Je ne suis tout simplement pas si fan de toi—Journaliser, c'est
Je n'ai pas toujours détesté tenir un journal. En fait, lors d'un récent voyage à la maison, j'ai paniqué quand je n'ai pas pu trouver les cahiers que j'avais écrits au lycée. J'avais peur de les avoir tous jetés dans une sorte de rage hormonale chez les adolescentes. (Heureusement, ma mère les avait simplement emballés et rangés dans un rangement .)
Vingt ans plus tard, tenir un journal ne me vient plus naturellement. Et pourtant, j'ai l'impression que si je cherche un jour des conseils pour améliorer mon pleine conscience, en développant un loisir, ou même suivre ma croissance professionnelle, j'ai du mal à trouver une suggestion qui ne présente pas la journalisation comme la modalité la plus populaire. Pointillé, ligné, bien-être, gratitude, cinq ans, cinq ans - l'hypothèse est qu'il y a un journal pour tout le monde.
Et donc j'essaye. Être journaliste. J'achète un nouveau cahier, peut-être un nouveau stylo, et je me promets d'écrire chaque matin au réveil. Quand cela commence à décliner, je déplace mon intention sur tous les soirs avant de me coucher. Finalement, cela ralentit aussi, et je me retrouve avec une poignée de cahiers pour la plupart vides, chacun rempli juste une fraction. Ce qui a commencé comme un effort passionné pour mieux me connaître se termine par de la frustration et des pages dépeignant un récit inexact de ma vie. Parce que lorsque j'essaie de tenir un journal, je me retrouve à n'écrire que les mauvais jours; ce n'est pas là que je suis naturellement amené à exprimer ma joie. (En plus, ça me fait juste mal à la main, d'accord ?!)
Savoir qu'une plante d'intérieur peut purifier l'air de votre maison ne fait pas automatiquement de vous une main verte, n'est-ce pas? Ainsi, même si je crois certainement que tous les avantages de la journalisation sont vrais, voici comment je me documente et me reconnecte à moi-même et à mon histoire sans cela.
Poésie
Dans les mêmes boîtes que ma mère avait déplacées sur l'étagère du haut de son placard, il y avait aussi des poèmes que j'avais écrits entre 2000 et 2005, certains sous la direction de mes professeurs, d'autres probablement seuls dans ma chambre d'enfance.
Quand je les relis, mon cerveau se rappelle sans effort la musique que j'écoutais à l'époque, les livres que je lisais (les les influences d'Aaliyah et de Nikki Giovanni sont embarrassantes !), et les relations que j'entretenais avec ma famille, mes amis, et soi.
Bien qu'écrits de manière plus abstraite et créative que le langage linéaire souvent utilisé dans les journaux traditionnels, les mots restent un témoignage tout à fait honnête de ma vie à l'époque. Leur structure ne les rend pas moins précis. Ce sont des réflexions vulnérables et décomplexées sur l'amour, amour propre, la santé mentale et plus encore. Ils sont aussi la preuve de la croissance que j'ai faite depuis - ou de son absence 😳 - et les relire donne l'impression de me connaître plus intimement, en particulier les parties oubliées. Celles ramollies et durcies à l'âge adulte.
Privé par nature, je suis attiré par le symbolisme et l'ambiguïté qui accompagnent écrire de la poésie que moi seul peux comprendre. Et après s'être senti déconnecté des articles, essais et listes de conseils qui présentent la journalisation traditionnelle comme une approche essentielle, rien ne m'a encouragé plus rapidement à revenir à l'inscription comme forme d'expression que de me relire mon propre langage figuratif.
Archives Instagram
L'effet néfaste que les médias sociaux peuvent avoir sur notre santé mentale ne m'échappe pas. Cependant, lorsque j'utilise Instagram comme outil d'expression de soi plutôt que comme outil d'affirmation externe, il devient une archive sans précédent. Pour moi, l'élément visuel, souvent absent du journalisme conventionnel, fait toute la différence.
