Ha azon gondolkodik, hogy csatlakozzon az Egyesült Államok hadseregéhez, katonai alkalmassági vizsgát kell tennie belépni, valamint félévente, miután elvégezte az alapkiképzést és katonai szolgálatot teljesít munka.
Az Egyesült Államok fegyveres erőinek öt ága van – a hadsereg, a légierő, a haditengerészet, a tengerészgyalogság és a parti őrség –, és mindegyik hasonló, de eltérő katonai PT tesztekkel és szabványokkal rendelkezik. Számos módja van annak, hogy tisztként vagy besorozott állományúként csatlakozzon. Az alábbiakban felsoroljuk a rendszeres katonai alkalmassági teszteket, valamint a katonai pályára lépő újoncok és tisztek alapvető követelményeit.
A tengerészgyalogság fizikai követelményei
A tengerészgyalogosoknak van vitathatatlanul a legnehezebb erőnléti tesztje, mivel a tengerészgyalogosoknak további mérföldet kell futniuk és felhúzásokat kell tenniük. Az USMC fizikai alkalmassági teszt (PFT) követelményei közé tartozik a kétperces összeroppanás, a maximális ismétlésszámig történő felhúzás és a három mérföldes futás. A tengerészgyalogosok fitnesztesztjei változásokon mennek keresztül, és a PFT részeként elkezdik beépíteni a fekvőtámaszokat.
Egy tengerészgyalogos lemondhat a felhúzásról és választhat fekvőtámaszt, de ezzel csak a maximális pontszám 70 százalékát kapja meg. Például, ha egy új tengerészgyalogos maximalizálja a felhúzásokat (23), akkor 100 pontot kap. Ha a tengerészgyalogos maximalizálja a fekvőtámaszokat (87), a tengerészgyalogos csak 70 pontot kap. Az USMC PFT maximális pontszáma 300.
A hadsereg fizikai követelményei
Az Army PFT a következő gyakorlatokból áll: két perc fekvőtámasz, két perc felülés és egy két mérföldes időzített futás.
Az AR 350-1 szerint a katonáknak úgy kell átmenniük az APFT-n, hogy minden eseményen legalább 60 pontot szereznek, és legalább 180 pontot szereznek. A Basic Combat Training (BCT) katonáknak minden versenyszámban 50 pontot kell elérniük, és összességében 150 pontot kell elérniük. A maximális pontszám, amit egy katona elérhet az APFT-n, 300 pont.
Haditengerészet fizikai követelményei
A haditengerészet lehetővé teszi az aktív szolgálatot teljesítő tengerészei számára, hogy válasszanak a 1,5 mérföldes futás vagy az 500 yardos (450 méteres) úszás között. Fizikai felkészültségi teszt. Ha azonban részt vesz a kiképzőtáborban, a Haditengerészeti Akadémián vagy bármely haditengerészeti ROTC programban, ezt meg kell tennie futás – az úszás nem választható, amíg el nem végezte az alapképzést vagy a tiszti képzést program. A haditengerészet fizikai erőnléti tesztje kétperces fekvőtámaszból, kétperces felülésekből és 1,5 mérföldes futásból vagy 500 yardos (450 méteres) úszásból áll.
A légierő fizikai követelményei
A légierő fizikai erőnléti tesztje – amelyet a szolgálat 2013-ban újított fel – a következő gyakorlatokat követeli meg: fekvőtámasz egy percig, felülések egy percig, és egy 1,5 mérföldes időmérő futás. Bár a légierő a hasi gyakorlatukat "felülésnek" nevezi, valójában ropogtatásról van szó, ha a felüléseket úgy definiáljuk, mint a kezek összekulcsolását a fejed mögé. A légierő felülése ugyanaz, mint a haditengerészet crunch-ja.
A parti őrség fizikai követelményei
A Parti őrség alkalmassági felmérése megköveteli, hogy a tagot teszteljék a következő versenyszámokban: egy perc fekvőtámasz, egy perc felgördülés vagy felülés és 1,5 mérföld futás. Az egyperces teszt az egyik különbség, de az a lehetőség, hogy felgöngyölítsd a felüléssel szemben. (fül mögé zárt kézzel) ez a másik különbség a tengerparton tesztelt gyakorlatok között Őr.
Service Academy Fitness Assessment (CFA)
A légierő szolgálati akadémiái (USAFA), Haditengerészet (USNA), a hadsereg (USMA) és a Merchant Marine Academy (USMMA) használja a A jelölt alkalmassági felmérése mint a felvételi vizsgájuk. A teszt nagyon különbözik az aktív szolgálatot teljesítő katonai fizikai alkalmassági tesztektől, és a következőkből áll:
- Térdelő kosárlabda dobás
- Kadencia húzódzkodás
- 120 méteres ingajárat
- Egy percig ropog
- fekvőtámasz egy percig
- Egy mérföldes futás
A fő különbség ez az erőnléti teszt és a többi katonai PRT között az űrsiklófutás és a térdelő kosárlabda dobás használata. A jó hír a többszolgálatos akadémiára jelentkezők számára, hogy csak egyszer kell letennie a tesztet bármely akadémián, amely ezt a tesztet használja.
A szolgáltató akadémiák rendkívül versenyképesek, és a jelentkezőnek a lehető legmagasabb pontszámot kell elérnie ezeken a teszteken.
Felülések, összegömbölyödések és ráncolások különbségek
A szolgáltatások mindegyike használja a felülések és a ropogtatás kifejezéseket, de bár hasonló alapvető tesztgyakorlatokról van szó, gyakran eltérnek az elvégzésükről és a számolásukról. A felülések megkövetelik, hogy a katona a kezét a feje mögé zárja, és úgy üljön fel, hogy a könyökét megérintse a hajlított lábak térdét. A ropogtatáshoz a tengerésznek vagy repülősnek keresztbe kell tennie a karját a mellkason, és fel kell ülnie, hogy a könyökét a lábához érintse (a térd és a comb között). Az összegömbölyödés egyet jelent a ropogtatással. A parti őrség felülős opciója megköveteli, hogy a kezeket a fülek mögé kell billenteni, nem pedig a fej mögé zárni, mint a hadseregben.
