9 naturaalset melatoniini und soodustavat vahendit ja alternatiivi

click fraud protection

Teie parimaks uneks

Visklemine ja pööramine. Vaatab lakke. Tahad end magama jääda ja magama jääda. Oleme seal käinud. Ja selle! Hea uudis on see, et on olemas looduslikke uneabivahendeid, mille poole saame parema ööpuhkuse nimel pöörduda.

Need üheksa uneainet ja alternatiivi kasutavad looduslikult esinevaid koostisosi, nagu melatoniin, magneesium ja ashwagandha, et rahustada nii keha kui vaimu enne magamaminekut. (Soovitatavad melatoniini annused on vahemikus 0,5 kuni 5 mg, kuigi soovitame rääkida oma arstiga.)

Ühendage need unevahendid tahke ainega magamamineku rutiin, ja saate kiiresti vajaliku ülejäänu. Ja millegi pisut tugevama saamiseks vaadake meie juhendit jätkusuutlik ja orgaaniline CBD.

Koostisained | Melatoniin, orgaaniline metsmustikas ja hapukirss, orgaaniline siirup ja roosuhkur
Eetika | Sertifitseeritud B Corp, orgaanilised ja looduslikud koostisosad, vegan, sertifitseeritud gluteenivaba, ISO sertifikaadiga tootmine
Hind | 11,59 dollarit 27 portsjoni (54 kummikommi) eest

Megafood

on veetnud peaaegu 50 aastat kõrgeima kvaliteediga tervisetoidulisandite valmistamisel, kõik orgaanilistest ja looduslikest koostisosadest. Tegelikult on tema enda tootmisüksus ISO-sertifikaadiga, seega kontrollitakse koostisainete puhtust ja tõhusust. See vegan-, gluteeni- ja piimavaba valem paneb teid uinuma (heas mõttes) tänu 3 mg melatoniinile ja taluvärsketele koostisosadele.

Koostisained | Melatoniin, B6-vitamiin, kaltsium
Eetika | Vegan, looduslikud koostisosad, taaskasutatud ja taaskasutatavad pakendid
Hind | 10 dollarit 30 päevase kapsli eest

HUM Toitumine on missioonil saada maailma parimaks ja usaldusväärseimaks toitumisettevõtteks – ja meeskond on hästi teel. Iga valem sisaldab ainult looduslikke ja jätkusuutlikke koostisosi ning seejärel testitakse kolmekordselt puhtust ja sõltumatult kontrollitakse selle tõhusust. Beauty ZZZZ valem sisaldab 3 mg melatoniini ja vitamiini B6, mis aitavad taastada teie ööpäevarütmi. See ei aita teil lihtsalt uinuda – jääte magama, ärkate värskena ja kordate.

Koostisained | Melatoniin, reishi ekstrakt, magneesium, kanepiõli, L-teaniin
Eetika | Vegan, looduslikud koostisosad
Hind | 76–112 dollarit 30 portsjoni kohta

Beam Organics eesmärk on aidata parandada teie vaimset ja füüsilist heaolu kanepipõhise tootesarjaga. Selle Dream kollektsioon pakub teile iseseisvalt testitud viise edasilükkamiseks: tavalised kapslid, eriti tugevad kapslid ja pulber. Kõik sisaldavad samu koostisosi, ainult erinevas vormis või annuses; tavalised kapslid sisaldavad 3 mg melatoniini, samas kui lisatugevus sisaldab 6 mg. Kui olete fänn, saate tellida ka igakuise saadetise kuni 20 protsenti soodsamalt.

Koostisained | Melatoniin, meliss, kummel, lilleekstrakt, L-teaniin
Eetika | Vegan, looduslikud koostisosad, taaskasutatavad pakendid, annab tagasi
Hind | 14,99 dollarit 30 portsjoni (60 kapsli) eest

Tõenäoliselt olete näinud Rae Wellness Targeti või apteekide riiulite ülevõtmine. Seda seetõttu, et need toidulisandid tõesti toimivad – vaadake sadu positiivseid arvustusi! Rae unekapslid sisaldavad 3 mg melatoniini portsjoni kohta koos loodusliku patenteeritud seguga, mis soodustab lõõgastumist ja rahustab teie meelt. Sa mitte ainult ei puhka paremini, vaid aitad ka paremini hakkama saada: Rae annab viis protsenti tulust Girls, Inc.-le.

Koostisained | Melatoniin, orgaaniline ashwagandha, orgaaniline riisi siirup
Eetika | Orgaanilised ja looduslikud koostisosad, vegan
Hind | 11,99 dollarit 20 pastilli eest

Selle käivitas taimetark, kes oli tüdinud magusatest magusatest toidulisanditest, Kindroot ühendab melatoniini ja ashwagandha (adaptogeenne) selle tõhusa uneaine jaoks. Naturaalsete maitseainetega saate nautida vanilje ja lavendli nüansse, kui liigute oma unistuste poole. See on gluteeni-, piima-, värvaine- ja GMO-vaba. Meile meeldib see valik neile, kes ei armasta tablette ega pulbrit!

