Posizioni di pallavolo: battitore esterno

click fraud protection

Un battitore esterno è il giocatore che colpisce e blocca sul lato anteriore sinistro del campo. Questo giocatore è anche conosciuto come battitore sinistro. In attacco, questa persona è di solito uno dei principali passanti e un battitore preferito. Il battitore esterno ottiene molti colpi di palla non solo perché è un battitore solido, ma perché l'esterno è dove la palla va più spesso quando il passaggio non è perfetto. Il set esterno alto è la scelta più semplice e sicura quando il passaggio è fuori rete e altre opzioni non sono disponibili.

Cosa fa un battitore esterno durante un gioco?

  1. Passa la palla in servizio riceve
  2. In difesa chiama i battitori dall'altra parte della rete
  3. Guarda i battitori vedere quale sta venendo verso di lei
  4. Imposta il blocca nel posto giusto così il difensore centrale può avvicinarsi a lei
  5. In attacco, esegue il gioco che il setter chiama
  6. È pronto a prendere un buon swing o fare una bella giocata a rete che il set sia buono o cattivo
  7. Copre gli altri battitori

Quali attributi sono importanti in un battitore esterno?

  • Buona altezza, ma non necessariamente il più alto della squadra
  • Buone capacità di maneggiare la palla
  • Buon passante e scavatrice
  • Battitore solido che può uccidere un set perfetto e può anche lavorare con un set fuori rete o sopra la spalla

Posizione di partenza

Il battitore esterno gioca sul lato anteriore sinistro del campo. Mentre ruota attraverso la prima fila, si sposterà dalla parte anteriore centrale o anteriore destra al suo posto sul lato sinistro una volta che il servizio attraversa la rete.

Sviluppo del gioco

Il battitore esterno deve assicurarsi di sapere dove si trovano tutti i battitori prima che la palla venga servita. Guarda i battitori muoversi in campo e chiama il gioco mentre si sviluppa per aiutare il difensore centrale a seguire gli schemi di battuta. Il battitore esterno quindi controlla il giocatore che colpirà dal suo lato del campo e imposta il blocco per ilbloccante centrale. Se il palleggiatore avversario è in prima fila, il battitore esterno può aiutare il difensore centrale a difendersi dal dump.

Impostazione del blocco

una volta che battitore esterno vede che la palla è posizionata sul suo lato del campo, ha bisogno di impostare il blocco nella posizione giusta. Si assicura di prendere o dare il tiro di linea in base alle istruzioni dell'allenatore e imposta il blocco di conseguenza. Deve impostare il blocco in anticipo in modo che il centro possa vederla e avvicinarsi a lei invece di investirla e indebolire le possibilità di un blocco solido. Quindi ha bisogno di penetrare nella rete e andare al blocco.

Prima del servizio

Il battitore esterno è un passaggio chiave nel servizio in ricezione. Assicurati di ascoltare il gioco chiamato dal setter e di sapere cosa dovresti colpire e cosa vogliono fare gli altri battitori. Quindi concentrati sul server e su come ottenere il setter un passaggio perfetto in modo che la tua squadra possa eseguire il tuo attacco.

Dopo il Pass

Una volta che la palla è passata, vai sul lato sinistro e appena fuori dal campo e sii pronto se il palleggiatore si avvicina a te. Potresti colpire in alto all'esterno o un set più veloce all'esterno. Potresti anche colpire nel mezzo. Non rivelare dove stai andando fino a quando non devi farlo per mantenere i loro bloccanti indovinare. Ma assicurati di arrivare in tempo per il set che è destinato a te. Se la palla è posizionata altrove, avvicinati al battitore e coprila nel caso in cui venga bloccata.

Se l'altra squadra prende la palla dal tuo muro, devi uscire completamente dalla rete e appena fuori dal campo per essere pronto a colpire. In transizione, è più probabile che lo scavo sia ovunque, quindi preparati ad aiutare il setter con il secondo contatto se la palla ti arriva.

Più che probabile, colpirai un sacco di palle in transizione perché è il più disponibile a dare il via allo scavo. Preparati per un set che è stretto, fuori dalla rete o con un bump set dalla fila posteriore e sopra la tua spalla. Il tuo compito è fare una buona giocata sul set per il terzo contatto, indipendentemente da dove sia posizionata la palla. Se la palla non arriva verso di te, vai oltre e copri il battitore che ottiene il set.

Spaccatura dell'allenamento dei muscoli antagonisti del bodybuilding

In un allenamento di muscoli antagonisti diviso, allenamenti di bodybuilding sono progettati per allenare ogni giorno parti del corpo per gruppi muscolari opposti. Questo è uno dei miei modi preferiti per allenarmi in bassa stagione ed era uno de...

Leggi di più

Posso trarre beneficio dal bodybuilding se ho il diabete?

Molte persone con la terribile malattia del diabete non si rendono conto di quanto possono trarre beneficio dal seguire uno stile di vita da bodybuilding. In questo articolo, indicherò quali sono i principali vantaggi di seguire uno stile di vita...

Leggi di più

Distruzione deltoide: come costruire deltoidi più grandi

Il deltoide è uno dei gruppi muscolari più evidenti quando si è in piedi sul palco. I giudici possono vedere i tuoi deltoidi in quasi tutti posa obbligatoria, per non parlare durante le pose rilassate del bodybuilding. Avere un grande set di delt...

Leggi di più