Što je Enneagram? I kako mogu pronaći svoj broj?
Ovo su dva pitanja koja mi se najčešće postavljaju kada govorim ljudima o svom entuzijazmu prema Enneagramu - i s pravom. Čak i sa svojom popularnošću posljednjih godina i velikom količinom knjiga, računa na društvenim mrežama i podcasta koji govore sve o Enneagramu, to je za mnoge još uvijek apstraktan i znatiželjan sustav.
Možda je to zato što ne postoji jedan (pravi) način da pronađete vaš broj Enneagrama; trebalo mi je skoro godinu dana da otkrijem svoj. Unatoč svim testovima i čitanju brojnih knjiga, nikad nisam bio sasvim siguran gdje pripadam.
Zatim sam slušao a podcast intervju s Enneagramom 4 i činilo se kao da se moje vlastite misli izgovaraju naglas. Dok je sugovornik opisivao svoju najdublju želju (pripadati i biti razumljen) i najveći strah (beznačajnost), nešto je kliknulo. Tada sam znao da sam pronašao svoj broj.
Ali nikad nisam mogao orkestrirati taj trenutak. Morao sam biti strpljiv i raditi s pregršt sredstava tijekom cijelog putovanja, zbog čega Enneagram nije sustav koji odgovara svima. Neki ljudi brzo pronađu svoj broj, dok za druge to može biti proces prosijavanja koji traje godinama. Znajte samo koje su naše najdublje želje i strahovi, pa moramo biti iskreni prema sebi i pogledati unutra kako bismo pronašli svoj broj. To zahtijeva malo rada, aktivnog sudjelovanja, namjernosti i spremnosti da se duboko uđe. Ali nagrada je pronaći naš broj.
Prije nego započnete svoje putovanje, bilo bi korisno razumjeti što je to Enneagram, a što nije. Za početak, Enneagram nije test osobnosti ili sustav za brzo tipkanje. Ne radi se ni o motoima ili memima, koliko god oni bili zabavni - idiosinkrazije ne odražavaju naše unutarnje ožičenje.
Umjesto toga, Enneagram je brojčani sustav od devet točaka (na grčkom znači devet) namijenjen samospoznaji i unutarnjem rastu. Stručnjaci raspravljaju o podrijetlu, ali znamo da ga je 1960 -ih godina modernizirao i na zapad donio Claudio Naranjo. Što se tiče načina na koji brojevi funkcioniraju (koji se nazivaju i "tipovi"), većina učitelja vjeruje da svoj broj dobivamo u djetinjstvu te da srž straha i želje središnje za svaku vrstu proizlaze iz naših najranijih iskustava. Budući da je način na koji razmišljamo, osjećamo i komuniciramo sa svijetom ukorijenjen u tim temeljnim motivacijama, otkrivanje našeg tipa omogućuje nam da bolje razumijemo sebe i druge, u konačnici živimo više svjesno.
Jeste li spremni pronaći svoj broj? Za početak, evo kratkog snimka devet vrsta s njihovom međusobnom željom i strahom. Svakako pročitajte detaljnije opise ovdje, a zatim upotrijebite dolje navedene resurse za još veću podršku u pronalaženju vašeg broja.
Tip 1:Reformator | Želi biti dobar; strahuje da će biti neispravan
Tip 2: Pomagač | Želja da bude voljen; plaši se da nije vrijedan
Tip 3: Postignuće | Želje koje se trebaju cijeniti; strahuje da ne vrijedi
Tip 4: Individualist | Želje da se razumiju; boji se beznačajnosti
Tip 5: Istražitelj | Želi biti sposoban; boji se nesposobnosti
Tip 6:Vjernik | Želi sigurnost; boji se napuštanja
Tip 7: Oduševljeni | Zadovoljstvo željama; boji se boli
Tip 8:Izazivač | Kontrola želja; strahuje da će biti povrijeđen
Tip 9: Mirotvorac | Želi unutarnju stabilnost; boji se razdvajanja
Mrežni testovi enneagrama
Za razliku od drugih istraživanja osobnosti i alata za samo-identifikaciju, učenje vašeg broja Enneagrama nije tako jednostavno kao testiranje na mreži-ali može biti korisno mjesto za početak vašeg putovanja. Ako sredstva dopuštaju, preporučujem da napravite više od jednog testa za usporedbu rezultata, a zatim ih koristite kao polaznu točku za daljnje istraživanje i učenje.
1. Pokazatelj tipa Riso-Hudson enneagrama
Trošak | Besplatno - 12 USD
Do danas, Riso-Hudsonov indikator tipa enneagrama je najpopularniji Enneagram test na mreži. Sa 144 pitanja potrebno je otprilike 40 minuta da se dovrše rezultati s postizanjem tri najbolja Enneagram broja.
Postoji i a besplatna verzija ovog testa. Iako nije sveobuhvatan, može vam pomoći da vas usmjerite u pravom smjeru.
2. Osnovni internetski test enneagrama
Trošak | $10
The Bitni test enneagrama je test temeljen na odlomcima u kojem korisnici odgovaraju na devet odlomaka, birajući one koji najviše odjekuju. Ovo je internetska verzija istraživanja ponuđena u knjizi Davida Danielsa “Osnovni enneagram. ” Po pristupačnoj cijeni, ovo je odlično mjesto za početak vašeg putovanja Enneagramom.
