क्या होगा अगर जर्नलिंग एक घर का काम की तरह लगता है? (यहां कुछ विकल्प दिए गए हैं)

आई एम जस्ट नॉट दैट इनटू यू—जर्नलिंग, दैट इस

मैं हमेशा जर्नलिंग को नापसंद नहीं करता था। वास्तव में, हाल ही में घर की यात्रा पर, जब मैं हाई स्कूल में लिखी गई नोटबुक्स को खोजने में असमर्थ था, तो मैं घबरा गया। मैं चिंतित था कि मैं उन सभी को किसी प्रकार के हार्मोनल किशोर क्रोध में फेंक दूंगा। (शुक्र है, मेरी माँ ने बस बॉक्सिंग की थी और उन्हें भंडारण में बंद कर दिया था।)

बीस साल बाद, जर्नलिंग अब मेरे लिए स्वाभाविक रूप से नहीं आती है। और फिर भी, ऐसा लगता है कि मैं कभी अपने को बेहतर बनाने के लिए मार्गदर्शन मांग रहा हूं सचेतन, विकासशील a शौक, या यहां तक ​​​​कि अपने पेशेवर विकास पर नज़र रखने के लिए, मुझे एक ऐसा सुझाव खोजने में कठिनाई हो रही है जो जर्नलिंग को टिपिटी-टॉप मॉडेलिटी के रूप में नहीं बताता है। बिंदीदार, पंक्तिबद्ध, कल्याण, कृतज्ञता, पांच साल, पांच- धारणा यह है कि सभी के लिए एक पत्रिका है।

और इसलिए मैं कोशिश करता हूं। पत्रकार होना। मैं एक नई नोटबुक खरीदता हूं, शायद एक नया पेन, और हर सुबह जागने पर खुद से लिखने का वादा करता हूं। जब वह कम होने लगता है, तो मैं हर रात सोने से पहले अपना इरादा बदल देता हूं। आखिरकार, यह भी धीमा हो जाता है, और मेरे पास मुट्ठी भर खाली नोटबुक रह जाती हैं, जिनमें से प्रत्येक में केवल एक अंश भरा होता है। अपने आप को बेहतर ढंग से जानने के जोशीले प्रयास के रूप में जो शुरू हुआ वह निराशा और मेरे जीवन के गलत विवरण को चित्रित करने वाले पन्नों पर समाप्त होता है। क्योंकि जब मैं जर्नल करने की कोशिश करता हूं, तो मैं खुद को बुरे दिनों में ही लिखता हूं; यह वह जगह नहीं है जहां मैं स्वाभाविक रूप से अपनी खुशी व्यक्त करने के लिए तैयार हूं। (इसके अलावा, यह सिर्फ मेरे हाथ में दर्द होता है, ठीक है ?!)

यह जानते हुए कि एक हाउसप्लांट आपके घर की हवा को शुद्ध कर सकता है, स्वचालित रूप से आपको हरा अंगूठा नहीं बनाता है, है ना? इसलिए जब मैं निश्चित रूप से विश्वास करता हूं कि जर्नलिंग के सभी लाभ सत्य हैं, तो यहां बताया गया है कि मैं इसके बिना अपने और अपने इतिहास के साथ कैसे दस्तावेज और पुन: जुड़ रहा हूं।

शायरी

उन्हीं बक्सों में मेरी माँ अपनी कोठरी के शीर्ष शेल्फ में चली गई थीं, वे भी कविताएँ थीं जिन्हें मैंने 2000 और 2005 के बीच लिखा था - कुछ मेरे शिक्षकों के निर्देश पर, अन्य मेरे बचपन के बेडरूम में अकेले होने की संभावना है।

जब मैं उन्हें वापस पढ़ता हूं, तो मेरा दिमाग बिना किसी प्रयास के उस संगीत को याद करता है जो मैं उस समय सुन रहा था, जो किताबें मैं पढ़ रहा था ( आलिया और निक्की जियोवानी के प्रभाव शर्मनाक रूप से उच्च हैं!), और जिन रिश्तों को मैं अपने परिवार, दोस्तों के साथ नेविगेट कर रहा था, और स्व.

