Kompatibilita enneagramu pro každé číslo
Jedna z věcí, které mám na Enneagramu nejraději, je to, že dává lidstvu společný jazyk. Je to nástroj, který nám připomíná, že každý vidí svět a interaguje se světem různými způsoby, a zve nás k růstu jako jednotlivců a zároveň nás povzbuzuje k lepšímu porozumění ostatním.
Enneagramem se otevíráme uvědomění. Už se nedíváme na svět úzkou čočkou. Místo toho, abychom požadovali, aby ostatní viděli a dělali věci tak, jak uznáme za vhodné, se učíme oslavovat každé jednotlivé číslo. Kromě toho si navzájem darujeme povolení zapojit se do vztahů jako naše nejautentičtější já, pohybující se mimo obvinění a bojový jazyk v konfliktu. Při tom všem můžeme zažít hlubší spojení a společně prospívat.
Nejste si jisti, jaké jste číslo? Začněte zde. Pak se podívejte na naše tipy pro produktivitu pro každé číslo Enneagramu.
Silné stránky a výzvy | Několik lidí vedených neúprosným vnitřním kritikem, Ones, žije proto, aby se zlepšili sami i ve zbytku světa. Jejich největším strachem je, že jsou vrozeně špatní; proto se vždy snaží zlepšit se. Ve vztazích jsou zdraví zábavní, bezstarostní a pohodoví jedinci. Přestože jsou stále poháněni dokonalostí, mají více milosti pro sebe i pro ostatní. Když nejsou zdraví, čelí výzvě přehnaně kritičtí, tvrdohlaví a rozhořčení.
Pokud jste jeden:
Všímáte si všeho a jste oddaní vnitřní i vnější dokonalosti. Fráze „hotovo je lepší než dokonalé“ na vás neplatí. Váš morální kompas a potřeba reformovat svět jsou silnou vlastností, pokud jsou kladně směrovány. Odolejte však nutkání kritizovat sebe i ostatní.
Pochopte, že i když věříte, že kritika je pro růst nezbytná, ne každý rezonuje s tímto způsobem myšlení. Procvičte si nechávání věcí plynout. Hledejte ve vztazích mír (nikoli dokonalost) a pamatujte si: nejste odpovědní za ostatní. Čím dříve nedokonalost přijmete jako běžnou součást života, tím dříve najdete klid a objevíte sílu pro pěstování zdravých vztahů.
Pokud milujete jednoho:
Pokud jde o jedny, připomeňte jim, že jsou vrozeně dobří. Protože Oni všude vidí nedostatky, je nutné jim pomoci změnit myšlení a poskytnout jim hojnost laskavosti, když se naučí umlčet své vnitřní kritiky.
Oni jsou také uklizené postavy, takže ocení, když respektujete a ctíte jejich potřebu pořádku a čistoty. Víc než cokoli jiného, buďte při vynesení kritiky k Onům něžní a neberte si jejich nitpicking osobně. V těžkých dnech si pamatujte - jakkoli jsou k vám kritičtí, jsou pro sebe mnohem těžší.
Silné stránky a výzvy | Dvojčata jsou přirozeně intuitivní vůči potřebám ostatních. Jsou to nejempatičtější a nejpečlivější čísla na Enneagramu a procházejí si cestu světem prostřednictvím spojení - vytvářejí své identity na základě interakcí s ostatními. Dvojčata se například budou nazývat mnoha jmény (rodič, partner, přítel, zaměstnavatel), ale často zapomínají, že kromě rolí správce mají osobní identitu.
Zdravá dvojka ví, jak vyvážit péči o sebe a péči o druhé ve svých vztazích, zatímco nezdravá dvojka může být neuctivá. Přestože věří, že jejich motivace je nesobecká, postarají se o ostatní pouze proto, aby si pohladili ego. Výzvou pro dvojky ve vztazích je zůstat zakotveni ve svých individuálních identitách, i když slouží druhým.
Pokud jste dva:
Je pro vás obtížné vyjádřit ve vztazích své vlastní potřeby. Víte, jak dávat, dokud nebudete mít co nabídnout, a i tak budete ignorovat své potřeby. Pamatujete si to přísloví o tom, jak nemůžeme vylévat z prázdného šálku? Dejte si za cíl upřednostnit péči o sebe a naplnit svůj pohár. Uspokojení vlastních potřeb vám pouze umožní lépe se starat o ostatní.
Ve vztazích se vám daří, když existuje vzájemné dávání a přijímání. I když je pro vás snazší ignorovat vaše přání a potřeby, povede to pouze k odporu ostatních. Věřte, že se o vás vaši blízcí chtějí starat a že vás budou milovat kromě vašich velmocí. Nakloňte se do svých vztahů a nechte se hlídat.
