- Kerrilynn Pamer ja Cindy DiPrima Morisse
2015. aasta alguses tutvusin funktsionaalse toiduga. Ilutoidud, nagu ma neid hellitavalt kutsun. Paljud neist on nüüd minu nahahooldusrutiini aluseks. Pärast nende lisamist oma dieeti on mul selgem nahk, läikivamad juuksed ja tugevamad küüned. See on lisaks minu enesehinnangu olulisele tõusule. Iga hammustuse ja lonksuga paranevad need suupisted rakutasandilt ja on aeg jagada rikkust.
Olen appi võtnud mõned tervisegurud, et jagada nende ilutoidu kohustuslikke asju ja levitada sõna selle kohta, kuidas ennast puhtama nahani süüa! Kõik loetletud leiate kohalikest bodegadest ja toidupoodidest või mõne klõpsuga klaviatuuril. Võtke teadmiseks ja
1. James Francis Kelley
😊
Tokotrienoolid – „Mul on vaja tokosid! See on täis E-vitamiini, seega sobib see suurepäraselt pringi ja toidetud naha loomiseks. Ja see maitseb nii hästi, võib-olla liigagi hästi… on raske mitte üle nautida. Sobib suurepäraselt matcha kreemiks või popkorni maitsestamiseks.
Ashwagandha - "Veel üks adaptogeen, ilma milleta ma ei kujutaks ettegi elamist. See on suurepärane antioksüdant ja stressi vähendaja. Lisage iga päev näpuotsatäis või paar söögikorda ja tunnete end aja jooksul tasemel.
Ta Shou Wu – „Ma võitlen meeste kiilaspäisuse vastu ja ta shou wu on minu sisemiselt sõdalane. See ravimtaim on ajalooliselt aidanud paljudel meestel ja naistel muutuda hallidest värvilisteks ning seda on kasutatud erinevates kultuurides juuste kasvu soodustamiseks sajandeid.
Matcha – “Matcha on ka Olshani, Spiegle’i ja minu lemmik. Kui te pole üle läinud värinavabale kofeiinisüstile, jookske, ärge kõndige! Cha Cha Matcha on selle pudelisse villinud kõige ilusamasse pakendisse. See on suurepärane viis iga külmiku kaunistamiseks.
2. Kerrilynn Pamer
Kookosvõi– “Immuunsust toetav, ainevahetust kiirendav, täis tervislikke rasvu ja puhtalt maitsev. Meile meeldib seda määrida röstsaiale ja puuviljadele või lisada smuutidele ja lattele.
Genmaicha – „Jahvatav roheline tee röstitud riisiga. See on täis antioksüdante ja on puhas energiaallikas. See on suvisel pärastlõunal hiilgavalt jäätunud ning täiuslikult hubane ja äratav hommikuse kuuma joogina.
Matcha – “Meie tutvustus CAP Beauty’s. See elavdab nahka ja meelt. Matcha on särav ja maalähedane Jaapani rohelise tee pulber, mida esimest korda tarbisid Jaapanis 12. sajandil budistlikud mungad. See soodustab rahulikku, püsivat keskendumist ja energiat. Meile meeldib see rahustava hommikuse lattena, segatuna keskpäeval meie lemmiknäomaski hulka (vähendamiseks põletikku ja ühtlast nahatooni) ning suvise pärastlõunase korjandusena segatuna jahutatud kookosvesi. Matcha sisaldab võimsalt C-vitamiini ja antioksüdante.
3. Katie Olson
Cacao Golde autor Golde – „[Golde] asutaja Trinity on teinud täiuslikku tööd, luues tootesarja, mis on ilus, maitsev ja tõhus. Ma armastan kõiki tema tooteid, kuid see on minu valik külmematele aastaaegadele.
Kaerakõrs - "See on imeline. Selles on ülikõrge B-kompleksi vitamiinide ja looduslike nootroopide* sisaldus, nii et [see] annab teile rahustavat energiat. Lisaks on see väga mineraalide ja kiudainete sisaldus.
SuperNaturalsi närvivaba tee - See kasutab lavendlit, ashwagandhat, koljupead ja kaeraõled.
Nõges
Lavendel
*Olson ütleb, et nootroopikumid aitavad parandada kognitiivseid funktsioone, nagu mälu, loovus ja motivatsioon
Rooskapsas - "Sisaldab palju toitaineid, valku ja kiudaineid ning on võimas antioksüdant." [Nagu leiti Dada Daily's Krõbedad mandlid rooskapsas]
Schisandra - "[See] vähendab stressi, on antioksüdant ja põletikuvastane." [Nagu leiti Dada Daily's Asortii trühvlikarp]
Valguskiir – „CAPi uus koostöö Puidust lusikas ravimtaimed. See on moosine maitsev tinktuur, milles on gotu kola, hibisk, kibuvits, skisandra ja nõges. [See] jätab teid kasteseks, täidlaseks ja säravaks!
"Minu ilu on apteegitill, kurkum, ingver, kaneelija sidrunid iga päev. Ma joon ainult kaer, mandelja kookospähkelpiim kokteilide ja soojade jookidega. Lihtsad valikud."
Havaisoola - "See on täis antioksüdante."
Seened – „Mul on hea meel, et seentel on oma päev. Need on nii mitmel viisil kasulikud ja neid saab nautida nii mitmel viisil: einete või toidulisanditena.
Merevetikad – “Kuivatatud merevetikad on nii maitsvad. [Selles on] palju mineraale ja mikroelemente!
8. Erin Starkweather
Kasvatatud hommikune adaptogeen – „See on nii mugav! Paljud adaptogeenid on pulbri kujul, kuid see on tinktuura, mis maitseb nii hästi, et ma võin lihtsalt mõne tilga klaasi vette panna. Või isegi otse mu keele all!
Aktivist Manuka Honey – „Nende pakend on meeletult ilus ja see on tõeline ilutoit, arvestades selle antimikroobseid omadusi, mis teeb seespidiselt või välispidiselt manustatuna näomaskina imet.
9. Jennifer Hare
Õunasiidri äädikas – „Kastan oma salateid alati ACV-s. [See] aitab stimuleerida maohapet ja soodustab seedimist, hoides mu kõhu rõõmsana ja naha puhtana.
Toorsuhkruvaba šokolaad – „Mulle meeldib süüa iga päev tooršokolaadi, et tuju tõsta ja end järeleandlikuna tunda. Ma ei söö suhkrut ja šokolaadi on tavaliselt lihtne leida või ilma selleta vahustada. Ma armastan Sõltuvust tekitavad tervisešokolaadid sest need on maitsvad ja rikastatud hämmastavate adaptogeensete ürtidega.
Roosa Himaalaja sool – "Lisan seda hommikul veele, et aidata rikkalike mineraalidega niisutada!"
Millised on teie lemmik ilutoidud? Jagage allolevates kommentaarides!
SEOTUD LUGEMINE
