הבנת סוגי האניאגראם בידידות
בקבוק יין טוב ושיחה ארוכה - זו הדרך אל לבי בתור Enneagram 4. אני מרגיש הכי אהוב ומטופל כאשר החברים שלי מלווים אותי בשבילי ארנבים קיומיים ומאפשרים מקום לכל רגשותיי (שרבים מהם לא יכולתי למנות אם ניסיתי).
בחברויות למדתי שעל ידי הבנת הצרכים האינדיבידואליים של כל אחד אחר, אני יכול לטפל בהם טוב יותר ולהרגיש טוב יותר עם עצמי. ראו, כולנו מחוברים אחרת, ומה שהיתרונות של אחד מחברינו אינו תמיד אידיאלי עבור אחר.
זו הסיבה שאני כל כך אוהב את האניאגראם, והדרך שבה הכלי מציע תובנה לגבי האיפור הייחודי של האדם. בשילוב עם תקשורת, האניאגראם לימד אותי איך לאהוב את החברים שלי טוב יותר וגם איך לבקש את מה שאני צריך.
כמובן שתקשורת וחסד הם המפתח בכל מערכת יחסים, והכי חשוב להיות אדיבים עם עצמנו ועם אחרים כולם לומדים כיצד לאהוב ולדאוג זה לזה. זה מרגיש נחוץ במיוחד כרגע כשאנחנו עוברים מניווט חברויות וירטואליות להיות שוב ביחד באופן אישי.
להלן תמצא טיפים לטיפול בחברים שלך (וביטוי הצרכים שלך) באמצעות עדשת מספרי Enneagram. זכור, טיפים אלה אינם בגודל אחד שמתאים לכולם (אנחנו יותר מתוצאות מבחן האישיות שלנו), אבל אולי האניאגרם יכול לעזור לכולנו לשגשג קצת יותר במערכות היחסים שלנו.
לא בטוח לגבי סוג האניאגראם שלך? הנה תיאורים מעמיקים לכל מספר, בנוסף ל משאבים ובדיקות למציאת שלך.
Enneagram סוג 1
החבר ה"פרפקציוניסט "שלך
הבועטים על האניאגרם, הם טיפוסי ה"רפורמר "שמשגשגים עם מבנה וחוקים. עם זאת, בעוד החברים שלך ב- One מסע צלב לשינוי ומנסים להפוך את העולם למקום טוב יותר, הם נאבקים עם מבקר פנימי נשמע, וכתוצאה מכך הם מתקשים מאוד על עצמם.
מילים של אישור יכולות להיות כל דבר עבור מספר זה אם כן. הרצון להרגיש מוערך על תרומתם לעולם, וההכרה במאמציהם - בין אם בעבודה או בבית - היא דרך בטוחה להביע את אהבתכם.
בנוסף, היו אדיבים במיוחד לחברי One שלכם, במיוחד ברגעי עימות. גם אם הם עשויים להצביע על הפגמים שלך בלהט הוויכוח, נסה לא להפנות אליהם אצבעות מאחור מכיוון שסביר שהם כבר מפגינים בעצמם. במקום זאת, הזמין את חברך להיות כנה, עודד אותו להתחשב ב"פגמים "שלו באהבה. תזכיר להם שאתה אוהב אותם בזכות מי שהם, לא בגלל הסטנדרט הבלתי אפשרי שהם מקווים להפוך.
טיפים לאהוב אניגראם 1:
דבר אישור חיובי על חבר שלך. הנה 99 מחמאות כדי להתחיל.
כבד את הצורך של חברך במבנה וסדר. עשה כמיטב יכולתך להתקשר כאשר אתה אומר שתעשה זאת, והגיע בזמן כאשר הסכמת להיפגש.
תמיד היו כנים ובאים; אתיקה היא ערך מרכזי למספר זה.
לחברי One שלך כנראה יש רשימות מטלות בלתי נגמרות, כך שזה מועיל אם תסיר כמה משימות מהצלחת שלהם. הפציר בהם לנצל את הזמן הפנוי הזה לחוויה קלילה ושובבה במקום. צביעה למבוגרים היא אופציה מצוינת עבור מספר זה.
