Mõiste „hõivatud” uuesti määratlemine
Ma vihkan b-sõna. Ja see pole b-sõna, millele mõtlete. Ma räägin "hõivatud".
Mõistan, et kui mind peetakse hõivatuks, pole see tingimata halb. Hõivatus rõhutab tähtsust. Ja tähtsus näitab võimu. Võib isegi järeldada, et "hõivatud" nimetamine on omamoodi kompliment. See, et arvukalt kohti ja inimesi, mida näha, on vaid näitaja sellest, kui vajalik te maailmas olete. Ja isegi ma võin tunnistada, et see on positiivne asi.
Mul endal on üsna tugev sotsiaalne ja tööelu. Ainuüksi viimase kuu jooksul olen osalenud umbes kolmel sünnipäevapidustusel, reisinud linnast välja tööl ja mul on olnud kaks parimat sõpra erinevatest osariikidest. Ma ausalt ei mäleta, millal mul viimati ei olnud nädalat, mis oleks täielikult vaba igasugustest sotsiaalsetest või töökohustustest.
Objektiivselt olen hõivatud inimene. Siiski tekitab sellisena sildistamine valdava süütunde, mis ripub mu pea kohal nagu tume pilv. Ma leian, et kogen seda süütunnet, eriti kui tegemist on sõprussuhetega.
Mulle meeldib, et mu sõprusringkond on sügav, mitte lai-see tähendab, et mul oleks pigem väike ring tõeliselt lähedasi sõpru kui suur ring rohkem pinnapealseid sõprussuhteid. See võib tunduda täiesti lihtne viis sõprade leidmiseks, kuni võtate arvesse kasvamist üles, läks ülikooli ja asus kõrgharidusjärgsesse ellu samas linnas-mis on tegelikult nii mina.
Aastate jooksul olen loonud nii palju sisukaid suhteid nii paljude uute inimestega, et sageli on raske anda igale inimesele tähelepanu, mida ma arvan, et ta väärib. Probleem pole selles, et mul on liiga palju sõpru, vaid selles, et ma olen inimene, kellel on piirangud. Ma mõtlen, et on ainult nii palju kohvikuupäevi, mida ma enne ja pärast tööd ära mahutan, enne kui ma sõna otseses mõttes mõistuse kaotan.
Uuesti määratlemine, mida tähendab olla hõivatud naine
Minu probleem sõnaga „hõivatud” seisneb sellega seotud varjundites, eriti seoses naistega. Aegade algusest, mil Jumal asetas Eeva Eedeni aeda Aadama „abistajaks”, oodatakse, et naised oleksid igal hetkel füüsiliselt ja emotsionaalselt kättesaadavad. Ei pea isegi järgima seda konkreetset vaadet inimkonna alguse kohta, et tunnistada sageli välja ütlemata ootust, et naised peavad olema kasulikud. Ja kuigi naiste kasvatavates omadustes on midagi ilusat, on neil loomulikult midagi, ei saa eitada, kuidas see ootus meie autonoomiat sageli ohustab. Kui naine vallandatakse kui "liiga hõivatud", siis tavaliselt seetõttu, et ta veedab aega viisil, mis edendab tema karjääri või teeb asju ja on koos inimestega, kes teda energiat annavad.
Kui mind on varem hõivatud, olen märganud, et inimesed kasutavad seda viisil, mis on ühelt poolt tõrjuv ja teiselt poolt minimeeriv. Kui keegi ütleb mulle: "Sa oled alati nii hõivatud," tundub see tunne õõnestavat kavatsust, mille ma olen siiani suhetesse seadnud. Samas hingetõmbes näib see viitavat tähtsuse erinevusele, asetades mind ebamugavalt pjedestaalile, millel ma pole kunagi palunud olla. Ja kuigi ma mõistan, et see on harva (kui üldse) inimese kavatsus, jätab mind hõivatud paratamatult tundma end süüdi ja mõnevõrra kaitses.
