प्राकृतिक उपचार पर सर्वश्रेष्ठ पुस्तकें
हम प्यार करते हैं कि प्रकृति में चंगा करने की शक्ति है और जब सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो पृथ्वी के तत्व हमारे शरीर की सहायता और लाभ कर सकते हैं। चाहे वह आवश्यक तेल हो, जड़ी-बूटियाँ हों, या हमारी रसोई में पाए जाने वाले आम मसाले हों, जैविक और स्थायी रूप से कटाई की गई सामग्री हमारे शरीर के लिए चमत्कार कर सकती है।
यदि आप हर्बल दवाओं और प्राकृतिक उपचारों के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं—या तो खुद को उगाने और काटने के लिए जड़ी-बूटियों या केवल आपके ज्ञान को आगे बढ़ाने के लिए—हमने वर्तमान में हमारी पसंदीदा पुस्तकों की एक क्यूरेट सूची को एक साथ रखा है मंडी। कुछ में व्यंजन शामिल हैं, अन्य में उनके प्राकृतिक वातावरण में जड़ी-बूटियों की पहचान करने के बारे में जानकारी है, लेकिन वे सभी व्यापक, सीधे-आगे हैं, और क्षेत्र के विशेषज्ञों द्वारा लिखे गए हैं।
इसलिए, हमारे पाठकों के लिए जो हर्बल दवाओं की खोज करना चाहते हैं, यहां प्राकृतिक उपचार की दुनिया पर हमारी छह पसंदीदा पुस्तकें हैं। यदि आप अपनी पढ़ने की आदत को पूरक बनाना चाहते हैं, तो इन्हें देखें बुक क्लब सदस्यता. 📚
लेखक | जे जे पर्सेल
हर्बल दवा और प्राकृतिक उपचार की दुनिया में अपनी यात्रा शुरू करने के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप इसकी शुरुआत करें डॉ. जे.जे. पर्सेल की प्रसिद्ध पुस्तक "द हर्बल एपोथेकरी: 100 मेडिसिनल हर्ब्स एंड हाउ टू यूज" को पढ़ना उन्हें।"
डॉ. पर्सेल-एक लाइसेंस प्राप्त एक्यूपंक्चर चिकित्सक और बोर्ड-प्रमाणित प्राकृतिक चिकित्सक-ने दो दशकों से अधिक समय तक औषधीय जड़ी-बूटियों के साथ काम किया है, और उन्होंने दुनिया भर में जड़ी-बूटियों को प्रशिक्षित किया है। अनुसंधान और विशेषज्ञता के आधार पर, पौधों पर आधारित दवा का यह व्यापक और आकर्षक परिचय प्राकृतिक उपचारों के बारे में सीखना शुरू करने के लिए एकदम सही जगह है।
समीक्षा | -जियोवन्ना मीलर, अमेज़ॅन रिव्यू
कीमत | $25, या ढूंढें सेकंड हैंड
2. 500 समय-परीक्षणित घरेलू उपचार
लेखकों | डॉ लिंडा बी। व्हाइट, बारबरा एच। सीबर, और बारबरा ब्राउनेल ग्रोगन
डॉ लिंडा बी। व्हाइट, बारबरा एच। सीबर, और बारबरा ब्राउनेल ग्रोगन सभी विशेषज्ञ हैं जब प्राकृतिक उपचार और समग्र चिकित्सा की बात आती है, यही वजह है कि हम अपनी सूचनात्मक और अनुसरण करने में आसान पुस्तक, "500 टाइम-टेस्टेड होम रेमेडीज़ एंड द साइंस बिहाइंड" की सिफारिश करने के लिए रोमांचित हैं उन्हें।"
चाहे आप कीड़े के काटने के लिए व्यंजनों की तलाश कर रहे हों या हृदय स्वास्थ्य उपचार के लिए उपचार की तलाश कर रहे हों, यह पुस्तक आपकी खुद की प्राकृतिक दवा बनाने के लिए एक कालातीत और सीधी मार्गदर्शिका है। हम विशेष रूप से प्यार करते हैं कि कई अनुशंसित सामग्री आपके स्थानीय किराना स्टोर पर सस्ती, सुरक्षित और आसानी से उपलब्ध हैं!
