Az Enneagramtípusok megértése a barátságban
Egy jó üveg bor és egy hosszú beszélgetés - ez az út a szívemhez, mint Enneagram 4. Úgy érzem magam a legjobban szeretve és törődve, amikor barátaim elkísérnek egzisztenciális nyúlpályákon, és teret engednek minden érzésemnek (amelyek közül sokszor nem tudnám megnevezni, ha megpróbálnám).
Barátságok során megtanultam, hogy ha megértjük egymás egyéni igényeit, jobban tudok törődni velük, és jobban érzem magam. Látod, mindannyian másképp vagyunk bekötve, és ami az egyik barátunknak előnyös, nem mindig ideális a másiknak.
Ezért szeretem annyira az Enneagramot, és azt, ahogy az eszköz betekintést nyújt az ember egyedi sminkjébe. Kommunikációval párosítva az Enneagram megtanított hogyan szeressem jobban a barátaimat és azt is, hogyan kell kérni azt, amire szükségem van.
Természetesen a kommunikáció és a kegyelem kulcsfontosságú minden kapcsolatban, és a legfontosabb, hogy kedvesek legyünk önmagunkkal és másokkal, és mindannyian megtanuljuk, hogyan kell szeretni és törődni egymással. Ez különösen szükségesnek tűnik most, amikor a virtuális barátságokról való navigálásról a személyes együttlétre térünk át.
Az alábbiakban tippeket talál a barátaival való törődéshez (és saját igényeinek kifejezéséhez) az Enneagram számok lencséjén keresztül. Ne feledje, hogy ezek a tippek nem egyformák (több vagyunk, mint személyiségvizsgálati eredményeink), de talán az Enneagram segíthet mindannyiunknak egy kicsit jobban boldogulni kapcsolatainkban.
Nem biztos az Enneagram típusában? Itt vannak részletes leírás minden számhoz, továbbá erőforrások és tesztek a tiéd megtalálásához.
Enneagram 1 típus
A "perfekcionista" barátod
Az Enneagramon kezdve a dolgokat, azok a „reformer” típusok, akik szerkezetben és szabályokban gyarapodnak. Mégis, míg az Egy barátok keresztes hadjáratot hajtanak végre a változásért, és megpróbálják jobbá tenni a világot, hallható belső kritikusokkal küzdenek, ami azt eredményezi, hogy hihetetlenül keményen viselkednek önmagukkal.
A megerősítő szavak akkor mindent jelenthetnek ehhez a számhoz. Azok vágynak arra, hogy érezzék magukat értéknek a világhoz való hozzájárulásukért, és elismerik erőfeszítéseiket - akár a munkahelyen, akár otthon - biztos módja annak, hogy kifejezze szeretetét.
Ezenkívül légy extra kedves az egy barátaiddal, különösen a konfliktusok pillanataiban. Még akkor is, ha a viták hevében rámutatnak a hibáira, próbálja meg nem mutatni rájuk az ujjait, mivel valószínűleg már önmagukat is megverik. Inkább hívd meg barátodat őszinteségre, biztasd őket, hogy gondolják szeretettel „tökéletlenségeiket”. Emlékeztesd őket, hogy azért szereted őket, akik ők, és nem azért a lehetetlen színvonalért, amivé reménykednek.
Tippek az Enneagram 1 szeretéséhez:
Mondj pozitív megerősítéseket a barátod felett. Itt vannak 99 bók hogy nekiláss.
Tartsa tiszteletben barátja igényét a struktúrára és a rendre. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy hívjon, amikor azt mondja, hogy fog, és jelenjen meg időben, amikor megbeszélte, hogy összejön.
Legyen mindig őszinte és előrelátó; az etika e szám alapvető értéke.
Az One barátaidnak valószínűleg soha nem végződő teendői vannak, így hasznos, ha eltávolítasz néhány feladatot a tányérjukról. Arra buzdítsd őket, hogy használják fel ezt a szabad időt egy könnyed és játékos élményre. Felnőtt színezés nagyszerű lehetőség erre a számra.