Enneagram סוג 2
חבר "המארח" שלך
לא להעדיף מספר אחד על פני האחרים, אבל Twos מסוג Enneagram עושים חברים מצוינים. כמארחי ועוזרי הקבוצה, הם נהנים לדאוג לאנשים והם באופן אינטואיטיבי באופן טבעי לצרכי אחרים.
אבל טווס יכולים גם לשכוח את הצרכים שלהם בידידות. הם מאזינים מצוינים ורוצים באמת להיות מקום בטוח עבור יקיריהם, אבל לפעמים צריך להזכיר להם שגם הצרכים שלהם, הרצונות והדעות שלהם חשובים. בקונפליקט, במיוחד, עודד את שני החברים שלך להביע את רגשותיהם. אחרת, הם עלולים להסיט ולקבור את רגשותיהם כדי להתמקד בתחושות שלך במקום זאת.
טיפים לאהוב אניגראם 2:
בעוד ששניים באמת אוהבים לארח, לפעמים הם גם צריכים (ורוצים) לילה חופשי. אתה יכול לאהוב את חברך על ידי החלפת תפקידי מארח לערב. הזמן אותם לארוחת ערב או תציע לזרוק את המסיבה הקרובה שלך בבית שלך במקום. אפשר לחבר שלך לחוות איך זה להיות אורח!
עודדו גבולות. תזכיר לחבר שלך שזה להפוך את עצמם לבלתי זמינים לאחרים, בין אם על ידי כיבוי הטלפון למשך הלילה או נעילת דלת הכניסה.
מעשי שירות יכולים להיות משמעותיים עבור מספר זה. הכינו לחברכם ארוחה, הציעו לשמרטף את הילדים שלהם אחר הצהריים, הביאו כוס קפה או שלחו כרטיס תודה לאחר שהם מארחים מפגש. זה הדברים הפשוטים!
Enneagram סוג 3
החבר שלך "משיג"
שלשים אוהבים לעבוד לקראת מטרות - הם גם אוהבים שיכירו בהם על מאמציהם והישגיהם. בחברות, מילות חיוב יכולות להזכיר לשלושה שהצלחותיהן נראות ומוערכות. אבל שלשות זקוקות גם לחברים כנים שמספרים להם זאת ישר - שהם אהובים עליהם מלבד שבחים.
באופן דומה, מספר האניאגראם הזה יכול להיאבק בעימות, כמו גם בפגיעות בידידות, כך שלרוב צריך לשלוש לקבל הנחיות לשתף את מה שהם מרגישים. אל תהיה מזלזל; במקום זאת, עודד אותם לדבר על רגשותיהם ו"להוריד את המסכות הרבות שלהם ". העניקו לשלושת חבריכם רשות להפסיק להופיע על ידי הזמנתם להיות כנים לגבי מה שהם מרגישים באמת.
טיפים לאהוב אניגראם 3:
שקול לערוך סיעור מוחות על פרויקט שתוכל להשלים עם שלושת החברים שלך, כמו אימון למירוץ או גיוס כסף למטרות צדקה יחד. באופן דומה, עודד אותם בעשייה האישית ובמטרותיהם. היה המעודד שלהם!
שלוש אוהבים להרגיש עסוקים ולסיים דברים. למרות שלפעמים הם צריכים שאחרים יתערבבו כדי שיוכלו לנוח, הם לרוב אוהבים לתכנן ולקחת אחריות בהגדרות קבוצתיות. במקרים אלה, שאל כיצד תוכל לעזור. אישרו אותם ביכולת שלהם לבצע ריבוי משימות ולבצע דברים.
עודד את שלושת החברים שלך לעסוק בתחביב לא תחרותי ולא ביצועי לטיפול עצמי. רשימה זו של פעילויות יצירה הוא מקום מצוין להתחיל בו.
