אני לא זוכר מתי הרגשתי כל כך חסר משקל בפעם האחרונה.
רכבת ההרים זינקה באוויר, גבוה מעל העיר. עשינו טיפה, ואז לולאה הפוכה שהעגלה שלנו מלאה במבוגרים שצופפים כמו ילדים. בין התנשפות לצחוק, חשפתי את שיניי למען העולם, מחייכת בשמי הלילה. הרגשתי שמחה זורמת בי, תחושת המשחק הנשכחת מופיעה שוב לאחר שני עשורים של איסוף אבק לצד צעצועים בעליית הגג של הוריי.
כשהרכבת עצרה, שמתי לב שלחיי רטובות - האם בכיתי? טיפות מים זלגו על פניי כמו גשם על חלון ערפילי. אלא שיכולתי לראות כל כך ברור עכשיו. רציתי לבזבז את הרגע, להישאר במרחב הראש הזה עוד קצת. זה היה מרחב שבו הצעות החוק והמועדים והחדשות לא היו בעלי תשומת ליבי. רק עוד דקה, עוד נסיעה אחת.
יש לי השערה שהדברים יכולים להיות אחרים - שאוכל להיות אחרת - אם רק הייתי זוכר את הילדה הקטנה שנהגה להשתולל בחצר האחורית. אוי, איך היא משחקת. כל כך הרבה אחר הצהריים, אפשר היה למצוא אותה שואבת את רגליה ומשגרת את גופה כל כך גבוה מהנדנדה, ונוחתת בהתקפי שמחה על הדשא הרך. לאן היא הלכה?
אני חושב שרבים מאיתנו מאבדים את הילד שלנו, איפשהו בין לימוד חלוקה ארוכה לקריאת הומר. נאמר לנו שבית הספר ו"הכנת עצמנו לעתיד "מקדימים; אפילו ספורט ואמנות הופכים יותר ויותר
אחר כך אנחנו מתבגרים, משאירים את המנחים המשובבים שלנו מאחור בתמורה לחליפות ולמחשבים ניידים, לעניינים רציניים שמנקים את שפתינו ומחריצים את גבותינו. אנחנו "משחקים" מבוגרים, מה שאומר שפשוט אנחנו סוחרים בכיף ברצינות. כל סוג של השתמטות הופך לירידה ל- PTO. "נשחק בחופשה", אנחנו מבטיחים לעצמנו, "כי הרווחנו את זה".
אבל כבני אדם, אנחנו מחוברים לשחק, ולא רק לפרקי זמן קצרים. לדברי קתרין הירש-פאסק, מחברת הספר "למה הם צריכים לשחק יותר ולשנן פחות", המחזה הוא חלק מהאבולוציה האנושית.
"אנחנו יודעים שעזים משחקות וכלבים משחקים וקופים משחקים ובני אדם משחקים - לא צריך ללמד אותך את זה, וחייבת להיות סיבה אבולוציונית לכך", היא מסבירה תקן פסיפיק. "בכך שנטוש את המשחק, אנו נוטשים חלק חשוב מעצמנו."
מחקר תומך גם בתיאוריה זו. משחק מגביר את שביעות הרצון והפרודוקטיביות במקום העבודה, והוא יכול לסייע לקשר ביחסים האישיים שלנו. והכי חשוב, זה משפיע לטובה המוח והגוף שלנו. משחק לא רק עוזר לנו להתמודד עם לחץ, אלא הוא גם יכול לרפא אותנו מתשישות ושחיקה.
וזה הריפוי הזה שהכי מעניין אותי כשאני חושב על החזרת משחק לעצמי - במיוחד עכשיו, כיוון שהחיים דורשים רצינות מתמיד. אני לא יכול להיות היחיד שמרגיש מותש מכך שתמיד צריך לבחור בין עבודה למשחק, בין טיפשות לעניינים רציניים. יש רצון מוגבר ששמתי לב אליו - געגוע אם תרצו - למצוא שוב שמחה וצחוק בחיי.
כי אם אתה חושב על זה, רצינות רק מביאה רצינות, וכשאנחנו מותשים או מתמוגגים משמחה, זה לא נהדר לאף אחד. כמו ד"ר סטיוארט בראון, ראש המכון הלאומי למשחק וקול מוביל בעניין זה אמר ל- NPR, מחסור במשחק הופך את "החיים לעמלניים הרבה יותר".
כולנו סוחבים יותר מדי כרגע, עם מעט הפסקות נאותות למנוחה או הנאה. עם זאת, משחק יכול לשקם אותנו, והוא אפילו יכול לעזור לנו להפוך לבני אדם מאוזנים ובריאים יותר שיכולים לדאוג טוב יותר לעולם ולאחרים.
אבל ראשית, עלינו להעניק לעצמנו רשות לשחק, לא להיות כל כך רציני, ולקחת הפסקות קבועות כדי לעסוק בפעילויות חסרות משמעות. מבחינתי, אני גם מתחיל לשאול את עצמי מה אהבתי לעשות כילד ואז לעשות את הדברים האלה כמבוגר.
לאבא שלי היה אופנוע כשהתבגרנו, ובלילות הקיץ הוא היה ממקם אותנו בינו לבין הכידון ומרוץ סביב היער הסמוך. עכשיו, אני מבחין בכל פעם שאני על טוסטוס (או אפילו על אופניים), אני מיד מקבל את התחושה המסוחררת הזו של מירוץ בין העצים. מה הביא לך אושר וצחוק כילד, והאם תוכל לשחזר את הרגעים האלה עכשיו?
אני גם מאמין בניסיון פעילויות שובבות (וקטנות יותר); משחק אינו מוגבל לחוויות המונעות אדרנלין, כמו רכיבה על רכבות הרים או אופנועים. תמיד רציתי לקחת שיעור אמנות או קדרות וללכת לרקוד עם בן זוגי.
ובעוד משחק הוא כלי מצוין לתרגול התגלמות - קפיצה על טרמפולינה, תותח לבריכת שחייה או קרב כדור שלג למבוגרים - הוא גם אינו מוגבל לפעילות גופנית. משחק הוא הלך רוח, זו יציבה וגישה שאנו נוקטים כלפי זמננו. משחקי וידאו, חידות, או פשוט להמציא סיפורים יכולות להיות דרכים לחוות משחק ולהעלות את הילד הפנימי שלנו שוב לפני השטח.
אפילו מטלות יכולות להפוך לפעילויות משעשעות - במיוחד אם אתה הורה. עושה צלחות? שים פלייליסט פאנקי כדי שתוכל לרקוד מסביב תוך ייבוש הצלחות. עושה שליחויות עם ילדים? שחק קריוקי לרכב. אולי תוכל לשחק את ילדיך. אם אתם מתזמנים באופן קבוע תאריכי משחק עם הורים אחרים, ערכו "תאריך משחק למבוגרים" בזמן שכל ילדיכם משחקים יחד.
לבסוף, אני יודע שמשחק הוא מותרות עבור אנשים רבים, ולא תמיד ניתן לתת עדיפות כאשר אנו פשוט מנסים לשרוד עונות מאתגרות בחיים. אם זה אתה, אני רואה אותך ומזהה כמה המסע קשה. התקווה שלי היא שבשלב מסוים, גם אתה תוכל לשחק שוב.
אולי זו חתיכת הפאזל החסרה לכולנו, זו שיכולה לעזור לנו להחלים. אני יודע שכך זה היה בשבילי. ואם אני צריך להשקיע יותר זמן ברכיבות הרים כדי לחוות את הריפוי הזה - באופן מטפורי או אחר - לחגור אותי.