Koostisained | Magneesium, L-teaniin, looduslikud puuviljaekstraktid ja maitseained
Eetika | Looduslikud koostisosad, 100 protsenti jälgitavad ja säästvalt hangitud
Hind | 42 dollarit 30 portsjoni (1 tl) eest

Kui melatoniin ei aita, aitab mõnikord magneesium! Kuu mahlMagnesi-Om sisaldab kolme bioloogiliselt saadavat magneesiumitüüpi, mis vabanevad aeglaselt, et aidata teil lõõgastuda. Pulber on magustatud mungapuuviljadega ja lahustub kergesti vees (või mis tahes valitud joogis). Boonusena leevendab see teadaolevalt ka PMS-i sümptomeid! Rohkem kui 1000 viietärniarvustusega tasub proovida seda säästva päritoluga uneabivahendit.

Koostisained | Orgaanilised kannatuslille- ja peakübara ürtide ekstraktid, orgaaniline palderjanijuure ekstrakt, orgaaniline lilleekstrakt, orgaaniline linast saadud glütseriin
Eetika | USDA sertifitseeritud orgaaniline, vegan, annab tagasi, sageli tarnitakse taastuvatelt põllumeestelt
Hind | 36 dollarit 2 fl untsi eest

Puulusikas Maitsetaimed valmistab taimseid tinktuure, teesid ja toonikuid, et tuua välja teie parim. Bränd kasutab USDA sertifikaadiga orgaanilisi koostisosi ja juureekstrakte ning Sweet Dreamsi toidulisand rahustab teie närvisüsteemi. Võtke 50 tilka enne magamaminekut ja ärgates tunnete end taas energiana. WSH annab Planeedile tagasi 1%.

Koostisained | Melatoniin, CBD kanepiekstrakt, vegan želatiin, tapiokk
Eetika | Looduslikud ja orgaanilised koostisosad, mis on säästvalt hangitud, annavad tagasi
Hind | 30 dollarit 30 portsjoni eest

Muidugi ei saaks meil uneabi juhendit ilma CBDta olla. See on koht Mitte Pot tuleb sisse. Selle CBD kummikommid ühendavad 3 mg melatoniini ja 20 mg kanepist saadud CBD-d kõige õndsamaks puhkuseks. Lisaks on see vegan, valmistatud ilma kunstlike maitse- ja värvaineteta ning annab tagasi kriminaalõiguse reformi. Selle võimsa valemiga ei teki enam unehäireid; jääd kergesti magama terve öö. 2500+ hõõguvat arvustust nõus!

Koostisained | Magneesium, vitamiin B6, tsink, L-teaniin, orgaanilised juure- ja lilleekstraktid
Eetika | Sertifitseeritud orgaanilised ja looduslikud koostisosad, valmistatud LA-s, vegan
Hind | 45 dollarit 30 portsjoni (1,33 tl) eest

Asutatud neuroteadlase ja tervishoiueksperdi poolt Respekt Des Fonds on enim tuntud oma kohvialternatiivina, milles kasutatakse kakaod, adaptogeene ja seeni. Sellest ajast alates on bränd turule toonud adaptogeensete ekstraktide, kummeli, tsingi ja B6-vitamiini pulbrisegu Sleep. Kvaliteedi ja puhtuse tagamiseks testib meeskond laboris iga partiid ja iga koostisosa. Proovige Une näidis, mis sisaldab nädala portsjoneid, enne kui pühendute.

Kuidas tööle naasmine mustade ja pruunide töötajate jaoks käivitab

On privileeg siseneda diskrimineerimiseta töökohale.Tähistasin oma sünnipäeva samal päeval, kui George Floyd suri. Sel õhtul, sünnipäevatekstidele vastamise vahel, avasin Twitteri ja nägin trendikat “Minneapolis PD”. Klõpsasin ainult, et vaadata F...

Loe rohkem

9 missiooni ajendatud ettevõtet, kes töötavad selle nimel, teevad tegelikult vahet

Parimad sotsiaalse mõju ja mittetulundusühingud, mille nimel töötadaUsume kogu südamest, et professionaalne töö võib peegeldada meie väärtusi ja südant nii maailmale kui ka inimestele. Igal aastal uue koolilõpetajate lainega on tööjõud üha enam tä...

Loe rohkem

Miks ma kasutan endiselt oma puhkusepäevi isegi siis, kui ma ei saa reisida

Kui puhkus pole see, mis varemKui Boston eelmise aasta märtsis sulges, heitsin end oma töösse, kui üritasin meeleheitlikult tööd teha. Minu eesmärk oli vältida seda, mis minu ümber paljastas, ja kuigi see polnud kõige tervislikum lähenemine ülemaa...

Loe rohkem