Befogadó és megfizethető jóga
Ha több mozgást és meditációt szeretne beépíteni az évébe, a jóga összehozza a két világ legjobbjait. Az ókori Indiából származó gyakorlat a pózokra és a szándékos légzésre összpontosít, a jóga segíthet megalapozottnak és nyugodtnak maradni. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy némi mozgást adjon a napjához.
Szerencsére ezek az online jógaplatformok igény szerinti és élő órákat kínálnak, így otthonról is gyakorolhat. Csak egy jógaszőnyegre van szüksége (gondolunk néhányra!) és megbízható internetkapcsolat.
Segítsenek megújítani elméjét, testét és szellemét!
Oktató | 8+ tanár
A legjobb | Befogadhatóság és hozzáférhetőség
Tagdíj | Kezdve 9–25 USD/osztály vagy 40 USD/hó áron
Jó érzés jóga, pilates és kardió stúdió Ontario -ból. A közösség, a befogadás és a hozzáférhetőség iránti elkötelezettség mellett a platform élő és közvetített órákat kínál, amelyek az észszerű mozgásra és a társadalmi igazságosságra összpontosítanak. Az osztályokat 9–25 dollár közötti csúszó skálán kínálják, valamint tagsági lehetőségeket és exkluzív lehetőségeket az LMBTQIA+ és a BIPOC közösségek számára. Nyolc különböző oktatóval és több mint 10 órával erősebbnek és erősebbnek érzi magát, mint valaha.
Oktató | Tejal Patel
A legjobb | Tudatos jóga és meditáció
Tagdíj | Kezdés: $ 7/osztály
Tejal Patel Tejal jóga összehozza a hagyományos jógát és a társadalmi igazságosságot élő és igény szerinti edzésórákon keresztül. Az indiai jógafilozófiák felhasználásával Tejal elkötelezett a színek és testtípusok minden közösségének változatos megjelenítése iránt. Reggeli meditációba kezdhet, beléphet igény szerinti órákra, vagy részt vehet egy BIPOC-központú foglalkozáson a rendszeres kínálat részeként. Tejal magán-, prenatális és félig magánórákra is specializálódott. Keresse meg a heti menetrendjét Instagram.
Oktató | Anna Champman
A legjobb | Testsemleges, zsírpozitív osztályok
Tagdíj | Kezdés: 9,99 USD/hó
Joyn tudja, hogy minden test megérdemli a teljes mozgást; ezért ez a platform elkötelezett a bátorító, befogadó és mindenki számára elfogadó jógaórák iránt. A rezidens jógi Anna együtt dolgozik oktatókkal, hogy olyan igény szerinti foglalkozásokat hozzon létre, amelyek megfelelnek Önnek, ahol éppen tartózkodik, beleértve az asztalt, a széket vagy a szőnyeget. Egy hónapos ingyenes próbaidőszakkal tesztelheti az órákat, mielőtt elkötelezi magát; és 9,99 dollár/hó áron ez az egyik legolcsóbb tagság.
Oktató | 60+ tanár
A legjobb | Megfizethető élő órák
Tagdíj | Kezdve 20 USD/hó vagy 200 USD/év áron
Sky Ting, amelyet a kínai negyed kirakatáról neveztek el, ászana, pránajáma és meditációs technikákat alkalmazó órákat kínál. Hosszúságban, szinten, időtartamban és stílusban változó, 240+ igény szerinti osztály archívumát találja havi 20 dollárért vagy 200 dollárért. És ha szívesebben lépne be egy élő osztályba, azok nem tagoknak csak 5 dollár/dollár. Merüljön el még mélyebben a jógagyakorlatokban a Sky Ting műhelyeivel és képzési programjaival!
Oktató | 7 jóga tanár
A legjobb | 15 napos jóga program
Tagdíj | Kezdve 27 USD/hó vagy 199 USD/év áron
Akár most kezdi a jógát, akár tapasztalt profi, Obé van valami számodra. Ez az online fitness platform mindent kínál a tánctól a HIIT-en át a barre-ig, valamint több mint 500 igényes jógaórát. Különösen szeretjük a Jóga mély merülés, egy 15 napos program, amely mini visszavonulásnak tűnik. Bármennyire jógázol is, itt nyugtató színeket, nagy energiát és hatékony edzést találsz!