Ma valetaksin, kui ütleksin, et pole varem selle vestluse teisel poolel olnud. See ei tundu suurepärane, kui mul on tõesti vaja sõpradega kvaliteetaega, kuid nad on liiga broneeritud, et minuga plaane teha. Nendel hetkedel on mul kiusatus rääkida minust ja projitseerida olukorda oma ebakindlus oma tähtsuse kohta nende elus. On ahvatlev mõelda: "Kui nad tõesti hooliksid, leiaksid nad aega minu jaoks." (Mis on järelemõtlemisel tegelikult üsna ebaõiglane lähenemine olukorrale.)
Nendel hetkedel lööb mu kõrgem mina sisse ja paneb mind kontrolli alla. Mõistan, et peaksin olema sõpruses piisavalt turvaline, et teada, et mu sõbra hõivatus ei peegelda seda, kus ma nende elus asetan. Ja ma loodan, et mu sõbrad tunnevad sama turvalisust ka siis, kui olen plaanide tegemiseks liiga hõivatud.
Süütundest tänulikkusesse liikumine
Isegi selle arusaamise korral püsib süü, mida olen sotsialiseerunud tundma, kui olen hõivatud. Minu mõtteviisis on toimunud teadlik nihe, et tunnistada, et hõivatud olemine ei ole süüdi. Muutes seda, kuidas ma oma hõivatusest mõtlen, olen aru saanud, et pole vaja tunda end süüdi ühenduste ja võimaluste rohkuse pärast, mis mulle praegu kättesaadavad. Pigem peaksin tähistama loodud sidemeid ja juhtima oma aega viisil, mis mind ergutab.
Ehkki minu sees olev introvert on sageli kogunenud sõprussuhete tõttu, mida olen kogunud, mõistan, kui õnnelik on see, kui mu nurgas on nii palju inimesi, kelle vahel oma aega jagada. Seda silmas pidades mõistan, et nende aitavate sisuliste ühenduste austamiseks, mida olen oma elus loonud, pean toitma ennast ka üksi veedetud ajaga, mis mul on vaja teistega aega veetes kohal olla.
Olen õppinud, kui tähtis on oma sotsiaalseid kohustusi kiirendada ja mitte ennast üle pingutada, lihtsalt selleks, et kõiki teisi rahustada. See tähendab, et pean olema rahul sellega, et võin teatud sõpradega kohtuda vaid kord kuus või kord paari kuu jooksul. See tähendab ka tahtlikult omaette aja veetmist, kui tean, et vajan seda. Mis veelgi hullem, see tähendab plaanide tühistamist, kui tunnen end ülekoormatuna (aga seda mõtlikult tehes, muidugi.)
Lisaks on minu arvates oluline oma sõpradele regulaarselt teada anda, kui olulised nad teile on. Nii et kui elu läheb veidi kirglikuks ja te ei saa veeta sõbraga nii palju aega, kui soovite, ei jää ta mõtlema, kas te hoolite neist või mitte.
Parimaks hõivatud sõbraks saamine
Viimasel ajal olen seda praktikas rakendanud, saates lihtsa teksti alati, kui mõni sõber mulle pähe tuleb. Lihtne: "Mõeldes sulle!" või "Ma hindan väga teie sõprust!" sõnum on suurepärane meeldetuletus inimestele meie elus, et me tõesti hoolime neist, isegi keset hullust.
Järgmine kord, kui keegi ütleb sulle: "Mulle tundub, et sa oled tänapäeval minu jaoks liiga hõivatud!" võtke seda kui võimalust neile meelde tuletada, kui tähtis on nende sõprus teie jaoks. Samal ajal tuletage endale meelde, et hõivatud olemine ei ole süüdi tundmine, vaid pigem märk teie elu küllusest.
Ja lõpuks, sõpradele, kes seda loevad ja keda ma pole tükk aega näinud, armastan ma teid. Paneme varsti midagi kalendrisse 🧡