समीक्षा | —एलेक्स व्हाइट, अमेज़न रिव्यू
कीमत | $28, या खोजें सेकंड हैंड
3. आधुनिक हर्बल औषधालय
लेखकों | थॉमस इस्ली और स्टीवन हॉर्न
हर्बल दवा बनाने के लिए एक रंगीन, व्यापक और वैज्ञानिक गाइड, लेखक थॉमस इस्ली और स्टीवन हॉर्न पाठकों को उनकी पुस्तक "द मॉडर्न हर्बल डिस्पेंसरी: ए मेडिसिन-मेकिंग" में 250 प्राकृतिक उपचार बनाना सिखाएं मार्गदर्शक।"
पाठकों को यह दिखाने पर विशेष रूप से ध्यान केंद्रित किया जाता है कि कैसे वे अपनी खुद की दवाएं बना सकते हैं, आप जड़ी-बूटियों को उगाने से लेकर कटाई और उन्हें औषधीय उपयोग के लिए तैयार करने तक सब कुछ सीखने की उम्मीद कर सकते हैं। कई समीक्षकों को भी शामिल करना पसंद है आवश्यक तेल और गाइड में फूलों का पानी।
समीक्षा | "-केली पगेल, अमेज़ॅन समीक्षा
कीमत | $25, या ढूंढें सेकंड हैंड
लेखक | क्रिस्टीन बकले
लेखक क्रिस्टीन बकले ने अपनी पुस्तक "प्लांट मैजिक" में लिखा है, "ऐसा कुछ भी नहीं है जिसे मैं उन पौधों से अधिक गहराई से समझना चाहता हूं जो मेरे लिए सांस लेना संभव बनाते हैं।" के लिए एक परिचय हर्बलिज्म, पुस्तक पहले अध्ययन के क्षेत्र के बारे में सामान्य प्रश्नों का उत्तर देती है ("हर्बलिज्म कौन कर सकता है?" "क्या मैं अभी भी अपने डॉक्टर के पास जा सकता हूं?"), और फिर मेंहदी, बिछुआ, और जैसे 21 पौधों पर प्रकाश डाला गया है। नीबू बाम।
बकले ने बताया कि प्रकृति में इन पौधों के साथ सम्मानपूर्वक कैसे बातचीत करें, उन्हें कैसे सुखाएं और स्टोर करें, और घर पर दवा बनाने के लिए उनका उपयोग कैसे करें। चाहे चाय में बनाया जाए या सामयिक बाम में तैयार किया गया हो, आप सीखेंगे कि इन पौधों का उपयोग आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पेट की ऐंठन को शांत करने या आपके यौन स्वास्थ्य के लिए कैसे किया जा सकता है।
समीक्षा | —स्वस्थ
कीमत | $25, या ढूंढें सेकंड हैंड
लेखक | एनरिक सामन
लेखक और नृवंशविज्ञानी एनरिक सैल्मन रारामुरी जनजाति से संबंधित हैं जो इविगारा में विश्वास करते हैं, या यह कि सभी जीवन-रूप परस्पर जुड़े हुए हैं। इसी नाम की अपनी पुस्तक में, सैल्मन ने 80 पौधों पर प्रकाश डाला है जो उत्तरी अमेरिका के स्वदेशी लोगों द्वारा सम्मानित हैं - बीन्स से लेकर काले कोहोश तक - और हम उन्हें भोजन और दवा के रूप में कैसे उपयोग कर सकते हैं।
वानस्पतिक चित्रों और तस्वीरों का उपयोग करते हुए, और आसानी से पढ़े जाने वाले वर्णानुक्रम में सूचीबद्ध, सैल्मन प्रत्येक पौधे के परिवार, मौसम, क्षेत्र, उपयोग, स्वास्थ्य लाभ, और बहुत कुछ को तोड़ता है। वह यह भी स्वीकार करते हैं कि "अमेरिकी भारतीय ज्ञान अक्सर कहानी के माध्यम से प्रसारित होता है," इसलिए सैल्मन में पाठकों को बेहतर परिचित होने के लिए प्रत्येक पौधे के बारे में मिथक और कथाएं भी शामिल हैं।
