Πώς να χτίσετε ισχυρές φιλίες
Όλοι βιώνουμε σημαντικές αλλαγές κατά τη διάρκεια διαφορετικών σταδίων της ζωής και οι φιλίες μας μεταμορφώνονται και αλλάζουν όπως και εμείς. Καθώς μεγαλώνουμε, σκεφτόμαστε πιο σοβαρά πώς να φέρουμε τους φίλους μας μαζί στο ταξίδι μας και κάνουμε ό, τι καλύτερο μπορούμε για να τους υποστηρίξουμε στο δικό τους.
Μεγάλες και μεταβαλλόμενες αλλαγές στη ζωή μπορεί να συμβούν κατά τη διάρκεια των είκοσι και τριάντα ετών μας, συμπεριλαμβανομένου του γάμου, της γέννησης παιδιών, της αγοράς σπιτιού ή ίσως ακόμη και ανατροπής των πάντων για να μετακομίσουμε στο εξωτερικό. Όποιες και αν είναι οι αλλαγές, μια σημαντική πρόκληση είναι να βρούμε φίλους που θα μας κρατήσουν στην πορεία.
Τέσσερις ξεχωριστές λέξεις έρχονται στο μυαλό όταν εξετάζουμε πώς να διατηρήσουμε τις φιλίες κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στη ζωή, και όλες τυχαίνει να ξεκινούν με. Μακάρι αυτές οι λέξεις και οι πρακτικές να λειτουργήσουν ως καθοδηγητικό φως καθώς περιηγείστε στο πώς να χτίσετε ισχυρές φιλίες!
Αυτή η όμορφη λέξη είναι μια λέξη άγκυρα για τη χαριτωμένη κίνηση στη ζωή και την επικοινωνία με τους άλλους. Όταν χρησιμοποιείτε την ενσυναίσθηση ως εργαλείο στις φιλίες, χρησιμεύει ως υπενθύμιση για να είστε παρόντες σε φίλους που περνούν αλλαγές στη ζωή τους. Όχι μόνο μπορούμε να μοιραστούμε τα συναισθήματά τους, αλλά μπορούμε επίσης να εξασκηθούμε στην ενσυναίσθηση, ακόμα κι αν δεν έχουμε βιώσει ποτέ αυτό που βιώνουν.
Η ενσυναίσθηση με τους φίλους φαίνεται διαφορετική για διαφορετικούς ανθρώπους. Σύμφωνα με την εμπειρία μου, ενσυναίσθηση σημαίνει απλώς να ακούω, να προσφέρω υποστήριξη και να δημιουργώ ένα αίσθημα εγγύτητας. Εναλλακτικά, οι φίλοι μου που τηλεφώνησαν για να κάνουν check in και με ενημέρωσαν ότι είναι εδώ για μένα κατά τη μετάβαση ήταν μια όμορφη πρακτική για να βλέπω την ενσυναίσθηση στη δουλειά.
2. Προσπάθεια
Φυσικά, η φιλία γενικά απαιτεί προσπάθεια, αλλά χρειάζεται μια ιδιαίτερα αφοσιωμένη πρακτική όταν οι φίλοι περνούν μεταβάσεις. Κατά τη διάρκεια σημαντικών αλλαγών στη ζωή, αφιερώστε χρόνο για να δώσετε ένα χέρι και να προσφέρετε υποστήριξη. Πηγαίνετε το επιπλέον μίλι και κάνετε check in, διασφαλίζοντας ότι τα πάνε καλά με τη μετάβαση. Για παράδειγμα, εάν ένας φίλος μετακομίζει, ρωτήστε αν μπορείτε να βοηθήσετε ή να προσφέρετε να διοργανώσετε ένα πάρτι για το σπίτι. Εάν ένας φίλος μόλις απέκτησε μωρό, φροντίστε το προσφέροντάς του να φέρει ένα χαλαρωτικό γεύμα ή καθίστε μαζί του ενώ θηλάζουν.
Από την εμπειρία μου, έχω παρατηρήσει τις προσπάθειες των φίλων μου όταν έχουν κάνει το παραπάνω χιλιόμετρο για να με κάνουν να νιώσω αγαπήθηκαν, είτε εμφανίζονται προσωπικά είτε κάνουν κάτι στα παρασκήνια που με κάνει να νιώθω ότι νοιάζομαι Για. Αυτή η μικρή προσπάθεια πάει πολύ.
3. Ενθουσιασμός
Δεν είναι πάντα συναρπαστικό να βλέπουμε τους φίλους μας να περνούν τη μετάβαση. Maybeσως απομακρύνονται και είμαστε λυπημένοι που φεύγουν, και αυτό μας δυσκολεύει να νιώσουμε ενθουσιασμένοι. Or ίσως παντρεύονται με κάποιον που δεν εγκρίνουμε (ναι.) Το θέμα της εμφάνισης με ενθουσιασμό, ανεξάρτητα από τις απόψεις μας, είναι ότι δίνει στον φίλο μας χαρά. Στο τέλος της ημέρας, είναι η ζωή τους, και αν η φιλία έχει πραγματικά νόημα, μπορούμε να είμαστε ενθουσιασμένοι για αυτούς, ακόμη και σε μεταβατικό στάδιο.
Αυτό μπορεί να γίνει δύσκολο αν χρειαστεί να είστε η φωνή της λογικής - ένας λεπτός αλλά μερικές φορές απαραίτητος ρόλος. Σε γενικές γραμμές, είναι καλύτερο να οδηγείτε με αγάπη. Να είστε χαρούμενοι για τις αλλαγές της ζωής των αγαπημένων σας προσφέροντας ενθουσιασμό στην πορεία.
4. Ενέργεια
Οι σχέσεις απαιτούν σωματική και ψυχική ροή ενέργειας για να διατηρηθούν σταθερές. Όταν περνάμε από αλλαγές στη ζωή, πολλή ενέργεια κατευθύνεται στη μετάβαση και είναι εύκολο να ξεχάσουμε την ισορροπία. Θυμηθείτε να εξοικονομήσετε ενέργεια για σχέσεις σε περιόδους ανατροπής της ζωής.
Πρέπει επίσης να έχουμε επίγνωση της παραγωγής μας για να μην εξαντλούμε τον εαυτό μας. Η κατανόηση των προσωπικών μας ορίων και η παρακολούθηση της ενέργειας που δίνουμε είναι το κλειδί. Εάν η μετάβαση που περνάμε είναι απίστευτα εξαντλητική ή συναισθηματικά κουραστική, μπορούμε να απευθυνθούμε σε αγαπημένα πρόσωπα, ενημερώνοντάς τους ότι τα επίπεδα ενέργειας μας είναι χαμηλά. Η επικοινωνία είναι το κλειδί. Το να είμαστε ειλικρινείς για το πόση ενέργεια μπορούμε να δώσουμε είναι απαραίτητο για τη διατήρηση της φιλίας μέσω αλλαγών στη ζωή.
Αυτοί οι κανόνες είναι άγκυρες, που μας βοηθούν να καταλάβουμε πώς να εμφανίζουμε τους φίλους μας μέσα από τις αλλαγές της ζωής. Θυμηθείτε, οι άλλοι θέλουν να είμαστε ευτυχισμένοι, καθώς και να συμμετέχουμε στις σχέσεις μας. Καθώς μεγαλώνουμε, μπορούμε να μάθουμε τις βέλτιστες πρακτικές για να εμφανιστούμε στους φίλους μας και μπορούμε να μάθουμε τι χρειαζόμαστε από τις σχέσεις μας καθώς μεγαλώνουμε.
