Τα Νέα Κανονικά
Όταν κοιτάμε πίσω σε αυτό το έτος και το προηγούμενο, θα υπάρχουν πολλά πράγματα που θα θέλαμε να ξεχάσουμε. Or τουλάχιστον απελευθέρωση. Η αμέτρητη απώλεια θέσεων εργασίας, σπιτιών και αγαπημένων προσώπων. Οι περιορισμοί που τίθενται στην κοινωνική μας ζωή, στα ταξίδια, ακόμη και στα πρόσωπά μας. Οι τραγικές συνθήκες που οδήγησαν σε παγκόσμιες διαμαρτυρίες για τον έλεγχο των όπλων, την κλιματική φροντίδα και τις ζωές και τα πολιτικά δικαιώματα των έγχρωμων και των LGBTQIA μελών. Όλα αυτά, ενώ βρίσκονται σε απομόνωση.
Αλλά μόλις εκ των υστέρων, ίσως μπορούμε να προσπαθήσουμε να δούμε την πανδημία από μια πιο λεπτή προοπτική. Παρά όλες τις απώλειες, σίγουρα έχουμε κερδίσει. Είτε ένα αναπτυσσόμενο χόμπι είτε μια ισχυρότερη αίσθηση του εαυτού, μια μεγαλύτερη εκτίμηση για τους εργαζόμενους στην πρώτη γραμμή ή πιο δημιουργικούς τρόπους για να επικοινωνούμε με φίλους και οικογένεια, μπορούμε να συνεχίσουμε να τα αναζητούμε, να τα τρέφουμε και να τα διατηρούμε αλλαγές-μετά την πανδημία.
Καθώς κοιτάμε με ελπίδα μια νέα κανονικότητα στον ορίζοντα (ακόμα κι αν χρειάζεται περισσότερος χρόνος), το Καλό Η εμπορική ομάδα μοιράζεται όσα έμαθαν, συνάντησαν και θα ήθελαν να διατηρήσουν - ακόμη και όταν είναι αυτή η εποχή πάνω από.
Alwaysμουν πάντα λάτρης των βαθιών συζητήσεων (εμφανίζεται ο αριθμός μου στο Enneagram;), και έχω εκτιμήσει τον τρόπο με τον οποίο εξελίχθηκαν οι συνομιλίες τον τελευταίο χρόνο. Το άλλοτε περιστασιακό «πώς είσαι;» έχει πολύ περισσότερο βάρος επειδή γνωρίζουμε ότι κανένας από εμάς δεν είναι καλά και όλοι κουβαλάμε τόσα πολλά εσωτερικά. Είμαι έτοιμος να συνεχίσω αυτές τις δύσκολες συνομιλίες και να μην αποφεύγω τα πιο σημαντικά και απαραίτητα θέματα - για παράδειγμα, ρατσισμός, κοινωνική δικαιοσύνη, πολιτική, κλιματική αλλαγή, ψυχική υγεία και πώς τα πάμε. Αυτές είναι οι κουβέντες θα έπρεπε να είχαμε συνέχεια.
Σε μια πιο ελαφριά σημείωση, σίγουρα ανυπομονώ να διατηρήσω μερικές από τις τάσεις μου στη μόδα και την ομορφιά του COVID. Αυτά περιλαμβάνουν μάλλινες κάλτσες με γκρίζα σανδάλια (ναι, οι χειμώνες του Λος Άντζελες μπορούν να είναι ζωηρές), ελάχιστο μακιγιάζ και το φυσικό μου (αν και λεπτό, καφέ-ποντίκι) μαλλιά; Δεν το έχω χρώμα από το 2019, οπότε, εδώ είμαστε. Δεν υπάρχει λόγος να γυρίσουμε πίσω τώρα. Ω, και σκοπεύω να συνεχίσω να αγνοώ τα φρύδια μου ή τουλάχιστον να τους δίνω λίγη περισσότερη ελευθερία για να είμαι ελεύθερος.
Έμιλυ
Διαχειριστής Συντάκτης
Έχω παγιδευτεί στην πυκνή ερημιά του «τι πιστεύουν όλοι για μένα» - και τον περασμένο χρόνο, άρχισα να περιηγούμαι.