Pokud milujete dvojku:
Nejlepší způsob, jak milovat dvojku, je pomoci jim milovat sebe. Připomeňte jim, že nejsou bezednou studnou a že jejich identita není zabalena do toho, koho nebo co zajímá. Neříkejte však jen Dvojce, aby se zastavila a starala se o sebe - pomozte jim tuto cestu připravit.
Dvojky jsou také verbálními zpracovateli, takže být vynikajícím posluchačem a zároveň je zapojit do konverzace je pro zdravý vztah zásadní. Protože se bojí vyjádření svých potřeb a přání, Twos potřebuje lidi, aby za ně bojovali a připomněli jim: „Nikam nepůjdu.“
Silné stránky a výzvy | Trojky jsou posunovači tvarů. Mohou nosit mnoho klobouků, aby se vešly do různých rolí ve společnosti, a touží být oslavovány za své úspěchy. Pokud si Trojky nedají pozor, mohou ztratit kontakt se svým pravým já a začít věřit, že jejich vytvořené obrazy jsou autentickými reprezentacemi.
Trojky jsou ty, kdo hledají a stanovují cíle; vědí, jak motivovat ostatní k dosažení zdánlivě nemožných úkolů. Na druhé straně mohou být vysoce konkurenceschopní a požadovat pochvalu a uznání. Vztahy s trojkami se mohou někdy cítit falešné a nečestné, zvláště když se odpojí od svých pocitů a přítomného okamžiku.
Pokud jste tři:
Jste si vědomi image a pohání vás potřeba uznání. Jste náchylní k tomu, aby se práce stala středem vašeho života, a pravděpodobně jste kvůli tomu trpěli více než jeden vztah. Pamatujte si, že lidé ve vašem životě vás milují-a ne vás úspěšní-měnící se tvary-ale skutečné vy. Nejste tím, co děláte, a přestože není nic špatného na tom, být nejlepší, je důležité praktikovat hranice zdravé práce.
Zapojte se také do svých pocitů, než abyste je pohřbívali uvnitř. Soustřeďte se spíše na přítomný okamžik než na budoucnost. Mír a odpočinek přijde, když se naučíte odpojit vnější úspěch se svou hodnotou jako lidské bytosti. S tímto myšlením se vašim vztahům začne dařit.
Pokud milujete trojku:
Trojky ve vašem životě pociťují nutkání vytvořit fasádu, o které si myslí, že ji budete milovat. Dělají to proto, že si nemyslí, že jsou cenní, jací jsou, a proto se uchylují k výkonu. Proto je důležité ve vztazích s Threes odradit od tvarování. Můžete to udělat tak, že uznáte jejich úspěchy, ale nepřidělíte tyto úspěchy jejich hodnotě. Vokalizujte svou lásku k nim a odrazujte od postavených osobností.
Kromě toho vezměte na vědomí, že Trojky se orientují na budoucnost a v konverzacích mohou působit rušivě-neberte to osobně. Neradi přebývají v minulosti nebo se ponoří příliš hluboko do pocitů, přestože jsou na Enneagramu v triádě pocitů. Dejte jim prostor k tvrdé práci (jsou v tom opravdu dobří!) A zároveň je povzbuzujte, aby cvičili zdravé hranice.
Silné stránky a výzvy | Čtyři žijí pro spojení a vztahy, přestože věří, že nepatří. Přestože si Fours často myslí, že jsou příliš mnoho, příliš komplikovaní a příliš chaotičtí pro většinu společnosti, jsou odolní a neoblomní při hledání autentického spojení. Many Fours jsou také umělci; často obdarovávají své komunity hlubokými a dojemnými výtvory.
V nejlepším případě mohou Fours pomoci ostatním zapojit se do pocitů, naklonit se do temných zákoutí života. Výzvy přicházejí, když věří svým emocím jako pravdě, hlavně proto, že jim jejich pocity často říkají, že mají vrozenou chybu. Když k tomu dojde, Fours se může stát náladovým a nepoužitelným, odpoutat se od světa a spirálovitě přejít do stavu melancholie.
Pokud jste čtyřka:
Jste v pokušení přizpůsobit se kvůli sounáležitosti a žijete v napětí - chcete být obejmuti společností, ale také toužíte vyniknout. Toto napětí vás vede k přesvědčení, že je s vaším kabelem něco v nepořádku, a je snadné přesvědčit sami sebe, že se vám nikdy nebude dařit ve vztazích ani mít skutečná spojení. Takže závidíte - závidíte jiným vztahům a toužíte po pohodlí, které ve světě našla jiná čísla.
