הנורמלים החדשים
כאשר נסתכל אחורה על השנה והאחרונה, יהיו הרבה דברים שנרצה לשכוח. או לפחות לשחרר. אובדן אינספור מקומות עבודה, בתים ואהובים. המגבלות המוטלות על חיינו החברתיים, הטיולים ואפילו הפנים שלנו 😷. הנסיבות הטרגיות שהובילו להפגנות עולמיות על שליטה באקדחים, טיפול באקלים, וחייהם וזכויות האזרח של אנשים צבעוניים וחברי להט"ב. כל זאת, בבידוד.
אבל ברגע שבדיעבד, אולי ננסה לראות את המגיפה מנקודת מבט יותר ניואנסת. למרות כל ההפסד, בהחלט יש דברים שהרווחנו. בין אם תחביב צומח או תחושת עצמי חזקה יותר, הערכה רבה יותר לעובדים בחזית או דרכים יצירתיות יותר כדי לתקשר עם חברים ובני משפחה, נוכל להמשיך ולחפש באופן פעיל, להזין ולתחזק אותם שינויים-לאחר מגיפה.
כאשר אנו מסתכלים בתקווה לעבר נורמלי חדש באופק (גם אם יידרש יותר זמן), הטוב צוות סחר משתף את מה שהם למדו, נתקלו ורוצים לשמור - גם ברגע שהעידן הזה הוא על.
תמיד הייתי חובב דיונים עמוקים (מוצג מספר האניאגראם שלי?), והערכתי את הדרך שבה התפתחו שיחות בשנה האחרונה. פעם "מה שלומך?" מחזיק הרבה יותר משקל כי אנחנו יודעים שאף אחד מאיתנו לא בסדר, וכולנו נושאים כל כך הרבה פנימיות. אני מוכן להמשיך את השיחות הקשות האלה ולא להירתע מהנושאים החשובים וההכרחיים ביותר - למשל, גזענות, צדק חברתי, פוליטיקה, שינויי אקלים, בריאות הנפש ואופן הפעולה שלנו.
בנימה קלה יותר, אני בהחלט מצפה לשמור על כמה מה"טרנדים "שלי באופנה ויופי של COVID. אלו כוללים גרבי צמר עם סנדלי מגלשה (כן, חורפי LA יכולים להיות מהירים), איפור מינימלי והטבעי שלי (אם כי דק, חום עכבר) שיער; לא צבעתי אותו מאז 2019 אז הנה. אין סיבה לחזור אחורה עכשיו. אה, ואני מתכוון להמשיך להתעלם מהגבות שלי, או לפחות לתת להן קצת יותר חופש, ובכן, להיות חופשי.
אמילי
עורך מנהל
נלכדתי במדבר הצפוף של "מה כולם חושבים עלי" - ובשנה האחרונה התחלתי לנווט את דרכי החוצה.
כשאתה לא רואה אנשים כל הזמן, קל יותר לשקף את עצמך מדוע אתה עושה את הבחירות שאתה עושה. שמתי לב שכל כך הרבה ממה שהשקעתי את האנרגיה שלי נולד מתוך דאגה או פחד שאנשים לא יאהבו אותי.
בגלל זה, דאגתי לעצמי טוב יותר ונכנתי יותר לתחומי העניין שלי מאשר אי פעם בחיי. במובן המילולי הפסקתי לגלח את שיער בית השחי והתחלתי לשחק (ולדבר על) משחקי וידאו ללא בושה. מבחינה רגשית, הקמתי גבולות נוספים ודיברתי בכנות יותר על סיבות בעלות משמעות עבורי. מבחינה נפשית, נתתי לעצמי יותר הפסקות וצחקתי יותר במקרים שאולי הכרזתי על כשלים. יש לנו רק כל כך הרבה זמן ביחד, אז בואו נזיע את הדברים הגדולים ושחרר את השאר.
זה לא היה צמיחה לינארית (עדיין יש לי מסיבות מק-וגבינה ומכנסי ריצה חבל, לא כולנו?), אבל אני יכול להרגיש את עצמי צומח למתאר מוצק יותר של האדם שאני רוצה להיות, ואני גאה בו זֶה. זה כמעט כאילו... הערך העצמי שלי... מגיע... מבפנים? ולא ממה שמישהו אחר אומר לי?
אז אני רוצה לשמור על הביטחון העצמי שרקמתי, ואני רוצה לתמוך באותו ביטחון עצמי בכל הסובבים אותי. כולם חוו שנה טרנספורמטיבית, בין אם איבדנו הכל, או כמה דברים, או שאולי איבדנו את עצמנו - כולנו נושאים עומקים גדולים יותר מכל נקודת מבט חיצונית שיכולה להחזיק אי פעם.