3. Integrativni enneagramski upitnik (iEQ9)
Trošak | 60 USD (standardno); 120 USD (za)
The iEQ9 test ima dvije mogućnosti testa: standardni i pro. Obje procjene mjere vaš broj, podvrstu, središte, krilo i razinu integracije. (Saznat ćete više o tim pojmovima dok ronite.) No, profesionalna opcija uzima vaše rezultate u nekoliko koraka dalje procjenjujući stvari poput obrazaca ponašanja vašeg tima, stila donošenja odluka i treniranja odnos. Obje testne verzije opsežne su i koriste ih stručnjaci Enneagrama diljem svijeta.
Enneagram knjige i podcasti
Sada kada imate rezultate testa, evo nekoliko preporučene knjige o Enneagramu i podcasti za daljnje učenje. Sveobuhvatno obrazovanje bitno je za razumijevanje vašeg broja, stoga vas potičem da čitate i slušate svih devet vrsta, a ne samo one u rezultatima testa. Učenje o svim brojevima bitno je za otkrivanje jer često može biti proces eliminacije. Isto tako, bavite se raznim knjigama i podcastima jer će vam svaki učitelj na ovom putovanju ponuditi nešto drugo. Ono što je najvažnije, pokušajte ostati otvoreni i znatiželjni.
Enneagram treneri, razredi i učitelji
Ako vam sredstva dopuštaju, preporučujem da radite s obučenim stručnjakom za Enneagram, pogotovo ako se i dalje borite s identifikacijom svog broja unatoč testovima i resursima. Ovlašteni učitelj može vas provesti kroz dublja pitanja i upite za razmišljanje, a također može objasniti terminologiju Enneagrama, na primjer trijade, krila i stajališta.
Možete raditi s učiteljima Enneagrama na mreži ili pohađati grupe i radionice. Osim toga, mnogi terapeuti uče o enneagramu i počinju ga uključivati u svoju praksu pa ćete možda čak otkriti da je vaš terapeut obučen za ovaj posao.
Ali ako tražite nekoga novog, evo nekoliko mojih omiljenih učitelja Enneagrama koji nude mrežne trenere i video izvore:
1. Chichi Agorom
Ponude | Upišite sesije otkrivanja, mrežne radionice, procesne grupe
Svojim poslom, Thin Space Collective, Chichi Agorom nudi sesije otkrivanja tipkanja, grupne radionice i petomjesečne procesne grupe za još dublje razumijevanje Enneagrama. Chichi je obučen u tradiciji Nararative Enneagram, koja daje prioritet pričama i osjećajima.
2. Abi Robins
Ponude | Utjelovljeni trening Enneagrama, grupne radionice, intervjui za tipkanje
Abi Robins (oni/oni) je školovana joga terapeutkinja i učiteljica Enneagrama koja pristupa holističkom pristupu edukaciji Enneagrama. Kroz svoje poslovanje, Eneagram svijesti, nude besplatne konzultacije i daktilografske razgovore uz stalne mentorske i grupne radionice.
3. Jessica Denise Dickson
Ponude | Tipski intervjui, sesije povezivanja Enneagrama za BIWOC, internetske meditacije, podučavanje jedan na jedan, radionice
Jessica Denis Dickson je trenerica za osnaživanje života koja nudi individualne sesije, grupne treninge i poludnevne do cjelodnevne radionice. Ona je i domaćin Sesije povezivanja enneagrama za BIWOC, kao i online meditacije i video satovi. Preporučujem da počnete s njom Upišite Intervju kako biste lakše pronašli svoj broj Enneagrama.
4. Reneé Rosario
Ponude | Unaprijed snimljeni tečaj na mreži
Reneé Rosario je glavni profesor Fakulteta The Narrative Enneagram, i ona unaprijed snimljeni online tečaj predstavlja predstavnike panela devet vrsta Enneagrama. Na Vimeu postoje ukupno četiri klase (pogledajte najavu ovdje).
5. Gina Gomez
Ponude | Individualni coaching, online satovi
Autor knjige "Enneagram i ti, "Gina Gomez je trenerica i voditeljica Enneagrama koja sa ženama otkriva njihove temeljne vrijednosti i motivacije. Nudi treninge, kao i online satove. Također, ne propustite je Vodič za parove Enneagram, zajedno s radnim listovima za bolju njegovanje intimnosti sa svojim partnerom.
6. Evan Barbee
Ponude | Upišite intervjue, radionice i panele, coaching za pojedince, parove i obitelji, korporativne treninge
Evan Barbee vjeruje da je Enneagram "najbolje shvaćen i istražen u kontekstu vlastitog života i iskustva". Nakon studija sa Enneagram Institute i The Narrative Enneagram, sada radi kao trener, vodeći pojedince, parove i obitelji u njihovom otkriću putovanja. Ona je i osnivačica ENNEALAB, grupa sa sjedištem u Nashvilleu koja nudi panele i radionice lokalnoj zajednici.
7. Leanette Pokuwaah
Ponude | Intersekcijski trening enneagrama, radionice i vježbe usredotočene na POC
Genska žena prve generacije, Leanette Pokuwaah, spisateljica je Enneagrama, trenerica i učiteljica koja pomaže podići glas obojenih. Ona nudi radionice Enneagrama usredotočene na POC, kao i međusobno podučavanje među osobama Prilozi.
8. Annie Dimond
Ponude | Razlikovanje vrsta i trenerski posao
Annie Dimond je učiteljica i trenerica Enneagrama koja živi u Velikoj Britaniji. Također je obučena u tradiciji Nararative Enneagram i nudi radionice, vježbe i poučavanje Enneagram za cjelovitost.
Ako ste već istražili svoj broj Enneagrama, podijelite svoje znanje u komentarima ispod! Ako još niste, što ste uzbuđeni što ćete otkriti?
