Sådan opbygger du stærke venskaber
Vi oplever alle betydelige ændringer i forskellige livsfaser, og vores venskaber forandrer sig og ændrer sig, som vi gør. Når vi bliver ældre, overvejer vi mere seriøst, hvordan vi skal bringe vores venner med på vores rejse, og vi gør vores bedste for at støtte dem i deres.
Store og livsændrende ændringer kan ske i løbet af tyverne og trediverne, herunder ægteskab, at få babyer, købe et hus eller måske endda omvælte alt for at flytte til udlandet. Uanset ændringerne er en stor udfordring at finde venner, der vil blive hos os undervejs.
Fire forskellige ord kommer til at tænke på, når man overvejer, hvordan man fastholder venskaber gennem betydelige livsændringer, og de starter tilfældigt alle sammen med. Må disse ord og praksis tjene som ledestjerne, når du navigerer til, hvordan du opbygger stærke venskaber!
Dette smukke ord er et ankerord for yndefuldt at bevæge sig gennem livet og kommunikere med andre. Når man bruger empati som et redskab i venskaber, tjener det som en påmindelse om at være til stede for venner, der gennemgår livsændringer. Ikke alene kan vi dele deres følelser, men vi kan også øve empati, selvom vi aldrig har oplevet det, de oplever.
Empati med venner ser anderledes ud for forskellige mennesker. Efter min erfaring betyder empati simpelthen at lytte, tilbyde støtte og skabe en følelse af nærhed. Alternativt har mine venner, der ringede for at tjekke ind og fortalt mig, at de er her for mig under overgangen, været en smuk praksis i at se empati på arbejde.
2. Indsats
Selvfølgelig kræver venskab generelt en indsats, men det kræver en særlig dedikeret praksis, når venner gennemgår overgange. Under betydelige ændringer i livet, tag dig tid til at give en hånd med og tilbyde støtte. Gå den ekstra mil og tjek ind, og sørg for, at de klarer sig godt med overgangen. For eksempel, hvis en ven flytter, skal du spørge, om du kan hjælpe eller tilbyde at holde en indflytningsfest. Hvis en ven lige har fået en baby, skal du passe på ved at tilbyde at bringe et beroligende måltid eller sidde sammen med dem, mens de ammer.
Efter min erfaring har jeg lagt mærke til mine venners indsats, når de har gjort en ekstra indsats for at få mig til at føle elsket, uanset om de dukker op personligt eller gør noget bag kulisserne, der får mig til at føle sig bekymret til. Den lille indsats rækker langt.
3. Entusiasme
Det er ikke altid spændende at se vores venner gennemgå en overgang. Måske flytter de væk, og vi er kede af, at de forlader, og det gør det svært for os at føle os begejstrede. Eller måske bliver de gift med en, vi ikke godkender (yikes.) Det med at vise sig med entusiasme, uanset vores meninger, er, at det giver vores ven glæde. I slutningen af dagen er det deres liv, og hvis venskabet virkelig er meningsfuldt, kan vi være begejstrede for dem, selv i overgang.
Dette kan blive svært, hvis du skal være fornuftens stemme - en delikat, men nogle gange nødvendig rolle. Generelt er det bedst at lede med kærlighed. Vær glad for dine kære livsforandringer og giv entusiasme undervejs.
4. Energi
Forhold kræver fysisk og mental udgydelse af energi for at holde dem vedvarende. Når vi gennemgår ændringer i livet, ledes en masse energi til overgang, og det er let at glemme balancen. Husk at spare energi til relationer i livstidens omvæltninger.
Vi skal også være bevidste om vores output for ikke at udmatte os selv. Forståelse af vores personlige grænser og at være opmærksom på den energi, vi giver, er nøglen. Hvis den overgang, vi gennemgår, er utrolig udmattende eller følelsesmæssigt udmattende, kan vi nå ud til kære og lade dem vide, at vores energiniveauer er lave. Kommunikation er nøglen. At være ærlig om, hvor meget energi vi kan give, er afgørende for at opretholde venskab gennem livsændringer.
Disse regler er ankre, der hjælper os med at forstå, hvordan vi møder op for vores venner gennem livsændringer. Husk, at andre ønsker, at vi skal være lykkelige, såvel som involverede i vores relationer. Når vi bliver ældre, kan vi lære de bedste fremgangsmåder til at møde op for venner, og vi kan lære, hvad vi har brug for fra vores relationer, når vi vokser.