Enneagram 2 típus
A "fogadó" barátod
Nem az egyik számot részesítjük előnyben a többiekkel szemben, de az Enneagram típusú kettes kiváló barátságot köt. A csoport házigazdájaként és segítőjeként élvezik az emberekről való gondoskodást, és természetesen intuitívak mások igényeihez.
De Twos elfelejtheti saját szükségleteit egy barátságban. Nagyszerű hallgatók, és valóban biztonságos hely akarnak lenni szeretteik számára, de néha emlékeztetni kell őket arra, hogy szükségleteik, vágyaik és véleményük is számít. Konfliktusban különösen bátorítsa két barátját, hogy fejezzék ki érzéseiket. Ellenkező esetben elterelhetik és eltemethetik érzelmeiket, hogy inkább az érzéseire összpontosítsanak.
Tippek az Enneagram 2 szeretéséhez:
Bár Twos valóban szereti a vendéglátást, néha szükségük van (és szeretnének is) egy éjszakai szabadságra. Szeretheted a barátodat, ha a fogadó szerepét felcserélem estére. Hívja meg őket vacsorára, vagy ajánlja fel, hogy a közelgő bulit a házában rendezze meg. Engedje meg barátjának, hogy megtapasztalja, milyen érzés vendégnek lenni!
Ösztönözze a határokat. Emlékeztesse barátját, hogy mások számára elérhetetlenné kell tenni őket, akár a telefon éjszakára történő kikapcsolásával, akár a bejárati ajtó bezárásával.
A szolgálati cselekedetek sokat jelenthetnek ennek a számnak. Készítsen vacsorát a barátjának, felajánlja, hogy egy délutánra vigyáz a gyerekeire, vigyen magával egy csésze kávét, vagy küldjön egy köszönőlapot, miután összejövetelt szervez. Ezek az egyszerű dolgok!
3. típusú eneagramma
Az „elért” barátod
Hárman szeretnek a célok érdekében dolgozni - ők is szeretik, ha elismerik erőfeszítéseiket és eredményeiket. A barátságokban a megerősítő szavak emlékeztethetik Hármat arra, hogy sikereiket látják és értékelik. De hármannak őszinte barátokra is szükségük van, akik egyenesen elmondják nekik - hogy elismeréseiken kívül szeretik őket.
Hasonlóképpen, ez az Enneagram szám küzdhet a konfrontációval, valamint a barátságok sebezhetőségével, ezért hármasoknak gyakran szükségük van arra, hogy osszák meg érzéseiket. Ne légy elutasító; ehelyett bátorítsa őket, hogy beszéljenek érzelmeikről, és „vegyék le sok maszkjukat”. Engedje meg három barátjának, hogy hagyják abba a fellépést, és hívja meg őket, hogy legyenek őszinték arról, hogyan érzik magukat.
Tippek az Enneagram 3 szeretéséhez:
Gondolkozzon el azon ötletbörzén, amelyet három barátjával együtt elvégezhet, például versenyre való edzés vagy pénzszerzés egy jótékonysági cél érdekében. Hasonlóképpen bátorítsa őket személyes törekvéseikre és céljaikra. Légy a pompomlányuk!
Hárman szeretnek elfoglaltnak lenni és tenni valamit. Míg néha szükségük van másokra, hogy lépjenek be, hogy pihenhessenek, gyakran szeretnek tervezni és átvenni a csoportbeállításokat. Ilyen esetekben kérdezze meg, hogyan segíthet. Erősítse meg őket abban, hogy képesek többfeladatos feladatok elvégzésére.
Bátorítsa Három barátját, hogy foglalkozzanak egy nem versenyképes, nem teljesítő hobbival az öngondoskodás érdekében. Ez a kreatív tevékenységek listája remek kiindulópont.
