Cos'è l'Enneagramma? E come trovo il mio numero?
Queste sono le due domande che mi vengono poste più spesso quando parlo alla gente del mio entusiasmo per l'Enneagramma, e giustamente. Anche con la sua popolarità acquisita negli ultimi anni e la grande quantità di libri, account di social media e podcast che parlano di tutto ciò che riguarda l'Enneagramma, per molti è ancora un sistema astratto e curioso.
Forse è perché non esiste un modo (giusto) per trovare il numero dell'Enneagramma; mi ci è voluto quasi un anno per scoprire il mio. Nonostante abbia fatto tutti i test e letto numerosi libri, non ero mai abbastanza sicuro di dove appartenessi.
Poi ho ascoltato un podcast intervista con un Enneagramma 4, ed era come se i miei pensieri fossero stati pronunciati ad alta voce. Mentre l'intervistato descriveva il suo desiderio più profondo (di appartenere ed essere compreso) e la sua più grande paura (insignificanza), qualcosa è scattato. È stato allora che ho capito di aver trovato il mio numero.
Ma non avrei mai potuto orchestrare quel momento. Ho dovuto essere paziente e lavorare con una manciata di risorse durante il viaggio, motivo per cui l'Enneagramma non è un sistema valido per tutti. Alcune persone trovano rapidamente il loro numero, mentre per altre può essere un processo di vagliatura che richiede anni. Sappiamo solo quali sono i nostri desideri e le nostre paure più profonde, quindi dobbiamo essere onesti con noi stessi e guardarci dentro per trovare il nostro numero. Ciò richiede un po' di lavoro, partecipazione attiva, intenzionalità e volontà di andare in profondità. Ma la ricompensa è trovare il nostro numero.
Prima di iniziare il tuo viaggio, è utile capire cos'è e cosa non è l'Enneagramma. Per cominciare, l'Enneagramma non è un test della personalità o un sistema di digitazione veloce. Né si tratta di motti o meme, per quanto divertenti possano essere: le idiosincrasie non riflettono il nostro cablaggio interno.
Piuttosto, l'Enneagramma è un sistema numerico in nove punti (in greco significa nove) pensato per la conoscenza di sé e la crescita interiore. Le origini sono dibattute tra gli esperti, ma sappiamo che è stato modernizzato e portato in occidente da Claudio Naranjo negli anni '60. Per quanto riguarda il funzionamento dei numeri (chiamati anche "tipi"), la maggior parte degli insegnanti crede che otteniamo il nostro numero durante l'infanzia e che la paura e il desiderio centrali di ogni tipo derivino dalle nostre prime esperienze. Poiché il modo in cui pensiamo, sentiamo e interagiamo con il mondo è radicato in queste motivazioni fondamentali, scoprire il nostro tipo ci permette di capire meglio noi stessi e gli altri, in definitiva vivere di più consapevolmente.
Pronto a trovare il tuo numero? Per iniziare, ecco una rapida istantanea dei nove tipi con il loro desiderio e paura correlati. Assicurati di leggere descrizioni più approfondite qui, quindi utilizza le risorse di seguito per ulteriore supporto nella ricerca del tuo numero.
Tipo 1:il riformatore | desidera essere buono; teme di essere difettoso
Tipo 2: L'Aiutante | desidera essere amato; teme di essere indegno
Tipo 3: L'impresario | Desidera essere valorizzato; teme di essere inutile
Tipo 4: l'individualista | desidera essere compreso; teme l'insignificanza
Tipo 5: L'investigatore | Desidera essere capace; teme l'incompetenza
Tipo 6:il lealista | desidera sicurezza; teme l'abbandono
Tipo 7: L'entusiasta | Desidera la contentezza; teme il dolore
Tipo 8:Lo sfidante | Controllo dei desideri; teme di essere ferito
Tipo 9: Il pacificatore | Desidera stabilità interiore; teme la separazione
Test di Enneagramma online
A differenza di altri sondaggi sulla personalità e strumenti di autoidentificazione, imparare il numero dell'Enneagramma non è semplice come fare un test online, ma può essere un luogo utile per iniziare il tuo viaggio. Se i mezzi lo consentono, consiglio di eseguire più di un test per confrontare i risultati e quindi di utilizzare tali risultati come punto di partenza per ulteriori esplorazioni e apprendimenti.
1. L'indicatore del tipo di enneagramma di Riso-Hudson
Costo | Gratuito – $ 12
Ad oggi, il Indicatore del tipo di enneagramma Riso-Hudson è il test dell'Enneagramma più popolare online. Con 144 domande, ci vogliono circa 40 minuti per completare con i risultati che segnano i tuoi primi tre numeri dell'Enneagramma.
C'è anche un versione gratuita di questa prova. Anche se non è così completo, può aiutarti a indirizzarti nella giusta direzione.
2. Il test online dell'Enneagramma essenziale
Costo | $10
Il Test dell'Enneagramma Essenziale è un test basato su paragrafi in cui gli utenti rispondono a nove paragrafi, selezionando quelli che risuonano di più. Questa è la versione online del sondaggio offerto nel libro di David Daniels “L'enneagramma essenziale.” Ad un prezzo accessibile, è un ottimo punto di partenza per il tuo viaggio nell'Enneagramma.
3. Il Questionario Enneagramma Integrativo (iEQ9)
Costo | $ 60 (standard); $ 120 (pro)
Il iEQ9 test ha due opzioni di test: standard e pro. Entrambe le valutazioni misurano il tuo numero, sottotipo, centro, ala e livelli di integrazione. (Imparerai di più su questi termini mentre ti immergi.) Ma l'opzione pro prende i tuoi risultati in pochi passaggi ulteriormente valutando cose come i modelli di comportamento della tua squadra, lo stile decisionale e il coaching relazione. Entrambe le versioni di prova sono complete e utilizzate dai professionisti dell'Enneagramma in tutto il mondo.
