Cijena lijene laži
Bio sam na pola prve godine fakulteta one noći kad sam se prijavio u bolnicu. Veći dio polugodišta imao sam mučne grčeve u trbuhu, ali jedne noći to je bilo dovoljno loše da više nisam mogao ignorirati svoje tijelo.
Nekoliko sati i nekoliko testova kasnije, liječnik hitne pomoći podigao mi je rendgenski snimak želuca pokazujući na sazviježđe tamnih mrlja na filmu. "Zarobljeni plin", objasnila je. "To se može dogoditi ako brzo jedete i progutate previše zraka." Rekla mi je da više ne skraćujem obroke između sati. Mislio sam.
Uvijek sam osjećao potrebu nadmašiti sve i nadmašiti sve, a dijelom i zbog toga što nisam htio biti nazvan "lijen". Od svog prvog posla sa 15 godina operirao sam sa što je više moguće na tanjuru. I ova radna etika uzela je danak na mom tijelu - dogodilo se te noći u hitnoj i još uvijek se događa kad nisam oprezan. Posebno u protekloj godini bilo je teško opravdati odmor. S obzirom na to da se u svijetu toliko toga događa, rad bez prestanka može se osjećati kao jedina razumna opcija.
Doktor Devon Price, socijalni psiholog i profesor na Sveučilištu Loyola, razumije i ovaj poriv za preopterećenjem. Također su iskusili strah od zdravlja od stresa. Nakon završenog doktorata s 25 godina devet mjeseci ih je mučila grozna groznica. Liječnici nisu mogli shvatiti zašto, a tek kad je Price usporila i prigrlila odmor, konačno im se vratilo zdravlje. Od tada su svoje istraživanje posvetili otkrivanju istine o izgaranju i lijenosti, uključujući smišljanje izraza: lijenost laž.
Što je lijenost?
“Lijenost Laziness izvor je osjećaja krivice da ne činimo‘ dovoljno ’; to je i sila koja nas tjera da se sami potrudimo do bolesti ", piše Price u svojoj nedavno objavljenoj knjizi,"Lijenost ne postoji.”
Kad nekoga (ili sebe) nazivamo "lijenim", često to ima ton moralnog prosuđivanja i osude, objašnjavaju. “... Ne mislimo samo da im nedostaje energije; impliciramo da s njima nešto užasno nije u redu ili nedostaje. "
Osim što smo često bili gurnuti izvan svojih granica. Izgaranje je osobito prisutno u zemljama u kojima je prioritet učinkovitost i učinak zaposlenih. Nedavno online studij od 1.100 zaposlenih odraslih osoba u SAD -u otkrilo je da 76% ima izgaranje, čiji primarni simptomi uključuju fizičku i emocionalnu iscrpljenost.
„[Ljudi se] nose s ogromnom količinom prtljage i stresom, i jako puno rade. No, budući da zahtjevi koji im se postavljaju premašuju njihove raspoložive resurse, može nam se činiti da ne rade ništa ”, piše Price.
A lijenost je svuda, kažu mi; od malih nogu govore nam da je vrijedan rad najvažniji. Vjerujemo da su strast i odricanje važni i da osoba koja postavlja granice mora opravdati zašto im "treba" ili zaslužuje odmor. "To je sveprisutna ideologija koja utječe na svakoga od nas toliko duboko da ga mi čak ni ne prepoznajemo", kaže Price.
No, lijenost nas laže na individualnoj razini - bez obzira vjerujemo li o drugima ili o sebi. Bojimo se ako prestanemo raditi, ili ako prestanemo odmarati, onda ćemo nekako izgubiti.
Osim što već gubimo. Ne možemo proizvesti toliko kad smo prezaposleni, čak i kad mislimo da bismo trebali pokazati više za svoj trud. Čak i više nego gubimo na učinkovitosti, ugrožavamo svoje fizičko i mentalno zdravlje.
A laž o lijenosti šteti našim zajednicama, osobito marginaliziranim zajednicama.
"Iskorištavanje ljudi teško je moralno opravdati - osim ako ne tvrdite da su neki ljudi" lijeni "i da im je navodno potrebna struktura prisile na rad", kaže Price. “Ovako se naši sustavi ugnjetavanja dodatno usavršavaju. [Ovi sustavi] prikazuju one koje smo iskorištavali i maltretirali kao lijene i krive za vlastitu patnju. ”
No, samo ako sustavi i kapitalizam imaju koristi od lijenosti - jer čak i najbogatija osoba može osjetiti dužni previše raditi i doživjeti izgaranje - a to aktivno šteti našim zajednicama, zašto to nastavljamo kupiti u?
“Prvo što ću reći je da se ti problemi stvaraju stoljećima, a mi ih upijamo cijeli život, pa nitko trebao bi očekivati da će ga jednostavno naučiti čistom snagom volje u tren oka ”, kaže Price, koji se i dalje bori s tim isto.
Možemo si početi postavljati teža pitanja i raditi na onome što Price naziva konkretnim promjenama na našim radnim mjestima i u institucijama. Postavljanje ograničenja za prekovremeni rad (što je u SAD-u neograničeno) i preispitivanje 40-satnih radnih tjedana dva su mjesta koja predlažu da započnemo.
"Također moramo pogledati proširenje naše socijalne podrške", kaže Price. To može uključivati bolju zdravstvenu skrb, standardizirani osnovni prihod i smanjene prepreke za invalidnine, potporu ovisnosti ili njegu mentalnog zdravlja. “Trenutno samo nazivamo te ljude lijenima i tretiramo ih kao jednokratnu upotrebu. Okrutno društvo šteti svima u njemu. Moramo biti bolji. "
Konačno, možemo slušati svoje tijelo. To je nešto što možemo svakodnevno vježbati na osobnoj i individualnoj razini.
Svoje osjećaje trebamo tretirati kao podatke, objašnjava Price. “Ako ne želite nešto učiniti, taj osjećaj nije moralni neuspjeh - to je zvono za uzbunu. Većina nas je cijeli život uvjetovana ignorirati svako zvono upozorenja koje nam tijelo daje. ”
Ali ako se osjećate iscrpljeno ili bolesno, tijelo vam pokušava nešto reći. Umjesto da se gurate i zanemarite odmor zbog straha da će vas smatrati lijenima, razmislite o pauzi.
"Naš prvi refleks je raspravljati se zašto se" ne bismo trebali "osjećati tako, ili se pokušati progurati kroz te osjećaje", kažu oni. “Umjesto da drijemamo, pijemo više kave. Umjesto odbijajući zahtjev, mi kažemo da, a zatim mrziti osobu koja nas je pitala. Moramo otpustiti taj početni otpor vlastitim potrebama. ”
Zato što niste lijeni - a ni ja. Umorni smo i izgaramo. Ili možda imamo prepreke koje otežavaju doprinos društvu na očekivane načine. Istina je da se ne moramo mijenjati mi, već cijeli sustav i priča.
Ne znamo protiv čega se svi bore, a vrlo rijetko zastanemo pitati i slušati jedni druge priče. Pa možda krenemo odatle.
