Options de conseil virtuel à essayer à la maison
Entre la pandémie de COVID-19 et un ralentissement économique, nous sommes nombreux à nous retrouver plus stressés que jamais. Mais nous espérons trouver l'aide dont nous avons besoin avec la thérapie à distance et en ligne, surtout si les séances en face à face ne sont pas possibles. La thérapie virtuelle est une option accessible, pratique et adaptable qui fournit un soutien de haute qualité avec des conseillers qualifiés, à tout moment et en tout lieu.
Nous avons trouvé ces applications de thérapie en ligne qui offrent une gamme de services pour tous les types de problèmes, de l'anxiété aux TOC en passant par les problèmes conjugaux, vous pouvez donc trouver un conseiller préféré directement auprès de votre domicile. Que vous soyez intéressé par les options de téléphone, de texte ou de vidéo, vous trouverez la solution adaptée à vos besoins spécifiques.
Meilleur pour | Individuels, couples ou adolescents
Caractéristiques notables | Options bilingues, aide financière disponible
Échelle des prix | 60 $ à 90 $ par semaine (facturé toutes les quatre semaines)
Pour une thérapie personnalisée et flexible, y compris un accès illimité, consultez MeilleureAide. Commencez par un sondage personnalisé pour trouver les conseillers les mieux formés pour votre situation unique, puis envoyez-leur un message à tout moment, n'importe où. Vous pouvez même programmer une session en direct par téléphone, tablette ou ordinateur, vous offrant une gamme d'options de communication. BetterHelp vous rencontre là où vous êtes. Si vous préférez vous connecter avec un conseiller chrétien, vous pouvez explorer leur site partenaire, Conseil fidèle.
Revoir | « - N.I.
Meilleur pour |Individus & besoins psychiatriques
Caractéristiques notables | Programmes d'aide aux employés disponibles, accompagnement COVID-19, options de psychiatrie, accepte certaines assurances
Échelle des prix | 260 $ à 396 $ par mois (facturation mensuelle)
Avec plus d'un million d'utilisateurs, Espace de discussion est l'un des programmes de thérapie les plus accessibles. En plus des séances individuelles, le service par abonnement accepte des travaux d'assurance sélectionnés avec un certain nombre de programmes d'aide aux employés et d'écoles. Commencez immédiatement à envoyer des messages avec votre thérapeute suggéré via sa plate-forme cryptée ou programmez une session en direct par vidéo. Pour les personnes les plus touchées par COVID-19, Talkspace propose également un programme de gestion de l'anxiété, des abonnements à prix réduit et une thérapie gratuite pour les travailleurs de la santé.
Revoir |“ - Niva
Meilleur pour | Des couples
Caractéristiques notables | Options pour individuels ou couples
Échelle des prix | 60 $ à 90 $ par semaine (facturé toutes les quatre semaines)
Si vous cherchez à retrouver de la compagnie ou de l'affection, ou si vous avez besoin de résoudre des problèmes relationnels difficiles, Reconquérir est notre plateforme suggérée. Vous pouvez choisir de participer en tant qu'individu ou en couple, et après avoir répondu à un questionnaire pour identifier vos objectifs communs, vous serez jumelé à un conseiller agréé. Réalisé principalement via des sessions vidéo (et via des messages à tout moment), il s'agit d'une option privée et flexible qui vous aidera à relever les défis directement.
Revoir |“ - L.I.
Meilleur pour | Séances en famille ou en groupe
Caractéristiques notables | Échelle mobile, options bilingues, cours de bien-être disponibles
Échelle des prix |30 $ à 80 $ par session; Frais d'adhésion à vie de 59 $
Collectif Chemin Ouvert, une organisation à but non lucratif, vise à soutenir les clients qui n'ont pas d'assurance maladie ou qui ne peuvent pas se permettre les tarifs habituels pour les séances. Pour une cotisation à vie, vous pouvez trouver des thérapeutes abordables dans votre région qui peuvent proposer une thérapie en ligne en plus des séances IRL. Conseil de pro: si vous recherchez une thérapie familiale, de groupe ou de couple, vous pouvez généralement partager un seul abonnement.
