Nõuanded üksikmatkajale
Külm õhk hammustab mu põski, muutes need karmiinpunaseks - kuigi vari ei konkureeri eespool oleva päikesetõusuga. Ma arvan, et peatun hetkeks, et kontrollida, kas olen piisavalt vett toonud. Koperdan edasi ja suundun metsa.
Hommikud on minu lemmik aeg matka alustamiseks: valgus on pehme, kuna see filtreerib läbi puude ja äratab metslilled. Peale lindude ja mu saabaste müra krigiseva heli on mets vaikne, uue päeva jaoks veel ärkamata.
Radadel saan oma linnaelu selja taha jätta. Mäed ei hooli sellest, kas kannan meiki või olen juukseid pesnud. Siin ma saan kõik ära visata-ootused, mured ja ülesannete nimekirjad. Minu fookus on ainult järgmise sammu astumisel, tähelepanu pööramisel ümbritsevale loodusele.
"Mulle meeldib, et loodus toob sellist selgust ja rahu," ütleb ta Sol, matkaja ja Instagrammer Washingtonist. "Ma võin tõesti praeguses hetkes olla õues, sest aeg lihtsalt aeglustub." Sol lõpetas oma esimese soolotippkohtumise 2017. Ja sel aastal kavatseb ta selle raames osaleda kord nädalas 52 Matka väljakutse.
Nagu Sol, armastan ma ka üksi matkata; üksinda mägedes veedetud päeva puhul on midagi püha ja rahustavat. "Mul on seal olnud mõned minu parimad eneserefleksioonid," ütleb Sol. Üksinda looduses veedetud aeg võimaldab mediteerima ja töödelda oma mõtteid ja emotsioone.
Matkamine võib olla sama kergemeelne. Loodus tuletab meile meelde, et peame mänguväljakuna lõbutsema ja maailmaga suhtlema. Päev metsas võib uuesti süttida imestust ja kujutlusvõimet; see võib olla ka suurepärane aeg audioraamatute või taskuhäälingusaadete järele jõudmiseks, kui see on teie stiil.
Kuigi ma pole asjatundlik mägironija, võtsin teelt välja mõned näpunäited matkamiseks. Sol on pakkunud ka mõnda oma. Sest kuigi matkamine võib olla suurepärane ja tervendav kogemus, on vaja harjutada ka ohutust ja jätkusuutlikkust.
Lisaks võib üksi matkamine tunduda ebamugav, eriti alguses. Üksinda metsas möllamisega kaasneb palju tundmatuid ja hirme ning teistele matkajatele üksildane ilmumine on vaid üks neist. (Ainult mina? Oh ei.)
Kuid need hirmud ei pea meid peatama. Kas olete valmis saapad nöörima ja radu lööma? Siin saab üksi hakkama saada:
Kuhu minna
Kui olete matkamise jaoks uus, soovitan alustada väikesest. Nii romantiline kui see ka ei kõla „metsa eksida”, on riskantne minna loodusse ilma plaani või kogemuseta.
Otsige Internetist oma linna radu - loodusmatkad, pargid ja kohalikud rajad sobivad ideaalselt spordialaga tutvumiseks (ja saabaste murdmiseks). Lühematel radadel on tõenäoliselt ka palju teisi inimesi, mis võib muuta kogemuse natuke vähem hirmutavaks. Pole häbi küsida abi või juhiseid, kui neid vajate. Olen alati leidnud, et matkajad on ühed sõbralikumad inimesed - midagi värske õhu kohta toob teistes esile parima.
Kuid kui soovite tugineda digitaalsele abile, siis AllTrails rakendus võimaldab otsida läbisõidu, populaarsuse, vahemaa ja isegi selle järgi, kas rada on koerasõbralik või mitte. Samuti saate logida oma matkad ja järjehoidjad tulevastele. See on minu lemmikvahend teie linna matkajate hinnatud parimate (või vähemtuntud) radade avastamiseks. Mulle meeldib see ka reaalajas värskenduste kohta ilmastiku sulgemise ja rajaolude kohta.
"Loe reisiaruandeid!" rõhutab Sol, kes kasutab ka AllTrails'i Washington Trail Associationja Instagrami uute matkade leidmiseks. "Mulle ausalt meeldib neid lugeda, sest need annavad mulle parema ülevaate sellest, kuidas rada praegu välja näeb."
Mida tuua
Kui ma esimest korda matkama hakkasin, eriti kui matkasin ainult kohalikke ja lühemaid radu, tõin ma harva midagi enamat kui oma veepudeli ja mobiiltelefoni - ärge järgige minu juhiseid. Looduse osas ei saa kunagi liiga valmis olla.
"Ma toon kaasa palju suupisteid, mis võivad mu paki kiiresti täis saada," ütleb Sol, kellel on kaasas ka Ameerika Matkaseltsi varustus. Kümme olulist asja nimekirja. Need esemed hõlmavad muude soovitatud esemete hulgas kaarti ja kompassi, vett ja suupisteid, päikesekaitset ja esmaabikomplekti.
Täna ei matkata ma kunagi ilma vile, taskunoa, väikese esmaabikomplekti, GPS -kella, granolavardade ja kerge jopeta. Võtan alati kaasa ka tikkpulga. (Mis on näpupulga puhul seda kõige rohkem vaja, kui teil seda pole?)
