Cara Membangun Persahabatan yang Kuat
Kita semua mengalami perubahan signifikan selama berbagai tahap kehidupan, dan persahabatan kita berubah dan berubah seperti yang kita lakukan. Seiring bertambahnya usia, kami lebih serius mempertimbangkan bagaimana membawa teman-teman kami untuk perjalanan kami, dan kami melakukan yang terbaik untuk mendukung mereka dalam perjalanan mereka.
Perubahan besar dan mengubah hidup dapat terjadi selama usia dua puluhan dan tiga puluhan, termasuk pernikahan, memiliki bayi, membeli rumah, atau bahkan mungkin mempertaruhkan segalanya untuk pindah ke luar negeri. Apa pun perubahannya, satu tantangan utama adalah menemukan teman yang akan tetap bersama kita di sepanjang jalan.
Empat kata berbeda muncul di benak ketika mempertimbangkan bagaimana mempertahankan persahabatan selama perubahan hidup yang signifikan, dan semuanya terjadi sejak awal. Semoga kata-kata dan praktik ini berfungsi sebagai cahaya penuntun saat Anda menavigasi cara membangun persahabatan yang kuat!
Kata yang indah ini adalah kata jangkar untuk menjalani hidup dengan anggun dan berkomunikasi dengan orang lain. Ketika menggunakan empati sebagai alat dalam persahabatan, itu berfungsi sebagai pengingat untuk hadir bagi teman-teman yang mengalami perubahan hidup. Kita tidak hanya bisa berbagi emosi mereka, tapi kita juga bisa berlatih berempati, meski kita belum pernah mengalami apa yang mereka alami.
Berempati dengan teman terlihat berbeda untuk orang yang berbeda. Dalam pengalaman saya, empati berarti mendengarkan, menawarkan dukungan, dan menciptakan perasaan dekat. Atau, teman-teman saya menelepon untuk check-in dan memberi tahu saya bahwa mereka ada di sini untuk saya selama masa transisi telah menjadi praktik yang indah dalam melihat empati di tempat kerja.
2. Upaya
Tentu saja, persahabatan pada umumnya membutuhkan usaha, tetapi dibutuhkan latihan khusus ketika teman-teman sedang melalui masa transisi. Selama perubahan hidup yang signifikan, luangkan waktu untuk membantu dan menawarkan dukungan. Bekerja lebih keras dan check-in, memastikan mereka baik-baik saja dengan transisi. Misalnya, jika seorang teman pindah, tanyakan apakah Anda dapat membantu atau menawarkan untuk mengadakan pesta pindah rumah. Jika seorang teman baru saja memiliki bayi, rawat mereka dengan menawarkan untuk membawakan makanan yang menenangkan atau duduk bersama mereka saat mereka menyusui.
Dalam pengalaman saya, saya memperhatikan upaya teman-teman saya ketika mereka berusaha keras untuk membuat saya merasa dicintai, apakah mereka muncul secara langsung atau melakukan sesuatu di balik layar yang membuatku merasa diperhatikan untuk. Upaya kecil itu berjalan jauh.
3. Antusiasme
Tidak selalu menyenangkan melihat teman-teman kita melalui masa transisi. Mungkin mereka pindah, dan kita sedih mereka pergi, dan ini membuat kita sulit untuk merasa bersemangat. Atau mungkin mereka akan menikah dengan seseorang yang tidak kita setujui (ya ampun.) Hal tentang muncul dengan antusias, terlepas dari pendapat kita, adalah hal itu membuat teman kita senang. Pada akhirnya, itu adalah hidup mereka, dan jika persahabatan itu benar-benar bermakna, kita bisa bersemangat untuk mereka, bahkan dalam masa transisi.
Ini bisa menjadi rumit jika Anda perlu menjadi suara akal—peran yang rumit tetapi terkadang perlu. Secara umum, yang terbaik adalah memimpin dengan cinta. Bergembiralah karena perubahan hidup orang yang Anda cintai dan tawarkan antusiasme di sepanjang jalan.
4. Energi
Hubungan membutuhkan pencurahan energi fisik dan mental untuk mempertahankannya. Ketika kita mengalami perubahan hidup, banyak energi diarahkan ke transisi, dan mudah untuk melupakan keseimbangan. Ingatlah untuk menghemat energi untuk hubungan selama masa pergolakan hidup.
Kita juga harus sadar akan output kita agar tidak melelahkan diri kita sendiri. Memahami batasan pribadi kita dan tetap memperhatikan energi yang kita berikan adalah kuncinya. Jika transisi yang kita alami sangat melelahkan atau menguras emosi, kita dapat menjangkau orang-orang terkasih, memberi tahu mereka bahwa tingkat energi kita rendah. Komunikasi adalah kuncinya. Bersikap jujur tentang berapa banyak energi yang dapat kita berikan sangat penting untuk menjaga persahabatan melalui perubahan hidup.
Aturan-aturan ini adalah jangkar, membantu kita memahami bagaimana menunjukkan kepada teman-teman kita melalui perubahan hidup. Ingat, orang lain ingin kita bahagia, serta terlibat dalam hubungan kita. Seiring bertambahnya usia, kita dapat mempelajari praktik terbaik untuk muncul di hadapan teman, dan kita dapat mempelajari apa yang kita butuhkan dari hubungan kita saat kita tumbuh.