4. típusú eneagramma
Az "Érzések" barátod
Írás az Enneagram Four néven itt: Olyan tapasztalatok vonzanak minket, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy foglalkozzunk érzéseinkkel, és ez igaz a barátságunkra is. A hosszú beszélgetések miatt látottnak és megértettnek érezhetjük magunkat, és akkor érezzük magunkat a legjobban szeretettnek, amikor mások felismerik sok érzelmünket, és teret engednek nekik.
Ezenkívül nekünk, négyeknek szigorú barátokra van szükségünk, hogy emlékeztessenek bennünket arra, hogy egészséges, ha kihívjuk érzéseinket, és nem mindig tekintjük őket igazságnak. Nagyra értékelem, ha a barátaim megerősítik érzelmeimet, miközben arra is bátorítanak, hogy lépjek ki (gyakran szó szerint), és testesített tevékenységekkel, például egyéni túrázás, például.
Tippek az Enneagram 4 szeretéséhez:
Mi négyek szívesen megosztjuk érzéseinket a barátokkal - és szeretjük, ha barátaink cserébe sebezhetőek. Néha úgy tűnhet, hogy mély, egzisztenciális beszélgetések; máskor lehet, hogy együtt szeretnénk sírni, miközben gyertyafénynél nézünk egy indie filmet. (Klisé, mégis pontos.)
Hívjon meg minket a buliba! Négyek gyakran félreértettnek és láthatatlannak érzik magukat. Bár lehet, hogy nem mindig fogadjuk el a meghívást - általában inkább az intim összejöveteleket részesítjük előnyben, mint a bulikat -, ez a gondolat számít.
A négyes nem minden szívtér; szeretünk kint lenni és játékosak is lenni. Hívja meg négy barátját, hogy együtt kiránduljanak vagy kiránduljanak. Ígérem, hogy nem beszélgetések és érzelmekbe burkolózás lesz - legalábbis nem teljesen. 😉
Ne feledje: a négyes (és bármilyen szám is) nem "túl érzékeny", és szeretjük az életet érzelmi lencsén keresztül élni. Egyszerűen szükségünk van a barátainkra, hogy segítsenek egyensúlyba hozni sok érzelmünket a logikával és az igazsággal.
Enneagram 5 típus
A "befelé forduló" barátod
Valószínűleg a leg privátabb barátod, az Ötös introspektív és elemző, és hihetetlenül kíváncsi és belátó beszélgetőpartnereket tesznek lehetővé - amikor ráveheted őket beszélni. Jobban szeretik a magányt, de hűséges és állandó barátok is. Ha van Ötös az életedben, akkor számíthatsz rá, hogy „megjelennek”, és melletted maradnak.
A konfliktusok során legyél egyenes az érzéseiddel kapcsolatban, és ne lepődj meg, ha Öt barátodnak térre van szüksége gondolataik és érzelmeik feldolgozásához. Ne engedje azonban, hogy teljesen lezárják érzéseiket. Ehelyett óvatosan bökd meg őket, hogy fejezzék ki érzéseiket, és állítson be egy dátumot és időpontot, hogy újra gondolkozzon a beszélgetésen, miután volt időjük gondolkodni.
Tippek az Enneagram 5 szeretéséhez:
Az ötösök nem szeretik a kis beszédet, de elindíthat egy beszélgetést, ha megkérdezi tőlük, hogy mit tanultak a közelmúltban, vagy egy könyvről, amit most olvastak. Értékeltnek érzik magukat, ha kikérik a véleményüket és az éleslátásukat.
Tartsa tiszteletben az ötös magánéletre és magányra vonatkozó igényét - még akkor is, ha közeli barátja. Ahelyett, hogy spontán megjelenne a barátja házában beszélgetni (nem szeretik a kis beszélgetéseket), inkább csendben hagyjon egy könyvet vagy kávét a tornácon.
A megerősítő szavaknak ötösük van. Tudassa velük, hogy értékeli a bölcsességüket, és értékelik a gondolataik hallását.
Bátorítsd őket arra, hogy menjenek ki és játsszanak a természetben! Képzelet és kíváncsiság nem kell mindig komolynak lenni vagy az agyunkra korlátozódni.
