ცოტა ინტროვერტი,
ცოტა ექსტრავერტი
ყოველთვის, როდესაც წარსულში ვიღებდი მაიერს-ბრიგსის ტესტებს, მე ვიღებდი დიდ E- ს ექსტრავერტისთვის. მე ყოველთვის ვთვლიდი, რომ ის ზუსტი იყო; ყოველივე ამის შემდეგ, მე არ მეშინია საუბრის წამოწყებისა და სიამოვნების მყოფი სოციალური (და ზოგჯერ ყურადღების ცენტრში). თუმცა, ბოლო დროს ჩემმა შინაგანმა ინტროვერტმა მიიღო სრული ძალა. ვგრძნობ, რომ უზომოდ ვნატრობ მარტო დროს და ვიყენებ იმას, რაც სიხარულს მანიჭებს: კითხულობს, უყურებს გადაცემებს, უყურებს YouTube ვიდეოებს, მე ვარ შემოქმედებითი, ვსეირნობ და, რაც მთავარია, ვიტენავ. ვერ ვიღებ საკმარისად.
ცოტა ხნის წინ მაიერს-ბრიგსის ხელახლა აღებისთანავე მე მივიღე ინტროვერტისთვის "მე"-მაგრამ მხოლოდ 53%-იანი ვიწრო უპირატესობით. როდესაც ეს შედეგები გამოვაცხადე, ჩემმა თანამშრომელმა შემომთავაზა, რომ მე შეიძლება ვიყო ამბიერტი, ვიღაც ექსტროვერტული ინტროვერტის თვისებებით. უნდა დამეთანხმებინა. მინდა ვიყო სოციალური თუ არა, მთლიანად დამოკიდებულია ჩემს განწყობაზე და გარემოებებზე. ალბათ ყველა ჩვენგანში არის ამბიერტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაზე თავშეკავებულ ადამიანებსაც კი სჭირდებათ ადამიანური კონტაქტი და გამავალ ტიპებს მარტო დრო.
მე ხშირად ვხვდები, რომ იმისათვის, რომ ვიყო ჩემი საუკეთესო თავი, მჭირდება დრო, რომ ვიყო საკუთარ თავთან. უპირველეს ყოვლისა, მე მჭირდება კარგი ძილი. შემდეგ, მე უნდა მივიღო შთაგონება - იქნება ეს რაიმეს მოხმარებით თუ იმით, რასაც ვქმნი. მე ასევე ვცდილობ განათლება მივიღო მიმდინარე მოვლენებზე და სოციალურ და გარემოსდაცვით საკითხებზე, რომლებიც მე მაინტერესებს. როდესაც თავს კარგად ვგრძნობ და როგორ ვატარებ დროს, ეს უფრო თავდაჯერებულ და დაცულ ადამიანად მაქცევს.
თუ მე გამოვდივარ ბეჯითად ან გავაკეთებ გეგმები, რომელთა ფარულად გაუქმება მსურს, მე არ ვარ ყველაზე მხიარული გარშემო. ბოლო რაც მინდა არის ის, რომ აღმოვაჩინო როგორც უინტერესო, მოწყენილი ან დაღლილი - მაგრამ არის დრო, როდესაც თავს დამწვრად ვგრძნობ და ბოლომდე ვერ ვიქნები სოციალურ სიტუაციებში. ამიტომაც დავიწყე ჩემი დამგეგმავის გამოყენება მოვლენების ან მეგობრების ჩამოსათვლელად, რომლებსაც მე ნამდვილად ველოდები; და შესაბამისად დაზოგე ჩემი ენერგია.
იყო დრო, როცა კვირაში ოთხი ან თუნდაც ხუთი ღამე შემეძლო გასვლა. ჩემს მშობლიურ ქალაქში, სადაც ბევრი მოვლენა იყო ფეხით სავალ მანძილზე, მე ვაყენებდი ხედვას და შეძლებისდაგვარად დანახვას. მე პრიორიტეტი მივეცი გასვლას მაშინაც კი, თუ დაღლილობას ვგრძნობდი ან მეორე დღეს დილით ადრე ვიყავი. იმ დროისთვის ბევრმა ჩემმა მეგობარმა გააკეთა იგივე. ჩვენ ღამე -ღამე გამოვდიოდით, არასოდეს გვინდოდა ხელიდან გაშვება. მას შემდეგ, რაც გრძელი ზაფხული და შემოდგომა იყო მუდმივად სოციალური, ეს ყველაფერი საშინლად შეჩერდა. დამწვარი ვიყავი.
