שמעת על "תסמונת המעיל הלבן?"
זהו מונח שובב, המשמש לעתים קרובות לאלה מאיתנו המתעצבנים במשרד הרופא. אבל פחד לדבר עם רופאים הוא נפוץ, וזה לא משהו שצריך להקל עליו. יש אנשים שאפילו חווים עלייה בלחץ הדם, הנקרא יתר לחץ דם במעיל לבן, ואנשים רבים דוחים את הפנייה לרופא בגלל הפחד הזה. בתורם, הם עלולים לסכן את בריאותם.
גם כאשר אנו יודעים שלרופאים שלנו יש את הכוונות הטובות ביותר, זה יכול להיות מסובך לברר את הצרכים שלנו בפני איש מקצוע - במיוחד לאנשים חולים או בעלי מוגבלויות, אשר חשופים במיוחד להיחקר, לערער ולחוסר אמון בגלל תמציתיות נפוצה בתעשיית הרפואה.
אבל זה לא צריך להיות כך - לא לאף אחד. ללכת לרופא יכול להיות חוויה מאיימת, אך אנו יכולים ללמוד לתמוך בעצמנו ולתקשר באופן גלוי עם הרופאים שלנו. רק תזכרו: רופא טוב ייקח את הזמן וישאל שאלות כדי להבין את הצרכים שלכם בצורה הטובה ביותר, אך רופא מצוין ייכנס לחדר מתוך הנחה שאתם המומחים לגופכם.
איך לדבר עם הרופא שלך
מצא רופא שאתה יכול לסמוך עליו
השלב הראשון הוא למצוא רופא שעובד עבורך. למרות שבחירת המומחה שלך לעתים קרובות יכולה להיות מוגבלת בשל מיקומך או הכיסוי הביטוחי שלך, זה עדיין מועיל לעשות מחקר ולהתרשם מהספקים הפוטנציאליים שלך. אם אין לך ברירה, אתה יכול לפחות לקרוא ביקורות של מטופלים אחרים ולהרגיש יותר מושכל לגבי רופא ספציפי ופרקטיקה שלו.
כשהתחלתי לחפש רופא, דיברתי עם חברים באזור שלי כדי לקבל את דעתם. לאחר מכן, קראתי ביקורות ורשמתי לפני שיחות. זה היה מועיל לקבל את כל המידע שיכולתי לפני קבלת החלטה, אך התהליך של כולם שונה. קרא ביקורות, למד על חוויות של אחרים ושאל את עצמך מה הדבר שאתה מעריך ביותר אצל ספק רפואי.
לשאול שאלות
אם זהו הביקור הראשון שלך עם רופא, זכור כי זה בסדר לשאול שאלות ולהבהרה נוספת. לקח לי זמן להרגיש בנוח לשאול את השאלות הקשות האלה, אבל אני תמיד מזכיר לעצמי שהרופאים שלי נותנים שירות והם שם כדי לעזור. זכותי להבין את השירותים והפרוטוקולים שלהם.
מערכת יחסים בריאה עם ספק מבוססת על אמון הדדי, כבוד והבנה. שאל את הרופא שלך לא רק מה הניסיון שיש לו, אלא גם מה הם מתכננים לעשות אם אין להם תשובה עבורך. אם הרופא שלך יכול להודות כאשר הם אינם בטוחים ויודע מתי לפנות לרופאים אחרים לעזרה, סביר להניח שאתה בידיים טובות.
פיתוח תוכנית משחקים
לאחר שהחלטת שרופא מתאים, השלב הבא הוא תרגול כיצד לתקשר את הצרכים שלך. זה יכול להיות קל להטיל ספק בעצמך או לחשוב שאתה מגיב יתר על המידה. אך למרות סטריאוטיפים מסוגלים בתקשורת, היפוכונדריה קלינית היא כן נדיר מאוד. מכיוון שבתי חולים ומשרדי רופאים יכולים לגרום לחלקנו לחרדים (ודינמיקת הכוח יכולה להפחיד), תוכנית משחק עושה את כל ההבדל.
להלן מספר טיפים שיעזרו לך לתקשר את הצרכים שלך בפגישה:
הביאו פתקים. רשום על מה אתה רוצה לדבר עם הספק שלך לפני הפגישה. זה יכול להועיל לך (במיוחד אם אתה חושש לשכוח משהו במקום), והרופאים מעריכים לעתים קרובות את היוזמה מכיוון שהיא יכולה להקל על עבודתנו. רשימה יכולה גם לסייע בעיצוב הדיון במהלך הביקור, ובתקווה להשאיר אתכם בטוחים כי החששות שלכם טופלו.
שאל את הרופא שלך אם אתה יכול להקליט את התור. לרוב הרופאים לא אכפת להירשם מכיוון שיכול להיות מאתגר עבור המטופלים לזכור את כל מה שהספק אומר להם - במיוחד עם ז'רגון רפואי. לא רק זה יבטיח שתוכל לחזור להאזין לפגישה אם לא הבנת משהו בפעם הראשונה, אבל זו גם דרך טובה לבטוח שהספק שלך יקשיב אתה.
דוֹן’אל תפחד לדחוף לאחור. תמיד לסמוך על הבטן שלך. אתה מכיר את הגוף שלך הכי טוב. זה בסדר לטעון את הצרכים שלך, במיוחד אם רופא מבטל אותך או מטיל ספק במציאות הסימפטומים שלך. אם הם ממשיכים להכפיש אותך, זה תמיד בסדר לעזוב ולחפש חוות דעת אחרת. (עוד על זה בהמשך.)
בקש לקבל כל סירוב לטיפול המתועד בטבלה הרפואית שלך. התקווה היא שכל הרופאים יחקרו היטב את בעיות הבריאות שלך, אך חשוב לתעד כאשר מתעלמים ממשהו. בדרך זו, הספק הבא שלך יידע כמה זמן יש לך חשש וכיצד טופלה (או לא).
אם משהו לא’אל תרגיש נכון, קבל חוות דעת שנייה. אתה תמיד אחראי על הגוף שלך. לכל אחד יש זכות לסרב לתכנית הפעולה של רופא ולקבל חוות דעת שנייה במקום זאת. אם משהו מרגיש רע, תמיד עדיף לסמוך על הבטן שלך ולמצוא טיפול במקומות אחרים.
ללמוד לדבר עם רופאים היא לא מיומנות שרוב האנשים נולדים איתה; זה דורש תרגול, אז בבקשה אל תתקשה על עצמך אם לא היית בטוח כמו שקיווית להיות. ככל שתגדיר את צרכיך בפני אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כך יהיה לך קל יותר, ותוכל לזהות ספק שאינו באותו דף כמוך.
בסופו של דבר, הצרכים שלך באים קודם כל - מטופל הוא לקוח של רופא. זכותך לקבל טיפול מספק בכל תור לרופא. וזכותך להתייחס אליך כאילו אתה מכיר את גופך הכי טוב, כי אתה כן.
