משאבים לחיים בפשטות ובכוונה
נדרשת רמה מסוימת של כוונה להתנתק מהחשמל, להתקלף מהמסכים שלנו, להשהות את העומס היום יומי ולהתמסר לדברים האיטיים והפשוטים. אנו שוכחים מהר מדי מכל מה שיש לנו בחיפוש אחר הקבוע יותר. לעתים רחוקות אנו לוקחים את הזמן להתפזר או אפילו להתענג על ארוחה. מחקרים רבים מראים שאנשים המתמקדים בחוויה של הרגע הנוכחי מאושרים בהרבה מאלו שמרבים לבצע משימות רבות.
תרגול אורח חיים של תשומת לב, פשטות והכרת תודה מסייע להזכיר לנו את כל היופי בחיינו הנוכחיים ולמנוע מאיתנו להצטבר דברים ופעילויות חסרי משמעות לשגרותינו. 14 הבלוגים המינימליסטיים האלה נפלאים לעזור לנו לחזור לבסיס - לזכור איך להאט ולחיות חיים מוגשמים, לצרוך פחות וליצור יותר.
הכי טוב בשביל | חיים מכוונים והכרת תודה מול מחלות כרוניות
הבלוג של קורטני קארבר להיות יותר עם פחות הוא על פישוט חייך וממש חיים. באמצעות decluttering, והתמקדות בדברים הטובים ביותר במקום בכל הדברים, היא מעודדת את הקוראים לחיות איתם יותר חסכון ופחות חובות, יותר בריאות ופחות מתח, יותר מקום ופחות דברים, ויותר שמחה עם פחות חוֹבָה. בדוק את המאמר שלה בנושא 25 דרכים לפשט את חייך תוך 10 דקות או פחות אוֹ 7 שלבים קטנים למינימליסט מתחיל.
הכי טוב בשביל | ראיונות ומפגשים
עד כה, אין הרבה רווחים בתעשיית המיינדפולנס הדיגיטלי עבור צבע של צבע, וכן מינימליסטים שחורים פועל לשנות את זה. צוות BM, שבמרכזו התנסויות של אנשים שחורים, חולק נקודות מבט ניואנסות ורב-שכבתיות לא רק על מינימליזם, אלא גם על נושאים חברתיים דחופים, על לימודים ושחרור שחור. אנחנו מעריצים גדולים של היצירות האלה: טיפול עצמי כאקט צדק חברתי ו הראיון הזה עם J Chavae, מינימליסט שחור גדל.
הכי טוב בשביל | השראה קטנה לחיים
הצילום והכתיבה החיננית של ארין בויל על חיי משפחה בדירה זעירה בגודל 173 רגל מרובע קורא את עלי התה שלי הדרך שלנו להשראה פשוטה. היא משתפת את שיטותיה להפחתת פסולת בבית, שמירה על ארון בגדים מינימליסטי ותובנות לחיים פשוטים עם משפחה. הספר שלה מהווה נקודת מוצא מקיפה אם אתם מחפשים להירגע, ותוכלו לקרוא את הסדרה שלה על כל הפרטים של חיים בדירה קטנטנה באינטרנט. אנו אוהבים במיוחד את ההצצה הזו כיצד היא ובעלה עובדים כצוות לסידור.
הכי טוב בשביל | גישה מולטימדיה למינימליזם
ג'ושוע פילדס מילברן וריאן ניקודמוס כותבים על חיים משמעותיים עם פחות דברים. החבר'ה האלה מכניסים הומור וסאטירה לבלוג שלהם, המינימליסטים, שמגיע ליותר מ -4 מיליון קוראים. הם מטיפים שמינימליזם הוא כלי שיכול לסייע לנו במציאת חופש ממלכודות הצרכן התרבות שבנינו את חיינו מסביב, ומאפשרת לנו לקבל החלטות באורח חיים יותר באופן מודע ויותר בכוונה. בדוק את שלהם פודקאסט שלהם ספרים להשראה מינימליזם עוד יותר.
הכי טוב בשביל | דיונים על בריאות כלכלית ונפשית
דב שפרד הוא כוח לטובה בעולם הזה. הבלוג המינימליסטי שלה, לבוש בשפע, לוקחת אותנו למסע האישי שלה לבריאות הנפש, הכסף והאופנה המינימליסטית באופן שמעטים אחרים יכולים. אנו מתרגשים ומועצמים מהפגיעות והשקיפות שלה, במיוחד בחלקים כמו כיצד החרדה והדיכאון שלה השפיעו על הכספים שלה ו השקרים הגדולים ביותר שאנו מספרים לעצמנו על העומס. דב מזכיר לנו בעקביות שנוכל לחיות את חיינו הטובים ביותר, מבלי להיכנע ללחצים חברתיים כיצד עלינו לחיות או להיראות.
הכי טוב בשביל | ארונות קפסולה מינימליסטיים
מאז 2013, לי (הדבורה) ווסבורג הייתה מקור לאופנה ולסטייל דרך סגנון דבורה, בלוג המוקדש לפשטות, נוחות ואיכות. כבוגר עיצוב, לי יודע שסגנון לא חייב לכלול אופנה מהירה בלבד-אנו יכולים לאצור ארונות מתחשבים, מכוונים ואתיים, המשקפים את מי שאנחנו ואת מה אנו מאמינים בו. למידע נוסף על משימת הארון שלהולאחר מכן קח אותו לשלב הבא עם אתגר 10x10 משלך.
