S'épanouir au travail en tant qu'introverti
C'était en 2013 et j'avais obtenu un bon emploi dans une startup médiatique. La culture du lieu de travail était ce qui m'a vendu - tout le café Keurig que vous pouvez imaginer, des réunions mensuelles d'entreprise avec de la bière et des jeux, et un plan de bureau à aire ouverte intrigant. L'ambiance était jeune, énergisante et pour un introverti comme moi, intimidante.
Il m'a fallu plusieurs mois avant d'être invité à prendre un verre après le travail, ce qui était une aubaine puisque j'avais été seul dans ce nouveau travail dans une nouvelle ville. Même si je suis un introverti timide au départ, je me suis toujours retrouvé à avoir envie d'interaction humaine.
J'ai enfin commencé à entrer dans mon groove. Je me suis fait des amis, j'avais une routine de travail cohérente et j'ai commencé à m'épanouir dans mon rôle assez indépendant. Ensuite, nous avons subi une restructuration et j'ai rejoint une équipe remplie de personnes avec lesquelles je n'avais jamais travaillé auparavant. Une équipe de personnes talentueuses qui ont travaillé en étroite collaboration et ont développé un rapport; une équipe pleine d'extravertis, vous l'aurez deviné. Heureusement, il y avait un autre introverti dans mon équipe, et mon nouveau manager était un introverti dévoué qui m'a aidé à m'adapter à la vie dans ce nouveau groupe.
Mais il y avait encore des jours où je quittais le travail avec une tasse vide - je repoussais mes limites de temps d'équipe. Souvent, je ne pouvais pas être sur la même longueur d'onde que mes coéquipiers extravertis et je me suis vite rendu compte que mon meilleur travail était arrivé lorsque j'ai embrassé mon introversion. Au lieu d'essayer de parler plus fort que mes collègues, j'ai redoublé d'efforts et laissé mon travail parler pour moi. Cela a conduit à des connexions plus authentiques, à une meilleure relation avec mon manager et à une équipe plus productive.
Voici donc quelques-unes des meilleures stratégies que j'ai apprises pour m'épanouir dans un environnement d'équipe en tant qu'introverti.
Programmer le temps de décompression
L'une des pratiques d'autosoins les plus importantes pour les introvertis est d'avoir le temps de se ressourcer, loin des gens. C'est une règle tacite dans mon appartement que les quinze premières minutes d'être à la maison après le travail sont mon temps pour me pelotonner sur le canapé et jouer à un jeu sur mon téléphone ou faire défiler Instagram. La plupart du temps, il s'agit de se calmer après avoir été dans la circulation aux heures de pointe de LA, mais il est également agréable de passer du temps seul au calme.
Vous pouvez aussi le faire au travail. Passez votre heure de déjeuner à vous promener en solo à l'extérieur, ou mettez des écouteurs et branchez-vous pour travailler pendant un moment pendant que vous rechargez.
La structure est votre amie
Savoir ce qui vous attend vous donne plus d'informations sur la façon dont vous aurez besoin de gérer votre énergie pour la journée. Demandez l'ordre du jour des réunions à l'avance afin de vous sentir préparé et venez à la réunion avec des idées sur la façon dont vous pouvez contribuer de manière à utiliser au mieux vos talents sans vous épuiser.
Si vous travaillez en collaboration, définissez des rôles clairs au sein de votre équipe afin que vous sachiez tous qui fait quoi et quand cela doit être fait. Préparez-vous pour un fonctionnement fluide afin qu'il y ait moins de réunions de dernière minute ou d'appels téléphoniques qui vous prennent au dépourvu.
Et si vous n'êtes pas sûr que votre voix soit entendue, laissez votre corps faire une partie du travail pour vous. Prenez de la place dans votre réunion en remplissant votre chaise et en ne vous y rétrécissant pas. Placez tous vos objets personnels devant vous avec un peu d'étalement - vous n'avez pas à empiéter sur l'espace personnel des autres, mais revendiquez fièrement l'espace devant vous. Lorsque vous allez parler, déplacez vos mains et asseyez-vous droit pour indiquer que
Connectez-vous avec votre équipe
Si vous vous sentez épuisé par les bureaux ouverts, connectez-vous avec d'autres membres de votre équipe qui s'identifient comme des introvertis et discutez de la façon dont ils gèrent les choses. Organisez des cafés ou des rendez-vous pour le déjeuner avec des personnes qui vous donneront l'espace et la présence dont vous avez besoin.
Vous pouvez même demander de l'aide à vos collègues extravertis. Toute équipe digne de ce nom prendra ses membres au sérieux et identifiera de nouvelles façons de mieux travailler.
Connectez-vous avec votre gestionnaire
Personnellement, je gère beaucoup mieux les réunions en tête-à-tête parce que je me sens vu et entendu, et je suis à l'aise pour être honnête. Discutez avec votre responsable de la façon dont les réunions d'équipe peuvent être mieux structurées pour permettre à tout le monde de briller, pas seulement les extravertis. Demandez-leur de créer un espace dans vos réunions pour que tout le monde puisse s'exprimer, de poser des questions plus directes aux membres introvertis de l'équipe et de régner sur les monopolisateurs de conversation.
Une autre chose qui m'a fait sortir de ma zone de confort, mais qui m'a vraiment aidé, a été de demander directement et fréquemment des commentaires. Cela m'a aidé à contrôler mes progrès, plutôt que de me demander constamment si j'étais en deçà des attentes. Il s'est avéré que la plupart du temps, les choses allaient bien, mais lorsque j'ai eu des commentaires constructifs, j'ai pu m'y préparer et les traiter à mon rythme.
Si vous avez besoin de plus de soutien, demandez si vous pouvez organiser une journée ou une demi-journée où vous pouvez travailler à domicile. Certaines personnes sont plus productives lorsqu'elles sont complètement seules.
En fin de compte, demander de l'aide est la chose la plus importante à retenir. C'est terrifiant d'admettre votre « vulnérabilité » aux autres, mais la vérité est que l'introversion est autant un atout pour votre équipe que l'extraversion. Ne travaillez pas contre cela, possédez-le !
Êtes-vous un introverti ou un extraverti? J'aimerais connaître vos stratégies préférées pour travailler avec des équipes dans les commentaires ci-dessous !
