Kanepi integreerimine
Teie heaolu rutiin
Mäletan esimest korda, kui astusin California marihuaana ambulatooriumisse pärast meelelahutust legaliseerimist 2018. aastal. Mul polnud aimugi, mida otsisin, kuid teadsin, et tahan midagi, mis aitaks mul lõõgastuda ja täiendaks minu heaolurutiini. Lahkusin apteegist iga uudishimuliku tootega, alates teedest kuni õlide ja aurustiteni ning hakkasin katsetama ja jälgima, kuidas mu keha reageeris.
Viimase aasta jooksul pärast California meelelahutusliku kasutamise legaliseerimist olen kohanud paljusid teisi inimesi, kes tundsid alustades kohta üle jõu. Juhiste puudumine ja segased eeskirjad ainult suurendavad seda segadust.
Ärge muretsege ega häbenege, kui olete üldse nagu mina: uudishimulik ja segaduses marihuaana pärast. Marihuaana teadlikuks ja vastutustundlikuks kasutamiseks viisil, mis aitab positiivselt kaasa teie heaolutundele, aitab põhitõdede värskendamine suunata teid sinna, kuhu soovite jõuda.
Mis on kannabinoidid?
Marihuaana toimib meiega suheldes
CBD lähemal vaatlusel
CBD, lühend kannabidioolist, on mittepsühhoaktiivne kannabinoid marihuaanas - see tähendab, et see ei tõsta teid kõrgele. Tööstuslikust kanepist tuletatuna on see seaduslik kõigis 50 osariigis. CBD õli on CBD kõige populaarsem rakendus ja seda saab lisada toidule, losjoonidele, toidulisanditele ja isegi küünaldele.
Kuigi CBD ei seostu meie CB1 ja CB2 retseptoritega, on sellel siiski tõenditel põhinev kasu tervisele. Paljud inimesed pöörduvad abi saamiseks CBD poole ärevus, põletikja valuvaigisti.
Lähem pilk THC -le
Tetrahüdrokannabinool, THC, seostub meie CB1 -ga retseptorid, mis on enamasti meie ajus ja närvisüsteemis. Erinevalt CBD -st on THC psühhoaktiivne ja võib tekitada selle "kõrge" tunde. Kasutamise mõju sõltub marihuaana tüvest või tüübist ning kas see on sativa, indica või hübriid.
Sativa's tekitab tavaliselt rohkem energiat andvat, samas kui Indica võib tekitada mahedama ja isegi unisema tunde; Hübriidid on nende kahe segu. Abiks võivad olla THC-ga infundeeritud tooted või kiud iiveldus, ärevusja magama.
Samuti on oluline märkida, et mõnedel võib THC -l olla heaolule negatiivne mõju ja enne THC kasutamist tuleb konsulteerida arstiga.
Kust alustada
Kui hakkasin marihuaanaga eksperimenteerima, tegin seda selleks, et täiustada praktikaid, mida ma juba tegin, et paremini magada, vähendada ärevust, treenida ja harjutada tähelepanelikkust. Püüdsin teadlikult vältida THC-põhiste toodete kasutamist raskete emotsioonide eneseraviks või maskeerimiseks.
Enne marihuaana kasutamist psühhoaktiivse toime saavutamiseks kontrollige ennast ja oma stressitaset. Oma vaimse seisundi muutmist, isegi vähe, ei tohiks võtta kergelt. Uuringute jätkamine ja positiivse kavatsuse seadmine enne kasutamist aitab teil suunata teid õigele teele, et kasutada marihuaanat heaolu parandamiseks. Kui elate riigis, kus on seaduslikud meditsiinilised või meelelahutuslikud apteegid, kasutage nende töötajaid ressurssidena, et teid iga toote kohta edasi õpetada.
Kuna kanepist saadud CBD õli on Ameerika Ühendriikides kõige kättesaadavam ja seaduslik kanepitoode, on see lihtne sisenemine marihuaana maailma ilma psühhoaktiivse mõjuta. Saate seda hõlpsalt osta Internetist ning paljudest toidu- ja tervisliku toidu kauplustest. Kui proovite seda kasutada, registreeruge iseendaga ja pange tähele kõiki häid või halbu muudatusi, mida kogete, enne kui kaalute suuremat annust või proovite teiste toodetega.
Lõpuks on oluline märkida, et on rassilisi, rahalisi ja geograafilisi tõkkeid, mis loovad ebavõrdse juurdepääsu marihuaanale ja selle eelistele. Kui olete kirglik CBD ja/või THC uurimise vastu, proovige oma kogukonnas vestlusi pidada, et aidata suurendada teadlikkust ja vähendada häbimärgistamist.