Όταν δεν βλέπετε ανθρώπους συνεχώς, είναι πιο εύκολο να σκεφτείτε γιατί κάνετε τις επιλογές που κάνετε. Παρατήρησα τόσα πολλά σε όσα είχα επενδύσει την ενέργειά μου γεννήθηκε από μια ανησυχία ή φόβο ότι οι άνθρωποι δεν θα με συμπαθούσαν.
Εξαιτίας αυτού, έχω φροντίσει καλύτερα τον εαυτό μου και κλίνω πιο πολύ στα ενδιαφέροντά μου από ποτέ σε όλη μου τη ζωή. Με την κυριολεκτική έννοια, σταμάτησα να ξυρίζω τα μαλλιά της μασχάλης μου και άρχισα να παίζω (και να μιλάω) βιντεοπαιχνίδια απεριόριστα. Συναισθηματικά, καθιέρωσα περισσότερα όρια και μίλησα πιο ειλικρινά για αιτίες που έχουν νόημα για μένα. Mυχικά, έκανα περισσότερα διαλείμματα και γέλασα περισσότερο σε περιπτώσεις που προηγουμένως θα μπορούσα να είχα δηλώσει αποτυχίες. Έχουμε μόνο τόσο πολύ χρόνο μαζί, οπότε ας ιδρώσουμε τα μεγάλα πράγματα και αφήστε τα υπόλοιπα να φύγουν.
Δεν ήταν γραμμική ανάπτυξη (εξακολουθώ να έχω οδυνηρά πάρτι με μακιγιάζ και τυριά και παντελόνια, έτσι δεν είναι όλοι;), αλλά μπορώ να αισθανθώ ότι μεγαλώνω σε ένα πιο σταθερό περίγραμμα του ατόμου που θέλω να γίνω και είμαι περήφανος ότι. Είναι σχεδόν σαν... η αξία μου... να έρχεται... από μέσα; Και όχι από αυτά που μου λέει κάποιος άλλος;
Θέλω λοιπόν να διατηρήσω την αυτοπεποίθηση που έβραζα και θέλω να υποστηρίξω την ίδια αυτοπεποίθηση σε όλους γύρω μου. Όλοι έχουν βιώσει μια μεταμορφωτική χρονιά, είτε χάσαμε τα πάντα, είτε κάποια πράγματα, είτε ίσως χάσαμε τον εαυτό μας - όλοι κουβαλάμε βάθη μεγαλύτερα από οποιαδήποτε άλλη προοπτική.
Ω, και επίσης θέλω να διατηρήσω τους νέους φίλους που έχω κάνει μέσω του διαδικτυακού παιχνιδιού, της συνήθειας διαλογισμού μου και των περισσότερων πολύτιμο κουνελάκι που πρέπει να υιοθετήσει και ήρθε στη ζωή μου αφού έπρεπε να αποχαιρετήσω τον 12χρονο κουνέλι μου Rorschach τον Μάρτιο. 😭 Καλώς ήρθες στην οικογένεια, Φρέντυ! 🐇
Χένα
Συντάκτης
Αν είμαι ειλικρινής, δεν θυμάμαι πολλά για τους πρώτους έξι μήνες καραντίνας. Υπάρχουν συγκεκριμένες στιγμές που μου έρχονται στο μυαλό, όπως η υιοθεσία του σκύλου μας διάσωσης Rosie και ο εορτασμός του καλοκαιριού μου γενέθλια, παράλληλα με την αναγνώριση των εργαζομένων στην πρώτη γραμμή και την επανεμφάνιση του #BlackLivesMatter κίνηση. Αλλά για το μεγαλύτερο μέρος του, πέρασα πολύ χρόνο δουλεύοντας, αγχώνομαι για τα οικονομικά και τις πρόσθετες δουλειές λόγω περικοπών του COVID και περιήγησα σε ένα πιθανό νέο φυσιολογικό.
Δεν ήταν βιώσιμο... και η ζωή μου επρόκειτο να αλλάξει δραστικά.
