Το να ζω μόνη μου με έμαθε να αγαπώ τον εαυτό μου.
Την πρώτη φορά που έζησα μόνος μου, στο μεταπτυχιακό, Wasμουν χαμός. Όχι μόνο περνούσα τις τεράστιες πιέσεις ενός προκλητικού προγράμματος βαθμολογίας, ζούσα μόνος σε ένα μέρος της πόλης που ήταν εγκληματικό. Ποτέ δεν θα αμφισβητήσω τη διαβίωση σε μια μη τελειοποιημένη περιοχή-στην προκειμένη περίπτωση, στο Νότιο Λος Άντζελες-αλλά οι ανησυχίες μου με δυσκόλεψαν να χαλαρώσω, ειδικά αφού βίωσα μια σχεδόν διάρρηξη.
Ένιωσα στοιχειωμένο. Μετά το τέλος του σχολείου, επέστρεψα στην πατρίδα μου στο Οχάιο με κάθε πρόθεση να μετακομίσω στην Ανατολική Ακτή. Είχα μια κακή εμπειρία στο Λος Άντζελες και σχεδίαζα να * ευδοκιμήσω * στη Νέα Υόρκη. Γιατί θα επέστρεφα;
Αλλά στη συνέχεια, η αδερφή μου, ο οποίος τυχαίνει να είναι ο καλύτερός μου φίλος, μετακόμισε στο Λος Άντζελες για δουλειά. Ακολούθησα το παράδειγμα γιατί ήθελα να δώσω στην πόλη μια ακόμη ευκαιρία, αυτή τη φορά με την υποστήριξη ενός αγαπημένου προσώπου. Wantedθελα μια νέα αρχή. Και ήθελα να δοκιμάσω να ζήσω ξανά μόνη, αυτή τη φορά, με τρόπο που θα με βοηθούσε να μεγαλώσω και να ανθίσω.
Και μεγάλωσα.
Μου αρέσει να ζω μόνος. Μου δίνει ένα είδος εσωτερικής γαλήνης που δεν είχα ζήσει ποτέ να ζήσω με την οικογένεια, τους φίλους και τους συντρόφους. Είναι σαν να δίνω ο εσωστρεφής μέσα μου μια ευκαιρία να λάμψεις και να ευδοκιμήσεις. Βγαίνει γεμάτη δύναμη τη νύχτα, μετά από μια μέρα δουλειάς, για να είναι δημιουργική, να χαλαρώσει, να μάθει για τον κόσμο και να διασκεδάσει τον εαυτό της.
Είναι ένα είδος μοναξιάς που δεν έχω ξαναζήσει, αλλά είναι όμορφο. Μπορώ να φορέσω μια μεταξωτή ρόμπα γύρω από το διαμέρισμά μου, να χορέψω σαν να μην βλέπει κανείς (ναι, πραγματικά, είμαι αυτό το κλισέ) και να είμαι πραγματικά ο εαυτός μου. Ποτέ δεν πίστευα ότι αυτό το κομμάτι της προσωπικότητάς μου θα βγει, αλλά είναι εντάξει.
Μέσα από αυτήν την εμπειρία, έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου. Έχω μάθει να είμαι εσωστρεφής και να γνωρίζω τον εαυτό μου. Ξεκίνησα να γράφω και να είμαι δημιουργικός στον ελεύθερο χρόνο μου. Έμεινα μόνος με τις σκέψεις μου - που μπορεί να είναι πολύ, πολύ τρομακτικό πράγμα, όχι μόνο για μένα, αλλά για οποιονδήποτε. Αλλά αντί να τρέξω μακριά τους ή να ζήσω με συνεχή φόβο, ήμουν σε θέση να τους αποδεχτώ - και να αποδεχτώ τον εαυτό μου.
