Έχετε ακούσει λοιπόν τη διαφημιστική εκστρατεία για τη ρετινόλη, αυτό το μαγικό θαυματουργό προϊόν που βρίσκεται μέσα Αμφιβληστροειδής χιτώνας και άλλες συνταγογραφούμενες κρέμες που οι δερματολόγοι ορκίζονται ότι είναι ο κρέμα που μπορεί να κάνει το δέρμα σας να φαίνεται χρόνια νεότερο. Αλλά το Retin-A και άλλα ρετινοειδή είναι ακριβά εάν η ασφάλειά σας δεν τα καλύπτει (η ασφάλιση σπάνια καλύπτει για καλλυντικούς σκοπούς). Αυτό λοιπόν γεννά ένα ερώτημα: Τα μη συνταγογραφούμενα προϊόντα ρετινόλης λειτουργούν εξίσου καλά;
ΝΑΙ!
Τα OTC ρετινοειδή - γνωστά ως κρέμες ρετινόλης - λειτουργούν. Απλώς δεν είναι τόσο ισχυρά και επομένως είναι πιο ήπια με το δέρμα, κάτι που μπορεί να είναι πολύ καλό. Τυχαίνει να είναι ιδανικά για κάποιον που θέλει να μειώσει τα σημάδια γήρανσης αλλά δεν είναι έτοιμος να δεσμευτεί σε μια ακριβή συνταγή.
Ερευνήσαμε και καταλήξαμε στις καλύτερες κρέμες ρετινόλης OTC στην αγορά σήμερα, οπότε ελέγξτε τις.
Ακολουθούν πέντε στοιχεία που πρέπει να γνωρίζετε για τις κρέμες ρετινόλης προτού αρχίσετε να τις χρησιμοποιείτε.
Ξεκινήστε να τα χρησιμοποιείτε ΠΡΙΝ αποκτήσετε ρυτίδες
Πολλές από τις κρέμες ρετινόλης διατίθενται στο εμπόριο ως "κρέμες βαθιών ρυτίδων" δίνοντας την εντύπωση ότι υπάρχουν μόνο για θεραπεύστε τις γυναίκες με καθιερωμένες γραμμές, αλλά η ρετινόλη –όπως το Botox– λειτουργεί υπέροχα ως προληπτικό μετρήσει. Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε στα τέλη της δεκαετίας των 20 σας και ο 60άρης εαυτός σας θα σας ευχαριστήσει.
Γνωρίστε τις δυνατότητές σας
Πολλές γυναίκες ξεκινούν με ένα συνταγογραφούμενο ρετινοειδή και στη συνέχεια σταματούν τη στιγμή που το πρόσωπό τους κοκκινίζει και αρχίζει να ξεφλουδίζει. Ο δερματολόγος μου στο New York Dermatology συνιστά τη χρήση κρέμες OTC ρετινόλης αντί για τα πιο σκληρά συνταγογραφούμενα ρετινοειδή.
Οι κρέμες ρετινόλης έρχονται σε διάφορες δράσεις από τις πιο ήπιες εκδόσεις 0,25 τοις εκατό έως και 0,5 τοις εκατό, 1 τοις εκατό και ακόμη και 2 τοις εκατό. Τα ρετινοειδή μπορεί να είναι σκληρά στο δέρμα, επομένως είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με μια κρέμα χαμηλής δραστικότητας και να προχωρήσετε στην υψηλότερη δραστικότητα μόλις το δέρμα σας προσαρμοστεί.
Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να βρείτε ότι οι κρέμες με ρετινόλη είναι λίγο σκληρές για το δέρμα σας. Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να ξεκινήσετε επιλέγοντας τη χαμηλότερη δυνατή ισχύ. Σας προτείνουμε το υπέροχο Skinmedica Retinol Complex .25.
Το δέρμα σας μπορεί να αντιδράσει στην αρχή, αυτό είναι φυσιολογικό
Πολλές γυναίκες ξεκινούν με ρετινόλες και στη συνέχεια εγκαταλείπουν το σχήμα όταν το δέρμα τους κοκκινίζει και ξεφλουδίζει. Ενώ κάποια ερυθρότητα και ξεφλούδισμα είναι φυσιολογικά με τις ρετινόλες στην αρχή, μπορείτε να αποφύγετε τις σκληρές αντιδράσεις ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές:
- Χρησιμοποιήστε μόνο μια ποσότητα σε μέγεθος μπιζελιού στο πρόσωπό σας.
- Ξεκινήστε με χαμηλή ισχύ, όπως 0,25 τοις εκατό ή 0,5 τοις εκατό το πολύ.
- Χρησιμοποιήστε το κάθε δεύτερη μέρα για τις πρώτες 2 εβδομάδες.
- Αποφοιτήστε σε κάθε μέρα μετά από 2 εβδομάδες.
- Αποφοιτήστε σε υψηλότερη ισχύ όταν αισθάνεστε ότι το δέρμα σας δεν αποκομίζει πλέον τα οφέλη.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακό
Μια προειδοποιητική λέξη για όσους χρησιμοποιούν κρέμες ρετινόλης: Φοράτε αντηλιακό τουλάχιστον SPF 30 καθημερινά. Το δέρμα σας γίνεται πιο ευαίσθητο στο ηλιακό έγκαυμα με ρετινοειδή και όλοι γνωρίζουμε ότι τίποτα δεν σας γερνάει πρόωρα πιο γρήγορα από τον ήλιο.
Ενισχύστε τη ρουτίνα του δέρματός σας με έναν ορό κατά της γήρανσης
Ενώ τα ρετινοειδή λειτουργούν φαινομενικά μαγικά για να μειώσουν τις λεπτές γραμμές και να σας χαρίσουν μια δροσερή, νεανική εμφάνιση, οι οροί δέρματος είναι σαν βιταμίνες για το δέρμα. Συνιστούμε επίσης να χρησιμοποιείτε έναν αντιγηραντικό ορό γεμάτο με αντιοξειδωτικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
