Saades enda parimaks sõbraks
Selles elus on kolm asja, ilma milleta ma kindlasti elada ei saaks: Twitter, ASMR -videod ja mu sõbrad.
Peol avastan end tihti oma sõpradest purskamas, nagu abielus inimesed oma abikaasadest räägivad või kuidas lemmikloomaomanikud oma loomadest räägivad. Jooksev nali, mis mul endaga on, on see, et põhjus, miks ma sõpruses nii suur olen, on see, et olin keskkoolis aegumatuja mu sõbrad olid kõik, mis mul oli. Kuigi see pole täiesti tõsi (ma ei olnud, olin lihtsalt alahinnatud), olen ma tänulik, et minu noorukieas tutvumiskogemuste puudumine aitas mul õppida sõprussuhete väärtust nii noores eas. Nüüd, kui olen 20ndate alguses, mõistan, et sõprussuhetes navigeerimine võib olla sama raske kui romantilises suhtes.
Sõpruse voog
Pärast ülikooli lõpetamist leidsin, et pean sõprussuhete muutustes rohkem kui kunagi varem navigeerima. Aasta jooksul olid kaks mu parimat sõpra kolinud riigi teise otsa, mistõttu ma tundsin end täiesti üksi viisil, mida ma pole kunagi kogenud.
Minu sõprussuhted on alati olnud omamoodi nurgakiviks, millele toetuda. Kui loll poiss oleks mu südame murdnud või oleksin töö kaotanud või tunneksin end üldiselt kadununa, lohutaksin end alati mõtlemisega,
Selles on kindlasti palju tõde - minu sõprussuhted pole lõppenud lihtsalt sellepärast mu sõbrad kolisid ära. Mul on siiani piirkonnas palju sõpru, mille eest olen uskumatult tänulik. Kui mu kaks parimat sõpra aga erinevatesse osariikidesse kolisid, sain selle uue teadlikkuse, et sõprussuhted, nagu ka elu üldiselt, muutuvad pidevalt.
Nii palju kui tahaksin uskuda, et sõprus on see kõigutamatu, tingimusteta ja muutumatu asi, mis kestab igavesti, pole see kahjuks nii. Sõbrad muutuvad. Sõprade vaheline dünaamika muutub. Sõbrad abielluvad. Sõbrad kolivad ära. Sõprussuhted purunevad. Ja vahel sõprussuhted lihtsalt lõppevad.
Sõpruse arendamine - iseendaga
See uus teadlikkus sõprussuhetest on viinud mind mõistma, kui tähtis on arendada sõprust iseendaga. Ma tean, et see kõlab natuke süngelt, see idee, et te ei saa sõltuda kellestki teisest peale iseenda, aga sõpruse edendamine iseendaga ei pea tulema pessimismi või hirmu kohast hülgamine. Pigem peaks see tulema autonoomia tähistamise ja enesekaitse edendamise kohast.
On kummaline väita, et inimene võib olla iseendaga sõber. Pilt, mis kohe tuleb meelde inimene, kes istub üksi kohvikus, tassi joe ja moleskiniga märkmik. Kuigi ma isiklikult olen soolokohvikuupäeva suur fänn, mõistan, kuidas sellised kujutised või isegi sõnastus „ole iseendaga sõber” võib tunduda mõnevõrra ebameeldivam nende jaoks, kes on selle maailma ekstravertsemas otsas spektrit.
Minu jaoks on endaga sõbraks olemine vähem seotud üksi aja veetmisega ja rohkem sellega enda jaoks turvalise ruumi kasvatamine, see on protsess, mis näeb määratluse järgi välja teistsugune kõik. Endaga sõpradeks olemine seisneb selles, et leida võimalusi oma vajaduste rahuldamiseks teile sobival viisil. See on enda näitamine isegi siis, kui teised ei ilmu või ei saa teie jaoks kohale ilmuda.
Suur pilt, endaga sõpruse arendamine on olnud palju seotud enese usaldamisega ja oma sisetunde järgimisega. Mõnikord tähendab see ei ütlemist, isegi kui kõik teised tahavad, et ma ütleksin jah. See tähendab, et pean tundma oma peas olevat väikest häält ja tegema otsuseid selle põhjal, mis on minu jaoks parim.
Ehkki varem olen oma elu suunamiseks toetunud sõpradele, perekonnale ja romantilistele partneritele, olen õppinud olema iseendale parem sõber, kuid olen leidnud võimalusi oma kompassiks saada. See ei tähenda, et ma ei otsi enam nõu ega tarkust inimestelt, kellest ma hoolin - see oleks päris üksildane ja ebamõistlik viis eluks! Selle asemel õpin, kuidas lasta endale oma elus viimane sõna öelda, mõistes, et päeva lõpuks on mul õigus oma teed dikteerida.
Väiksemas plaanis on endaga sõbraks olemine tundunud palju nagu pisiasjade tegemine: igal hommikul oma voodi tegemine; auto pesemine enne linnast lahkumist; Vürtsika rameni postitamine, kui olen haige; ostan endale vegan šokolaadiküpsise, kui mul on raske päev. See ütleb: "Ma ei taha sellest praegu rääkida" või "Hei, kas me võime sellest praegu rääkida?" See kannab mu lemmikjalatseid, isegi kui need on naeruväärsed. Ja see seisab jooga ajal lapse asendis nii kaua, kui vaja (mis minu jaoks on pikk aeg).
Paljud neist asjadest on žestid, mida oleksin varem tahtnud teha mõne partneri või lähedase sõbra poolt. Ja kuigi ma olen õppinud, kuidas olla sõpradega aus ja romantiliste huvide osas, kuidas ma pean olema kasvatatud, õpin ka, et saan anda endale sama toitvat energiat, mida teistelt otsin.
Luba alustamiseks
Kui teil oli lähedane sõber hiljuti ära kolinud, olete sõbraga lahku läinud või tunnete end lihtsalt tõeliste sõprussuhete puudumine teie elus, julgustan teid mõtlema, kuidas saaksite olla parem sõber ennast. Küsige endalt: mida mul praegu vaja on? Kuidas ma saan seda endale pakkuda? Millised on väikesed viisid, kuidas ma saan täna enda vastu lahke olla? Mida ma tavaliselt teistelt küsin, et saaksin enda heaks ära teha? Protsess võib alguses tunduda pisut üksildane, kuid kui pingutused tulevad autonoomia teostamise kohast, mitte pessimismi kohast, muutub see väga rõõmsaks ja rahuldustpakkuvaks protsessiks.
Loomulikult tundub enda jaoks hea sõber iga inimese jaoks erinev. Kuid see on selle ilu - otsustage, kuidas soovite end kohelda. Ja seda tehes õpetame paratamatult ka teistele, kuidas nemad meiega käituma peaksid.
Millistel viisidel harjutad sa olema endale hea sõber? Andke meile sellest allpool kommentaarides teada! 🧡