Lisaks, kui matkate terve päeva, kaaluge kandmist Minge ükskõik kuhu tualetikomplekt ja a Tushy reisi bidee (see on võtmehoidja!) jäätmete pakkimiseks.
Ohutusnõuanded
Ütle alati kellelegi, kuhu lähed. Matkan oma mobiiltelefoniga ja jagan oma asukohta oma partneriga (ja emaga, olgem ausad), kui olen teerajani jõudnud. Kirjutan neile teksti nimega, läbisõiduga ja millal tagasi oodata. Lülitan sisse ka oma asukohateenused. Kuigi mägedes on teenindus piiratud, on parem võtta kõik ettevaatusabinõud, kui kellelgi on teie seadet vaja jälgida.
Kontrollige ilma. Kontrollige seda enne lahkumist ja kontrollige seejärel uuesti teerajal (või lähimas linnas, kus on mobiiliteenus). Kui olete rahvuspargis, võite küsida ka metsavahtidelt. Mägedes on äkilised tormid tavalised ja võivad matkajatele ohtlikud olla.
Alustage oma matka päeva alguses. See näpunäide on päikesekaitseks sama palju kui endale ajapadja andmiseks. Isegi kui plaanite matkata vaid mõne miili, alustage päeva alguses. Ilm on jahedam ja kui juhtub, et jääte ühest pöördest mööda ja logite veel ühe miili või kaks, on teil oma sammude jälgimiseks veel palju päevavalgust.
Võta kaasa kompass/GPS- isegi kui see on maailma kõige sirgjoonelisem rada.
Võtke igaks juhuks kaasa isiklik turvavarustus. Sest me kõik mõtleme seda, eks? Mis juhtub, kui kohtame metsas ebameeldivat inimest või looma? Kuigi ma loodan, et seda kunagi ei juhtu, on kõige parem olla selleks valmis. See võib muuta teid ka turvalisemaks, et saaksite keskenduda sellele, mida olete valmis tegema: matkama! Kaaluge musti ja turvasignalisatsiooni kandmist - mõlemad esemed on väikesed ja viimased võivad loomi eemale peletada ning teisi matkajaid hoiatada, et vajate abi. Mul on kaasas ka karuprits kodumaal matkamiseks (Siit saate teada, kuidas seda ohutult kasutada).
Kui soovite rohkem ohutusnõuandeid, vaadake Rahvuspargi teenistuse veebisait.
Sotsiaalne ja keskkonnavastutus
Välisruumid on mõeldud kõigile, kuid see ei tundu alati nii. Matkamisel on püsiv narratiiv (valged, õhukesed, puudega inimesed) ning välibrändid ja -organisatsioonid on seda stereotüüpi ajalooliselt toetanud. Alles hiljuti hakkame nägema matkamist, kuigi see on alati seal olnud.
"Vastavalt küsitlus 2016 New America Media järgmise 100 koalitsiooni poolt... seitsekümmend protsenti küsitletutest, kõik värvilised, ütlesid, et osalevad regulaarselt õues, sealhulgas matkamine, telkimine, fotograafia ja piknik, ”kirjutab Latria Graham, ajakiri Outdoor Magazine, pealkirjastatud Olid siin. Sa lihtsalt ei näe meid.
"Paljud inimesed räägivad õues esindatuse tähtsusest, kuid see on kõik - rääkige," ütleb Sol. Kui ta paar aastat tagasi välitingimustes kiilasid naisi ei näinud, sai temast see esindus. „Olge esindus, mida soovite näha. Võimendage neid, keda te tavaliselt nendes ruumides ei näe, eriti tumedama nahaga inimesi. Kasutage oma privileege, et muuta välistingimused mustanahalistele, põlisrahvastele ja värvilistele inimestele kättesaadavamaks. ”
Lisaks on oluline, et austaksime maad, millel matkame, säästvate tavade ja ei jäta jälgi põhimõtetest. Kuid saame õppida ka põlisrahvaste maade tunnustamisest. See algab haridusest, eneserefleksioonist ja keele muutusest Põlisjuhtimise keskus. Selle asemel, et rääkida põlisrahvaste maast, nagu oleks see osa meie minevikust, võime tunnustada inimesi, kes seal elavad ja kellele see maa kuulub. Saame uurida ka matkaradade ja mägede õigeid nimesid. Sol soovitab kasutada Kodumaa, põlisrahvaste loodud rakendus.
„Maa tunnustamine on oluline esimene samm varasemate kahjude kõrvaldamisel, aga ka teadlikkuse suurendamisel elulised põlisrahvaste maakorraldustavad, mis muudavad paljud meie armastatud rajad kõigile paremaks, ”kirjutab Lydia Jennings sisse Trail Runneri ajakiri.
"Teadmine, kuidas rada või mäge nimetavad algupärased maakorraldajad oma keeltes, on prisma, kuidas need hooldajad näevad maailma, kuidas see koht tekkis ja miks peame nende eest ka edaspidi hoolitsema ökosüsteemid. "
Kas olete valmis oma järgmisele seiklusele minema? Mina ka! Ilmade soojenedes loodan, et leiame kõik aja ja ruumi, et väljas käia ja lähimaid radu avastada - olgu siis üksi või koos lähedastega. Head matkamist!
Kas teil on näpunäiteid üksi matkamiseks? Mulle meeldiks neid kuulda allolevates kommentaarides!