Σήμερα τον Μάιο του 2021: Ο τότε αρραβωνιαστικός μου/τώρα ο σύζυγός μου και εγώ είμαστε τώρα παντρεμένοι, ζούμε σε όλη τη χώρα, σε νέους ρόλους πλήρους απασχόλησης. Με όλες αυτές τις αλλαγές στη ζωή, η σχέση μας με το χρόνο και την ισορροπία έχει αλλάξει εντελώς. Και αυτό θέλω να κρατήσω πολύ μακριά από την πανδημία… ίσως για πάντα;
Δεν περνάμε πλέον τα Σαββατοκύριακα προσπαθώντας να συνέλθουμε από την εξαντλητική εβδομάδα εργασίας. Επιβραδύνουμε τα βράδια μας για να κάνουμε μεγάλες βόλτες με τη Rosie και να σκεφτούμε νέες συνταγές. Αφήνουμε το «νεκρό βάρος» στη ζωή μας είτε πρόκειται για τα φθαρμένα υπάρχοντά μας, είτε για φιλίες που έχουν λήξει είτε για εξωτερικές δεσμεύσεις που δεν απολαμβάνουμε πλέον.
Αντ 'αυτού, εξερευνούμε νέα χόμπι που είναι για εμάς και όχι για δημιουργία εσόδων, όπως το να πειραματιζόμαστε με την κινηματογραφική μας κάμερα. Επικεντρωνόμαστε στην ενίσχυση των σχέσεών μας με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και στον πιο συχνό έλεγχο. Αφιερώνουμε χρόνο για στάσεις αγορών αγροτών, ακολουθούμενες από χαλαρές πικνίκ στο πάρκο. Πάνω απ 'όλα, διοχετεύουμε τροφή, ξεκούραση και παιχνίδι.
Όταν η τρέχουσα πανδημία γίνει παρελθόν, δεν θέλω να θυμάμαι τα αρνητικά όσο πρέπει (εκτός αν μιλάμε για ταινία!). Αντίθετα, ελπίζω να σκεφτώ τι έγινε πιο σημαντικό στη ζωή, με τον περιορισμένο χρόνο, φροντίδα και ενέργεια που μπορούμε να προσφέρουμε ο ένας στον άλλο. Γιατί αν δεν έχω μάθει τίποτα άλλο μετά από αυτή τη δύσκολη χρονιά, δεν είναι αυτό που πραγματικά έχουμε;
Άννι
Creative Assistant
Μία από τις πιο σημαντικές πρακτικές που άρχισα να ενσωματώνω στο καθημερινό μου τελετουργικό ήταν οι βόλτες - για ευχαρίστηση. Όχι το βιαστικό I-need-to-run-to-the-store-to-get-something γρήγορο περπάτημα που εξόργισε την προ πανδημία ζωή. Αλλά, μάλλον, μια βόλτα για. Γεμάτη χαρά και διανοητική διαύγεια που δεν γνωρίζει όρια, ταχύτητες ή χρονικούς περιορισμούς.
Επιτρέπει μεγαλύτερη σύνδεση με τον εαυτό μου, τις σκέψεις μου και τον κόσμο γύρω μου. Όπως και οι περισσότεροι άνθρωποι, η πανδημία ξεκίνησε με την επιστροφή μου στο σπίτι. οι συγκάτοικοι μου γρήγορα άλλαξαν από τους καλύτερους φίλους μου στο κολέγιο στους γονείς μου. Με την ελπίδα να βρω σταθερότητα σε έναν ασταθή κόσμο, αναζήτησα τις μεταβλητές που μπορούσα να ελέγξω. Σαν σύνδεση. Σύνδεση με τον εαυτό μου, τους φίλους και την οικογένεια και το σύμπαν γύρω μου. Τόσο καθημερινά - είτε είχα πραγματικά το κίνητρο είτε όχι - συγκεντρώθηκα στα πάνινα παπούτσια μου, έξω από την πόρτα και περπάτησα για μίλια. Μερικές μέρες περισσότερο από άλλες, η μόνη μου κατευθυντήρια γραμμή είναι να περπατώ με τον δικό μου ρυθμό, για όσο καιρό ήθελα.