Enneagram 6 típus
A "hű" barátod
Az Enneagram Sixes a barátok arany retrievere: hűségesek, megbízhatóak és őszinték. Úgy tartják, hogy több Hatos van a világon, mint bármely más szám, így valószínűleg mindannyiunknak van néhány Hat barátja.
A szkeptikus természetű Sixes azonban küzdhet azért, hogy bízzon másokban, mivel vágyik arra, hogy biztonságban érezze magát kapcsolataiban. Ennek tudatában tegyen meg mindent annak érdekében, hogy hiteles legyen, és jelenjen meg barátja számára, amikor azt mondja. Ne utasítsa el vagy becsmérelje aggodalmaikat vagy félelmeiket. Ehelyett légy biztonságos ember számukra azáltal, hogy felismeri a struktúrára, a rutinra és a megbízhatóságra vonatkozó igényét.
Tippek az Enneagram 6 szeretéséhez:
A hatosok küzdhetnek a döntések meghozatalával, de csak azért, mert először mérlegelni szeretnék a lehetőségeiket. Barátként hasznos, ha elbeszélget velük a választásukról. Bátorítsa őket, hogy hallgassanak a beidejükre, és bízzanak az ösztöneikben. Légy jó hallgató, és tudasd velük, hogy ott leszel mellettük, bármelyik utat is választják.
Egy egyszerű művelet, amely nagy változást hozhat? Egy szöveg vagy levél, amely emlékezteti a barátját, hogy fontosak, és mindig ott lesz mellettük.
Bátoríts cselekvésre és játékra! Hívd meg barátodat egy szabadtéri kalandra, vagy kirándulj együtt. Különösen akkor, ha döntéssel küszködnek, ez segíthet abban, hogy kitisztítsák a fejüket, és lássák a nagyobb képet.
Enneagram 7 típus
A "kalandos" barátod
Az Enneagram, Sevens könnyed száma tudja, hogyan hozhat kalandot és szórakozást bármilyen kapcsolatba vagy élménybe. Pozitivitást árasztanak magukból, és fény és öröm követi őket, bárhová is mennek.
Ez csodálatos tulajdonság lehet a barátságokban, mivel a hetesek gyakran konfliktusosak és negatív érzelmek ellenségesek. Valószínűleg mindig jól és egészségesen szórakozik a hét barátja körében.
De ahogy a hét barátunk megtaníthat minket arra, hogyan tegyük félig tele csészéinket, szükségük van másokra is, hogy finoman emlékeztessék őket arra, hogy az élet magában foglalja a bánatot és harag is - és ez az ajánlat, hogy sétáljon a hét barátjával, miközben megtanulnak szembenézni a súlyosabb érzésekkel, és emlékeztetik őket arra, hogy nem kell elfojtani a fájdalmat. Még mindig élvezhetik az örömöt és a boldogságot, miközben felismerik érzelmeik mélységét.
Tippek az Enneagram 7 szeretéséhez:
Javasoljon alvást! Egyenlő részek játékos és biztonságos tér a mélyebb kapcsolathoz, az alvás nagyszerű módja a szórakozásnak miközben arra biztatja hét barátját, hogy fedezzék fel érzelmeiket (egy tál pattogatott kukorica felett, tanfolyam).
Menjetek ki együtt. A hetesek szeretik a kalandokat és a fizikai aktivitást. Ünnepelje meg ezt a jellemzőt, és erősítse meg őket abban, hogy képesek teljes életet élni.
Lehet, hogy meglepő, mert mennyire energikusak, de a hetesek valójában a sok egyedül töltött időt részesítik előnyben, és nagyon elégedettek a saját társaságukban. Tartsa tiszteletben ezt az igényt és gyakorolja egészséges határokat a barátságában.
Enneagram 8. típus
"Vezető" barátod
Valószínűleg tudja, ha barátai vannak egy Enneagram Nyolcaddal: Ez a szám magabiztos, intenzív, és nem fél beszélni önmagáért vagy másokért. Cselekvésorientált személyekként sok energiájuk van, és-mint azok-szenvedélyesek az igazságosság és a rend iránt.
