Mis on terviklik arst ja kas peaksite seda nägema?
- 13/12/2021
- 0
- Ise
Vaimu, keha ja vaimu lähenemine tervishoiulePaljude mu sõprade seas on levinud kaebus arsti juurde mineku kohta, et nad lihtsalt saadetakse rohkemate arstide juurde. Üldarst suunab nad edasi eriarsti juurde, kes saadab teise eriarsti juurde ja eda...
Loe rohkem7 lõbusat traditsiooni üksi pühade veetmiseks
- 15/12/2021
- 0
- Ise
Pühadetraditsioonid üksindusegaJõule armastava juudina saan suurema osa oma perepuhkuse ajast enne 24. detsembrit, seega veedan tavaliselt oma jõulupäevad üksi. Kuid ma pean tunnistama: ma olen seda tegelikult! Saan lõõgastuda, aasta üle järele mõ...
Loe rohkemKuidas ma sean mürgise toitumiskultuuriga piire
- 16/12/2021
- 0
- Ise
Mäletan seda tunnet, kui läksin magama näljasena.Mõned aastad tagasi olin ma kõige kõhnem, neelasin päevas vaid 1200 kalorit (või vähem). "Säästa oma kaloreid ja mine otse magama," ütleksin endale. "Te ei ole näljane, kui magate." Alguses oli kaal...
Loe rohkem99 hobi, mida võiksite kaaluda 2022. aastal
- 21/12/2021
- 0
- Ise
Uus aasta, uued hobidKui minu kohta on midagi teada, siis see, et ma olen hobi. Minu lapsepõlvekodus oli meil mitu “meisterdamise” kappi ja minu õnneks praeguses korteris lubab seda ka panipaik. Keraamika? Olen seda teinud. Tikand? ma tuigerdasin....
Loe rohkem7 naturaalset auru hõõrumist, kui Vicks seda lihtsalt ei lõika
- 22/12/2021
- 0
- Ise
Parimad rindkere hõõrumised ja palsamidKui olete meie moodi, oleksite võib-olla üles kasvanud Vicks VapoRubiga oma vannitoakapis ja igal talvel seda tupsutanud. Kuid enamik auruhõõrdumisi (sh Vicks) hõlmavad kamper, sünteetiline koostisosa. Kuigi ...
Loe rohkem7 käsitööliste tarokaardipakki uueks aastaks
- 04/01/2022
- 0
- Ise
Tarot ja Oracle'i tekid läbimõeldud enesevaatluseksTaro kaardid on eksisteerinud sadu aastaid (rohkem kui 500, tegelikult!), pakkudes mõtisklust ja enesevaatlust. Tavalised taropakid koosnevad 78 kaardist, mis on jagatud kahte rühma, Major Arcana ...
Loe rohkemUusaasta meditatsioonid iga enneagrammi numbri jaoks
- 04/01/2022
- 0
- Ise
Enneagrami meditatsioonid 2022. aastaksUude aastasse astudes on Enneagrammil palju õpetada meile endist ja sellest, kuidas me maailmas liigume. Enneagramm 4-na keskendun sel aastal uute sõpradega kogukonna loomisele, selle asemel, et lubada hirmul...
Loe rohkemKuidas valida endale "aasta sõna"
- 10/01/2022
- 0
- Ise
Mis on minu lugu? Nähtamatu, kuid siiski tuntav raskus, sõna maandus mu rinnale, kui lebasin joogamatil ja jahutasin end kuumast 90 tunnist.Oli 2014. aasta detsember. Elasin uues linnas ja töötasin mitu tunnitööd. Enamasti tundsin end ebakindlalt ...
Loe rohkemMinu tütre Ameerika lapsepõlv on mulle võõras – siin on, kuidas ma selles navigeerin
- 11/01/2022
- 0
- Ise
Lapsevanemaks olemine kolmandas kultuurisNautisin pilti, kuidas mu väikelapse säravad silmad võtsid vastu linnatuled, kui mind tabas kurbuse laine. Tema pilk oli suunatud autodele, mis ületasid üht paljudest silladest, mis ühendavad Oregoni osarii...
Loe rohkem99 viisi, kuidas oma hommikut tähelepanelikult alustada
- 18/01/2022
- 0
- Ise
Kas mu hommikud võivad olla tähelepanelikumad?Juua vett. Keeda kohvi. Võta rohtu. Toida mu lemmikloomi. Need on minu hommikurutiini viimased tugisambad, mis on jäänud 2020. aasta taha. Varem oli mul range ärkamisaeg, hommikune päeviku pidamise har...
Loe rohkem