Comment construire des amitiés solides
Nous vivons tous des changements importants au cours des différentes étapes de la vie, et nos amitiés se transforment et changent comme nous le faisons. En vieillissant, nous réfléchissons plus sérieusement à la manière d'amener nos amis dans notre voyage, et nous faisons de notre mieux pour les soutenir dans le leur.
Des changements importants et bouleversants peuvent se produire au cours de la vingtaine et de la trentaine, y compris le mariage, avoir des bébés, acheter une maison ou peut-être même tout bouleverser pour déménager à l'étranger. Quels que soient les changements, un défi majeur est de trouver des amis qui resteront avec nous tout au long du chemin.
Quatre mots distincts viennent à l'esprit lorsque l'on considère comment maintenir des amitiés tout au long des changements importants de la vie, et ils se trouvent tous pour commencer. Puissent ces mots et pratiques servir de guide pour vous aider à nouer des amitiés solides !
Ce beau mot est un mot d'ancrage pour se déplacer avec grâce dans la vie et communiquer avec les autres. Lorsque vous utilisez l'empathie comme outil dans les amitiés, cela sert de rappel d'être présent pour les amis qui traversent des changements de vie. Non seulement pouvons-nous partager leurs émotions, mais nous pouvons aussi pratiquer l'empathie, même si nous n'avons jamais vécu ce qu'ils vivent.
Faire preuve d'empathie avec des amis semble différent pour différentes personnes. D'après mon expérience, l'empathie signifie simplement écouter, offrir du soutien et créer un sentiment de proximité. Alternativement, mes amis qui appellent pour s'enregistrer et me font savoir qu'ils sont là pour moi pendant la transition a été une belle pratique pour voir l'empathie au travail.
2. Effort
Bien sûr, l'amitié en général demande des efforts, mais cela demande une pratique particulièrement dévouée lorsque les amis traversent des transitions. Lors d'un changement de vie important, prenez le temps de donner un coup de main et d'offrir votre soutien. Faites un effort supplémentaire et enregistrez-vous, en vous assurant qu'ils se portent bien avec la transition. Par exemple, si un ami déménage, demandez-lui si vous pouvez l'aider ou proposez-lui d'organiser une pendaison de crémaillère. Si une amie vient d'avoir un bébé, prenez soin d'elle en lui proposant d'apporter un repas apaisant ou de vous asseoir avec elle pendant qu'elle allaite.
D'après mon expérience, j'ai remarqué les efforts de mes amis lorsqu'ils ont fait un effort supplémentaire pour me faire sentir aimé, qu'ils se présentent en personne ou fassent quelque chose dans les coulisses qui me fait me sentir pris en charge pour. Ce petit effort va un long chemin.
3. Enthousiasme
Ce n'est pas toujours excitant de voir nos amis traverser une période de transition. Peut-être qu'ils s'éloignent, et nous sommes tristes qu'ils partent, et cela nous empêche de nous sentir excités. Ou peut-être qu'ils se marient avec quelqu'un que nous n'approuvons pas (oui.) Le fait de se montrer avec enthousiasme, quelles que soient nos opinions, c'est que cela donne de la joie à notre ami. En fin de compte, c'est leur vie, et si l'amitié est vraiment significative, nous pouvons être excités pour eux, même en transition.
Cela peut devenir délicat si vous devez être la voix de la raison, un rôle délicat mais parfois nécessaire. En général, il vaut mieux diriger avec amour. Soyez joyeux pour les changements de vie de vos proches et offrez-leur de l'enthousiasme en cours de route.
4. Énergie
Les relations nécessitent une effusion d'énergie physique et mentale pour les maintenir soutenues. Lorsque nous traversons des changements de vie, beaucoup d'énergie est dirigée vers la transition, et il est facile d'oublier l'équilibre. N'oubliez pas d'économiser de l'énergie pour les relations pendant les périodes de bouleversement de la vie.
Nous devons aussi être conscients de notre rendement pour ne pas nous épuiser. Comprendre nos limites personnelles et rester attentif à l'énergie que nous donnons est la clé. Si la transition que nous traversons est incroyablement épuisante ou épuisante émotionnellement, nous pouvons tendre la main à nos proches, leur faire savoir que nos niveaux d'énergie sont bas. La communication est la clé. Être honnête sur la quantité d'énergie que nous pouvons donner est essentiel pour maintenir l'amitié à travers les changements de vie.
Ces règles sont des points d'ancrage, nous aidant à comprendre comment se présenter à nos amis à travers les changements de vie. N'oubliez pas que les autres veulent que nous soyons heureux et impliqués dans nos relations. En vieillissant, nous pouvons apprendre les meilleures pratiques pour nous présenter à des amis, et nous pouvons apprendre ce dont nous avons besoin de nos relations au fur et à mesure que nous grandissons.