אה, וגם אני רוצה לשמור על החברים החדשים שיצרתי באמצעות משחקים מקוונים, הרגל המדיטציה שלי והכי הרבה ארנבת אומנה יקרה שנכנסה לחיי לאחר שנאלצתי להיפרד מהארנב בן ה -12 רורשאך. במרץ. 😭 ברוכים הבאים למשפחה, פרדי! 🐇
חינה
עוֹרֵך
אם להיות כנה, אני לא זוכר הרבה מששת חודשי ההסגר הראשונים. יש רגעים ספציפיים שעולים בראש, כמו אימוץ כלב ההצלה שלנו רוזי וחגוג הקיץ שלי יום הולדת, לצד הכרה בעובדי חזית וחזות התחדשות של #BlackLivesMatter תְנוּעָה. אבל במשך רוב הזמן ביליתי הרבה זמן בעבודה, בדגש על כספים ומשרות משלימות עקב קיצוצים ב- COVID, וניווטתי לנורמלי חדש פוטנציאלי.
זה לא היה בר קיימא... וחיי עמדו להשתנות באופן דרסטי.
היום במאי 2021: הארוס דאז/בעלי עכשיו ואני נשואים, גרים ברחבי הארץ, בתפקידים חדשים במשרה מלאה. עם כל השינויים האלה בחיים, מערכת היחסים שלנו עם הזמן והאיזון השתנתה לחלוטין. וזה מה שאני רוצה לשמור רחוק מעבר למגיפה... אולי לתמיד?
אנחנו כבר לא מבלים בסופי שבוע בניסיון להתאושש משבועות עבודה ממצים. אנו מאטים את הערבים כדי לצאת לטיולים ארוכים עם רוזי ולהרהר במתכונים חדשים. אנו מרפים מה"משקל המת "בחיינו בין אם זה החפצים השחוקים שלנו, חברות שעומדת להסתיים או מחויבויות חיצוניות שכבר איננו נהנים ממנה.
במקום זאת, אנו חוקרים תחביבים חדשים המיועדים לעצמנו ולא למטרות רווח, כמו התנסות במצלמת הסרט שלנו. אנו מתמקדים בחיזוק מערכות היחסים שלנו עם יקיריהם ובדיקה זה בזה לעתים קרובות יותר. אנו מפנים זמן לתחנות שוק האיכרים ואחריו פיקניקים נינוחים בפארק. מעל הכל, אנו מתעלים הזנה, מנוחה ומשחק.
כשהמגיפה הנוכחית הופכת להיות העבר, אני לא רוצה לזכור את השליליות יותר ממה שאני צריך (אלא אם כן אנחנו מדברים על סרטים!). במקום זאת, אני מקווה לשקף את מה שהפך החשוב ביותר בחיים, עם הזמן, הטיפול והאנרגיה המוגבלים שאנו יכולים להציע אחד לשני. כי אם אין דבר אחר שלמדתי אחרי השנה הקשה הזו, זה לא כל מה שיש לנו באמת?
אנני
עוזר יצירתי
אחת השיטות החשובות ביותר שהתחלתי לשלב בטקס היומיומי שלי היא טיול רגלי - להנאה. לא ההליכה המהירה שאני צריך לרוץ לחנות כדי להשיג משהו שהרגיז את החיים לפני המגיפה. אבל, יותר נכון, הליכה בשביל. מלא שמחה ובהירות נפשית שאינה יודעת גבולות, מהירות או מגבלות זמן.
הוא מאפשר חיבור גדול יותר לעצמי, למחשבות שלי ולעולם שסביבי. כמו רוב האנשים, המגיפה התחילה בכך שחזרתי הביתה; השותפים שלי לחדר השתנו במהירות מהחברים הכי טובים שלי בקולג 'להורים שלי. בתקווה למצוא יציבות בעולם לא יציב, חיפשתי את המשתנים בהם אוכל לשלוט. כמו חיבור. חיבור לעצמי, לחברים ולמשפחה, והיקום סביבי. אז כל יום - בין אם באמת הייתה לי מוטיבציה ובין אם לא - התכנסתי עם נעלי ההתעמלות שלי, יצאתי מהדלת והלכתי קילומטרים. כמה ימים ארוכים יותר מאחרים, ההנחיה היחידה שלי היא שאני הולך בקצב שלי, כל עוד רציתי.
פעם (ועדיין) השתמשתי בזמן הזה במגוון דרכים בהתאם ליום ולמצב הרוח שבו אני נמצא. אבל לרוב, התקשרתי לאהובים שלי, ועשיתי את דרכי ברשימת אנשי הקשר שלי בתקווה להישאר כמה שיותר מחובר. חלק מהימים הרגישו כבדים יותר מאחרים והיה קל יותר להאזין לפודקאסט, מוזיקה או אפילו שתיקה מאשר לאסוף את החוצפה - הם אוהבים לומר בתרבות שלי - לדבר עם אחרים או אפילו להחזיק מקום להקשיב. אלה היו הימים בהם הלכתי להנאה, בחנתי וקלטתי את הצלילים המיששים והלא מדוברים עלים של עץ מתברשים ברוח החדה, או הדרך שבה הצללים יוצרים אמנות יפה כנגד ההסתגלות המתמיד נוֹף.
ברגעים אלה אני מסוגל להינשא להנאות החיים המשמחות: חיבור לעצמי, לאחרים ולעולם הטבע סביבי. סיפור אהבה לאחר מגיפה באמת.