Enneagram סוג 4
החבר שלך "רגשות"
כותבים כאן כאניאגרם ארבע: אנו נמשכים לחוויות המזמינות אותנו לעסוק ברגשותינו, וזה חל גם על החברות שלנו. שיחות ארוכות יכולות להשאיר אותנו מרגישים נראים ומובנים, ואנו מרגישים הכי אהובים כאשר אחרים מזהים את רגשותינו הרבים ומאפשרים להם מרחב.
בנוסף, אנו הארבעה זקוקים לחברים חמורים כדי להזכיר לנו שזה בריא לאתגר את רגשותינו ולא תמיד להתייחס אליהם כאמת. אני מעריך כשחברי מאמתים את רגשותי תוך שהם מעודדים אותי לצאת החוצה (לעתים קרובות מילולית) ולהתמודד עם רגשותיי באמצעות פעילויות מגולמות, כמו טיול יחיד, לדוגמה.
טיפים לאהוב אניגראם 4:
אנו הארבעה נהנים לחלוק את רגשותינו עם חברים - ואנו אוהבים כאשר חברינו פגיעים בתמורה. לפעמים זה עשוי להיראות כבעל קיום עמוק שיחות; פעמים אחרות, אולי נרצה לבכות יחד בזמן הצפייה בסרט אינדי לאור נרות. (קלישאה אך מדויקת).
הזמינו אותנו למסיבה! ארבעה מרגישים לעתים קרובות לא מובנים ובלתי נראים. אמנם לא תמיד אנו מקבלים את ההזמנה - בדרך כלל אנו מעדיפים מפגשים אינטימיים על פני מסיבות - אך המחשבה היא החשובה.
ארבע אינן כולן מרחב לב; אנחנו אוהבים לצאת החוצה וגם להיות שובבים. הזמן את ארבעת החברים שלך לצאת לטיול או לצאת לטיול ביחד. אני מבטיח שזו לא תהיה שיחות והתפלשות רגשות - לא לגמרי, לפחות. 😉
זכור: ארבע (וכל מספר לצורך העניין) אינם "רגיש מדי, "ואנחנו אוהבים לחיות את החיים באמצעות עדשה רגשית. אנחנו פשוט צריכים את החברים שלנו שיעזרו לנו לאזן את הרגשות הרבים שלנו עם היגיון ואמת.
Enneagram סוג 5
החבר שלך "אינטרוספקטיבי"
ככל הנראה החבר הפרטי ביותר שלך, Fives הם אינטרוספקטיביים ואנליטיים, והם יוצרים אנשי שיחה סקרנים ותובנים להפליא - כאשר אתה יכול לגרום להם לדבר. הם מעדיפים בדידות אבל הם גם חברים נאמנים ויציבים. אם יש לך חמישה בחייך, אתה יכול לצפות מהם "להופיע" ולהישאר לצידך.
בסכסוך, היו פשוטים לגבי מה שאתם מרגישים, ואל תתפלאו אם חמשת החברים שלכם צריכים מקום לעבד את מחשבותיהם ורגשותיהם. עם זאת, אל תאפשר להם לכבות את רגשותיהם לחלוטין. במקום זאת, דחף אותם בעדינות להביע את רגשותיהם, וקבע תאריך ושעה לביקור חוזר בשיחה לאחר שהספיק לחשוב.
טיפים לאהוב אניגראם 5:
חמישים לא אוהבים שיחות חולין, אבל אתה יכול להתחיל שיחה על ידי שאל אותם מה הם למדו לאחרונה או על ספר שזה עתה קראו. הם גם ירגישו מוערכים אם תבקש את דעתם ותובנתם.
כבד את הצורך של חמישה בפרטיות ובדידות - גם אם אתה חבר קרוב. במקום להופיע באופן ספונטני בבית של חברך לשיחה (הם לא אוהבים שיחות חולין), השאר בשקט ספר או קפה במרפסת הקדמית במקום.
מילות חיוב הן בעלות משמעות לחמישה. תן להם לדעת שאתה מעריך את החוכמה שלהם והעריך את שמיעת מחשבותיהם.
