ჟურნალები არ უნდა იყოს სრულყოფილი.
ჩემი ბავშვობის დღიური არსად არ არის სრულყოფილი. სპორადული და მიმოფანტული სხვადასხვა ნახევრად ცარიელი ჟურნალებითა და ქაღალდის ნაჭრებით, მისი ჩანაწერები ცხოვრობს სამუშაოს გასაკეთებელ სიებთან და გაუგებარ დუდლებთან ერთად. ბევრი ჩანაწერი უბედურებას იწვევს უპასუხოდ გამანადგურებლების გამო, ზოგი კი მნიშვნელოვანი დღეების გამჭრიახი აღბეჭდვაა, როგორც პირადად, ასევე კულტურულად.
ყველა ჩანაწერი არის სურათები იმის შესახებ, თუ როგორ მეჩვენებოდა სამყარო ჩემს ახალგაზრდობაში. და, როგორც ბავშვის სანუკვარ ნაკვალევს, შემიძლია ვიხედო უკან და დავინახო, რამდენად გავიზარდე. ის, რაც ასევე გასაოცარია, არის ხაზები: მცირე დეტალები, რომლებიც გვიჩვენებს, თუ როგორ დავრჩი იგივე. მე ვუფრთხილდები ამ ჩანაწერებს.
ამრიგად, მოზრდილ წლებში მე ჩამოვაყალიბე ჟურნალისტიკის თანმიმდევრული ჩვევა იმ იმედით, რომ გავაგრძელებ თვალყურს ჩემს ზრდაზე და გადავიღებ ჩემი ცხოვრების იმ სურათებს, რომლითაც ჩემი მომავალი ვერსიები სარგებლობენ.
თუ გსურთ დაიწყოთ ჟურნალისტური მოგზაურობა წელს, აქ არის ყველაფერი რაც თქვენ უნდა იცოდეთ დასაწყებად.
რატომ უნდა იწერო ჟურნალი?
Არიან, იმყოფებიან ათობით კვლევა ბოლო რამდენიმე ათეული წლის განმავლობაში, რომლებიც იკვლევენ გამომსახველობითი წერის მნიშვნელობას. ზოგიერთმა აჩვენა, რომ ჟურნალისტობას შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს ჩვენზე ემოციური, გონებრივი და თუნდაც ფიზიკური ჯანმრთელობა. მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ეს ბევრად უფრო პირადია ვიდრე ეს.
მე დავიწყე ჩემი ჟურნალი, მაგალითად, საკუთარი თავის ეჭვის ღრმა ადგილიდან. მე ვიცოდი, რომ ჩემი არსებული ჩვევები და თვითშეზღუდვის რწმენა არ მოქმედებდა ჩემთვის და მივხვდი მტკივნეულ ჭეშმარიტებას, რომ ჩემი სიტუაციის შეცვლის ერთადერთი გზა იყო. ამის შემდეგ, დღიური გახდა ჩემი გზა, რათა განვსაზღვრო გზა წინ.
წერა დავიწყე ყოველ ღამე, ძილის წინ. ჩემი გვერდების თვალთვალის ერთი გვერდი გახდა ქვაკუთხედი ჩემს ცხოვრებაში მონუმენტური ცვლილებებისთვის. მე ადრე დავწექი დასაძინებლად, რათა გამეჩერებინა ჩემი რიტუალები, მე განმეორდა ჩემი წერის სიყვარული და განვავითარე უფრო რთული ლექსიკა რთულ დროს. მე საბოლოოდ დავამატე დილის ჟურნალისტიკის რუტინაც, რათა შევქმნა მეტი სივრცე თითოეული გრძნობისთვის, თუნდაც ამქვეყნიური.
ალბათ ეს არის ის, რაც გჭირდებათ: მეტი სივრცე განცდისთვის. ან იქნებ გსურთ შეინახოთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების დეტალური ჩანაწერები. ან, ალბათ, დაიღალეთ იმის კეთებით, როგორც ყოველთვის აკეთებდით. რაც არ უნდა დაგჭირდეს, შეგიძლია განზრახვა დაწერო წერისას.