דניאל
מנהל שותפויות
יותר מדי זמן בילה בין ארבעת הקירות של דירת חדר השינה שלי וביליתי הרבה בשנה שעברה כשהסתכלתי על החפצים שלי שנאספו - הבגדים, הספרים, העיצוב, כל דבר באמת! - ופתאום הרגשתי צפוף אוֹתָם. הייתי חוצה את מראות חדר האמבטיה וחדר השינה שלי לעתים קרובות וחושב יותר מדי על המראה שלי. והייתי רוצה כמה פרטיות (כל פרטיות) מהשותף שלי, למרות שהרגשתי מבורך מאוד ששנינו יכולים לעבוד מהבית.
מסיבות אלה וכנראה עוד כמה, המגיפה עוררה בי חשק - לא, צורך - בחיק הטבע. אבל אני לא הליכון, ועוד פחות רץ, וכך מצאתי את עצמי פוקד את הפארקים המקומיים שלי, כאלה שכבר התעלמתי מהם. הם הפכו להיות הבתים המילוליים שלי הרחק מהבית. הייתי מזמין חברים להתאמן, לקרוא יחד כרטיסי טארוט או לערוך פיקניק מלא. הפארק אף אירח את שיחותינו בנוגע לחשבונות החיסכון הטובים ביותר בתשואה גבוהה ואופציות המניות המבטיחות ביותר ששמענו עליהן. הפקנו את המקסימום מששת רגלנו, לא חיבקנו אלא צחקנו המון - משחה מספקת ומתקבלת בברכה.
לפעמים הייתי הולך לבד - עם ספר, רמקול בלוטות ', פחית יין. בפעמים אחרות הייתי מביא את הכלב שלי ומבין שגם הוא מרגיש כלוא בדירה שלנו. לפחות בפארק, הוא יכול היה לעיין בהיקף, לרחרף בסקרנות את כל הנראה לעין.
הייתי גם צופה באנשים ומרגיש נצנוצים של שמחה שגם השכנים שלי שואפים, להפיק את המיטב מהיד שנמצאת ומצאו זמן לעצמם, לקהילה שלהם, לטבע שלהם ולחייך. הייתי בוהה בשמים ורואה את העננים נסחפים, משתנים וצורבים, דבר שכנראה לא עשיתי ללא הפרעה מאז שהייתי ילד. בלי צורך לעשות הרבה, השהות בחוץ עזרה לי להרגיש מאוד דומם בעיצומה של שנה כאוטית.
כל דבר שיכולתי לעשות בבית, בחרתי לעשות בחוץ - בבית הגדול שלנו 🌎. והייתי רוצה להמשיך כך.
(אני גם רוצה לשמור על הכלל העדין שאני ובן זוגי קבענו לשאול זה את זה אם יש לנו מקום להקשיב לפרוק כל מחשבה; עובדי שירות מכל סוג; ושגרת טיפוח העור הפשוטה ביותר שלי של קרם הגנה, סלסול ריסים ושפתון וצבע לחיים.)
אליסה
מוביל חברתי וקהילתי
ובכן, לעזאזל, אני מרגיש שהמגיפה הפכה את כל עולמי. למרות שהוא נשפך וזורם, זה באמת היה בראש סדר העדיפויות שלי לנסות להניע את הגוף שלי בכל יכולת. כן, גם כשזה הדבר האחרון שאני רוצה לעשות... אני חייב לעשות את זה!
התחייבתי לצאת לחיק הטבע במיוחד, אם לא טיול קמפינג או טיול ארוך, אפילו הליכה של 15-20 דקות בשכונה מרגישה כל כך נחמדה. בטיולים האלה, זה היה מחמם במיוחד לעשות מאמץ להגיד שלום לשכנים, משהו שבא לי בדרך כלל לא קורה בלוס אנג'לס - או בכל עיר (כולנו מכירים את ההליכה "ראש למטה"). שמתי לב ליותר מהגנים של השכנים שלי (וקטפתי לימון או שניים מעצי הפרי שלהם); נהניתי מהציפורים שאני שומעת בפארק שאני גר ליד; וחייך לכל כלב שחולף על פני גם אם הם לא יכולים לראות אותו מתחת למסכה שלי. אני בהחלט רוצה להמשיך את השיטות האלה בעולם שלאחר המגיפה שלנו, איך שזה ייראה.
התחלתי גם להגיד לא. לעתים קרובות. אני חושב שהדבר היפה ביותר ש- COVID לימד אותי הוא שאני לא צריך לעשות דברים מתוך הרגל! חברויות רגילות, שגרות נוחות, כל מה שעשיתי רק בגלל שזה "מה שאני עושה". עצרתי ואני מרגיש חסר משקל. זה ממש משחרר.
אני אופטימי שנזכה "לשמור" על המבנה הכולל של חיינו לאחר המגיפה, גם אם זה מרגיש כמעט בלתי אפשרי כרגע.
בכל מקום שאתה נמצא בעולם, ובכל מצב של נעילה או הופעה, אל תהסס לשתף את החוויה שלך השנה בתגובות למטה. 💛