Pamatujte však, že obyčejné chvíle jsou stejně krásné jako ty mimořádné. Nejste příliš mnoho a je v pořádku, když se cítíte nepochopeni. Je také v pořádku mít spíše malý kruh intimních vztahů než velkou skupinu přátel. Ne každý vás dostane, a to je naprosto v pořádku - jste jedinečný, pamatujte! Daří se vám ve vztazích s lidmi, kteří dokážou ocenit všechny vaše vrstvy. Objevte mír tím, že přijmete obyčejné a prosadíte svůj strach z opuštění.
Pokud milujete čtyřku:
Vztah se čtyřkou může být zdrcující, pokud nejste připraveni na složitost jejich emocí, ale držet se jich stojí za to. Čtyři nabízejí hluboké spojení a darují dalším číslům Enneagramu bezpečný prostor pro zapojení do tvrdých pocitů. Vědí, jak držet radost a zoufalství ve stejné ruce. Čtyři vědí, jak prožívat všechny emoce, a dávají tomu přednost. Nemusíte odpovídat jejich náladě, buďte věrní tomu, kdo jste. Jen málo věcí má pro Fours větší smysl než autenticita.
Čtyři také dávají přednost konverzacím typu jeden na jednoho před skupinovými setkáními a je třeba jim říci, že jim rozumí. V diskusích záměrně naslouchejte a připomínejte jim, že je viděli a znají.
Silné stránky a výzvy | Pěti jsou soukromí, soběstační a analytičtí lidé. Shromažďují informace a znalosti, než se odhodlají téměř k čemukoli, včetně vztahů. Vztahy pro ně mohou být riskantní a může pro ně být náročné otevřít se a sdílet své pocity. Zatímco pětka přináší do vztahů četné přednosti (vize, nadhled, zvědavost, intelekt), bojují se vůbec ukázat. I když ano, mají omezenou studnici energie, kterou mohou utratit za ostatní.
Pokud jste pět:
Vztah k ostatním se může zdát nemožný a můžete se přistihnout, že přemýšlíte, zda vztahy stojí za to (stojí). Jste stateční, že se objevíte navzdory svým obavám a preferovanému stavu izolace. I když některé vztahy od vás budou vyžadovat více než jiné, budete rádi, že jste se dostali do spojení - pětky, které přišly dříve, než tolik slibujete.
Vzhledem k vaší potřebě osamoceného času je péče o sebe zásadní. Po spojení s ostatními se nemusíte stydět za to, že potřebujete osobní den. Ve vztazích se vám daří, když cvičíte rovnováhu, ať už jde o vyvažování samoty se vztahy nebo vyvažování myšlenek pocity a činy.
Pokud milujete pětku:
Ve vztazích potřebuje pětka prostor ke zpracování. Než zareagují, potřebují čas, aby převedli své pocity do myšlenek, a touží po tom, aby byl konflikt minimální a přímočarý. Kromě toho potřebují jemný tlak, aby se zapojili do svých emocí. Pětky se často vrátí k myšlení, takže je neustále šťouchejte a připomeňte jim, že jejich zranitelnost je dar, ne zátěž.
Pětky si navíc rády udržují malý okruh přátel. Je to proto, že mají omezenou energii a potřebují ji utratit s těmi, se kterými jsou nejblíže. Pětky mohou být sarkastické a vyhovuje jim stimulující rutina a životní rytmus (i když se děsí opakování). Podporujte zdravý vztah tím, že budete tyto vlastnosti respektovat a rozvíjet.
Silné stránky a výzvy | Předpokládá se, že na světě je více Šest než kterékoli jiné číslo na Enneagramu, což je krásná věc, protože Šestkám jde o společné dobro. Jsou také číslem hluboce oddaným loajalitě. Ve vztazích jsou Šestky upřímné a angažované a cení si autenticity a opravdového spojení. Ale také bojují se strachem. Šestky čelí jedinečné výzvě v tom, že se snaží odpustit a zapomenout. Odpuštění je pro ně známkou slabosti a věří, že se musí chránit a chránit před potenciálně zraňujícími lidmi.
Pokud jste šestka:
Nemýlíte se ve své skeptické povaze, ale přijetím nepředvídatelných okamžiků života a chaotických vztahů lze něco krásného získat. Procvičte si především důvěru v sebe sama a přijměte, že máte všechny nástroje, které potřebujete k zvládnutí situací a vztahů. Svůj strach nemusíte přemáhat - stačí mu říct, abyste se dostali na zadní sedadlo.
