Az új normálok
Ha visszatekintünk az idei és az elmúlt évre, akkor sok olyan dolgot szeretnénk elfelejteni. Vagy legalább elengedni. A munkahelyek, otthonok és szerettei megszámlálhatatlan elvesztése. A társadalmi életünkre, utazásainkra és még az arcunkra vonatkozó korlátozások is. A tragikus körülmények, amelyek globális tiltakozásokhoz vezettek a fegyverek ellenőrzése, az éghajlatvédelem, valamint a színes és LMBTQIA tagok életének és polgári jogai ellen. Mindezt elszigetelten.
De utólag utólag talán megpróbálhatjuk árnyaltabb szemszögből nézni a járványt. Minden veszteség ellenére biztosan vannak dolgok, amiket elértünk. Legyen szó virágzó hobbiról vagy erősebb önérzetről, a frontvonalban dolgozók nagyobb megbecsüléséről vagy kreatívabb módszerekről a barátokkal és a családdal való kommunikációhoz továbbra is aktívan kereshetjük, táplálhatjuk és fenntarthatjuk ezeket változások-a járvány után.
Miközben reménykedve tekintünk a látóhatáron egy új normális irányba (még akkor is, ha ez több időt vesz igénybe), a Jó A kereskedelmi csapat megosztja, amit megtanult, találkozott és meg akarja tartani - még ha ez a korszak is felett.
Mindig is rajongtam a mély vitákért (az Enneagram számom látható?), és értékeltem a beszélgetések alakulását az elmúlt évben. Az egyszeri alkalmi „hogy vagy?” sokkal több súlyt bír, mert tudjuk, hogy egyikünk sincs jól, és mindannyian belsőleg hordozunk. Kész vagyok folytatni ezeket a kemény beszélgetéseket, és nem riadok vissza a legfontosabb és szükséges témáktól - például a rasszizmus, a társadalmi igazságosság, a politika, az éghajlatváltozás, a mentális egészség, és attól, hogyan állunk. Ezek a beszélgetések végig kellett volna tartanunk.
Könnyedén megjegyzem, hogy minden bizonnyal várom, hogy megtartsam néhány COVID -divat- és szépségápolási trendemet. Ezek tartalmazzák gyapjú zokni csúszós szandállal (igen, az LA tél lehet élénk), minimális smink és természetes (bár vékony, egérbarna) haj; 2019 óta nem színeztem, szóval itt vagyunk. Nincs ok most visszafordulni. Ja, és azt tervezem, hogy továbbra is figyelmen kívül hagyom a szemöldökömet, vagy legalábbis egy kicsit nagyobb szabadságot adok nekik ahhoz, hogy szabadok legyünk.
Emily
Ügyvezető szerkesztő
Csapdába estem „amit mindenki gondol rólam” - és az elmúlt évben elkezdtem navigálni a kiutat.
Ha nem látja állandóan az embereket, könnyebb önmagát átgondolni, hogy miért hoz döntéseket. Észrevettem, hogy sok minden, amibe befektettem az energiám, az aggodalomtól vagy félelemtől született, hogy az emberek nem szeretnek engem.
Emiatt jobban vigyáztam magamra, és jobban hajoltam az érdekeimre, mint valaha egész életemben. Szó szerinti értelemben abbahagytam a hónaljszőrzetem borotválását, és gátlástalanul játszani kezdtem (és beszéltem róla) videojátékokkal. Érzelmileg több határokat határoztam meg, és őszintébben beszéltem a számomra értelmes okokról. Mentálisan több szünetet adtam magamnak, és többet nevettem azokon az esetekben, amelyeket korábban kudarcnak nyilvánítottam. Csak annyi időnk van itt együtt, szóval izzadjuk meg a nagy dolgokat, és hagyjuk a többit.
Ez nem lineáris növekedés (még mindig vannak pépes mac-and-sajtos és izzasztó nadrágos szánalompartik, nem mind?), de érzem, hogy egyre szilárdabb körvonalakká válok az emberré, akivé válni szeretnék, és büszke vagyok rá hogy. Szinte olyan, mintha... az önértékelésem... belülről jönne? És nem abból, amit valaki más mond nekem?
Tehát meg akarom tartani az önbizalmamat, amit főztem, és ezt az önbizalmat szeretném támogatni mindenkiben, aki körülvesz. Mindenki megtapasztalt egy átalakító évet, akár mindent elvesztettünk, akár néhány dolgot, vagy talán önmagunkat - mindannyian nagyobb mélységeket hordozunk, mint bármely külső perspektíva.