Chercheur (et drageon) d'esthétique, mes histoires me sentir comme un album numérique, une collection émotive mais impulsive des modes et des aliments que j'aime, de l'art et des designs qui me frappent, des chansons qui composent la bande originale de moments particuliers. Ce sont aussi des enregistrements de mon vie quotidienne banale et les occasions plus expérientielles: concerts, escapades de week-end, etc. Il y a des mèmes absurdement amusants, des clins d'œil romantiques à la nostalgie, des selfies occasionnels.
Bien que ces histoires disparaissent de mes « abonnés » après 24 heures, j'y ai un accès infini dans les archives, un paramètre Instagram pour lequel je suis devenu si reconnaissant.
Je me retrouve à ouvrir ce trésor technologique lorsque j'ai besoin d'un regain de confiance, que je veux revivre un moment bien-aimé et heureux, ou que j'essaie de me rafraîchir la mémoire pour une date particulière. Les voilà – mes idées, émotions et « œil », compilés dans le même ordre qu'ils ont été ressentis pour la première fois. Une capture chronologique. Sans utiliser de mots, je peux facilement identifier quand j'étais ébranlé et réagissais aux nouvelles d'encore un autre être humain noir tué à tort par la police ou à l'adoption d'une autre loi qui menace la droits. Les archives enregistrent l'histoire mieux que n'importe quel journal que j'ai jamais tenu.
Les plongées profondes me permettent d'être témoin de mes goûts, de mon style, de mon sens de l'humour, de mes émotions et, peut-être plus important encore, de la façon dont ils ont pu ou non changer depuis le premier partage. Dans l'ensemble, mon archive se sent représentative d'une femme qui se voit dans plusieurs cultures – pop, ethnique et autre. C'est comme une invitation et une interprétation visuelle de mon identité.
La photographie
À la fin de la 8e, j'ai fait mon propre annuaire de fortune. C'était un cahier de composition Mead classique rempli de photos jetables que j'avais prises au cours des derniers mois de mes amis, de mes professeurs préférés et du reste de la classe de finissants. J'avais fait développer les photos dans mon CVS local, les avais collées sur les pages lignées fragiles et j'avais ajouté des dates et des légendes. Il a fait le tour de l'école et m'est revenu avec plein de messages gentiment signés et de numéros de téléphone vers des lignes fixes. La réaction a été vive, une joie et une gratitude partagées pour une alternative plus franche à l'annuaire aseptisé et publié par l'école que nous avions tous déjà reçu.
Au moment où j'avais 20 ans, je portais un appareil photo numérique autour de mon poignet dans les boîtes de nuit de New York (et, malheureusement, j'en ai perdu plusieurs à cause de l'alcool). Cette année, pour mon anniversaire, j'ai acheté mon premier appareil photo 35 mm sur eBay et je l'ai emmené avec moi en voiture au Mexique, apprenant ainsi à utiliser correctement la mise au point manuelle.
Il m'a fallu des années pour reconnaître mon penchant précoce pour la photographie comme une source d'autoréflexion. Avec le recul, je suis intrigué par la façon dont j'ai perçu mes sujets, qu'ils soient humains, objets ou le monde naturel. Je me demande pourquoi j'ai composé le cadrage de cette façon, comment je pourrais le faire différemment maintenant, et si je serais encore intéressé ou si quelque chose de plus nuancé ou grandiose aurait plutôt attiré mon attention. Répondre à ces questions peut nécessiter une réflexion plus critique que feuilleter une vieille entrée de journal, mais cela peut être tout aussi révélateur.
Pour les artistes qui travaillent de leurs mains, c'est peut-être la façon dont ils ont choisi de fabriquer quelque chose - les matériaux utilisés, les couleurs sélectionnées - qui leur sert d'horodatage. Comme un zeitgeist personnalisé. Car, cela pourrait être tout autre chose.
Il y a tellement de façons d'enregistrer et de réfléchir sur les vies que nous avons menées et prévoyons de mener. Et cela peut être significatif; cela peut aider à informer sur la façon dont nous nous déplaçons, interagissons et comprenons nous-mêmes et le monde qui nous entoure. Mais je dirais que trouver l'approche qui vous semble la plus authentique - plutôt qu'imposée - aboutira, le moment venu, à l'évaluation la plus honnête de toutes. Et n'est-ce pas le but ?