Enneagramma Libri e Podcast
Ora che hai i risultati del test, eccone alcuni libri consigliati sull'Enneagramma e podcast per ulteriori apprendimenti. Un'istruzione completa è essenziale per comprendere il tuo numero, quindi ti incoraggio a leggere e ascoltare tutti e nove i tipi, non solo quelli nei risultati del test. Conoscere tutti i numeri è essenziale per la scoperta in quanto spesso può essere un processo di eliminazione. Allo stesso modo, interagisci con una varietà di libri e podcast, poiché ogni insegnante avrà qualcosa di diverso da offrirti in questo viaggio. Soprattutto, cerca di rimanere aperto e curioso.
Enneagramma Allenatori, Classi e Insegnanti
Se i mezzi lo consentono, ti consiglio di lavorare con un esperto esperto di Enneagramma, soprattutto se stai ancora lottando per identificare il tuo numero nonostante i test e le risorse. Un insegnante certificato può guidarti attraverso domande più profonde e spunti di riflessione e può anche spiegare la terminologia dell'Enneagramma, come triadi, ali e posizioni.
Puoi lavorare con gli insegnanti dell'Enneagramma online o partecipare a gruppi e workshop. Inoltre, molti terapeuti stanno imparando a conoscere l'Enneagramma e stanno iniziando a incorporarlo nella loro pratica, quindi potresti persino scoprire che il tuo terapeuta è addestrato in questo lavoro.
Ma se stai cercando qualcuno di nuovo, ecco alcuni dei miei insegnanti di Enneagramma preferiti che offrono coaching online e risorse video:
1. Chichi Agorom
Offerte | Tipo sessioni di scoperta, workshop online, gruppi di processo
Attraverso la sua attività, Collettivo dello spazio sottile, Chichi Agorom offre sessioni di scoperta della dattilografia, workshop di gruppo e gruppi di processo della durata di cinque mesi per una comprensione ancora più profonda dell'Enneagramma. Chichi è addestrato nella tradizione dell'Enneagramma narrativo, che dà la priorità alla storia e alle esperienze vissute.
2. Abi Robins
Offerte | Coaching sull'Enneagramma incarnato, workshop di gruppo, interviste dattiloscritte
Abi Robins (loro/loro) è una terapista yoga addestrata e insegnante di Enneagramma che adotta un approccio olistico al coaching dell'Enneagramma. Attraverso la loro attività, Enneagramma Cosciente, offrono consulenze gratuite e interviste di dattilografia oltre a coaching continuo e workshop di gruppo.
3. Jessica Denise Dickson
Offerte | Tipo interviste, sessioni di connessione Enneagramma per BIWOC, meditazioni online, coaching one-to-one, workshop
Jessica Denis Dickson è una Life Empowerment Coach che offre sessioni individuali, formazione di gruppo e workshop da mezza a intera giornata. Anche lei ospita Sessioni di connessione all'enneagramma per BIWOC, così come meditazioni online e videolezioni. Consiglio di iniziare da lei Tipo Intervista per aiutarti a trovare il tuo numero di Enneagramma.
4. Renee Rosario
Offerte | Lezione online preregistrata
Reneé Rosario è un membro principale della facoltà di The Narrative Enneagram, e lei corso online preregistrato presenta rappresentanti del panel dei nove tipi di Enneagramma. Ci sono quattro classi in totale disponibili su Vimeo (guarda il trailer qui).
5. Gina Gomez
Offerte | Coaching individuale, lezioni online
Autore di "L'Enneagramma e tu," Gina Gomez è una coach e facilitatrice dell'Enneagramma che lavora con le donne per scoprire i loro valori e motivazioni fondamentali. Offre sessioni di coaching e lezioni online. Inoltre, non mancarla Enneagramma Guida di coppia, completo di fogli di lavoro per favorire una migliore intimità con il tuo partner.
6. evan barbee
Offerte | Tipo interviste, workshop e panel, coaching per individui, coppie e famiglie, formazione aziendale
evan barbee ritiene che l'Enneagramma sia "meglio compreso ed esplorato nel contesto della propria vita ed esperienza". Dopo aver studiato con il Enneagram Institute e The Narrative Enneagram, ora lavora come coach, guidando individui, coppie e famiglie nella loro scoperta viaggi. È anche la fondatrice di ENNEALAB, un gruppo con sede a Nashville che offre panel e workshop alla comunità locale.
7. Leanette Pokuwaah
Offerte | Coaching sull'Enneagramma intersezionale, workshop e ritiri incentrati sui POC
Una donna ghanese di prima generazione, Leanette Pokuwaah è una scrittrice, coach e insegnante di Enneagramma che aiuta ad elevare le voci delle persone di colore. Offre workshop sull'Enneagramma incentrati sul POC e coaching intersezionale individuale attraverso Enneastori.
8. Annie Dimond
Offerte | Discernimento del tipo e lavoro di coaching
Annie Dimond è un'insegnante e coach di Enneagramma che vive nel Regno Unito. Si è anche formata nella tradizione dell'Enneagramma narrativo e offre workshop, ritiri e coaching attraverso Enneagramma per l'integrità.
Se hai già esplorato il tuo numero di Enneagramma, condividi le tue conoscenze nei commenti qui sotto! Se non l'hai ancora fatto, cosa non vedi l'ora di scoprire?