Δεν μου άρεσε ποτέ ο εαυτός μου και το να ζω μόνος σημαίνει ότι μπορώ να αφήσω την εσωτερική μου ψυχή να λάμψει. Μεγάλωσα σε ένα πολύ αγαπημένο, αλλά μερικές φορές αυστηρό και κριτικό, νοικοκυριό. Βίωσα πολύ άγχος μεγαλώνοντας και σχεδόν ποτέ δεν ένιωσα ότι μπορούσα να χαλαρώσω. Μεταξύ εργασίας (διαβάστε: σχολείο και εργασία), εξωσχολικές δραστηριότητες (ήταν πολλές) και παιχνίδι (κάθε τόσο), οι συνεχείς περισπασμοί σήμαιναν ότι δεν είχα χρόνο να μείνω μόνος με τις σκέψεις μου. Δεν επέτρεψα στον εαυτό μου να καταλάβει πλήρως τον εαυτό μου. Δεν μπόρεσα.
Το να ζω μόνος μου μου έδωσε την άδεια να αγκαλιάσω τον εαυτό μου - σε κάθε σκιά. Έχω μάθει να αγαπώ τις δυνάμεις μου και να αποδέχομαι τις αδυναμίες μου. Wasταν μια εποχή που δεν ήθελα να αναγνωρίσω τις αδυναμίες μου. Φοβόμουν. Ανήσυχος. θα μπορούσα σπάνια παραδέχομαι ότι έκανα λάθος.
Χρησιμοποίησα μηχανισμούς αντιμετώπισης για να ανακατευθύνω εξωτερικά κάθε θλίψη, ενοχή, φόβο και πόνο που ένιωσα. Δεν επέτρεψα στον εαυτό μου να νιώσει αυτά τα συναισθήματα. Αντ 'αυτού, τους διοχέτευσα σε θυμό, εκδικητικότητα, ανυπομονησία και μερικές φορές αγένεια. Δεν θα επέτρεπα στον εαυτό μου να νιώσει αυτό που έπρεπε να νιώσω. Δεν θα επέτρεπα στον εαυτό μου να συγχωρήσει τον εαυτό μου.
Το να ζω μόνος μου επιτρέπει να νιώθω πραγματικά οδυνηρά συναισθήματα, από το παρελθόν μου μέχρι σήμερα. Συνειδητοποίησα ότι πρέπει να καθίσω με αυτές τις πληγές. Πρέπει να τους απευθυνθώ και να τους αντιμετωπίσω κατά μέτωπο για να θεραπευτούν. Δεν μπορώ να αποσπούν τον εαυτό μου από ό, τι συμβαίνει μέσα στην καρδιά μου.
Είναι επιτακτικό να έχουμε όλοι τον μόνο χρόνο - τον μόνο χρόνο που χρειαζόμαστε - για να επουλώσουμε τις πληγές μας. Όταν μας αποσπούν συνεχώς η δουλειά, οι κοινωνικές δραστηριότητες και οι κοινωνικές απαιτήσεις, δεν έχουμε την ευκαιρία να αναπνεύσουμε και να προβληματιστούμε.
Για μένα, η ζωή με τους άλλους ήταν πάντα αποσπασματική. Είμαι κοινωνικό άτομο. Φυσικά προσανατολίζομαι προς τη συνομιλία με ανθρώπους και την απομάκρυνση ενδοσκοπικών σκέψεων από το μυαλό μου. Σε τελική ανάλυση, δεν είναι πάντα άνετο να σκέφτεσαι κάποιες από αυτές τις σκέψεις και να νιώθεις μερικά από αυτά τα συναισθήματα που συνοδεύουν.
Από τότε που ζούσα μόνος σε αυτό το άνετο μικρό στούντιο, αντιμετώπισα τους δαίμονες και τον πόνο μου. Έχω θεραπεύσει από τα τραύματα του παρελθόντος μου: τα παιδικά μου χρόνια, τα εφηβικά μου χρόνια, τις σχέσεις που βίωσαν και πολλά άλλα.
Δεν χρειάζεται να ζείτε μόνοι για να φτάσετε σε αυτό το σημείο. Απλά πρέπει να βάλεις δουλειά. Για μένα, το να μένω μόνος μου βοήθησε πάρα πολύ. Ως ένα φιλόδοξο ο οποίος μερικές φορές κλίνει περισσότερο στην εξωστρέφεια, αναγκάζοντας τον εαυτό μου να μείνει μόνος και να δώσει στον εαυτό μου την προσοχή που χρειάζομαι ήταν η καλύτερη θεραπεία που είχα ποτέ.
Όλοι πρέπει να θεραπευτούμε.