עודד אותם לצאת החוצה ולשחק בטבע! דמיון וסקרנות לא תמיד צריך להיות רציני או מוגבל למוח שלנו.
Enneagram סוג 6
החבר ה"נאמן "שלך
Enneagram Sixes הם גולדן רטריבר של חברים: הם נאמנים, אמינים וכנים. ההערכה היא שיש יותר שישיות בעולם מכל מספר אחר, כך שלכולנו יש כמה שישה חברים.
אם כי סקפטיים באופיים, שישיות יכולות להיאבק באמון על אחרים, כיוון שהם משתוקקים להרגיש בטוחים ובטוחים במערכות היחסים שלהם. בידיעה זו, עשה כמיטב יכולתך להיות אותנטי ולהופיע עבור חברך כאשר אתה אומר שתעשה זאת. אל תבטלו או תזלזלו גם בדאגותיהם או בפחדיהם. במקום זאת, היו אדם בטוח עבורם על ידי הערכת הצורך שלהם במבנה, בשגרה ובאמינות.
טיפים לאהוב אניגראם 6:
שישיות יכולות להיאבק בקבלת החלטות, אך רק משום שהן רוצות לשקול קודם כל את האפשרויות שלהן. כחבר, זה מועיל אם אתה מדבר איתם על הבחירות שלהם. עודד אותם להקשיב לבטן שלהם ולבטוח באינסטינקטים שלהם. היה מאזין טוב והודיע להם שאתה תהיה שם בשבילם בכל דרך שתבחר.
פעולה פשוטה שיכולה לעשות הבדל גדול? טקסט או מכתב שיזכיר לחבר שלך שהם חשובים ושתמיד תהיה שם בשבילם.
עודד אקשן ומשחק! הזמן את חברך להרפתקה בחיק הטבע או צא לטיול ביחד. במיוחד כשהם נאבקים בהחלטה, זה יכול לעזור להם לנקות את הראש ולראות את התמונה הגדולה יותר.
Enneagram סוג 7
החבר ה"הרפתקני "שלך
המספר הקליל של האניאגראם, שבעים יודעים להביא הרפתקאות וכיף לכל מערכת יחסים או חוויה. הם משדרים חיוביות, ונראה שאור ושמחה עוקבים אחריהם בכל מקום שהם הולכים.
זו יכולה להיות תכונה נפלאה בידידות, מכיוון ששביעיות הן לעתים קרובות קונפליקטים ורגשות שליליים שליליים. סביר להניח שתמיד יהיה לך טוב ובריא כשאתה נמצא סביב שבעת החברים שלך.
אך כשם ששבעת חברינו יכולים ללמד אותנו כיצד לראות את הכוסות שלנו חצי מלאות, הם צריכים אחרים שיזכירו להם בעדינות שהחיים כוללים צער גם כעס - וזה הצעה ללכת עם שבעת החברים שלך כשהם לומדים להתמודד עם רגשות כבדים יותר ולהזכיר להם שהם לא חייבים להדחיק את הכאב. הם עדיין יכולים לחוות הנאה ואושר תוך הכרה בעומק רגשותיהם.
טיפים לאהוב אניגראם 7:
תציעו לינה! חלקים שווים מקום משעשע ובטוח לחיבור עמוק יותר, שנת שינה היא דרך נהדרת ליהנות תוך עידוד גם שבעת החברים שלך לחקור את רגשותיהם (מעל קערת פופקורן, של קוּרס).
צאו החוצה יחד. שבעים אוהבים הרפתקאות ופעילות גופנית. חגגו את המאפיין הזה ואשרו אותם ביכולתם לחיות את החיים במלואם.
זה עשוי להפתיע בגלל כמה שהם אנרגטיים, אבל שבעים דווקא מעדיפים הרבה זמן לבד, והם מאוד מרוצים בחברה משלהם. כבד את הצורך הזה ותרגל גבולות בריאים בידידותך.