Ó, és szeretném megtartani az online játékokon keresztül szerzett új barátaimat, a meditációs szokásomat és a legtöbbet értékes örökbefogadott nyuszi, aki az életembe jött, miután el kellett búcsúznom 12 éves Rorschach nyúlomtól márciusban. 😭 Isten hozott a családban, Freddy! 🐇
Henah
Szerkesztő
Ha őszinte akarok lenni, nem sok mindenre emlékszem a karantén első hat hónapjából. Vannak konkrét pillanatok, amik eszembe jutnak, például Rosie mentőkutyánk örökbefogadása és a nyár ünneplése születésnapján, a frontvonal dolgozóinak felismerése és a #BlackLivesMatter újjáéledésének tanúja mozgalom. De a legtöbb esetben sok időt töltöttem a munkával, stresszelve a pénzügyeken és a kiegészítő munkákon a COVID -csökkentések miatt, és eligazodva egy lehetséges új normális helyzetben.
Nem volt fenntartható... és az életem drasztikusan megváltozni készült.
Ma, 2021 májusában: Az akkori vőlegényemmel/mostani férjemmel most házasok vagyunk, országszerte élünk, új főállású szerepekben. Mindezekkel az életváltozásokkal az időhöz és az egyensúlyhoz való viszonyunk teljesen megváltozott. És ezt akarom messze túljutni a járványon... talán örökre?
Már nem azzal töltjük a hétvégéket, hogy kipihenjük magunkat a kimerítő munkahétből. Lelassítjuk estéinket, hogy hosszú sétákat tegyünk Rosie -val, és új recepteken gondolkodjunk. Elengedjük életünk „holt súlyát”, legyen szó kopott holminkról, lejáró barátságokról vagy olyan külső kötelezettségvállalásokról, amelyeket már nem élvezünk.
Ehelyett új hobbikat fedezünk fel, amelyek magunknak szólnak, és nem a bevételszerzéshez, például kísérletezünk filmkameránkkal. Arra összpontosítunk, hogy erősítsük kapcsolatainkat szeretteinkkel, és gyakrabban ellenőrizzük egymást. Időt szánunk a mezőgazdasági termelői piacok megállására, majd a piknikezésre a parkban. Mindenekelőtt táplálékot, pihenést és játékot irányítunk.
Amikor a jelenlegi járvány a múlté lesz, nem akarok a kelleténél jobban emlékezni a negatívumokra (hacsak nem a filmről beszélünk!). Ehelyett remélem, hogy elgondolkodom azon, ami a legfontosabb lett az életben, azzal a korlátozott idővel, törődéssel és energiával, amit felajánlhatunk egymásnak. Mert ha semmi mást nem tanultam a nehéz év után, akkor tényleg nem ez minden?
Annie
Kreatív asszisztens
Az egyik legfontosabb gyakorlat, amelyet elkezdtem beépíteni a mindennapi rituálékba, a séták - az öröm kedvéért. Nem az a rohanó, hogy futnom kell a boltba, hogy valamit eljussak, ami felbőszítette a járvány előtti életet. De inkább egy sétára. Tele örömmel és mentális tisztasággal, amely nem ismer határokat, sebességet vagy időkorlátokat.
Nagyobb kapcsolatot tesz lehetővé önmagammal, gondolataimmal és a körülöttem lévő világgal. A legtöbb emberhez hasonlóan a járvány azzal kezdődött, hogy hazaköltöztem; szobatársaim gyorsan egyetemi legjobb barátaimból szüleimké váltak. Abban a reményben, hogy stabilitást találok egy instabil világban, megkerestem azokat a változókat, amelyeket irányítani tudtam. Mint a kapcsolat. Kapcsolat önmagammal, barátaimmal és családommal, és az univerzummal körülöttem. Így mindennap - akár volt motivációm, akár nem - összeszedtem magam a cipőmben, kiléptem az ajtón, és kilométereket gyalogoltam. Néhány nappal hosszabb, mint mások, egyetlen iránymutatásom az volt, hogy a saját tempómban járok, ameddig csak akarok.
Régebben (és még mindig) ezt az időt sokféleképpen használtam, attól függően, hogy milyen napokon és hangulatban vagyok. De többnyire felhívtam a szeretteimet, és lejjebb mentem a névjegyzékben, remélve, hogy a lehető legmagasabb szinten maradok. Néhány nap nehezebbnek tűnt, mint mások, és könnyebb volt podcastot, zenét vagy akár csendet hallgatni mint a chutzpah összegyűjtése - szeretnek mondani a kultúrámban - másokkal beszélgetni, vagy akár helyet is tartani hallgat. Ezek voltak azok a napok, amikor örömömben sétáltam, vizsgáltam és vettem a tapintható és kimondatlan hangokat falevelek ecsetelnek a ropogós szélben, vagy ahogy az árnyékok gyönyörű művészetet alkotnak a mindig alkalmazkodókkal szemben tájkép.
Ezekben a pillanatokban vehetem feleségül az élet örömteli örömeit: a kapcsolatot önmagammal, másokkal és a körülöttem lévő természeti világgal. Valójában egy járvány utáni szerelmi történet.