הכי טוב בשביל | משרה קטנטנה במשרה מלאה עם משפחה
ג'ודי הוא סופר, צלם ומורה ליוגה המתגורר בחוף המזרחי של אוסטרליה. הבלוג שלה, תרגול פשטות טווה טיפים נפלאים והרהורים תובנה לאוכל פשוט, בית, חיים, גוף והורות עם צילום ותמונות יפות. קרא את הפוסט שלה בנושא לאמץ הלך רוח חסכן ו חמישה הרגלים שפשטו את חיי היומיום שלה.
הכי טוב בשביל | בישול מינימליסטי
צוות בעל-האישה דנה וג'ון יוצרים מתכונים המורכבים מ -10 מרכיבים או פחות, דורשים כף אחת או קערה, או לוקחים 30 דקות או פחות להתכונן לבלוג שלהם, בייקר מינימליסטי. הם מביאים רקע עיצובי וצילומי ליצירתם לפשטות ויזואלית מדהימה. בדוק את המתכון היצירתי שלהם עבור שווארמה חומוס או שלהם 2 טראפלס שוקולד מריר מרכיבים.
הכי טוב בשביל | סיפורי מיינדפולנס ממקור ראשון
טבעוני, רץ ואבא לשישה ילדים, סאן פרנסיסקו, ליאו באבוטה הוא יוצר הרגלי זן, שנבחר לאחד מ -25 הבלוגים הטובים ביותר של טיים. Zen Habits כולל מאמרים בנושא פשטות, בריאות וכושר, מוטיבציה והשראה, חסכנות, חיי משפחה, אושר, מטרות, ביצוע דברים גדולים וחיים ברגע. קרא את התובנות שלו בנושא הכוח הטרנספורמטיבי של הכרת תודה ו איך לא לעשות הכל. בדוק גם את הבלוג השני שלו, mnmlist.
הכי טוב בשביל | סיפורים אישיים מעוררי השראה
עבור רבים מאיתנו בזמן האחרון, אולי חיינו נראים גדולים יותר (עבודה, בית, משפחה, תחביבים, תינוקות, הרשימה לעולם לא נגמרת) אבל לאו דווקא ג'ניפר של פשוט + בעוצמהיודעת בדיוק איך זה הרגיש, והיא משתפת את המסע שלה למינימליזם ואורח חיים מאושר ופשוט יותר. חיה היום באוסטרליה עם בעלה ובתה, ג'ניפר מתמודדת עם הכל להביא את המשפחה שלך למינימליזם אל ה אמיתות קשות על חיים פשוטים. תציץ אם אתה מוכן לחיות בריא ומאושר יותר.
הכי טוב בשביל | העלאת המשפחה למינימליזם
ג'ושוע בקר ומשפחתו נותנים בבלוג שלו את הגישה הכנה והארצנית כלפי המינימליזם הופך למינימליסטי. בהוצאת החפצים מביתם שאינם חיוניים, מצאה משפחתם הזדמנות חדשה להשקיע את זמנם, מרצם וכספם בדברים החשובים ביותר. לקרוא 10 הדברים החשובים ביותר לפשט בחייך ו 35 מתנות שילדיכם לעולם לא ישכחו.
הכי טוב בשביל | מדריך למסע המינימליזם שלך
תיבת הדואר הנכנס עולה על גדותיה? סוחט נפש כל לילה? או שאולי הארון שלך שופע יותר מדי בגדים? אין סרגל צד עשוי להיות המדריך המושלם למסע שכולנו צריכים: להגיע לחיים פשוטים יותר. אין סרגל צד מציעה קורס דוא"ל אינטראקטיבי, שבו תבלה חודש אחד מהעודף אל החיוני, ניסק את מה שכבר לא חשוב והתמקד בטוב. או עקוב אחר הבלוג שלהם וקרא פוסטים כאלה שאלות שאתה צריך לשאול את עצמך תוך כדי צמצום, או איך השתמש בכוונה לכוון את ההוצאה שלך.
הכי טוב בשביל | השראה פשוטה לטיולים
הבלוג של קולין רייט שימש כמקום התחלה של ג'ושוע מהמינימליסטים שנתקל בו בשנת 2009. הבלוג של קולין, אורח חיים גלותי, עוררה השראה רבים לחשוב מחדש על אורחות חייהם, תוך התבוננות קשה יותר במה שמביא אושר והגשמה אמיתיים. נוסע בעולם וסופר כל הזמן, הוא יודע לעורר שיחה מהורהרת על מגוון נושאים פשוטים שלו נקודת מבט על דברים למחשבותיו על מה זה אומר להצליח.
הכי טוב בשביל | לימוד תשומת לב
זָהִיר הוא המקום ללכת אליו למידע והשראה לחיות בתודעה. מחקרים מראים מתאם חזק בין תרגול מיינדפולנס לבין יתרונות חיוביים לבריאותנו, לאושרנו, לעבודה ולמערכות היחסים שלנו. האתר והמגזין המודפס חולקים סיפורים אישיים, חדשות ועצות מעשיות לחיים בהווה. עיין במדריך שלהם ל- להתחיל עם תשומת לב ותתחיל את המסע שלך עוד היום.
