I migliori libri sulla guarigione naturale
Amiamo che la natura abbia il potere di guarire e che, se usati correttamente, gli elementi della terra possano aiutare e beneficiare i nostri corpi. Che si tratti di oli essenziali, erbe o spezie comuni che si trovano nella nostra cucina, gli ingredienti biologici e raccolti in modo sostenibile possono fare miracoli per il nostro corpo.
Se sei interessato a saperne di più sulle medicine a base di erbe e sui rimedi naturali, sia per coltivare che per raccogliere i tuoi erbe o semplicemente per approfondire la tua conoscenza: abbiamo messo insieme un elenco curato dei nostri libri preferiti attualmente sul mercato. Alcuni includono ricette, altri contengono informazioni sull'identificazione delle erbe nel loro ambiente naturale, ma sono tutti completi, diretti e scritti da esperti del settore.
Quindi, per i nostri lettori che desiderano esplorare ulteriormente le medicine a base di erbe, ecco sei dei nostri libri preferiti sul mondo dei rimedi naturali. Se stai cercando di integrare la tua abitudine alla lettura, dai un'occhiata a questi
Autore | JJ Pursell
Per iniziare il tuo viaggio nel mondo della fitoterapia e dei rimedi naturali, ti consigliamo di iniziare da leggendo il famoso libro del Dr. JJ Pursell, "The Herbal Apothecary: 100 erbe medicinali e come usarle Loro."
La dottoressa Pursell, agopuntore autorizzato e medico naturopata certificato dal consiglio di amministrazione, ha lavorato con le erbe medicinali per più di due decenni e ha formato erboristi in tutto il mondo. Sostenuta dalla ricerca e dall'esperienza, questa introduzione completa e visivamente accattivante alla medicina a base vegetale è il luogo perfetto per iniziare a conoscere i rimedi naturali.
Recensione | —Giovanna Mealer, Recensione Amazon
Prezzo | $ 25, o trova Seconda mano
2. 500 rimedi casalinghi testati nel tempo
Autori | La dottoressa Linda B. Bianco, Barbara H. Seeber e Barbara Brownell Grogan
La dottoressa Linda B. Bianco, Barbara H. Seeber e Barbara Brownell Grogan sono tutti esperti quando si tratta di rimedi naturali e medicina olistica, motivo per cui noi sono entusiasti di raccomandare il loro libro informativo e facile da seguire, "500 rimedi casalinghi testati nel tempo e la scienza dietro Loro."
Che tu stia cercando ricette per punture di insetti o trattamenti per rimedi per la salute del cuore, questo libro è una guida senza tempo e semplice per creare la tua medicina naturale. Ci piace particolarmente che molti degli ingredienti consigliati siano convenienti, sicuri e prontamente disponibili presso il tuo negozio di alimentari locale!
Recensione | —Alex White, Recensione Amazon
Prezzo | $ 28, o trova Seconda mano
3. Il moderno dispensario erboristico
Autori | Thomas Easley e Steven Horne
Una guida colorata, completa e scientifica alla produzione di erbe medicinali, gli autori Thomas Easley e Steven Horne insegna ai lettori come realizzare 250 rimedi naturali nel loro libro "The Modern Herbal Dispensatory: A Medicine-Making Guida."
In particolare, focalizzato sull'mostrare ai lettori come produrre in modo economico le proprie medicine, puoi aspettarti di imparare di tutto, dalla coltivazione delle erbe alla raccolta e alla preparazione per l'uso medicinale. Molti revisori amano anche l'inclusione di oli essenziali e acque floreali nella guida.
Recensione | ” —Kelly Pagel, Recensione Amazon
Prezzo | $ 25, o trova Seconda mano
Autore | Christine Buckley
"Non c'è niente che desidero capire più profondamente delle piante che mi permettono di respirare", scrive l'autrice Christine Buckley nel suo libro "Plant Magic". Un'introduzione a erboristeria, il libro risponde prima a domande comuni sul campo di studio (“Chi può fare erboristeria?” “Posso ancora andare dal mio medico?”), e poi mette in evidenza 21 piante, come rosmarino, ortica e melissa.
