Mu sõbrad on nagu head juuksepäevad:
Mul on neid vähe ja nad on kaugel.
Üheksa aastat tagasi pakkis mu kolleegi toakaaslane kõik asjad, mis talle kuulus, ja kolis üle riigi, saades mu esimeseks kaugsõbraks. Sellest ajast saadik on mu sõbrad hajutatud riigi igasse nurka ja siis mõned (mina kaasa arvatud).
See on hea nädal, kui saan tund aega ühega neist vestelda, koordineerides meie vaheldumist üksteise eraldatud kaugliinide sõpradega. Ja nagu nii paljud meist saavad pärast paari viimast aastat kinnitada, pole siin maailmas palju muud, nagu pikamaa sõprade hoidmine nii väljakutsete kui ka hüvede osas.
Me kõik oleme hiljuti kogenud elu kõige sügavamaid võitlusi ja tragöödiaid - ja me pole alati suutnud üksteise jaoks füüsiliselt olemas olla. Ajal, mil ma ei suuda alati isegi turvaliselt sõpru näha, tunnevad kõik end kaugel. Ma võiksin ookeani pisaratega täita, kui ma oleksin tahtnud, et oleksime saanud ühistel õlgadel nutta, kuid selle asemel ma leppige pikkade telefonikõnedega, kus me vallandame leina, kasutades oma allkirja halbu nalju ja talumatut sõnamängud.
Seal on standardne nõuanne iganädalase telefonikuupäeva ajastamise, raamatute lugemise ja voogesitussaadete ühise planeerimise ning loomulikult särava päeva planeerimise, mil saame taas teineteist omaks võtta. Kui taas võivad järgneda ähvardused. Aga ma alati imestan, kas on muid viise, kuidas oma sidemeid veelgi tugevamaks muuta, et aidata meil kõigil tunda, et me pole nii üksi?
Selle asemel, et käskida ainult kirju kirjutada ja üllatuslike Starbucksi kinkekaarte saata (tegelikult peaksite) kuidas ma olen oma sõpru südamelähedasena hoidnud, eriti kui ma ei saa neile kõige raskemal ajal külla minna päeva.
LOO JAGATUD KEEL.
Mul on sõbraga koodsõna, mis ütleb: „Mul on kõik korras, kuigi mul tundub, et ei ole,” mis on abiks, kui räägime pärast väsitavat päeva. (Sellel on midagi pistmist ja see on aastakümneid vana nali.)
Ja kui me peame üksteisele ütlema, pole meil kõik korras? Me kasutame selget ja ausat keelt. Rääkige tõtt, kui olete väsinud, vihane, kurb (eriti kui olete kurb) ja kui olete kõige õnnelikum, kes olete kunagi olnud. Vestlused meie BFF -idega on kahesuunaline tänav; ärge kartke neile öelda, kui vajate probleemile lahendust või lihtsalt armastavat kuulajat - ja harjuge ka neilt seda küsima.
Samuti on mõistlik esitada küsimusi, mis on teile mõlemale mugavad, nii et kui keegi tunneb, et midagi on valesti, saab ta turvaliselt ja tõhusalt lisateavet küsida. Kui see on meeldiv ja tundub teile mõlemale mugav, on lihtne „märkasin, et olete viimasel ajal vait olnud, kas pole midagi?” võib imet teha.
Ühendage väljakutsetega.
Leina ajal valgustab mu teed huumor ja olen avastanud, et see sobib ka paljudele mu sõpradele. Meile meeldib saata endast halvasti valgustatud ja piinlikke pilte, kui me mõlemad vajame naeru (või Instagrami turustusvõimalusi, hah!). Kuna ma ei saa alati oma sõpradega nutma tulla, võin vähemalt olla teisel pool ja jagada nendega naeru, kui me töötleme seda, mida me tegelikult tunneme. Väike naer, minu kogemus, aitab koormust kergendada.
