קצת מופנם,
קצת מוחצן
בכל פעם שהייתי עושה את מבחני מאיירס-בריגס בעבר, הייתי מקבל את ה- 'E' הגדול עבור מוחצן. תמיד הנחתי שזה מדויק; אחרי הכל, אני לא מפחד לפתוח בשיחה ונהנה להיות חברתי (ולפעמים אפילו במרכז תשומת הלב). אולם לאחרונה, הפנימי הפנימי שלי השתלט, במלוא עוצמתו. אני מוצא את עצמי משתוקק מאוד לזמן לבד ולנצל אותו לעשות מה שעושה לי אושר: לקרוא, לצפות בתוכניות, לצפות בסרטוני YouTube, להיות יצירתי, לטייל, ובעיקר - להטעין. אני לא יכול לקבל מספיק.
כשחזרתי לאחרונה על מאיירס-בריגס קיבלתי את ה"אני "עבור מופנם-אבל רק בהפרש צר של 53%. כשהכרזתי על תוצאות אלה, עמיתי לעבודה הציע שאולי אני אמביברט, מישהו בעל איכויות של מופנם מופנם. הייתי חייב להסכים. אם אני רוצה להיות חברתי או לא תלוי לגמרי במצב הרוח שלי ובנסיבות. אולי יש בכולנו קצת אמביברט. אחרי הכל, אפילו האנשים השמורים ביותר זקוקים למגע אנושי והטיפוסים היוצאים זקוקים לזמן לבד.
לעתים קרובות אני מוצא שכדי להיות האני הטוב ביותר שלי, אני צריך זמן להיות לבד. בראש ובראשונה אני צריך שנת לילה טובה. ואז, אני צריך לקבל השראה - בין אם זה בגלל משהו שאני צורכת או משהו שאני יוצר. אני גם מנסה לחנך את עצמי לאירועים אקטואליים ולנושאים חברתיים וסביבתיים שאכפת לי מהם. כשאני מרגיש טוב עם עצמי וכיצד אני מבלה את זמני, זה הופך אותי לאדם בטוח יותר ובטוח יותר.
אם אני יוצא באכזריות או עושה תוכניות שאני רוצה לבטל בחשאי, אני לא הכי כיף להיות בסביבה. הדבר האחרון שאני רוצה הוא להיתפס כחסר עניין, משועמם או עייף - אבל יש פעמים שאני מרגיש שרוף ולא יכול להיות לגמרי נוכח במצבים חברתיים. זו הסיבה שהתחלתי להשתמש במתכנן שלי כדי לסמן אירועים או מפגשי חברים שאני באמת מצפה להם; ולחסוך את האנרגיה שלי בהתאם.
הייתה תקופה שיכולתי לצאת ארבעה ואפילו חמישה לילות בשבוע. בחזרה לעיר הולדתי, בה היו אירועים רבים במרחק הליכה, נהגתי להקפיד לראות ולהיראות ככל האפשר. העדפתי יציאה החוצה גם אם הרגשתי עייפות או בבוקר מוקדם למחרת. הרבה חברים שלי באותו זמן עשו את אותו הדבר. היינו יוצאים לילה לילה בלי לרצות לפספס. אחרי קיץ ארוך ונפילה של חברתיות מתמדת, הכל נעצר. הייתי שרוף.
אז למדתי את חשיבות האיזון. הבנתי שאני צריך להטעין מחדש ואני צריך להסתכל על מצב הרוח והאינסטינקט שלי כדי לדעת מה לעשות. כאשר הייתי עסוק מדי מבחינה חברתית ומרגיש סחוט, אני יודע שאני צריך להיות לבד כדי להטעין. כאשר הייתי כלוא בדירה שלי במשך ימים על גבי ימים, אני יודע שאני צריך אינטראקציה אנושית כדי להטעין. אני לא לוחץ על עצמי לצאת כשאין לי חשק. במקום זאת, אני יודע שאם אני מרגיע, יהיה לי כוח לצאת בזמן אחר ולהיות אדם יותר אנרגטי להיות בסביבה.
להיות אמביברט פירושו היכולת להישען על כל מה שנוח לי ולא לאלץ אותו. זה אולי אומר שסביב אנשים מסוימים, אני נתקל כמיפנם יותר. סביב אחרים, אני מוחצן יותר. לפעמים אני מרגיש פטפטני במיוחד; בפעמים אחרות, אני רוצה להיות שקט יותר ולראות מה קורה סביבי. כשאני לא מרגיש משהו, אני לא מוציא את עצמי מאזור הנוחות שלי. למדתי לכבד את הגבולות שלי ולשים את הצרכים שלי לפני החובה הזאת להיות חברתית או "תמיד בתנועה".
לעתים קרובות כל כך מספרים לנו, מגיל צעיר, כי האטה משווה לעצלנות. אם אתה לא כל הזמן עושה משהו, בין אם זה עבודה או משחק, אתה מבזבז את הזמן שלך. זה משהו שכולנו צריכים ללמוד. המנטליות שאנחנו צריכים להיות ללא הפסקה עלולה להזיק. אנו עשויים לעבוד על עצמנו יתר על המידה, לעשות תכניות נוספות שנוכל לעקוב אחריהן ולחוש אשמה על כך שלקחנו זמן לעצמנו. כל זה מוביל לשחיקה ולחץ.
כמה מההנאות הגדולות ביותר שלי נובעות מהבדידות הפנימית הזו שמלווה את זה שאין לי שום התחייבויות. כמה מהימים הטובים ביותר שלי הגיעו לאחר שינה טובה. כמה מהמחשבות המעניינות ביותר שלי הגיעו מתוך התבוננות פנימית ביום שקט. אני מגלה שכאשר יש לי זמן להאט, אני מוכן לכל כדורי הקימבול של החיים.
האם אתה מופנם, מוחצן או אמביברט? שתף בתגובות למטה!