A co je nejdůležitější, zpomalte a dýchejte, než budete reagovat na ostatní. Pomůže vám to dostat se z hlavy a dělat fundovanější rozhodnutí. Držte se této pravdy: svět se skládá převážně z dobrých a poctivých lidí a touží se s vámi spojit. Jakmile se naučíte věřit sobě a druhým, budete ve svých vztazích prosperovat.
Pokud milujete šestku:
JáBylo by chybou říct Sixes, že si nemusí dělat starosti. To je pravda, kterou musí objevit sami, a nepotřebují, aby ostatní snižovali jejich obavy. Místo toho šestkám připomeňte své odhodlání a povzbuďte je, aby důvěřovali svým vlastním zkušenostem.
Šestky nejsou nejisté, ale vypočítavé a někdy se snaží vidět v ostatních to nejlepší. Podporujte loajalitu vyhýbáním se přílišné spontánnosti a respektováním jejich potřeby rutiny. Je užitečné si uvědomit, že Sixes se snaží vokalizovat své myšlenky v reálném čase (potřebují prostor k vyhodnocení svých pocitů), takže je neodepisujte jako nerozhodné. Potřebují jen čas na promyšlení svých rozhodnutí.
Silné stránky a výzvy | Sedmičky jsou skvělí přátelé, partneři a spolupracovníci. Jsou zábavní a optimističtí, poháněni dobrodružstvím a veselým duchem. Jsou odborníky na spojení se svým vnitřním dítětem a nám ostatním připomínají, jak si hrát.
Sedmičky se snaží konfrontovat své pocity, zvláště když vnímají své emoce jako negativní. V nejlepším případě jsou Sedmičkaři hledači naděje - touží po bezpečném světě a rozhodnou se vidět v lidech to nejlepší. V nejhorším případě mohou být tvrdohlaví a názoroví, nevidí detaily a jen zřídka plní své závazky.
Pokud jste sedm:
Ve svých vztazích jste světlo a radost, ale vaše neustálé hledání potěšení může ve vašich blízkých vyvolat pocit, že jejich přítomnost není dost dobrá. Protože jste orientovaní na budoucnost, hledáte další nejlepší životní zkušenost. Skutečný mír přijde, jen když se naučíte vyvažovat tuto energii a přijmout přítomný okamžik tak, jak to je.
Věnujte pozornost tomu, s kým jste a co děláte. Když přijdou strádání a bolest (a oni přijdou), zkuste si s těmi pocity sednout. Vaším instinktem je přeměnit negativní zkušenosti na pozitivní, ale pamatujte: bolest nás má také něco naučit.
Pokud milujete Sedmičku:
Stejně jako Sevens může naučit jiná čísla hrát, jiná čísla mohou ukázat Sevens, jak vytvořit prostor pro držení negativních emocí. Sedm od přírody věří, že jsou to jednoduchá stvoření s několika pocity (to není pravda). Ukázat Sedmičce, že všichni lidé jsou komplikovaní širokou škálou pocitů, je jeden z nejlepších darů, které jim můžete nabídnout.
Protože Sedmičky jsou přirozené v potlačování emocí, je důležité si uvědomit, že jejich bolest se může projevovat hněvem nebo studem. Navíc jako energičtí a energičtí lidé potřebují spoustu času o samotě, aby vyrovnali svůj čas strávený s ostatními. Sedmičkám se spoluzávislost příliš nedaří a mohou se cítit v pasti potřeb a očekávání ostatních. Mít vlastní koníčky a aktivity je pro zdravý vztah nezbytné.
Silné stránky a výzvy | Osmičky jsou vůdci orientovaní na akci. Znáte je (nebo jste jedním z nich), protože se rádi ujímají vedení a neustále hledají řešení. Osmičky jsou lidé s vysokou energií a nacházejí smysl v tom, že se postaví smolařům ve světě. Ve svých nejlepších vztazích podporují, jsou hraví a velkorysí.
Pokud není v provozu, mohou se osmičky stát agresivními a bojovnými; považují za obzvláště obtížné spojit se s čísly řízenými myšlenkami a pocity. Osmičky mohou být zaměněny za tyrany nebo panovačné postavy (to platí zejména pro ženy, které jsou osmičkami) a jejich záměry jsou špatně pochopeny. Osmičky se bojí ovládat a nevěří svým emocím. Mají tendenci se ve vztazích hlídat a vyhýbat se jakékoli zranitelnosti, která by odhalila jejich slabiny.