Kui see pole teie kiirus, ei pea te praegu naerma, ei pea kunagi naerma (ma loodan, et teete seda siiski). Need aastad on olnud äärmiselt rasked ja me hakkame kunagi rõõmu tünni põhja kraapima. Osalege koos virtuaalsel tegevusel või klassis, protesteerige üksteise kõrval või vabatahtlikuna samas organisatsioonis- otsige mõni võimalus ühenduse loomiseks väljaspool traumat ja pidage meeles, miks te neid nii väga armastate.
TÄHISTAGE VÄIKESI ASJAT PALJU, KUI SUURI.
Olen sõprussuhete osas unustamatu, nii et tunnistan: kohe, kui kõne lõpetan, asun teele meeldetuletused telefonis, et saata sõpradele tekstid esimestel tööpäevadel, esitlused, testid, tähtpäevad, jne. Kingituse või kaardi saatmisel määrake sünnipäevade kohta varakult meeldetuletusi (ma pole kunagi midagi õigel ajal saatnud). Nagu öeldud, on meie emotsionaalne ribalaius tänapäeval venitatud elastsuspunktist kaugemale; kui te ei saa neile päeval sõnumeid saata, saate alati hiljem teada saada.
Olen jaganud fotosid oma küünelakist, kui ma ise maniküüri keerulises maailmas navigeerin, ja me sõpradega tähistame koos oma edusamme. See on tõesti väikseim detail, mis võib aidata hea sõprus ja hoida meie suhted intiimsed kogu vahemaa tagant. (Tasakaalu jaoks saadan pilte ka purustatud salsapurkidest ja lahtivolditud pesu hunnikutest.)
Peale selle meeldib mulle ka pingutada sõprade nimede mäletamise nimel - ma tunnen end alati armastatuna ja kuulduna sõbrad mäletavad nimesid ja teeb südame soojaks, kui tean, et mu kaugetel sõpradel on kohalik tugivõrgustik Nende oma.
TOIDUKOHT NENDELE IGAPÄEVASES ELUS - JA SÜDAMES.
Mõtle neile, muretse nende pärast, tähista neid sageli, isegi kui nad ei tea, et sa seda teed. Nimetage need oma lugudes ja igapäevases vestluses. Minu töökaaslased teavad mu sõprade nimesid ja lugusid meie seiklustest ning mina tean mõnda neist. Kandke oma sõprust endaga kaasas, kuhu iganes lähete, olenemata sellest, kui kaugel nad sinust füüsiliselt asuvad. Kuna suure tõenäosusega teeb teie sõber teiega sama.
Kas see aitab teie sõpra? Mitte alati. Kas see hoiab nende jaoks südames sooja ruumi? Absoluutselt.
JA KÕIGE OLULISEM, ÜTLE NENDELE, ET SINA ARMASTAD NIID.
Iga aastaga muutun suuremeelsemaks, öeldes inimestele, et armastan neid. Sõbrale on tõenäoline, et armastate teda esimest korda, välja arvatud võib -olla iga kord pärast seda. (Ütlen oma vendadele ja saan tagasi „ma armastan sind”... hindamatu.)
Kui te kardate seda vestlust avada, siis teadke, et 10/10 korda olen avastanud, et inimene hingab tänulikult ja tagastab armastuse. See avab uue ilusa sõpruse peatüki.
Pärast seda saate laiendada kõiki juustumaid asju - öelge oma sõbrale, et ta on see õde, keda sul pole kunagi olnud, ütle talle, et ilma tema armastuseta ei pruugi sa olla täna seal, kus sa oled. Mõnikord tuletan oma sõpradele meelde, kui palju ma ei teadnud, et ma neid vajan, enne kui nad mu ellu jõudsid ja peaksid seda tõenäoliselt sagedamini tegema.
Kui hindate sügavalt kellegi olemasolu, öelge talle - see on kõige olulisem asi, mida võite kunagi öelda. Eriti siin, eriti praegu.