მოგზაურობის ინსტრუმენტები: ნამდვილად გჭირდებათ ისინი?
მოკლე პასუხი არის არა. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ფანქრით და უსარგებლო წერილით. მაგრამ, ინსტრუმენტების გამოყენება, რომლითაც სარგებლობთ, დაგეხმარებათ ჟურნალისტიკის უფრო მდგრად პრაქტიკაში. იობი და ნათელი წიგნები მაქვს კარგი ჟურნალი, რომელსაც მე ვიყენებ საღამოობით, რადგან ისინი შესაფერისი ზომაა საწოლში მყუდრო წერისთვის. ღამის კალთებს ვინახავ ჩემს საწოლზე, რათა შევარჩიო ფერი ჩემი განწყობის შესაბამისად; კაშკაშა, კაშკაშა კალმები მაწვდიან წერას იმ ღამეს, მირჩევნია პირდაპირ დავიძინო.
თუ თქვენ წერთ სამუშაო მაგიდასთან, სპირალურად შეკრული ჟურნალი შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი, რადგან ის ბრტყელია. ჩემი დილის ჟურნალისტიკის პრაქტიკისათვის ვწერ ჩემს სასადილო მაგიდასთან და ვიყენებ უბრალო მაღაზიის ბრენდის სპირალურად შეკრული სკოლის რვეულს და რომელი კალამი წერს ყველაზე სწრაფად.
ის, რაც ჩემთვის მუშაობს, რა თქმა უნდა, არ გამოდგება ყველასთვის. მემარცხენე ხარ? ამან შეიძლება შეცვალოს გამოცდილება. ზოგიერთი ბრენდი ამზადებს მემარცხენე ბლოკნოტებიდა თვალს ადევნებს არასასურველი კალმები არის გასაღები ალბათ ციფრული ჟურნალი საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის; 750 სიტყვა არის გასართობი ინსტრუმენტი საკუთარი თავის შესამოწმებლად და არსებობს რამდენიმე შესანიშნავი პროგრამები ჟურნალისტიკაში გადასასვლელად. მაგრამ, ნუ დაუშვებთ მშვენიერ პროგრამებს ხელი შეუშალოთ თქვენ: მარტივი ხაზგარეშე დოკუმენტი ისევე მუშაობს. დაბოლოს, წერილობითი ჟურნალისტიკა ყველასთვის მიუწვდომელია (ან საინტერესო), ასე რომ აუდიო ჟურნალი, ვიდეო ჟურნალიდა ხელოვნების ჟურნალი არის შესანიშნავი ალტერნატივები.
ინსტრუმენტები, რომლებსაც იყენებთ, უნდა ემსახურებოდეს გამოცდილების გაღრმავებას და არა იმედგაცრუების ან აკრძალვის საშუალებას. თუ თქვენ არ გაქვთ სრულყოფილი ჟურნალი და კალამი, არ ინერვიულოთ-ჟურნალები არ უნდა იყოს ლამაზი, რომ იყოს ეფექტური. დაიწყეთ როცა გინდათ და გამოიყენეთ ის რაც გაქვთ.
თემები ჟურნალის შესახებ
ეს არის ის კითხვა, რომელსაც მე ყველაზე მეტად სვამენ (და ეს ის შეკითხვაა, რომელსაც ყველაზე მეტად საკუთარ თავს ვუსვამ). რამდენიმე დღეა, სიტყვები ადვილად მოდის და შემიძლია შეუფერხებლად დავწერო გვერდებზე. სხვა დღეებში, ყველაფერი რაც მე მჭირდება, გვერდის ნახევარიც კი შეავსო. ხანდახან, მე ვწერ: "არ ვიცი რაზე დავწერო", სანამ იდეას არ მოვიყვან (ან დრო არ დამთავრდება).