Oktató | Donna Noble
A legjobb | Egyesült Királyságbeli jóga
Tagdíj | Kezdés: 99 font/hó
- kezdte Donna Noble A jóga nemes művészete miután Bells -bénulásban szenvedett, és felfedezte, hogy a jóga hogyan enyhítette elméjét és testét. Azóta arra törekszik, hogy jógát vigyen a tömegekbe kezdőbarát órákkal, elvonulásokkal és testpozitív műhelyekkel, amelyek bizonyítják, hogy a test jóga test. A még személyre szabottabb élmény érdekében a Donna havi tagságot is kínál, amely heti két órát és havonta egy 120 perces mesterkurzust tartalmaz.
Oktató | 60+ tanár
A legjobb | Prenatális jóga
Tagdíj | Kezdve 20 USD/hó vagy 199 USD/év áron
Alo mozog jógát hoz a nappaliba, több mint 60 minősített oktatóval és több száz jógaórával. A leendő kismamáknak pedig szeretjük Alo szülés előtti óráit, amelyek biztonságosan elvisznek az elsőtől a harmadik trimeszterig. Tökéletes ajándék egy kismamának, aki szeretné összehozni a mozgást és a meditációt!
Oktató | 10+ tanár
A legjobb | Francia és spanyol órák
Tagdíj | Kezdve 19,99 USD/hó vagy 199 USD/év áron
Modo jóga a jógák nemzetközi központja, igény szerinti és élő órákat egyaránt kínál. Offline, ők több mint 70 stúdió globális közössége három kontinensen (Észak -Amerika, Ausztrália és Európa); és szeretjük, hogy a vállalat előtérbe helyezi a visszaadást és a fenntarthatóságot „karma” órákon és környezetvédelmi kezdeményezéseken keresztül. Még több osztályt is találhat franciául és spanyolul.
Ingyenes YouTube -órák
9. Vissza Kemetre
Oktató | Sarah Wesley és Tony Khepera Heru
A legjobb | Kemetikus jóga
Tagdíj | Ingyenes, fizetős műhelyek/programok állnak rendelkezésre
Az afrikai szellemiség által inspirált megnyugtató és szelíd gyakorlathoz, Vissza KemetreA YouTube a mi célunk. Itt talál 15–40 perces órákat Sarah és Tony oktatóktól, amelyek csatornázzák isteni nőiességét, helyreállítják energiáit és kiegyensúlyozottak. A duó ingyenes online óráin kívül Kemetic wellness elvonulásokat, magával ragadó élő foglalkozásokat és magán workshopokat is tart.
Oktató | Shona Vertue
A legjobb | Erősítő jóga
Tagdíj | Ingyenes, fizetős műhelyek/programok állnak rendelkezésre
Shona Vertue, a Londonban lakó ausztrál, leginkább a Vertue módszerről ismert. Online videói a jógát alacsony hatású aerobikkal és súlyokkal ötvözik, így egyszerre erősíthet és nyújthat. Az olyan ismert ügyfelekkel, mint David Beckham, és több tucat videó közül választhat, könnyen belátható, miért Shona a YouTube egyik kedvenc ingyenes jógacsatornája.
Oktató | Adriene Mishler
A legjobb | Előíró jóga az Ön szükségleteinek kielégítésére (feszültség, bánat, szorongás)
Tagdíj | Ingyenes, fizetős műhelyek/programok állnak rendelkezésre
Több mint nyolcmillió követővel Jóga Adrienével talán a legnagyobb online közösség a jógához - és egyre növekszik. Akár a hangulatán, akár a testterületén alapuló egyszeri foglalkozást keres (felső vs. alacsonyabb), vagy szeretné gyakorolni a következetességet egy 30 napos programmal, az Adriene gyengéd és tápláló útmutatást kínál minden lépésben. Különösen szeretjük, hogy a foglalkozásai mennyire specifikusak, külön videókat készítenek kertészeknek, szörfösöknek, gyerekeknek és mindenkinek.