Enneagram סוג 8
חבר "המנהיג" שלך
סביר להניח שאתה יודע אם אתה חבר עם Enneagram Eight: מספר זה הוא בטוח, אינטנסיבי, ולא מפחד לדבר בעד עצמם או אחרים. כיחידים מוכווני פעולה, יש להם הרבה אנרגיה וכמוהם-הם נלהבים מצדק וסדר.
אבל שמונים יכולים גם להיאבק בלהיות פתוחים עם חברים מכיוון שהם לעיתים מעורבים פגיעות עם חולשה. מחשש להישלט, הם נשארים שמורים. כדי לעזור בכך, נסה להציע תחילה את נקודות התורפה שלך. אהוב את שמונה החברים שלך על ידי כיבוד העצמאות שלהם, תוך שהם גם גורמים להם להוריד את השריון. אישרו את כוחם, אך הזכירו להם שגם פגיעות היא כוח.
טיפים לאהוב אניגראם 8:
כבד את דעותיו של חברך, גם אם אינך מסכים איתן. שמונה אינם חוששים מקונפליקט, והם נהנים מוויכוח ודיאלוג בריא. אז היו תקיפים בערכים שלכם תוך כיבוד הערכים שלהם.
אם אתה צריך כתף לבכות עליה, חפש את שמונת החברים שלך. אף על פי שאפשר לטעות בעוצמתם כחוסר כנות, הם אוהבים להיות שם בשביל אחרים. הכירו בהם כמרחב בטוח וחזק. זה יכול גם לעודד אותם לתרגל פגיעות הדדית (תכונה איתם הם נאבקים).
שמונה הם מנהיגים שנולדו, אז החבר שלך יאהב את זה אם תיתן להם לקחת אחריות. הם נהנים גם כאשר אחרים מבקשים את דעתם בעת תכנון. אם מתכננים אירועים או טיולים ביחד, אפשר להם להשתלט על פריטי רשימת מטלות ספציפיות (כמו הזמנת Airbnb).
Enneagram סוג 9
חברך "יוצר השלום"
ל- Enneagram Nines יש כוח על יוצא דופן: יש להם את היכולת לראות את כל נקודות המבט ומודעים היטב לצרכים ולרגשות של כולם. ובכן, כלומר, פרט לשלהם. לתשע, כעושי השלום של הקבוצה, אכפת מאוד מההרמוניה. הם יעשו מאמצים רבים כדי להבטיח שכולם ירגישו שהם נשמעים ונראים עד כדי כך שהם שוכחים שהם מחזיקים בדעות ורצונות. כחברים שלהם, חשוב שנזכיר להם שגם הקול שלהם חשוב.
בעת אינטראקציה עם תשעת החברים שלך, אשר את חמלתם ואת רוחם האמפתית. אך שימו לב גם כאשר הם עלולים להסיט או לדחות אחרים כדרך להימנע מביטוי.
טיפים לאהוב אניגראם 9:
תשע יכולות להיאבק בקבלת החלטות מכיוון שהן מעדיפות "ללכת עם הזרם" ולעשות את הטוב ביותר עבור הקבוצה. לדחוף אותם לאשר את רצונותיהם על ידי שאלת שאלות כן/לא לעומת שאלות פתוחות. לדוגמה, במקום "לאן אתה רוצה ללכת לארוחת ערב?" שאל, "האם אתה מעדיף סושי או פסטה?"
אם תצא מהנקודה האחרונה, תתאמן בסבלנות עם תשעת החברים שלך. אחר כך חגגו את הרגעים שבהם הם אכן מקבלים החלטה.
לשמור על השלום! בעוד שהעימות הוא חלק מכל מערכות היחסים, באמת תחשוב טוב ובחר את הקרבות שלך עם תשעת החברים שלך. הם היו מעדיפים לבלות זמן איכות ביחד מאשר דיאלוג על פוליטיקה (*מבט בצד על המספר הנ"ל).
בהתנגשות, תן לתשעת החברים שלך הרבה מקום ודיבור. זה עניין גדול כאשר תשע מדברים או יוצאים, במיוחד בכעס. תקשיב למה שיש להם להגיד ותודה להם על ההשקעה בנושא.