ისევე, როგორც "რატომ", ყველას "რა" არის პირადი და უნიკალური. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ თქვენი ოცნებების, მიზნების, ფინანსების ან ურთიერთობების შესახებ იმის საფუძველზე, თუ რა არის თქვენი განზრახვები. თუ თქვენ ახლახან იწყებთ, აიღეთ რამდენიმე ჩანაწერი, რათა გამოხატოთ რა არის თქვენი მიზნები ამ ახალ ჩვევაში. კარგია, თუ თქვენი ჟურნალისტური მიზნები შეიცვლება დროთა განმავლობაში, მაგრამ ზოგიერთი თავდაპირველი განზრახვის დადგენა შეიძლება იყოს თქვენი პრაქტიკის დასაწყებად ძლიერი გზა.
აქ არის რამოდენიმე ჩემი წასვლის თემა იმ დროს, როდესაც მირჩევნია არ დავწერო ჩემი დღის შესახებ.
დაწერე რისთვისაც ხარ მადლობელი, ყველაზე პატარა ნივთებამდე.
ჰკითხეთ საკუთარ თავს როგორ გრძნობთ თავს და უპასუხეთ გულწრფელად.
დაისახეთ მიზნები ხვალინდელი დღისთვის და გაეცანით იმას, თუ როგორ გსურთ რომ ჩაიაროს დღემ.
აღწერეთ თქვენი გარემო და რა გრძნობებს განიცდით.
დაწერე მეგობრის შესახებ, რომლითაც ამაყობ, ან რისი იმედი გაქვს მათ მომავალში.
მეტი თემისთვის, შეამოწმეთ იდეების ეს სია რომ დაგეხმაროთ ცოტათი ინტროსპექტივაში, ან გამოიწერეთ ეს ბიულეტენი ყოველ ორშაბათს ახალი თემისთვის.
როდის და სად უნდა დაწერო
საკუთარი თავის განზე გაყვანის და ფიქრებთან მშვიდი დროის გატარების ფიზიკური პრაქტიკა თითქმის ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად აზრები. თუ შეგიძლიათ, იპოვნეთ სივრცე, სადაც თავს კომფორტულად გრძნობთ, რომ თავი აარიდოთ ყურადღების გამახვილებას და ცნობისმოყვარე თვალებს. მე მინდა დავრწმუნდე, რომ ჩემი წერილობითი სივრცე გაწმენდილია არეულობისგან, მაგრამ ზოგჯერ ქაოსი იმარჯვებს. ნუ მისცემთ ხელს რომ შეგაჩეროთ!
თუ თქვენ ცხოვრობთ პატარა სივრცეში პარტნიორთან ან ოჯახთან ერთად, იქნებ ჩართოთ ხმაურის შემსუბუქებული ყურსასმენი და დადოთ კუთხე. ან, შეგიძლიათ სახლიდან საერთოდ გამოხვიდეთ, თუ ეს თქვენთვის შესაფერისია. ყავის მაღაზიებში მოგზაურობა რომანტიკულად და იდუმალად ჟღერს, მაგრამ ამან შეიძლება დაუცველ მდგომარეობაში დაგაყენოს. (ხალხს უყვარს თანატოლების თვალიერება და კითხვა: "რას წერ?")
მე ვწერ, როგორც ნაწილი ჩემი დილის რუტინადა ეს არის ბოლო რასაც ვაკეთებ ღამით, რაც არის კადენცია, რომელიც მუშაობს ჩემთვის. მაგრამ, მე არ მყავს ბავშვები და მაქვს მუდმივი სამუშაო გრაფიკი, ამიტომ ეს მიდგომა არ გამოდგება ყველასთვის. თუ თქვენ ეძებთ ჩვევის ინტეგრირებას თქვენს არსებულ განრიგში, განსაზღვრეთ დროის ის სივრცეები, რომლებსაც თქვენ იყენებთ ჩვევაში, რომლის შემცირებაც გსურთ: თქვენი დილის Instagram გადახვევა, Netflix– ის ჭამა, ან იქნებ შეამცირეთ ახალი ამბების მოხმარება და მშვიდობიან დროს დაუთმობთ ამ პირად ჩვევას სამაგიეროდ. მიზნად ისახეთ თანმიმდევრულობა, მაგრამ დაუშვით ადგილი შემთხვევით გამოტოვებული შესვლისთვის.