समीक्षा | —प्रकाशक साप्ताहिक
कीमत | $35
6. मूल अमेरिकी जड़ी बूटियों की एक पुस्तिका
लेखक | अल्मा आर. हचेंस
हमारी सूची में सबसे पुरानी और सबसे कालातीत प्राकृतिक उपचार पुस्तक, हम अल्मा आर। हचेंस की पॉकेट-बुक, "ए हैंडबुक ऑफ नेटिव अमेरिकन हर्ब्स: द पॉकेट गाइड टू 125 मेडिसिनल प्लांट्स एंड देयर यूज।" पूरी तरह से उत्तरी अमेरिका में पाई जाने वाली जड़ी-बूटियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए, यह पुस्तक लोक चिकित्सा से लेकर सामान्य रसोई तक सब कुछ खोजती है जड़ी बूटी।
जबकि हमारी सूची में कुछ अन्य पुस्तकों की तरह आधुनिक नहीं है (यह 1992 में प्रकाशित हुई थी), हचेंस एक है अपने क्षेत्र में विशेषज्ञ, और जब प्राकृतिक उपचार की बात आती है तो उनकी आधिकारिक मार्गदर्शिका क्लासिक होती है साहित्य। हमारे देश की मूल निवासी जड़ी-बूटियों के बारे में अधिक जानने के लिए इसे अवश्य पढ़ें।
समीक्षा | -किट विंकोप, अमेज़ॅन रिव्यू
कीमत | $19, या खोजें सेकंड हैंड
लेखक | रोज़ली डे ला फ़ोरेटो
उसकी पुस्तक में, "जड़ी-बूटियों की कीमिया: खाद्य पदार्थों और उपचारों में रोज़मर्रा की सामग्री को बदलना," पंजीकृत किया गया हर्बलिस्ट रोज़ली डी ला फ़ोरेट का एक मिशन है: पाठकों को यह सिखाना कि रोज़मर्रा की सामग्री को प्राकृतिक में कैसे बदलना है उपाय। अधिक स्पष्ट रूप से कहें तो, वह आपको दिखाना चाहती है कि आपके रसोई घर में पहले से मौजूद खाद्य पदार्थों और सामग्रियों से आपके शरीर को कैसे ठीक किया जाए।
व्यंजनों और जड़ी-बूटियों के इतिहास दोनों को शामिल करते हुए, यह पुस्तक आपके अपने प्राकृतिक उपचार बनाने और उपयोग करने की यात्रा शुरू करने के लिए एक आवश्यक पठन है।
समीक्षा | -सू कुश, अमेज़ॅन समीक्षा
कीमत | $25, या सेकेंडहैंड खोजें
लेखक | जेनी हार्डिंग
एक व्यापक और आश्चर्यजनक गाइड जिसमें 130 सबसे उपयोगी उपचार जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, हम जेनी हार्डिंग से प्यार करते हैं पेपरबैक बुक, "हर्ब्स: ए कलर गाइड टू हर्ब्स एंड हर्बल हीलिंग" जड़ी-बूटियों के बारे में उनके विभिन्न और प्राकृतिक में सीखने के लिए रूप।
हार्डिंग की पुस्तक उन पाठकों के लिए उपयोगी है जो जड़ी-बूटी की खेती की खोज करना चाहते हैं, साथ ही उन पाठकों के लिए जो उनके गुणों, उपयोगों, उपलब्धता और सुरक्षा के बारे में जानना चाहते हैं। आकर्षक चित्र और चित्र एक रमणीय बोनस हैं।
समीक्षा | —क्लेरिसा, गुड्रेड्स रिव्यू
कीमत | $15, या खोजें सेकंड हैंड
