Melaurheilulajit

click fraud protection

Melonnalla tarkoitetaan ryhmää vesiurheilulajeja, jotka vaativat melan aluksen kuljettamiseen ja ohjaamiseen veden läpi ja poikki. Melontaan on perinteisesti pudonnut kaksi lajia, melonta ja melonta. Teknisesti ottaen koskenlasku on myös melontaurheilua, olipa kyseessä koskenlasku tai koskenlasku. Lisäksi on todella hämmästyttävää, että tuhansien vuosien melontamisen jälkeen suhteellisen uusi melontalaji on näyttämöllä. Puhumme SUPista tai standup-melolautailusta.

Vaikka yllä oleva utilitaristinen määritelmä on tarkka, se ei edes raaputa pintaa siitä, mitä melonta on niille meistä, jotka huomaavat intohimomme kelluvan vain senttejä vedenpinnan yläpuolella. Ja vaikka niitä on monia syitä, miksi ihmiset melovat yksi asia on totta meille kaikille. Rakastamme melomista. Elämme meloaksemme. Tässä on kuvauksia urheilulajeista, jotka muodostavat vesiurheilulajin, joka tunnetaan melontana.

ICF kanoottipujottelun maailmancup Augsburg
Bongarts/Getty Images/Getty Images

Yleisesti ottaen kanootit ovat pitkiä, hoikkia veneitä joissa on nostettu istuimet. Meloija istuu kanootissa jalat noin 90 asteen kulmassa. Kanootteja ajetaan yhdellä terällä, ja niitä voidaan meloa

yksin tai yhdessä. Vaikka yleisesti ajatellaan, että melonta on joukon seesteisin meloa, se on itse asiassa väärinkäsitys. On kilpakanootteja ja on valkovesikanootteja. Whitewater kanootti voi tehdä mitä tahansa Whitewater kajakki voi tehdä, mutta se vaatii korkeampaa taitoa tehdä se kanootissa, koska meloija käyttää melaa vain yksi terä.

Melonta on melontalaji, joka on kokeiltu ja todellinen suosikki ulkoilmayhteisön keskuudessa. Niitä pidetään leirien ja viikonloppumatkojen rannoilla virkistysmuotona. Kanootteja yhdistetään usein retkeilyyn, kalastusretkiin ja jopa metsästykseen. Ja vuosia kanootit olivat suosittu vuokra-alus osavaltion ja läänin puistoissa kaikkialla tässä maassa.

Pariskunnat meloivat joella
Ariel Skelley / Getty Images

Sillä aikaa melontaa sillä on yhtä vanha menneisyys kuin melonta, se on lisääntynyt viimeisten 20 vuoden aikana. Noin 1990-luvulta lähtien melontaa on tunnettu nopeasti kasvavana vesiurheilulajina. Tämä epävirallinen nimitys on vasta äskettäin kyseenalaistettu, kun uusi melontamuoto on ilmaantunut.

Kuten kanootit, myös kajakit ovat pitkiä ja hoikkia. Kajakkien istuimia ei kuitenkaan nosteta ylös niin kuin kanooteissa. Sen sijaan he ovat kajakin lattialla ja jalat ovat edessä. Kun niitä on istuin kajakit, useimmat kajakit ovat istuin kajakkeja. Tämä tarkoittaa, että kajakkien jalat todella liukuvat kajakkiin. Kokeneet meloajat käyttävät sprayhameita, jotka kiinnittävät ne kajakkiin ja tekevät kajakin sisältä vesitiiviiksi. Suosituimpia melontatyyppejä ovat merimelonta, kajakkimelonta, vesimelonta ja virkistys- tai järvimelonta.

Pari seisoo melalaudoilla joessa
Kolostock / Getty Images

Sillä aikaa seisova melontalautailu sen perusta on surffauksessa, koska se käyttää melaa laudan kuljettamiseen, se on teknisesti meloa. Vaikka seisova paddleboarding näyttää uudelta urheilulajilta, on olemassa todisteita siitä, että se on ollut olemassa jo jonkin aikaa, erityisesti Havaijilla, josta se sai alkunsa. On turvallista sanoa, että melontamaailmassa SUP on suhteellisen uusi ilmiö.

SUP-melontaa on monenlaisia, mukaan lukien surffaus, kiertomatka, kilpa-, kuntomelonta ja SUP-jooga. Usko tai älä, on olemassa jopa whitewater standup -melontalautailua. SUP on vesiurheilun uusin villitys, ja se on epävirallisesti ohittanut melonnan nopeimmin kasvavana vesiurheilulajina.

Ryhmä ihmisiä koskenlaskua, takaa katsottuna
Darryl Leniuk / Getty Images

Vaikka useimmat ihmiset eivät pidä koskenlaskua melonnana, se on varmastikin mela, jota käytetään ohjaamaan ja kuljettamaan lautta matkalla. Koskenlaskua on kahta päätyyppiä. On koskenlaskua, joka puhuu puolestaan. Siellä on myös koskenlaskua, joka voi sisältää mitä tahansa päiväretkistä monipäiväisiin retkiin virtaavilla joilla.

Lyhyt, tehokas kehonrakennusjalkojen harjoitusrutiini

Yksi kehonrakennuksen maailman suurimmista myyteistä on, että sinun täytyy olla kuntosalilla lähes 24/7 saavuttaaksesi kehonrakennuksen tulokset. Monta kertaa olemme olleet tilanteissa, joissa meillä ei ole paljon aikaa treenata. Tällaisissa tapa...

Lue lisää

Ruoki lihaksiasi: esimerkki kehonrakennusruokavaliosta

Kehonrakennusruokavalio ja hyvä ravitsemus ovat keskeisiä osia, jotka määräävät, kuinka menestyt omassasi kehonrakennus ohjelmoida. Harjoittelu ilman oikeaa ravintoa on kuin soutaa virtaa vastaan. Parhaimmillaan pysyisit samassa paikassa tai edes...

Lue lisää

Harjoitussuunnitelma Harjoittele yksi suuri lihasryhmä päivässä

Yhdessä suuressa lihasryhmässä päivässä harjoitusjako, kehonrakennus harjoitukset on suunniteltu siten, että jokaisessa kehonrakennusharjoituksessa on kohdistettu vain yksi lihasryhmä. Tämä on loistava tapa harjoitella erittäin edistyneet kehonra...

Lue lisää