हालांकि पारंपरिक जर्नलिंग में अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली रैखिक भाषा की तुलना में अधिक सारगर्भित और रचनात्मक रूप से लिखे गए, शब्द उस समय मेरे जीवन का पूरी तरह से ईमानदार रिकॉर्ड हैं। उनकी संरचना उन्हें कम सटीक नहीं बनाती है। वे प्यार पर कमजोर और अबाधित प्रतिबिंब हैं, आत्म सम्मान, मानसिक स्वास्थ्य, और बहुत कुछ। वे मेरे द्वारा किए गए विकास के प्रमाण भी हैं - या उसके अभाव - और उन्हें फिर से पढ़ने से ऐसा लगता है कि मैं खुद को और अधिक गहराई से जान रहा हूं, विशेष रूप से भूले हुए हिस्सों को। जो वयस्कता से नरम और कठोर हो गए।

स्वभाव से निजी, मैं इसके साथ आने वाले प्रतीकवाद और अस्पष्टता के प्रति आकर्षित हूं कविता लेखन जिसे मैं ही समझ सकता हूँ। और नेक इरादे वाले लेखों, निबंधों, और से डिस्कनेक्ट महसूस करने के बाद टिप सूचियां जो पारंपरिक जर्नलिंग को एक आवश्यक दृष्टिकोण के रूप में पेश करता है, किसी भी चीज ने मुझे अपनी खुद की आलंकारिक भाषा को वापस खुद को पढ़ने की तुलना में अभिव्यक्ति के रूप में लिखने के लिए वापस जाने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया।

इंस्टाग्राम आर्काइव

सोशल मीडिया का हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर जो हानिकारक प्रभाव पड़ सकता है, वह मुझ पर नहीं है। हालाँकि, जब मैं बाहरी पुष्टि के लिए इंस्टाग्राम का उपयोग आत्म-अभिव्यक्ति के एक उपकरण के रूप में करता हूं, तो यह अपने आप में एक अद्वितीय संग्रह बन जाता है। मेरे लिए, दृश्य तत्व, जो अक्सर पारंपरिक जर्नलिंग से गायब होता है, सभी फर्क पड़ता है।

सौंदर्य का (और चूसने वाला) एक साधक, मेरी कहानियां एक डिजिटल स्क्रैपबुक की तरह महसूस करें, फैशन और खाद्य पदार्थों का एक भावनात्मक लेकिन आवेगपूर्ण क्यूरेटेड संग्रह जो मुझे पसंद है, कला और डिजाइन जो मुझे प्रभावित करते हैं, ऐसे गाने जो समय में विशेष क्षणों को साउंडट्रैक करते हैं। वे मेरे के रिकॉर्ड भी हैं सांसारिक दैनिक जीवन और अधिक अनुभवात्मक अवसर: संगीत कार्यक्रम, सप्ताहांत में गेटवे, और इसी तरह। बेतुके मनोरंजक मीम्स हैं, पुरानी यादों के लिए रोमांटिक इशारा, सामयिक सेल्फी।

हालाँकि ये कहानियाँ 24 घंटों के बाद मेरे "अनुयायियों" से गायब हो जाती हैं, लेकिन आर्काइव में उनकी अनंत पहुँच होती है, एक इंस्टाग्राम सेटिंग जिसके लिए मैं बहुत आभारी हूं।

मैं खुद को इस टेक-वाई खजाने को खोलते हुए पाता हूं जब आत्मविश्वास बढ़ाने की जरूरत होती है, एक प्यारे और आनंदमय क्षण को फिर से जीना चाहते हैं, या किसी विशेष तारीख के लिए अपनी याददाश्त को जॉग करने की कोशिश करते हैं। वहाँ वे हैं - मेरे विचार, भावनाएँ, और "आँख", उसी क्रम में संकलित किए गए जिस क्रम में उन्हें पहली बार महसूस किया गया था। एक कालानुक्रमिक कैप्चरिंग। किसी भी शब्द का उपयोग किए बिना, मैं आसानी से बता सकता हूं कि मैं कब से परेशान था और अभी तक की खबरों पर प्रतिक्रिया दे रहा था एक और अश्वेत मानव को पुलिस द्वारा गलत तरीके से मार दिया गया या महिलाओं के लिए खतरा पैदा करने वाला एक और कानून पारित किया गया अधिकार। संग्रह इतिहास को मेरे द्वारा रखी गई किसी भी पत्रिका से बेहतर रिकॉर्ड करता है।