De Nyolcak is küzdhetnek azért, hogy nyitottak legyenek a barátokkal, mivel néha a sebezhetőséget gyengeséggel kapcsolják össze. Attól tartva, hogy irányítják őket, őrizve maradnak. Ehhez segítsen először a saját sebezhetőségének felajánlásában. Szeresd nyolc barátodat, tiszteletben tartva függetlenségüket, miközben arra is bátorítod őket, hogy vegyék le páncéljukat. Erősítsék meg erejüket, de emlékeztessék őket arra, hogy a sebezhetőség is erősség.
Tippek az Enneagram 8 szeretéséhez:
Tiszteld barátod véleményét, még akkor is, ha nem értesz egyet velük. Nyolcak nem félnek a konfliktusoktól, egészséges vitát és párbeszédet élveznek. Legyen tehát határozott saját értékeiben, miközben tiszteletben tartja az értékeiket.
Ha vállra van szüksége a síráshoz, keresse fel nyolc barátját. Míg az intenzitásuk összetéveszthető az őszintétlenséggel, szeretnek ott lenni másokért. Ismerje el őket biztonságos és erős térnek. Ez arra is ösztönözheti őket, hogy gyakorolják a kölcsönös kiszolgáltatottságot (ez a tulajdonság, amellyel küzdenek).
Nyolcan született vezetők, így a barátod imádni fogja, ha hagyod, hogy átvegyék az irányítást. Azt is élvezik, ha mások a tervek készítésekor kikérik a véleményüket. Ha közösen terveznek eseményeket vagy kirándulásokat, engedje meg nekik, hogy átvegyenek bizonyos teendőlista-elemeket (például az Airbnb lefoglalását).
Enneagram 9. típus
A „Béketeremtő” barátod
Az Enneagram Nines rendkívüli szuperképességgel rendelkezik: képesek látni minden perspektívát, és tisztában vannak mindenki szükségleteivel és érzelmeivel. Nos, vagyis a sajátjukon kívül. Kilenc, mint a csoport béketeremtői, mélyen törődnek a harmóniával. Nagy erőfeszítéseket tesznek annak biztosítása érdekében, hogy mindenki annyira érezze magát hallva és látva, hogy elfelejtse véleményét és vágyait. Barátaiként elengedhetetlen, hogy emlékeztessük őket a hangjukra is.
Amikor kapcsolatba lép Kilenc barátjával, erősítse meg együttérzésüket és empatikus szellemüket. Figyeljen azonban arra is, hogy mikor terelhetik el, vagy halaszthatják el másokat, hogy elkerüljék önkifejezésüket.
Tippek az Enneagram 9 szeretéséhez:
Kilencen küzdhetnek a döntések meghozatalával, mivel szívesebben mennének az áramlattal, és azt tennék, ami a csoport számára a legjobb. Ösztönözze őket arra, hogy erősítsék meg vágyaikat, ha igen/nem kérdéseket tesznek fel a nyílt végű kérdésekkel szemben. Például a „Hova akarsz menni vacsorázni” helyett? Kérdezd meg: „Szusit vagy tésztát szeretnél jobban?”
Ezt az utolsó pontot kihagyva gyakoroljon türelmet a kilenc barátjával. Majd ünnepelje azokat a pillanatokat, amikor döntést hoznak.
Őrizd meg a békét! Bár a konfliktusok minden kapcsolat részét képezik, gondolkozz el alaposan, és vedd fel a harcot a kilenc barátoddal. Sokkal szívesebben töltenének minőségi időt együtt, mint a politikáról szóló párbeszédet (*a fenti szám melléfogása).
Konfliktusokban adjon kilenc barátjának sok teret és beszélgetési teret. Nagy dolog, ha egy kilenc szólal meg vagy szólal meg, különösen haragjában. Hallgassa meg mondanivalójukat, és köszönöm nekik, hogy mérlegeltek az ügyben.