Χρησιμοποίησα (και εξακολουθώ) να χρησιμοποιώ αυτόν τον χρόνο με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την ημέρα και τη διάθεση που είμαι. Αλλά ως επί το πλείστον, έκανα κλήσεις στους αγαπημένους μου, κάνοντας τον δρόμο προς τα κάτω στη λίστα επαφών μου με την ελπίδα να μείνω όσο το δυνατόν πιο συνδεδεμένος. Κάποιες μέρες ήταν πιο βαριές από άλλες και ήταν ευκολότερο να ακούσετε ένα podcast, μουσική ή ακόμα και σιωπή παρά να μαζέψω τον τσούτσπα - τους αρέσει να λένε στην κουλτούρα μου - να μιλάω με άλλους ή ακόμη και να κρατάω χώρο ακούω. Wereταν οι μέρες που περπατούσα για ευχαρίστηση, εξετάζοντας και λαμβάνοντας τους απτικούς και ανείπωτους ήχους φύλλα δέντρων που βουρτσίζουν στον καθαρό άνεμο ή στον τρόπο που οι σκιές δημιουργούν όμορφη τέχνη ενάντια στη διαρκώς προσαρμοζόμενη τοπίο.
Σε αυτές τις στιγμές μπορώ να παντρευτώ τις χαρές της ζωής: τη σύνδεση με τον εαυτό μου, τους άλλους και τον φυσικό κόσμο γύρω μου. Πραγματικά μια ιστορία αγάπης μετά την πανδημία.
Ντανιέλ
Διαχειριστής συνεργασιών
Πέρασα πάρα πολύς χρόνος στους τέσσερις τοίχους του διαμερίσματός μου με ένα υπνοδωμάτιο και πέρασα πολύ πέρυσι κοιτάζοντας τα συλλεγμένα μου αντικείμενα - τα ρούχα μου, τα βιβλία, τη διακόσμηση, οτιδήποτε πραγματικά! - και ξαφνικά αισθάνθηκα γεμάτο τους. Περνούσα συχνά τους καθρέφτες του μπάνιου και του υπνοδωματίου μου και έλεγα πολύ για το πώς φαίνομαι. Και θα ήθελα λίγη ιδιωτικότητα (οποιαδήποτε ιδιωτικότητα) από τον σύντροφό μου, παρά το γεγονός ότι αισθανόμουν πολύ ευλογημένος που μπορούσαμε να δουλέψουμε και οι δύο από το σπίτι.
Για αυτούς τους λόγους και πιθανόν για μερικούς ακόμη, η πανδημία με πόθησε - όχι, χρειάζομαι - σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά δεν είμαι περιπατητής, πόσο μάλλον δρομέας, και έτσι βρέθηκα να συχνάζω στα τοπικά πάρκα μου, αυτά που είχα παραβλέψει στο παρελθόν. Έγιναν κυριολεκτικά τα σπίτια μου μακριά από το σπίτι. Κάλεσα φίλους να γυμναστούν, να διαβάσουν μαζί κάρτες ταρώ ή να κάνουν ένα πλήρες πικνίκ. Το πάρκο φιλοξένησε ακόμη και τις συνομιλίες μας σχετικά με τους καλύτερους λογαριασμούς ταμιευτηρίου υψηλής απόδοσης και τις πιο ελπιδοφόρες επιλογές μετοχών που είχαμε ακούσει. Εκμεταλλευτήκαμε στο έπακρο τα έξι πόδια του χώρου μας, όχι αγκαλιά, αλλά γέλια - ένα επαρκές και ευπρόσδεκτο σάλτσα.
Μερικές φορές πήγαινα μόνος - με ένα βιβλίο, ένα ηχείο Bluetooth, ένα κουτάκι κρασί. Άλλες φορές, έφερνα τον σκύλο μου, συνειδητοποιώντας ότι και αυτός ένιωθε κλεισμένος στο διαμέρισμά μας. Τουλάχιστον στο πάρκο, μπορούσε να διαβάσει την περίμετρο, μυρίζοντας περίεργα τα πάντα.