თქვენ ასევე არ გჭირდებათ მთელი საათის გამოყოფა ამ პრაქტიკისათვის. მე ვთვლი, რომ 30 წუთი საკმარისი დროა იმისათვის, რომ აზრები გადმოვიტანო, მაგრამ იმუშავე იმ დროით, რაც გაქვს. შესაძლოა თქვენ ყოველთვის იქონიოთ პატარა რვეული თქვენთან ერთად და ჩაწეროთ რამდენიმე აზრი სანამ გაემგზავრებით კლასში ან სანამ ელოდებით ავტობუსს.
რა უნდა გააკეთოს სრული ჟურნალით
თუ წლების განმავლობაში შეინარჩუნებთ ჟურნალისტიკის ჩვევას, თქვენ საბოლოოდ აღმოჩნდებით მძიმე მუჭა ტყავის გარშემო. ზოგი ჟურნალისტია შთამომავლობისთვის, ზოგი - მხოლოდ იმისთვის, რომ გადააგდოს ეს აზრები იმ იმედით, რომ უკეთესიც მოვა. მე ვწერ ჩემს თავს - სინამდვილეში, ჩემს მომავალს. კვირაში ერთხელ, მე მომწონს ზუსტად ერთი წლის წინანდელი ჟურნალის წაკითხვა. მე ნათლად ვხედავ, სად იყო ჩემი თავი, როგორ იმოქმედა ჩემზე სეზონმა, რა იყო აღფრთოვანებული და ვიხსენებ მომენტებს, რომლებიც უკვე დავივიწყე. მე ვხედავ, თუ როგორ განხორციელდა ის, რისი იმედიც მქონდა იმ დროს და ის სამუშაო, რაც მე მაინც უნდა გავაკეთო საკუთარი თავისთვის.
ზოგს უნდა, რომ ჟურნალები გადასცეს შვილებს, მაგრამ ეს შეიძლება სახიფათო იყოს: წარმოიდგინეთ, ათობით წიგნი შეავსოთ ჩანაწერებით იმის შესახებ, თუ რა ჭამა თქვენსმა მშობელმა ათწლეულების წინ. თუ გსურთ ჟურნალების გადაცემა, გაუზიარეთ ეს იმედი თქვენს ოჯახს. იმდენი რამ არის გასახსნელი საკუთარი ცხოვრების მანძილზე, რომ სხვისი შეფუთვა შეიძლება იყოს უზარმაზარი. ორივე პირობაზე თანხმობა, რაღაც ამ პირადი, არის მთავარი.
თუ თქვენ ვერ იტანთ რვეულების გროვების გადატანას სიცოცხლის ბოლოდან ადგილიდან მეორეზე, ასევე კარგია მათი გადამუშავება, როდესაც ისინი სავსე იქნება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი შეიძლება არ გამომადგეს (მე ძალიან ვიცავ ჩემს პირად წერას), ის დამხმარეა მათთვის, ვისაც სურს გამოიყენოს თავისი ჟურნალი აზრებისა და მოვლენების შესასწავლად, მათ სურთ დატოვონ უკან. თუ კონფიდენციალურობა შეშფოთებულია, განიხილეთ მათი გამანადგურებელი ან დაწვა (თუ ისინი არატოქსიკური ქაღალდი და მელანია). საბოლოო ჯამში, ერთადერთი ადამიანი, ვინც თქვენს ჟურნალში ინახავს სიტყვას, თქვენ ხართ.
ჟურნალისტური ჩვევის შექმნა არის საკუთარი თავისთვის დრო, სივრცე და მადლი, რომ გააგრძელო მცდელობა (რადგანაც აუცილებლად გამოტოვებ ერთ -ორ დღეს - ან ათს). უბრალოდ გააგრძელე წერა და გაუზიარე შენი აღმოჩენები ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!