სწორედ მაშინ გავიგე ბალანსის მნიშვნელობა. მივხვდი, რომ დამუხტვა მჭირდება და უნდა განვიხილო ჩემი განწყობა და ინსტინქტი, რომ ვიცოდე რა გავაკეთო. როდესაც მე ძალიან დაკავებული ვარ სოციალურად და ვგრძნობ დაღლილობას, ვიცი, რომ მარტო ყოფნა მჭირდება გადატენვისთვის. როდესაც რამდენიმე დღე ვიჯექი ჩემს ბინაში, მე ვიცი, რომ მჭირდება ადამიანური ურთიერთქმედება გადატენვისთვის. მე არ ვაიძულებ საკუთარ თავს, რომ გავიდე, როცა ამის განცდა არ მაქვს. სამაგიეროდ, მე ვიცი, რომ თუ ამას მშვიდად ვიღებ, მე მექნება ენერგია სხვა დროს გასასვლელად და ვიყო უფრო ენერგიული ადამიანი, რომ ვიყო გარშემო.
იყო ამბიტური ნიშნავს იმას, რომ შეძლო დაეყრდნო იმას, რაც მე მსიამოვნებს და არა აიძულო. ეს შეიძლება ნიშნავდეს იმას, რომ ზოგიერთი ადამიანის ირგვლივ მე უფრო ინტროვერტი ვარ. სხვების გარშემო, მე უფრო ექსტრავერტული ვარ. ხანდახან ვგრძნობ სუპერ ლაპარაკს; სხვა დროს, მინდა უფრო ჩუმად ვიყო და დავაკვირდე რა ხდება ჩემს ირგვლივ. როდესაც რაღაცას არ ვგრძნობ, საკუთარ თავს კომფორტის ზონიდან არ გამოვყავარ. მე ვისწავლე საკუთარი საზღვრების პატივისცემა და ჩემი მოთხოვნილებების წინ დაყენება ამ ვალდებულების წინაშე, რომ ვიყო სოციალური ან „ყოველთვის გზაში“.
ჩვენ იმდენად ხშირად გვეუბნებიან, ბავშვობიდან, რომ შენელება უდრის სიზარმაცეს. თუ თქვენ მუდმივად არ აკეთებთ რაღაცას, იქნება ეს სამუშაო თუ თამაში, თქვენ კარგავთ დროს. ეს არის ის, რაც ჩვენ ყველამ უნდა ვისწავლოთ. მენტალიტეტი, რომ ჩვენ უნდა ვიყოთ უწყვეტი, შეიძლება იყოს საზიანო. ჩვენ შეიძლება ზედმეტად ვიმუშაოთ საკუთარ თავზე, დავგეგმოთ მეტი გეგმა, რომლითაც შეგვიძლია განვახორციელოთ და ვიგრძნოთ დამნაშავე საკუთარი თავისთვის დროის გამოყოფისთვის. ეს ყველაფერი იწვევს დამწვრობას და სტრესს.
ზოგიერთი ჩემი უდიდესი სიხარული მოდის ამ შინაგანი მარტოობისგან, რომელსაც თან ახლავს არავითარი ვალდებულებების არქონა. ჩემი საუკეთესო დღეები კარგი ძილის შემდეგ დადგა. ზოგიერთი ჩემი ყველაზე საინტერესო აზრი ჩნდება წყნარ დღეს ინტროსპექციიდან. მე ვხვდები, რომ როდესაც დრო მაქვს შეანელოს, მე მზად ვარ ცხოვრების ყველა მრუდისთვის.
ხართ ინტროვერტი, ექსტროვერტი ან ამბიურტი? გააზიარეთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!