Pokud jste osmička:
Jste rozený vůdce a lidé vás chtějí následovat, ale někdy váš plán splní, protože mají pocit, že nemají na výběr. Pamatujte, že ne všichni ostatní jsou akční. Pro někoho je přirozené přestat přemýšlet a cítit, než se pustí do akce. Naslouchejte a pozorujte ostatní, než zareagujete, a zahrňte je do rozhodování. Zajistěte, abyste jasně formulovali svá očekávání a přiměli ostatní, aby se cítili vidět a slyšet. Pokud si necháte svobodu být zranitelnou, budete ve vztazích prospívat.
Pokud milujete osmičku:
Na jejich úrovni je třeba splnit osmičky. Oceňují upřímnost a přímou komunikaci (nebijte kolem křoví). Pamatujte, že jejich agresivita není osobní - je více než pravděpodobné, že na vás nemyslí, ale místo toho se snaží chránit a ovládat své okolí.
Chcete -li mít s osmičkou zdravý vztah, buďte přímí a zůstaňte věrní tomu, kým jste. I když nemůžete vynutit, aby byla osmička zranitelná, můžete vytvořit bezpečný prostor pro vyjádření. Získejte respekt osmičky a možná se ocitnete v neuvěřitelně hlubokém a podnětném vztahu. Pokud ne, nebojte se. Osmičky jsou střeženy svými emocemi a ve svém životě mají místo pouze pro malý kruh intimních vztahů, a to je v pořádku! Pokud nejste v tomto kruhu, neznamená to, že vás nemají rádi; místo toho maximalizovali svoji současnou schopnost emočních spojení.
Silné stránky a výzvy | Devítka jsou chameleoni Enneagramu a jsou odborníky na přizpůsobení a vztah ke všem ostatním číslům. To je síla i výzva; zatímco Devítka ví, jak zajistit, aby se každý cítil viděn, není neobvyklé, že se ve vztazích ztratí.
Devítka lže ke lži, že ani na jejich přítomnosti, ani na názorech nezáleží. Díky tomu mohou vypadat jako pohodové postavy, i když se ve skutečnosti mazají kvůli zachování míru. Jejich výzvou ve vztazích je, že se mohou rozptylovat, být stranou a pasivně agresivní vůči ostatním. V nejlepším případě devítky vědí, jak riskovat konflikt kvůli připojení, a odvážně prosazovat své názory, když je to nejdůležitější.
Pokud jste devět:
Vaše mimořádná síla je, že v každé konverzaci můžete vidět všechny strany. I když to může být náročné najít a prosadit svůj hlas, umíte výborně artikulovat všechny ostatní '. Všimněte si také těch, kteří jsou opomíjeni (udělejte to také pro sebe!). Pamatujte, že nic takového jako konflikty bez konfliktů neexistuje a vyhýbání se konfliktům je kontraproduktivní-jen vyvolává další konflikty.
Vrhněte se do tvrdých konverzací a pojmenujte své pocity. Udělejte malé kroky tím, že vyjádříte své touhy lidem, se kterými se cítíte nejbezpečněji. Ptají se na vás, protože je to opravdu zajímá. Na vašem hlasu záleží a jakmile ho najdete, vaše vztahy nebudou znát hranice.
Pokud milujete devítku:
Pokud jde o Nines, je třeba si pamatovat několik věcí. Nejprve je zahrňte do svých rozhodovacích procesů. Protože budou přirozeně tíhnout k vyjadřování svých názorů, povzbuďte je tím, že budete předkládat spíše otázky s výběrem odpovědí než otevřené otázky (protože ty mohou být zdrcující). Zeptejte se například: „Chtěli byste jít sem nebo sem?“ spíše než: „Kam chceš jít na večeři?“ Devítky také potřebují potvrzení, když jsou upřímní, takže oslavte chvíle, za které mluví oni sami.
Za druhé, naučte se rozpoznávat devítinu pasivně agresivní povahu. Neexplodují s vybudovaným vztekem jako Osmičky. Místo toho jej zakopou dovnitř a vypustí ven neverbálními a nepřímými způsoby. Pomozte podpořit pozitivní vyjadřování kultivací mírumilovného prostředí a poskytnutím devíti času na zpracování. Pochopte, že v rozhovorech nebudou tak přímí, ale nakonec se s vámi podělí o své utrpení, jakmile se budou cítit v bezpečí. Když se snaží pohřbít své emoce a předstírat, že je vše v pořádku (to je instinktivní), jemně jim připomeňte, že pojmenování jejich zranění povede ke zdraví, uzdravení a hlubokému spojení s ostatní.
