Traženje čuda u svijetu
Zaboravio sam kako zamisliti; Zaboravio sam da je svijet čarobno i čudesno mjesto. U određenom trenutku život je postao ozbiljan, zatrpan zadacima i popisima zadataka. I taj je način razmišljanja počeo utjecati na najosobnije dijelove mog života, uključujući duhovnost.
No što ako duhovnost nije uvijek u premišljanju ili zauzimanju ozbiljnog držanja dok razmišljamo o dubljim pitanjima? U vjerskim učenjima moje mladosti postoji prispodoba o dječjoj vjeri, a priča potiče poniznost i čuđenje, a ne pobožnost ili intelekt. Također potiče postavljanje pitanja bez potrebe za konačnim odgovorima.
Djeca su za to izvrsni učitelji. Uvijek se pitaju o svijetu: Zašto je nebo plavo? Zašto lavovi riču? Zbog čega se Zemlja okreće? Maštoviti duh drži ih otvorenim za mogućnosti i utemeljuje ih u sadašnjem trenutku. Je li moguće to još jednom pronaći?
Mašta nas poziva da dišemo, sanjamo i budemo potpuno prisutni čudu svega. To čak može postati i vlastita duhovna praksa - ali mi to moramo izabrati.
Ne morate biti religiozni niti se pretplatiti na više sile. Više ne prakticiram tradiciju uz koju sam odrastao, ali duhovnost ostaje dio mog života kroz svjesnost, molitvu i rituale. Čak i ako vas riječ duhovnost plaši ili osjeća pomalo, sjetite se da svatko može imati koristi od čuda i mašte, a duhovnost je za vas potpuno osobna i jedinstvena.
Ako rekonstruirate duhovnu praksu kao odrasla osoba ili je prvi put istražujete, ovdje nekoliko je savjeta za stvaranje nereligiozne duhovne prakse.
Kako njegovati svoju maštu kao duhovnu praksu
1. Čitajte dječje knjige
Duhovnost se ponekad može osjećati nedostupnom i uzdignutom, osobito u književnosti. Kupio sam bezbroj knjiga o duhovnosti samo da bih ih pronašao na arhaičnom i pretencioznom jeziku. (Što uistinu malo čini poticanje moje mašte.)
Dječje knjige su, međutim, bezbrižne i razigrane. Pozivaju nas da se vratimo svom unutarnjem djetetu nudeći jednostavne, ohrabrujuće poruke o čuđenju, igri, ljubavi i svjesnom životu. Ni knjige ne moraju biti o duhovnosti.
Nekoliko mojih omiljenih dječjih knjiga o mašti uključuju: Ovo je Sadie od Sara O'Leary, Mae među zvijezdama autor Roda Ahmed, U tegli autor: Deborah Marcero, i Male savršene stvari od M.H. Clark.
A za one specifične za duhovnost, volim: Kad je Bog bio djevojčica David R Weiss, Sretna: Vodič za početnike do svjesnosti autor Nicola Edwards, Božji san autor: nadbiskup Desmond Tutu i Douglas Carlton Abrams, i Možete li čuti kako drveće govori? autor Peter Wohlleben
2. Snimite svoje snove
Ljudi su oduvijek bili fascinirani snovima i pričama koje stvaramo dok spavamo - zapravo, jedno od prvih zabilježenih tumačenja snova datira još iz Mezopotamije. U mnogim drevnim tradicijama čak se vjerovalo da su snovi proročanstva od Boga, a ja volim misliti da mogu biti potencijalni portali u duhovni svijet.
Pokušajte zadržati a dnevnik iz snova za razmišljanje o pričama, slikama ili temama. Koristite ovaj časopis kao izvor za kreativnost i razmislite o crtanju ili slikanju svojih snova ili o njihovom pisanju u pjesmu ili priču. Što vam mašta govori dok spavate? I kako to isto čudo možete primijeniti na svoj svakodnevni život i duhovnu praksu?
3. Istražite umjetničke medije
Zidove spavaće sobe koristio sam kao platno kad sam bio tinejdžer. Volio sam slikati riječi i apstraktne slike i nekako sam uvjerio roditelje da mi dozvole da vježbam u našem domu. Ti su kasnonoćni sati bili i sveti i duhovni, a um mi se vrtio kreativnošću dok mi je kist vodio ruku u nepredvidljivim potezima.
Moj novi stan ima lijepu rasvjetu, a nedavno sam htio isprobati tečaj crtanja ili uložiti u štafelaj. Zamišljam sebe kako stvaram kao dio svoje jutarnje meditacije i svakodnevne duhovne prakse.
Umjetnost nam pomaže da prilagodimo svoju maštu i pronađemo “tok” za svoja iskustva, kao profesorica i istraživačica likovne terapije Girija Kaimal kaže NPR. Taj je tok, objašnjava ona, „osjećaj gubitka sebe, gubitka svijesti. Toliko ste trenutačni i potpuno prisutni da zaboravljate svaki osjećaj za vrijeme i prostor. ”
To može biti i bilo koja umjetnost - od slikanja preko tkanja do lončarstva. "Svatko se može okušati u umjetnosti - i bez obzira na razinu vaše vještine, to je nešto što biste trebali pokušavati raditi redovito", kaže Kaimal.
4. Izađite i istražite
Čini li vam se svijet trenutno predvidljivim? Posebno ove godine, budući da smo većinu vremena provodili u zatvorenom prostoru, sve može početi izgledati poznato. Blago, čak.
Opsežna putovanja trenutno nisu opcija, ali inspiraciju možemo pronaći kad izađemo vani i istražimo vlastite gradove. Kad god izađem iz stana u potrazi za avanturom u svom susjedstvu, sjetim se koliko svijet može biti živahan i iznenađujući. Ovo čudo me drži znatiželjnim i otvorenim za mogućnosti. Također mi pomaže da se osjećam povezanije sa svijetom, a zauzvrat, sa samim sobom i svojim duhovnim uvjerenjima.
Sljedeći put kad napustite svoj dom, razmislite o kretanju nepoznatom pješačkom rutom i isprobajte meditacija pri hodanju. Jedite u novom restoranu na drugom kraju grada ili u salonu u parku koji nije vaše uobičajeno druženje. Obratite pažnju na ulice, pejzaže i nepoznata lica - posebno volim savjete od 32 do 51 inča ovaj popis svjesnih aktivnosti. Ponesite bilježnicu ako vam pomaže zabilježiti svoja razmišljanja i zapažanja. Svijet je velik i lijep; samo da podignemo pogled i vidimo.
Kamo god krenuli na svoje duhovno putovanje, nadam se da ćete prihvatiti čuđenje i potražiti magiju koja se događa svuda oko nas. Oživite svoj dječji duh, postavljajte pitanja bez potrebe za odgovorima i uravnotežite premišljanje s igrom.
A onda, okreni tu magiju prema unutra. Njegujte svoju dušu maštovitim i kreativnim postupcima - možda ćete samo pronaći dublji smisao i svrhu.
Kako uključujete maštu u svoj život i duhovnu praksu? Volio bih čuti vaše prijedloge u komentarima ispod. x