Danielle
Partnerségi menedzser
Túl sok időt töltöttem az egy hálószobás lakásom négy fala között, és sokat töltöttem tavaly néztem az összegyűjtött holmimat - a ruháimat, a könyveimet, a dekorációmat, bármit is! - és hirtelen zsúfoltnak éreztem magam őket. Gyakran kereszteztem a fürdőszobám és a hálószobám tükreit, és túl sokat töprengtem azon, hogyan nézek ki. És vágynék némi magánéletre (bármilyen magánéletre) a partneremtől, annak ellenére, hogy nagyon áldottnak érzem magam, hogy mindketten otthonról dolgozhatunk.
Ezen okok miatt és valószínűleg még néhány ok miatt a járvány miatt a szabadban vágytam - nem, szükségem volt rá. De nem vagyok gyalogos, még kevésbé futó, és így azon kaptam magam, hogy gyakran látogatom a helyi parkjaimat, azokat, amelyeket korábban figyelmen kívül hagytam. Szó szerinti otthonaim lettek otthonuktól távol. Meghívnám barátaimat edzésre, közös tarot-kártyák olvasására vagy teljes piknikre. A park adott otthont beszélgetéseinknek a legjobb nagy hozamú megtakarítási számlákról és a legígéretesebb részvényopciókról, amelyekről hallottunk. A legtöbbet hoztuk ki a hat lábnyi térből, nem ölelkeztünk, hanem sokat nevettünk - ez elegendő és üdvözölt kenőcs.
Néha egyedül mentem - könyvvel, Bluetooth hangszóróval, kannás borral. Máskor elhoztam a kutyámat, rájöttem, hogy ő is bezártnak érzi magát a lakásunkban. Legalábbis a parkban átnézhette a kerületet, kíváncsian szimatolva mindent, ami a láthatáron volt.
Emellett figyelném az embereket, és örömfényeket éreznék, amiket a szomszédaim is törekszenek, hogy a legjobbat hozzák ki a kezükből, és időt találjanak magukra, közösségükre, természetükre és mosolyogjanak. Az eget bámultam, és néztem a felhők sodródását, alakváltozását és eltűnését, amit valószínűleg nem tettem megszakítás nélkül gyerekkorom óta. Anélkül, hogy sokat kellett volna tennem, a szabadban való tartózkodás segített abban, hogy nagyon mozdulatlanul érezzem magam a kaotikus év közepén.
Bármit megtehettem otthon, úgy döntöttem, hogy kint - a nagyobb otthonunkban - teszem. És szeretném ezt így is tartani.
(Szeretném megtartani azt a szelíd szabályt is, amelyet a párommal megállapítottunk, hogy megkérdezzük egymástól, van -e helyünk hallgatni minden gondolatunkat; nagylelkű borravalók mindenféle szolgáltató dolgozóknak; és a nagyon leegyszerűsített bőrápolási rutinom, a fényvédő, a szempilla görbítés, valamint a színezett ajak- és arccalzsam.)
Alyssa
Szociális és közösségi vezető
Nos, úgy érzem, a járvány felborította az egész világomat. Bár apadt és áradt, valóban prioritásom volt, hogy minden nap megpróbáljam valamilyen formában mozgatni a testemet. Igen, még akkor is, ha ez az utolsó dolog, amit tenni akarok… meg kell tennem!
Elköteleztem magam, hogy kimondottan a szabadba megyek, ha nem egy kempingre vagy hosszú túrára, még egy 15-20 perces séta a környéken is olyan jó érzés. Ezeken a sétákon különösen melengető volt erőfeszítéseket tenni, hogy üdvözöljem a szomszédokat, és úgy érzem, ez általában nem történik meg LA -ban - vagy bármely városban (mindannyian ismerjük a „fejet lefelé” sétát). Többet vettem észre szomszédaim kertjeiben (és leszedtem egy -két citromot a gyümölcsfáikról); élveztem a madarakat, amelyeket a parkban hallok, mellyel lakom; és mosolygott minden egyes kutyára, aki elmegy mellettem, még akkor is, ha nem látják a maszkom alatt. Határozottan szeretném folytatni ezeket a gyakorlatokat a világjárvány utáni világunkban, bármi is legyen ez.
Én is elkezdtem nemet mondani. Gyakran. Azt hiszem, a legszebb dolog, amit a COVID megtanított nekem, hogy nem szokásból kell tennem! Szokásos barátságok, kényelmes rutinok, minden, amit csak azért tettem, mert „amit csinálok”. Megálltam és súlytalannak érzem magam. Valóban felszabadít.
Optimista vagyok abban, hogy a járvány után „megtarthatjuk” életünk teljes átszervezését, még akkor is, ha ez pillanatnyilag szinte lehetetlennek tűnik.
Bárhol is tartózkodik a világon, és a bezárás vagy a megjelenés bármelyik állapotában, bátran ossza meg idei tapasztalatait az alábbi megjegyzésekben. 💛
