dává lidstvu společný jazyk. Je to nástroj, který nám připomíná, že každý vidí svět a interaguje se světem různými způsoby, a zve nás k růstu jako j...

Přečtěte si více

Praktiky sebeobsluhy, které můžete provádět doma, podle typu vašeho enneagramu

Enneagram je užitečný nástroj pro sebepochopení a růst (naučte se svůj typ tady), a může to být zvláště užitečné pro pochopení sebe sama v souvislosti s COVID-19. Pokud to připustíme, Enneagram nás může poučit o našich podvědomých reakcích a našic...

Přečtěte si více

Co jsou to triády Enneagramu?

Žijete ve svém srdci, hlavě nebo těle?Enneagram není jen systém číslování nebo psaní. Je to nástroj s hloubkou a nekonečnými vrstvami pro průzkum a sebeobjevování. Jednou takovou vrstvou jsou triády, nazývané také Centra inteligence.Triády nás učí...

Přečtěte si více