गहरा गोता मुझे मेरे स्वाद, शैली, हास्य की भावना, भावनाओं, और शायद अधिक महत्वपूर्ण बात यह देखने की अनुमति देता है कि वे पहले साझा किए जाने के बाद से कैसे बदल सकते हैं या नहीं। कुल मिलाकर, मेरा पुरालेख एक ऐसी महिला का प्रतिनिधि महसूस करता है जो खुद को कई संस्कृतियों-पॉप, जातीय, और अन्य में देखती है। यह मेरी पहचान में निमंत्रण और दृश्य व्याख्या की तरह लगता है।

फोटोग्राफी

8वीं कक्षा के अंत में, मैंने अपनी स्वयं की अस्थायी वार्षिक पुस्तिका बनाई। यह एक क्लासिक मीड कंपोज़िशन नोटबुक थी जो डिस्पोजेबल तस्वीरों से भरी हुई थी जिसे मैंने पिछले कई महीनों में अपने दोस्तों, पसंदीदा शिक्षकों और बाकी स्नातक कक्षा में लिया था। मैंने अपने स्थानीय सीवीएस में विकसित की गई तस्वीरों को प्राप्त किया, उन्हें कमजोर पंक्तिबद्ध पृष्ठों पर चिपका दिया, और तिथियां और कैप्शन जोड़े। इसने स्कूल के चारों ओर अपना रास्ता बना लिया और लैंडलाइन पर बहुत सारे मीठे हस्ताक्षरित संदेशों और फोन नंबरों के साथ मेरे पास लौटा। प्रतिक्रिया एक उत्साही थी, एक साझा खुशी और स्वच्छता के लिए एक अधिक स्पष्ट विकल्प के लिए कृतज्ञता, स्कूल द्वारा जारी वार्षिक पुस्तक जो हम सभी को पहले ही प्राप्त हो चुकी थी।

जब मैं अपने 20 के दशक में था, तब तक मैं अपनी कलाई के चारों ओर न्यूयॉर्क नाइटक्लब में एक डिजिटल कैमरा ले जा रहा था (और, दुख की बात है कि, कई खो गए, ठीक है, शराब)। इस साल, मेरे जन्मदिन के लिए, मैंने eBay से अपना पहला 35 मिमी कैमरा खरीदा और इसे अपने साथ मैक्सिको की ड्राइव पर ले गया, यह सीखते हुए कि मैन्युअल फ़ोकस का ठीक से उपयोग कैसे किया जाए।

आत्म-प्रतिबिंब के स्रोत के रूप में फोटोग्राफी के प्रति अपने शुरुआती झुकाव को पहचानने में मुझे कई साल लग गए। पीछे मुड़कर देखें, तो मैं इस बात से हैरान हूं कि मैंने अपने विषयों को कैसे माना, चाहे वे मानव हों, वस्तु हों या प्राकृतिक दुनिया हों। मुझे आश्चर्य है कि मैंने इस तरह से फ्रेमिंग की रचना क्यों की, मैं इसे अब अलग तरीके से कैसे कर सकता हूं, और अगर मुझे अभी भी दिलचस्पी होगी या अगर कुछ अधिक बारीक या भव्य इसके बजाय मेरा ध्यान आकर्षित करेगा। इन सवालों का जवाब एक पुरानी जर्नल प्रविष्टि के माध्यम से अंगूठे की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण सोच ले सकता है, लेकिन यह उतना ही खुलासा हो सकता है।

अपने हाथों से काम करने वाले कलाकारों के लिए, यह हो सकता है कि उन्होंने किसी चीज़ को तैयार करने के लिए कैसे चुना है - उपयोग की जाने वाली सामग्री, चयनित रंग - जो उनके टाइमस्टैम्प के रूप में कार्य करता है। एक व्यक्तिगत उत्साही की तरह। क्योंकि, यह पूरी तरह से कुछ और हो सकता है।

हमारे द्वारा जीते गए जीवन और नेतृत्व की योजना को रिकॉर्ड करने और प्रतिबिंबित करने के लिए बहुत सारे तरीके हैं। और ऐसा करना सार्थक हो सकता है; यह सूचित करने में मदद कर सकता है कि हम कैसे आगे बढ़ते हैं, उसके साथ बातचीत करते हैं, और खुद को और अपने आसपास की दुनिया को समझते हैं। लेकिन मेरा तर्क है कि उस दृष्टिकोण को खोजना जो आपको सबसे अधिक प्रामाणिक लगता है - थोपे जाने के बजाय - समय आने पर, सभी का सबसे ईमानदार मूल्यांकन होता है। और यह बात नहीं है?