5 aplikacija za spavanje koje pretvaraju vaš telefon u stroj za bijeli šum

Trebate li bijeli šum za spavanje?

Ponekad je teško postići miran, miran san. Između vanjske buke, članova obitelji i kućnih ljubimaca i samo općenitih smetnji, ponekad nam je potrebna mala pomoć za drijemanje.

Strojevi za bijeli šum (pa čak i YouTube videi) postali su češći tijekom godina, zahvaljujući svojim neutralizirajućim, umirujućim zvukovima. Za pristupačniju opciju i opciju u pokretu, razmotrite ove aplikacije za spavanje s bijelim šumom – mnoge su besplatne s osnovnim značajkama i mogu se prilagoditi vašim željama. Osim toga, nekoliko nudi unaprijed postavljene mjerače vremena, kompatibilnost s desktopom i AirPlayom te pristup do 25.000 zvukova.

Uparite s adobar madrac, a aplikacija za meditaciju, i a maska ​​za oči za spavanje, i zaspati ćete brže nego ikad. 😴

1. Prostor za glavu

Najbolje za | Bijeli šum i zvučni zapisi za spavanje
Značajke | Kolekcija Sleep by Headspace, besplatne značajke
Cijena | Besplatno s ograničenim značajkama, 12,99 USD mjesečno ili 69,99 USD godišnje za premium značajke

Prostor za glavu, jedan od naših omiljenih aplikacije za meditaciju, pomaže nam manje stresa i čvršće spavati. Značajka aplikacije Sleep by Headspace uključuje meditacije, priče o spavanju i audio iskustva za bolji noćni odmor. Možete pronaći jedinstvene, ali učinkovite kombinacije poput bijele buke s violinama koje će vas uspavljivati. Također možete pokušati slušati "sleepcast" bez naracije za više ambijentalne buke.

2. Melodije za opuštanje

Najbolje za | Bijeli šum & ASMR
Značajke | Zvukovi spavanja i meditacije, prilagođeni zvučni pejzaži, razne vrste buke
Cijena | 59,99 USD godišnje, 7-dnevno besplatno probno razdoblje

S više od 600.000 recenzija i nagradom "Najbolja aplikacija za spavanje", Melodije za opuštanje uglavnom radi samo ono što kaže da hoće. Uz 200 meditacija, možete prilagoditi vlastitu zvučnu scenu s ASMR-om, zvukovima prirode i bijelim šumom poput "pucketanja vinila". (Možete isprobati besplatni miks ovdje.) Postoji preko 150 opcija za odabir ili kombiniranje! Relax Melodies također nudi duboki zaron bijeli šum kao i smeđi, ružičasti i zeleni šum. Samo nekoliko minuta vas dijeli od ozbiljnog sna.

3. Bijeli šum Lite

Najbolje za | Besplatno korištenje
Značajke | Više od 50 zvučnih zapisa u petlji, radi na radnoj površini, prilagodljivi miksevi, opcije alarma i tajmera
Cijena | Besplatno; White Noise Full (0,99 USD) i Pro dostupni (2,99 USD)

Suočavanje s vanjskom bukom, tinitusom ili nervoznim bebama? Bijeli šum Lite može pomoći spasiti dan! Ova besplatna, jednostavna aplikacija ima katalog bijelih i susjednih zvukova bijelog šuma kao što su "Klima uređaj", "Usisivač" i "Mačje prede" kako bi se poništila sva ometanja. Postoji više od 50 zvukova u petlji i alat za uređivanje tako da možete podesiti visinu, glasnoću, odstupanje zvuka i još mnogo toga. Isprobaj iOS ili Android besplatno ili nadogradite na Full ili Pro za pristup više od 25.000 zvukova.

4. Smiriti

Najbolje za | Popusti za studente i tvrtke
Značajke | Kolekcija za spavanje, popusti i opcije darivanja, tempirani zvukovi, radi na radnoj površini
Cijena | 14,99 USD mjesečno ili 69,99 USD godišnje, besplatna 30-dnevna proba

Iako je najpoznatiji po vježbama svjesnosti i meditacije, Smiriti stvara i značajke za spavanje. Uz cijelu kolekciju posvećenu odmoru, možete uživati ​​u raznim zvukovima spavanja ili jednostavnim bijeli šum uz premium članstvo. Najbolje od svega je što se aplikacija može tempirati da se isključi, radi na stolnom računalu ili mobilnom uređaju, a dolazi s nekim preporuke da konačno uhvatim neke ZZZ-e.

5. Bijeli šum Zvukovi dubokog sna

Najbolje za | Odrasli i bebe
Značajke | 30+ petljastih zvukova, prilagodljivih mikseva, kompatibilnosti s AirPlayom, mjerača vremena i opcija automatske reprodukcije
Cijena | Besplatno za osnovne značajke, 49,99 USD godišnje za premium značajke

I roditelji i bebe vole Bijeli šum Zvukovi dubokog sna zbog svojih umirujućih zvukova. Od “Pink Noise” do “Tibetan Metal Singing Bowl” do “Twinkle Twinkle Little Star”, ova aplikacija prilagođena djeci ima jedinstvene (i mješovite) zvukove za smirivanje čak i najiznemoglog uma. Besplatna aplikacija će se igrati osam sati, a možete je postaviti da se reproducira pri pokretanju ili postaviti prilagođeni mjerač vremena. Aplikacija je kompatibilna s obje Jabuka i Google Play, a radi s AirPlayom i Apple TV-om!

Jeste li trijezno znatiželjni? Evo što možete učiniti sljedeće

"Nikad više neću piti."Ako ste ikada bili mamurni, pogotovo nakon što ste iz mladosti prešli u muku odrasle-odrasle dobi, možda znate ovaj refren. Nakon toga slijedi tjedan ili dva umjerenosti, da bi ga kasno u petak navečer u petak izbacilo iz ko...

Čitaj više

Kako rasti zajedno sa svojim partnerom - čak i kad ste se oboje promijenili

Zove se "Starenje" zajedno zbog razlogaU životu postoje godišnja doba koja izgledaju vječno. Zatim, ujutro se probudite i shvatite da je prošlo čitavo desetljeće. Stariji ste, drugačiji ste i sva vaša bivša ja osjećaju tek nešto više od dalekih u...

Čitaj više

Je li dobra ideja preseliti se za svog partnera?

Nisam očekivao da ću se zaljubiti tijekom pandemije. Kad sam se ponovno povezao sa starim "prijateljem" iz srednje škole - i ponovnim povezivanjem, mislim skliznuo sam u njegove DM -ove - shvatili smo da nitko od nas nije prestao razmišljati jedno...

Čitaj više