Buckley spiega come interagire rispettosamente con queste piante in natura, come asciugarle e conservarle e come usarle per produrre medicinali in casa. Che si tratti di un tè o di un balsamo topico, imparerai come queste piante possono essere utilizzate per rafforzare il tuo sistema immunitario, calmare i crampi allo stomaco o curare la tua salute sessuale.
Recensione | —Sano
Prezzo | $ 25, o trova Seconda mano
Autore | Enrique Salmone
L'autore ed etnobotanico Enrique Salmón appartiene alla tribù Rarámuri che crede nell'iwígara, ovvero che tutte le forme di vita sono interconnesse. Nel suo libro omonimo, Salmón mette in evidenza 80 piante venerate dagli indigeni del Nord America, dai fagioli al cohosh nero, e come possiamo usarle come cibo e medicina.
Utilizzando illustrazioni e fotografie botaniche ed elencato in ordine alfabetico di facile lettura, Salmón suddivide la famiglia, la stagione, la regione, gli usi, i benefici per la salute e altro di ogni pianta. Riconosce anche che "la conoscenza degli indiani d'America viene spesso trasmessa attraverso la storia", quindi Salmón include anche miti e narrazioni su ciascuna pianta affinché i lettori possano conoscerli meglio.
Recensione | —Editori settimanali
Prezzo | $35
6. Un manuale di erbe dei nativi americani
Autore | Alma R. Hutchen
Il libro di rimedi naturali più antico e senza tempo della nostra lista, adoriamo Alma R. Il libro tascabile di Hutchens, "Un manuale di erbe dei nativi americani: la guida tascabile a 125 piante medicinali e ai loro usi". Concentrandosi esclusivamente sulle erbe trovate in Nord America, questo libro esplora tutto, dalla medicina popolare alla cucina comune erbe aromatiche.
Anche se non è moderno come alcuni degli altri libri della nostra lista (è stato pubblicato nel 1992), Hutchens è un esperta nel suo campo, e la sua guida autorevole è un classico quando si tratta di rimedio naturale letteratura. Una lettura obbligata per saperne di più sulle erbe aromatiche originarie del nostro Paese.
Recensione | —Kit Wynkoop, Recensione Amazon
Prezzo | $ 19, o trova Seconda mano
Autore | Rosalee De La Forêt
Nel suo libro, "Alchimia delle erbe: trasforma gli ingredienti quotidiani in alimenti e rimedi che guariscono", registrato L'erborista Rosalee De La Forêt ha una missione: insegnare ai lettori come trasformare gli ingredienti quotidiani in naturali rimedi. In parole più semplici, vuole mostrarti come curare il tuo corpo con cibi e ingredienti che hai già nella credenza della cucina.
Includendo sia le ricette che la storia delle erbe, questo libro è una lettura essenziale per iniziare il tuo viaggio nella creazione e nell'uso dei tuoi rimedi naturali.
Recensione | —Sue Kusch, Recensione Amazon
Prezzo | $ 25, oppure trova di seconda mano
Autore | Jennie Harding
Una guida completa e sorprendente che include 130 delle erbe curative più utili, adoriamo Jennie Harding's libro tascabile, "Erbe: una guida colorata alle erbe e alla cura delle erbe" per conoscere le erbe nelle loro varie e naturali forme.
Il libro di Harding è utile per i lettori che stanno cercando di esplorare la coltivazione delle erbe, così come per i lettori che desiderano conoscere le loro proprietà, usi, disponibilità e sicurezza. Le affascinanti illustrazioni e immagini sono un delizioso bonus.
Recensione | —Clarissa, Recensione di Goodreads
Prezzo | $ 15, o trova Seconda mano