Revoir | "À M
Meilleur pour | BIPOC, LGBTQIA+, communautés neurodivergentes & handicapées
Caractéristiques notables |Centrée sur les identités marginalisées, téléthérapie virtuelle à tarif réduit
Échelle des prix | Varie; échelle mobile disponible
Thérapeutes inclusifs est un merveilleux répertoire axé sur la célébration de toutes les identités et capacités. Cette plateforme regroupe les communautés BIPOC, LGBTIQIA2S+, neurodivergentes et handicapées avec un accent particulier sur la justice sociale, la libération et la décolonisation. Cela signifie que chaque thérapeute ici a été soigneusement vérifié pour répondre aux besoins de ces communautés, et vous pouvez vous attendre à une rétroaction culturellement adaptée et favorable à chaque session.
Revoir | “” - Alexis Rockley
Meilleur pour | LGBTQIA2S+
Caractéristiques notables |Toutes les identités bienvenues
Échelle des prix |60 $ à 80 $ par semaine (facturé toutes les quatre semaines)
Pour une thérapie inclusive, tolérante et accommodante, Conseils de fierté Peut-être pour toi. Étant donné que la communauté LGBQTIA2S+ peut éprouver des problèmes de santé mentale à des taux disproportionnés, tous les conseillers connaissent le soutien LGBTQIA2S+ et toutes les identités sont les bienvenues. Que vous ayez besoin d'envoyer des messages à votre thérapeute agréé ou que vous souhaitiez planifier des séances, vous pouvez le faire de manière discrète et abordable.
Revoir | " - Alexandrie V.
Meilleur pour | Les adolescents
Caractéristiques notables | Thérapeutes spécialisés auprès des adolescents, communication basée sur des applications
Échelle des prix |60 $ à 90 $ par session (facturé toutes les quatre semaines)
Conseils pour adolescents offre un soutien aux adolescents de 13 à 19 ans à la recherche d'une aide professionnelle. À l'aide d'une application, les adolescents peuvent communiquer avec des thérapeutes agréés et formés par SMS, chat en direct et vidéo avec une flexibilité dans la planification. Le conseil est confidentiel, mais soyez assuré que le thérapeute alertera un parent si une intervention ou une action sérieuse est requise. Que vous ou votre adolescent soyez aux prises avec l'intimidation, l'estime de soi ou un trouble de l'alimentation, de l'aide est disponible.
Revoir | "" - E.D.
Meilleur pour | Womxn (individus trans et non binaires accueilli et célébré)
Caractéristiques notables | Focus sur la santé des femmes, option d'essai de 1 $, accepte certaines assurances
Échelle des prix |80 $ à 130 $ par session; 15 $/mois pour l'adhésion à Tia
Tia est une plateforme médicale moderne offrant des soins de santé pour vous soigner, de vos besoins de santé primaires aux soins gynécologiques. En plus des services en personne à New York, en Californie et bientôt en AZ, Tia propose également des services de santé mentale virtuels via la clinique Virtual Tia. Tia accepte certains régimes d'assurance tels que Aetna, United HealthCare et BCBS - selon votre régime d'assurance, vous pouvez être entièrement ou partiellement couvert. Payer de sa poche? Une session d'introduction est de 80 $ avec des sessions régulières à 130 $. Les frais mensuels de 15 $ (ou une option annuelle de 150 $) vous donnent accès à sa liste estimée de praticiens, à la participation à des événements communautaires et à une messagerie illimitée avec votre équipe de soins intégratifs.
Revoir | - Dominique
Meilleur pour | Personnes
Caractéristiques notables | Basé au Royaume-Uni, axé sur la thérapie cognitivo-comportementale, consultation gratuite
Échelle des prix | 60 £ à 120 £ par séance
Mon thérapeute en ligne, une plateforme basée au Royaume-Uni propose une thérapie en ligne pratique commençant par une consultation gratuite. Après avoir rencontré votre thérapeute préféré en face à face, vous pouvez organiser des séances selon votre emploi du temps, avec de nombreux traitements pouvant durer jusqu'à 12 semaines. Nous recommandons fortement cette plateforme si vos options de voyage ou de mobilité sont limitées; My Therapist Online rend accessible et simple l'assistance.
Revoir | "- Sam