Επίσης, παρακολουθούσα και ένιωθα λάμψεις χαράς που προσπαθούσαν και οι γείτονές μου, για να αξιοποιήσουν στο έπακρο το χέρι και βρίσκουν χρόνο για τον εαυτό τους, την κοινότητά τους, τη φύση και να χαμογελούν. Κοιτούσα τον ουρανό και έβλεπα τα σύννεφα να παρασύρονται, να αλλάζουν σχήμα και να εξαφανίζονται, κάτι που πιθανότατα δεν είχα κάνει χωρίς διακοπή από τότε που ήμουν παιδί. Χωρίς να χρειάζεται να κάνω πολλά, το να είμαι σε εξωτερικούς χώρους με βοήθησε να νιώσω πολύ ακίνητος εν μέσω μιας χαοτικής χρονιάς.
Οτιδήποτε μπορούσα να κάνω στο σπίτι, επέλεξα να κάνω έξω - στο μεγαλύτερο σπίτι μας. Και θα ήθελα να το κρατήσω έτσι.
(Θα ήθελα επίσης να τηρήσω τον ήπιο κανόνα που θέσαμε ο σύντροφός μου και εγώ να ρωτάμε ο ένας τον άλλον αν έχουμε το χώρο να ακούσουμε ξεφορτώνοντας κάθε μας σκέψη. γενναιόδωρη ανατροπή εργαζομένων υπηρεσιών κάθε είδους. και η πολύ απλουστευμένη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας μου με αντηλιακό, μπούκλες βλεφαρίδων και βαμμένο βάλσαμο για τα χείλη και τα μάγουλα.)
Η Αλυσσα
Κοινωνικός και κοινοτικός προπονητής
Λοιπόν, ντανγκ, νιώθω ότι η πανδημία έχει αναποδογυρίσει ολόκληρο τον κόσμο μου. Παρόλο που έχει φουσκώσει και κυλήσει, ήταν πραγματικά προτεραιότητά μου να προσπαθώ να μετακινώ το σώμα μου με κάποια ικανότητα κάθε μέρα. Ναι, ακόμα και όταν είναι το τελευταίο πράγμα που θέλω να κάνω... πρέπει να το κάνω!
Έχω δεσμευτεί να βγώ συγκεκριμένα σε εξωτερικούς χώρους, αν όχι ένα κάμπινγκ ή μια μεγάλη πεζοπορία, ακόμη και ένα περπάτημα 15-20 λεπτών στη γειτονιά είναι τόσο ωραίο. Σε εκείνους τους περιπάτους, ήταν ιδιαίτερα ζεστό να κάνω την προσπάθεια να πω γεια στους γείτονες, κάτι που νομίζω ότι δεν συμβαίνει συνήθως στο Λος Άντζελες - ή σε οποιαδήποτε πόλη (όλοι γνωρίζουμε το «κεφάλι κάτω»). Παρατήρησα περισσότερους κήπους των γειτόνων μου (και έβγαλα ένα ή δύο λεμόνια από τα οπωροφόρα δέντρα τους). απόλαυσα τα πουλιά που ακούω στο πάρκο που ζω δίπλα. και χαμογέλασε σε κάθε σκύλο που περνάει από δίπλα μου ακόμα κι αν δεν το βλέπουν κάτω από τη μάσκα μου. Σίγουρα θέλω να συνεχίσω αυτές τις πρακτικές στον κόσμο μετά την πανδημία, όπως και αν μοιάζει.
Άρχισα επίσης να λέω όχι. Συχνά. Νομίζω ότι το πιο όμορφο πράγμα που μου έχει μάθει ο COVID είναι ότι δεν χρειάζεται να κάνω πράγματα από συνήθεια! Συνηθισμένες φιλίες, άνετες ρουτίνες, όλα όσα έκανα μόνο και μόνο επειδή είναι "αυτό που κάνω". Έχω σταματήσει και νιώθω χωρίς βάρος. Είναι πραγματικά απελευθερωτικό.
Είμαι αισιόδοξος ότι θα καταφέρουμε να "κρατήσουμε" αυτήν την ολική αναδιάρθρωση της ζωής μας μετά την πανδημία, ακόμα κι αν αυτή είναι σχεδόν αδύνατη αυτή τη στιγμή.
Όπου κι αν βρίσκεστε στον κόσμο και σε όποια κατάσταση κλειδώματος ή εμφάνισης, μη διστάσετε να μοιραστείτε την εμπειρία σας φέτος στα παρακάτω σχόλια. 💛
